- Учителю
- нормативы по физкультуре для 1-4 классов
нормативы по физкультуре для 1-4 классов
Оценки результатов тестирования учащихся 1-4 классов для определения уровня физической подготовленности
Мальчики
Класс
Бег 30 м
(сек.)
Бег 60 м
(сек.)
Прыжок в длину с места (см.)
Метание
(м.)
Челночный бег 3 x 10 м
(сек)
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
1.
7,0
6,5
6,0
12,5
11,9
11,4
90
100
115
8
12
10
12,0
11,2
10,5
2.
6,9
6,3
5,9
12,0
11,6
11,2
100
120
135
9
13
15
11,5
10,7
10,0
3.
6,7
6,0
5,8
11,7
11,0
10,8
110
135
150
10
15
20
11,0
10,2
9,5
4.
6,5
5,9
5,6
11,5
10,9
10,6
120
140
155
15
20
25
10,5
9,7
9,0
Класс
Подтягивание (высокая перекладина кол-во раз)
Поднимания туловища из положения лежа (кол-во раз за 1 мин)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)
Гибкость (см)
Быстрота реакции
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
1.
1
2
16
20
22
4
8
10
+1
+3
+9
2.
1
3
18
22
24
6
10
12
+3
+4
+9
34
28
25
3.
1
2
4
20
24
26
8
12
14
+3
+5
+9
30
27
24
4.
1
3
5
22
26
28
10
14
16
+3
+5
+9
30
26
23
Девочки
Класс
Бег 30 м
(сек.)
Бег 60 м
(сек.)
Прыжок в длину с места (см.)
Метание
(м.)
Челночный бег 3 x 10 м
(сек)
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
1.
7,1
6,7
6,4
12,5
12,0
11,6
85
100
115
6
8
10
12,3
11,6
11,0
2.
6,9
6,5
6,2
12,2
11,7
11,4
95
120
135
10
12
14
11,8
11,1
10,5
3.
6,7
6,3
6,0
11,9
11,3
11,0
100
125
140
14
16
18
11,3
10,6
10,0
4.
6,5
6,1
5,8
11,5
11,1
10,8
100
130
145
15
18
20
10,8
10,1
9,5
Класс
Подтягивание (низкая перекладина кол-во раз)
Поднимания туловища из положения лежа (кол-во раз за 1 мин)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от скамьи (кол-во раз)
Гибкость (см)
Быстрота реакции
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
«3»
«4»
«5»
1.
3
6
12
12
15
18
4
6
8
+2
+6
+12
2.
3
7
14
14
17
20
6
8
10
+4
+8
+12
34
28
25
3.
4
8
15
17
21
23
8
10
12
+6
+9
+12
30
27
24
4.
4
9
16
20
23
25
8
12
14
+6
+9
+12
30
26
23