Конспект урока по баскетболу для учащихся 6 классов

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА

для учащихся 6 класса.

Цель: обучение технике ведения в низкой, средней и высокой стойках.

Задачи:

1. повторить технику перемещений без мяча (вправо, влево, вперед, назад);

2. продолжать закрепление техники выполнения ловли и передач мяча;

3. обучить технике выполнения ведения в низкой, средней и высокой стойках;

4. способствовать воспитанию гибкости посредством специальных физических упражнений.

Тип занятия: комбинированный

Дата проведения:

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь: мяч баскетбольный - 10 шт.,

щиты баскетбольные - 4 шт.,

скамейки гимнастические - 2 шт.,

шведская стенка,

свисток - 1 шт.

Длительность занятия: 45 минут.

Конспект составил: учитель физической культуры Гельбинг И.В.

№

Части занятия и содержание

Дози-

ровка

Организационно-методические указания

I

Подготовительная часть

12 мин

Мобилизация внимания, реализация первой задачи.

1.1

Построение, перекличка, рапорт, приветствие.

2'

Равнение по первому.

1.2

Краткая постановка задач

1'

Ознакомление с работой на уроке.

1.3

Комплекс общеразвивающих упражнений в движении:

• ходьба на носках, руки в стороны;

• -/- пятках, руки за спину;

• -/- внешнем своде стопы, руки вольно;

• -/- внутреннем своде стопы, руки вольно;

• перекаты с пятки на носок;

• переход на бег, медленный бег;

• переход на шаг;

2′

Подготовка двигательного аппарата, нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма к повышенной деятельности, профилактика плоскостопия

Спину прогнуть,

подбородок поднять,

держать осанку.

Соблюдать интервал и темп бега.

Восстановление дыхания

1.4

Повторение перемещений:

• бег приставными шагами правым, затем левым боком, руки вольно;

• скрестный шаг правым, затем левым боком, руки вольно;

• бег спиной;

• бег с остановкой прыжком.

2'

Упражнения выполняются по боковым линиям спортивного зала, интервал 2 метра.

Приставной шаг выполнять в

стойке баскетболиста, ногой об

ногу не касаться.

Остановка на 2е ноги, без последующих шагов.

1.5

Переход на шаг в колонне по одному, в обход по залу, перестроение в колонну по два, получение мячей.

1'

По указанию учителя учащиеся перестраиваются в колонну по 2.

1.8

ОРУ на месте в парах с мячами:

И.п.: спиной друг к другу:

• передача баскетбольного мяча двумя руками ч/з правую сторону;

• тоже ч/з левую сторону;

• передача мяча двумя руками «накрест», ч/з правую сторону;

• то же ч/з левую сторону;

И.п.: то же, ноги врозь:

• передача мяча двумя руками ч/з верх, низ, чередуя.

2'

Следить, чтобы мяч передавался из рук в руки;

следить за поворотом плеч, разворот навстречу друг другу правым, затем левым плечом, расстояние 20-30см;

передавая мяч над головой убедиться, что партнер принял мяч.

II

Основная часть

28 мин

Реализация поставленных задач.

2.1

Из и.п. разойтись на 3 шага вперед, развернуться кругом.

2'

Дистанция 5-6 м.

2.2

И.п.: лицом друг к другу, дистанция 3-5м:

• передача мяча 2мя руками от головы;

• передача мяча правой от плеча;

• передача мяча левой от плеча;

• передача мяча 2мя руками от груди;

• передача мяча 2мя руками от груди с отскоком.

5'

Реализация второй задачи.

Стойка ноги врозь,

левая нога вперед,

правая нога вперед,

принять удобное положение, одна нога вперед / выполнять передачи с переносом веса на противоположную ногу / следить за точностью передачи

2.3

И.п.: лицом друг к другу, дистанция 5-6м:

• ведение мяча правой рукой на месте - низкое, среднее, высокое; 2й учащийся выполняет приседания;

• то же, поменявшись;

• ведение мяча левой на месте - низкое, среднее, высокое; 2й учащийся выполняет упор лежа;

4'

Реализация третьей и четвертой задач.

Дистанция 4-6м.

Обратить внимание на работу

кисти и руки - амортизирующее движение. 2й учащийся - пятки не отрывать от пола.

• то же, поменявшись;

• ведение мяча правой, левой на месте, чередуя - низкое, среднее, высокое; 2й учащийся выполняет упор сидя сзади, ноги вверх.

По возможности на мяч не

смотреть или чередовать

отрывая взгляд от мяча. 2й учащийся - держать туловище прямо.

Обратить внимание: угол падения

= углу отражения.

2й учащийся - высота стоп 20-30см.

2.4

И.п.: лицом друг к другу, дистанция 4-6м

• ведение мяча правой до партнера, обводка справа, ведение мяча, разворот на месте, передача мяча 2мя от груди;

• ведение мяча левой до партнера, обводка слева, ведение мяча, разворот на месте, передача мяча 2мя от груди с отскоком;

• ведение мяча правой до партнера спиной, обводка слева, ведение мяча, передача мяча от груди;

• ведение мяча левой до партнера спиной, обводка справа, ведение мяча, передача мяча от груди с отскоком;

5'

Реализация третьей задачи.

Обратить внимание на сторону обводки и ее причину.

Обратить внимание на разворот

на месте, с выполнением

ведения, без пробежки.

Обратить внимание на

точность выполнения

передачи.

По возможности не смотреть на

мяч или чередовать, обращая внимание на окружающих.

2.5

И.п. колонна по одному на линии штрафного броска (м,д):

• броски в корзину двумя руками от груди

5'

Колонна мальчиков, колонна девочек.

Соревнование чья колонна быстрее забросит 5 мячей.

2.6

Построение в две шеренги. Подвижная игра «Вызов номеров». Каждая шеренга выстраивается на боковых линиях, напротив друг друга. Каждому игроку в команде присваивается номер.

5′

Игроки из каждой команды под названным номером выбегают в круг, находящийся между шеренгами. Кто первый забежит в круг, получает одно очко. Команда, получившая больше очков является победителем.

2.7

Переход на шаг, в колонну по одному, в обход по залу, инвентарь на место

1'

III

Заключительная часть

7 мин

Восстановление. Реализация четвертой задачи

3.1

Упражнения на гибкость.

И.п.: стоя спиной друг к другу, взяться за локти:

• наклоны вправо, влево -10 раз;

• наклоны вперед, назад - 10 раз;

И.п.: лицом друг к другу, кисти на плечи:

• наклон вперед.

2'

Развитие гибкости.

Подтягивать грудь ближе к коленям.

Расслабить позвоночник. Вытянуться.

3.2

Переход на шаг в обход по залу, в колонне по одному.

1'

Подготовка к построению.

3.3

Построение

Игра на внимание

3'

Равнение по первому.

«Нос, пол, потолок»

3.4

Подведение итогов

1'

Обратить внимание на выполнение упражнений и игровые ситуации.