- Учителю
- Конспект урока 'Обучение технике прыжка в длину способом ' согнув ноги' для 8 класса
Конспект урока 'Обучение технике прыжка в длину способом ' согнув ноги' для 8 класса
Конспект урока № по физической культуре для учащихся 8 класса
Место: спортивная площадка
Время: 45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, измерительная рулетка, футбольный мяч
Цель урока: Развивать скоростно-силовые качества
Задачи урока: 1. Обучение технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
2. Совершенствование технике бега на средние дистанции
3. Развивать скоростную выносливость
Содержание урока
Доз-
ка
Организационно-методические указания
П
о
д
г
о
т.
10'
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега. Прыжковые упражнения.
5. Ходьба.
6. Построение.
1'
1'
4'
3'
30"
30"
Сообщение задач урока громко, кратко, в доступной форме.
Добиваться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному. Следить за правильностью выполнения
По диагонали - в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.
В шеренгу по одному.
О
с
н
о
в
н
а
я
30'
1. Обучение технике прыжка в длину с разбега:
-
пробегание на каждый шаг выпрыгивание вверх
-
прыжок в шаге через шаг
-
прыжки с места в высоту
-
прыжок с 3-5 шагов в длину приземление на маты
2. Совершенствование бега на средние дистанции:
-
бег на 1000 метров в ¾ мощности
3. Двухсторонняя игра в футбол:
-
играть в одно касание, без ведения
10'
2р
2-3 р
3-4 р
3-4р
8'
11'
Построение в колонну по одному
Как можно выше
Толчковая сзади прямая
Приземление на две, руки вперед
Отталкивание от гимнастического
мостика
Объявлять время каждого круга. Контролировать технику и скорость бега
Разделить класс на две команды
З
а
к
л.
5'
1. Ходьба.
2. Упражнения на восстановление дыхания
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
1'
1'
30"
2'
Спокойно, следить за дыханием.
Игра на внимание
В шеренгу по одному.
Отметить активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.