- Учителю
- Конспект урока физкультуры по теме: 'Игры на внимание'
Конспект урока физкультуры по теме: 'Игры на внимание'
План-конспект урока физической культуры для 1-го класса.
Игры на внимание.
Жильцова Елена Владимировна, учитель физической культуры
Разделы: ,
Цель: Всестороннее воздействие на все системы организма учащихся, формирование развития физических качеств, как одного из главных составляющих здоровой жизни.
Задачи:
-
Развивать координацию движения и равновесия, ловкость, гибкость, внимание.
-
Совершенствовать работу в команде и развитие внимания.
Место проведения: спортивный зал
Оборудование: мячи (баскетбольные, волейбольные, теннисные) обручи, гимнастические конусы.
Части урока и их содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
I. Подготовительная часть (12 мин.)
1. Построение, приветствие, объяснение задач урока
1,5 мин.
Повтор команд "Равняйся!", "Смирно", "Вольно".
2. Повторить повороты на месте прыжком, изученные ранее "Направо", "Налево", "Кругом"
1 мин.
Руки прижаты к туловищу во время выполнения поворотов, повороты выполнять во второй части команды.
3. Бег с высоким подниманием бедра
3.а)Бег с захлестыванием голени назад
3.б)Прыжки на правой, на левой ноге.
3.в) Приставным шагом правым и левым боком.
3.г)Бег спиной вперед
3.д)Бег с ускорением.
1 мин.
Спина прямая.
Руки за спиной.
На середине зала меняем ногу.
Правая рука впереди смотрим через левое плечо.
4. а) И.п- О.С
1-наклон голова вперед,
2,4,6,8- И.п
3- наклон головы назад,
5- наклон головы в право,
7- наклон головы влево.
б) И.п- стойка, руки на поясе,
1-4-круговые движения головы вправо,
5-8 тоже влево
4-6 раз
Выполнять медленно под счет учителя! Почувствовать натяжение мышц шеи.
Выполнять аккуратно, без резких движений
5.а) И.п -стойка, руки к плечам
1-4 круговые вращения в плечевых суставах, вперед,
5-8 то же назад
4-6 раз
Выполнять под счет. Выполнять с большей амплитудой движения.
5.б) И.п- стойка, правая рука вверху, левая вниз, кисти зажаты в кулак.
1-2- рывковые движения руками назад.
3-4- тоже со сменой рук
4-6 раз
Выполнять под счет. Руки не болтаются. Прочувствовать натяжение мышц.
6.а) И.п.- стойка, руки в замок за головой.
1-2 поворот туловища вправо
3-4 то же влево
4-6 раз
Выполнять под счет. Держать спину ровно.
6.б) И.п- стойка, правая рука вверх, левая на пояс.
1-наклон влево,
2,4- И.п
3-наклон вправо
4-6 раз
Наклон выполнять точно в сторону.
Почувствовать натяжение мышц туловища
7.а) И.п-стойка руки на поясе
1-3 -3 пружинящих наклона вперед
4-И.п
4-6 раз
Выполнять под счет. Ноги стараться не сгибать. Почувствовать натяжение задней поверхности бедра.
7.б) И.п- стойка руки у груди, локти в стороны
1- наклон к правой ноге
2- в середину
3- к левой ноге
4-И.п
4-6 раз
Выполнять под счет. Ноги стараться не сгибать. Почувствовать натяжение задней поверхности бедра.
7.в) И.п- О.С
1-3- 3 пружинящих наклона вниз
4-6 раз
Ноги не сгибать. Стараться руками достать до кончиков носков.
8.а) И.п- стойка, руки на поясе.
1-4 Круговые вращения туловища вправо.
5-8- тоже влево
4-6 раз
Выполнять под счет, с постепенным увеличением амплитуды движения
9.а) И.п- стойка, руки вперед
1- мах правой, хлопок под ногой
2- тоже левой
4-6 раз
Выполнять мах прямой ногой. Спину держать ровно. Не заваливаться назад.
Ноги поднимать как можно выше
9.б)И.п.-О.С
1,3-прыжком ноги врозь, руки в стороны,
2- прыжком ноги вместе, руки вверх.
4-6 раз
Выполнять под счет. Стараться не сбиваться.
II. Основная часть(23мин.)
Провести игру «копна!», «тропинка!» или «кочки!»
Класс построен в колонну по четыре. Каждая колонна - команда, которая по ранее обусловленному сигналу начинает двигаться за ведущими в разных направлениях. По произвольному сигналу учителя «копна!», «тропинка!» или «кочки!» играющие образуют круг с поднятыми руками; кладут руки на плечи впереди идущих или приседают.
Игра «молекулы»
Класс по сигналу учителя начинает двигаться по всему спортивному залу, затем учитель дает свисток и дети должны построиться в две колонны.
«Найди мяч»
Класс делится на 2команды.В центре зала лежат баскетбольные и волейбольные мячи. Детям дается задание собрать кто быстрее мячи одного вида.
«Принести нужный мяч»
Каждая команда по заданию учителя должна принести мяч из красного или зеленого обруча мяч.
«Летим», «Лежим»,»Лепим»
По команде учителя дети должны быстро изобразить фигуру.
«Коса»,»Бревно»
По команде учителя дети должны быстро изобразить фигуру.
«Эстафеты зверей»
По команде учителя дети должны в движении изобразить различных животных.
«Успей поймать мяч»
Команды стоят в 2колонны .В вытянутых руках учитель держит по теннисному мячу. По команде отпускает мячи, ребенок должен успеть поймать мяч один раз отскочивший от пола.
«Эстафета с теннисными мячами»
Учитель рассыпает мячи а дети по команде собирают, каждый должен принести один мяч.
III. Заключительная часть(10 мин.)
1. Проведение подвижной игры на внимание «Перестрелки»
2команды.Одна команда вышибает другую на время, играем двумя мячами.
1.2. Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока, поощрение лучших учеников.
1,5-2 мин.
1.3. Организованный выход учащихся из зала.