Конспект урока по разделу 'Гимнастика' (9 класс)

Микряков В.Ф., учитель физкультуры МБОУ «Кузнецовская СОШ» Горномарийского района

Республики Марий Эл

Конспект урока №31

по разделу «Гимнастика» в 9 классе.

Цель: Научить учащихся четко выполнять упражнения на снарядах (юноши на перекладине, девушки на разновысоких брусьях).

Задачи: 1.Совершенствование техники выполнения подъема переворотом толчком одной махом другой на перекладине у юношей и подъема переворотом на нижнюю жердь с опорой ног о верхнюю жердь.

2.Выполнение на оценку опорного прыжка у юношей через гимнастического козла в длину согнув ноги и у девушек прыжок боком через гимнастического коня.

Подготовительная часть.

1.Построение. Объяснение задач урока. Медленный бег до 1,5 мин.

Перестроение из одной колонны в две.

2.Упражнения со скакалками:

-прыжки через скакалку по два прыжка на правой, два на левой, два на двух выполнить: 9серий;

-50 прыжков через скакалку;

-равновесие поочередно на левой ноге и на правой, поочередно скакалку - вперед

-перенос ног поочередно через скакалку вперед-назад;

-выкрут вперед и выкрут назад.

Основная часть

Одновременно выполняют юноши на перекладине, девушки на разновысоких брусьях.

1.У юношей один выполняет, а другой сопровождает: помогает при выполнении подъема переворотом толчком одной, махом другой.

2.У девушек одна выполняет, а двое помогают - сопровождают при выполнении подъема переворотом на нижнюю жердь с опорой ног о верхнюю жердь.

3. Для разминки и юноши и девушки выполняют по одному подходу для подтягивания.

4. Юноши выполняют опорный прыжок, начиная с подводящих упражнений, девушки выполняют упражнения с гантелями - проводит старшая.

5. Девушки выполняют опорный прыжок через гимнастического коня, а юноши выполняют упражнения с 8-ми килограммовыми гирями - 5-6 упражнений.

Заключительная часть

1. Построение.

2. Итоги урока.

3. Домашнее задание.