Здоровьесберегающие технологии на на уроках физической культуры (7 класс)

СОДЕРЖАНИЕ

1. Введение

1.1 Сущность и актуальность опыта

1.2 Условия становления и новизна опыта

2. Здоровьесберегающие технологии.

3. Информационные технологии.

4. Результативность опыта

5. Список литературы

6. Приложения

Введение.

Актуальность заявленной темы педагогического проекта обусловлена тем, что сохранение здоровья подрастающего поколения и формирование здорового образа жизни считается приоритетной на данный момент. Сейчас практически не встретишь абсолютно здорового ребенка. Интенсивность учебного труда учащихся очень высокая, что является существенным фактором ослабления здоровья и роста числа различных отклонений в состоянии организма. Причинами этих отклонений являются малоподвижный образ жизни (гиподинамия), накапливание отрицательных эмоций без физической разрядки, психо-эмоциональные изменения.

Схема. Причины, приводящие к нарушению здоровья.

Цель педагогического проекта- создание условий для физического развития, сохранения и укрепления здоровья школьников.

Для решения изложенной проблемы и достижения поставленной цели я выдвинул следующие задачи:

1.Создание условий, способствующих развитию мотивации школьников к занятиям физической культурой и осознанному отношению к здоровью.

2.Обеспечение учащихся необходимой достоверной информацией и технологиями в области формирования здорового образа жизни.

Условия становления и новизна проекта

Опыт работы над темой «Инновационные технологии реализующие здоровьесбережение школьников на уроке физической культуры» сложился постепенно.

Новизна опыта заключается в реализации инновационных здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры:

Перед каждым учителем физической культуры возникают вопросы: как организовать деятельность школьников на уроке, чтобы дать каждому ученику оптимальную нагрузку с учётом его подготовленности, группы здоровья? Как развивать интерес учащихся к урокам физкультуры, потребность в здоровом образе жизни, учитывая появление более сильных интересов в жизни школьников? Как сделать привлекательным урок физкультуры для всех детей? Как достичь на уроке оптимального сочетания оздоровительного, тренировочного, образовательного компонентов физкультурной деятельности? Ответы на эти вопросы я нашел в реализации инновационных технологий на своих уроках. В работе я применяю здоровьесберегающие, ИКТ, игровые технологии, метод проектов.

Здоровьесберегающие технологии в школе.

Применение данной технологии помогает мне организовать деятельность учащихся по формированию здорового образа жизни. Я учу детей сохранять свое здоровье, ценить свою жизнь и жизнь окружающих людей. Я стараюсь делать так, чтобы дети были здоровы, чтобы на уроке всегда присутствовал здоровый психологический климат, чтобы дети с желанием спешили на урок. Каждый свой урок я начинаю с улыбки, чтобы дети видели, что я хочу им помочь научиться всему тому, что знаю и умею сам. Соблюдение режима труда и отдыха, смена форм и видов деятельности помогают урок проводить продуктивно и интересно. Я считаю, что активная пропаганда по внедрению здорового образа жизни в жизнь каждого человека и общества должна лежать в основе обучения привития и формирования у подрастающего поколения основных принципов, форм и факторов здорового образа жизни.

Так, например, на уроке в 8 классе я предложил ребятам организовать и провести акцию « Для чего нужно заниматься спортом». Ребята размышляли, приводили свои аргументы, спорили, рисовали плакаты. После этой темы 6 человек записались в секцию баскетбола и с желанием занимаются там. Были организованы часы интересного общения «Мы из ЗОЖ», «Знаменитые спортсмены Самары». Моим ученикам нравятся уроки на свежем воздухе. Эти занятия включают всевозможные виды соревнований, а так же мы разучиванием с ребятами русские народные игры. В школе провожу спортивные праздники, Дни здоровья, товарищеские встречи, организую подготовку команд к школьным, районным соревнованиям. В спортивно-массовых мероприятиях и соревнованиях стараюсь задействовать как можно больше детей. В целях повышения двигательной активности и работоспособности у школьников я провожу утреннюю гимнастику.

Здоровьесберегающие технологии во внеклассной работе способствуют углублению знаний, физическому совершенствованию. Я являюсь руководителем секции настольный теннис. Своих воспитанников учу рационально использовать свободное время, помогаю им реализовать себя в спортивной деятельности, создавая ситуацию успеха. В результате мои воспитанники добиваются высоких спортивных результатов в районных соревнованиях. В 2012 и в 2013 году учащиеся средней группы заняли 3-е место в районных соревнованиях по настольному теннису.

Информационные технологии.

Пожалуй, нет на сегодняшний день учителя, который бы не использовал на своих уроках мультимедийные технологии. Использование данной технологии помогает сделать урок интереснее, насыщеннее. Выбор информационных технологий обусловлен необходимостью обучения учащихся с различными источниками информации, включая электронные носители. Я провожу теоретические уроки где применяю ИКТ. Считаю эффективным средством использование видеофрагментов на уроках. Дети учатся отрабатывать приемы, видят, как это выполняют мастера. При знакомстве с тем или иным видом спорта мы совершаем виртуальные заочные экскурсии по местам его зарождения. Возможности использования сети Интернет на уроках заключаются в поиске информации в Интернете необходимого материала для написания рефератов и проектов. Таким образом, творческий подход позволяет максимально эффективно использовать в своей работе богатый инструментарий, представляемый современными компьютерными технологиями.

Для осуществления контроля и выявления уровня физической подготовленности, провожу тестирование учащихся. Контрольное выполнение тестов позволяет более эффективно управлять учебным процессом, вовремя делать выводы и вносить коррективы. Контрольные тесты провожу не два раза в год, а каждый триместр. Тесты направлены на развитие основных двигательных качеств: выносливость, сила, скорость.

По данным тестирования выделяются группы учащихся, нуждающиеся в корректировке, с ними провожу коррекционную работу. Для этого разрабатываю комплексы упражнений, направленные на развитие отстающих физических качеств.

Задачи тестирования:

1.Выявить состояние физической подготовленности и здоровья школьников.

2.Разработать рекомендации для индивидуальной работы по совершенствованию физической подготовленности учащихся.

3.Проанализировать результативность работы по физическому воспитанию, сохранению и укреплению здоровья учащихся в школе.

Технология проведения мониторинга состояния физической подготовленности выглядит следующим образом:

Активно участвую в работе МО учителей физической культуры, делюсь опытом работы с коллегами. Я постоянно повышаю свой профессиональный уровень и педагогическое мастерство. Слежу за новинками методической литературы, регулярно изучаю журналы «Физическая культура в школе», «Спорт в школе».

Результативность проекта.

Анализируя результаты своего опыта, я отмечаю, что внедрение инновационных технологий реализующих здоровьесбережение школьников позволило мне:

1. Повысить успеваемость по предмету.

2. Повысить динамику роста физической подготовленности учащихся.

3.Повысить интерес учащихся к занятиям физической культурой и мотивацию к соблюдению здорового образа жизни.

Пока еще здоровый образ жизни не на вершине пирамиды ценностей у некоторых подростков. Но именно современный учитель личным примером и своим мировоззрением должен научить детей с раннего возраста беречь, ценить и укреплять свое здоровье. Надеюсь, что мои ученики будут здоровы и и развиты не только личностно, интеллектуально, но и физически.

Список используемой литературы:

1. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. Москва

«ВАКО», 2011.

2. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. Издательство «ВАКО»,

2012.

3. Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры.

ООО «Дрофа», 2009.

4. Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры. АСТ Арстель

Москва 2012.

5. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания

учащихся 1-11 классов Москва «Просвещение» 2012.

6. Смирнов Н.К. «Инновационные образовательные технологии в современной

школе», Москва, 2011 г.

Приложения.

Сценарий спортивного конкурса: «Большие гонки»

(7 класс)

Предварительная подготовка к мероприятию:

1.Составление сценария;

2. Приглашение команд из соседних школ;

3. Раздать домашнее задание (название, девиз, приветственное слово );

4. Наглядная агитация;

5.Музыкальное оформление.

Цели и задачи:

• укрепление здоровья,

• воспитание правильного отношения к здоровому образу жизни,

• содействие укреплению взаимоотношений со сверстниками.

Ход мероприятия:

Ведущий 1: Добрый день всем учащимся нашей школы и прибывшим гостям!

Ведущий 2: Добрый день, уважаемые друзья, подлинные любители физической культуры. Сегодня у нас спортивный конкурс «Большие гонки».

Построение команд

Ведущие знакомят всех с участниками.

Ведущий 1: Команды вам слово, представьтесь!

Приветственное слово команды:

Представление жюри.

Ведущий 2: Команды займите свои места, конкурс начинается!

Ведущий 1: Первый конкурс «Пролезь в обруч»

Вот первый конкурс с обручами!

Пролезь в него, да побыстрей!

Да не погни его плечами!

Верь силе, ловкости своей!

Ведущий 2: Участникам необходимо добежать до обруча и пролезть под него, затем вернуться в свою колонну и передать эстафету.

Ведущий 1: Второй конкурс «Переправа»

Да, переправа, очень тесно!

В кольце в вдвоем, но в этом суть!

Исполнить правильно и честно.

Пройти коварный этот путь!

Ведущий 2: Первый участник в обруче бежит до противоположного берега, забегает на него и возвращается назад за следующим участником. Они уже вдвоем в обруче бегут на противоположный берег, и там остается первый участник, а второй бежит за следующим и т.д. побеждает команда, первая переправившаяся на противоположный берег.

Ведущий 1: Третий конкурс «Биатлон»

Беги, кидай и попадай!

А не попал, вернись по кругу!

И верь мячу, мячу как другу.

Все силы конкурсу отдай!

Ведущий 2: Участник по сигналу бежит с ведением мяча к баскетбольному кольцу и выполняет бросок мяча в кольцо. Если попадает в кольцо, то он возвращается в свою колонну и передает эстафету следующему. Если не попадает в кольцо бежит с ведением мяча и оббегает центральный круг баскетбольной площадки и снова возвращается к баскетбольному кольцу и выполняет бросок и так пока не попадет в кольцо.

Ведущий 1: Четвертый конкурс «Дартс»

Вот глазомер где пригодится!

Ты Робин гуд и ты боец!

В тебе стрелок должен родиться!

Ты победишь, ты молодец!

Ведущий 2: Каждый участник выполняет по 5 бросков, складывается общее количество очков.

Ведущий 1: Пятый конкурс «Бег в мешках»

Ты прыгучий и старт дан!

Ты как ветер, Джеки Чан!

Нет, ты лучше и быстрее!

К финишу беги смелее!

Ведущий 2:Участники по сигналу выполняют прыжки в мешках к фишке-ориентиру, оббегают её и возвращаются в свою колонну, передают эстафету следующему

Ведущий 1: Шестой конкурс «Перетягивание каната»

Взяли разом, взяли вместе!

Дружно, сильно от души!

Ныне сила духа в чести!

Ты сильней, ты докажи!

Ведущий 2: Команды располагаются напротив друг друга в колоннах и берутся за канат, по сигналу начинают тянуть канат в свою сторону. Побеждает тот кто перетянет канат на свою сторону.

Ведущий1: Седьмой конкурс «Полоса препятствий»

Это полоса не поле!

Здесь препятствий завались!

Это, как «контролька» в школе!

Надо делать, злись не злись!

Ведущий 2: Полоса препятствий включает в себя следующие этапы: бег по напольному бревну, лазание по гимнастической стенке, бег по лавочкам, прыжки через барьеры, 3 кувырка вперед, бег змейкой и лазание по тоннелю. Все этапы проходит каждый участник.

Ведущий1: Восьмой конкурс «Конкурс капитанов»

Ты же лидер, капитан!

Покажи пример бросками!

Ты Брюс Ли, Жан Клод Вандам!

Родина гордится Вами.

Ведущий 2: Капитаны выполняют по 10 штрафных бросков в кольцо, побеждает тот, у кого будет больше попаданий.

Подведение итогов конкурса, награждение команд!

Ведущий 2: Вот и подошел к концу наш конкурс.

Ведущий 1: И пусть мир движений подарит Вам бодрость, здоровье, счастье от повседневного общения с физической культурой!

Тесты по физической культуре

1. Прыжок в длину с места.

Этот тест позволяется оценить проявление «взрывной» силы. Прыжок выполняется из положения стоя, ноги согнуты. Тест проводится дважды, засчитывается лучшая попытка. Дальность прыжка измеряется от стартовой линии до первой точки касания любой частью тела. Результат оценивается в сантиметрах (см).

2. Челночный бег 3х10 метров.

Данный тест дает оценку координационным способностям (ловкости) испытуемым. Для проведения теста определяется десятиметровый отрезок. На линию старта кладутся два кубика. По сигналу «На старт!» испытуемый подходит к линии старта, по команде «Внимание!» наклоняется вперед - вниз, по команде «Марш!» и начинает бег. На отметке 10 метров он кладет кубик на линию и возвращается к линии старта, берет второй кубик и пробегает последний третий отрезок. Время останавливается, когда он кладет кубик на отрезке 10 метров. Результат не засчитывается, если учащийся не добегает до линий и кидает кубик. Фиксация производится в секундах (с)

3.Подтягивание.

а) для юношей - на высокой перекладине из виса;

б) для девушек - на низкой перекладине из виса лежа.

Подтягивание оценивает двигательное качество-силу(силовую выносливость ).

При выполнении необходимо следить 1) за положением туловища (не должно быть рывковых и волнообразных движений туловища), 2) хватом кистей (хват кистей сверху), 3) подбородком (касание жерди сверху). Окончательный результат - количество раз правильно выполненных подтягиваний. Не допускаются длительные остановки между подтягиваниями.

4. Наклон вперед из положения сидя.

С помощью этого теста можно определить уровень двигательной активности - гибкость. Каждый испытуемый должен выполнить из положения, сидя сгибание в тазобедренном суставе и вытянуть руки, как можно дальше вперед.

Между пятками испытуемый зажимает измерительную дощечку на делении «0». Результат оценивается в сантиметрах (см). Измерение проводится по кончикам пальцев рук в фиксированном положении туловища на 2-3 секунды. Нельзя сгибать ноги в коленных суставах. Делать рывковые движения.

Список используемой литературы:

1. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. Москва

«ВАКО», 2004.

2. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. Издательство «ВАКО»,

2004.

3. Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры.

ООО «Дрофа», 2003.

4. Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры. АСТ Арстель

Москва 2003.

5. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания

учащихся 1-11 классов Москва «Просвещение» 2007.

6. Смирнов Н.К. «Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной

школе», Москва, 2002 г.