Урок по физической культуре Волейбол 9 класс

План-конспект урока по волейболу 9 класс.

Тема: Волейбол.

Место проведения: спортивный зал.

Цель урока: Развивать и совершенствовать точность движений не только с помощью системы специальных упражнений, но и при использовании игровых заданий.

Задачи: 1. Совершенствование элементов техники игры в волейбол.

2. Тактика игры в нападении и защите.

3. Совершенствование тактических приемов игры в волейболе.Подготовительная часть 8мин

Построение

Сдача рапорта

Сообщение задач урока

Специальные беговые упражнения;

бег с изменением направления, змейкой, по диагонали.

Специально прыжковые упражнения;

Бег приставными шагами, прыжки на одной ноге, на двух ногах, выпрыгивания, выпады, прыжок вверх коснуться баскетбольного щита.

2 мин

3 мин

3 мин

Обратить внимание на внешний вид.

Следить за дыханием.

Правильное выполнение прыжковых упражнений

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

35

М

И

Н

Специальные упражнения для совершенствования элементов волейбола. Парные упражнения:

1. Игроки располагаются друг против друга. Один из игроков набрасывает мяч вверх, партнер после выполнения кувырка (на мяте) возвращает мяч партнеру нижней передачей двумя руками.

2. Игрок с мячом располагается у сетки, партнер сидит на г/скамейке. Игрок с мячом выполняет от сетки верхнюю передачу двумя руками на 6 м вглубь площадки. Игроку, сидящему на скамейке, необходимо переместиться к мячу и сделать партнеру нижнюю передачу мяча двумя руками, а затем вновь сесть на скамейку.

3. Один из игроков располагается у сетки, второй в 6 м от нее в глубине площадки. Игроки выполняют нижнюю передачу двумя руками. После каждой передачи второй игрок перемещается к лицевой линии, касается ее рукой и возвращается для приема следующего мяча.

4. Один игрок стоит у сетки, второй - в 6-7 м от нее. Игроки выполняют нижнюю передачу мяча двумя руками. После каждой передачи игроки должны: лечь на грудь и лечь на спину; повернуться на 180^о; принять упор присев;

5. Упр. в тройках - два игрока располагаются друг против друга на расстоянии 8-9 м. партнер без мяча стоит между ними. После кувырка на мате он выполняет нижнюю передачу двумя руками каждому игроку.

Тактика собственного нападающего удара;

- при слабой подготовленности команды противника.

- тактика одиночного блока.

Учебная игра с применением ранее изученными тактическими приемами.

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

12 мин

5 мин

5 мин

8 мин

Мяч не терять, правильная передача маяча.

Увеличить расстояние от скамейки до места передачи.

Увеличить расстояние до лицевой линии.

Задание выполняют один игрок, два игрока.

Увеличить темп выполнения упражнения.

Если отсутствует блок, н/удар с точной передачи выполняется с наибольшей силы.

Закрыть направление полета мяча, удобное для сильного нападающего удара.

Следить за правилами игры.

Заключит.

Подведение итога урока,

- выставление оценок

- дисциплина на уроке

- сообщить д/з.

2 мин