Конспект урока физической культуры во 2 классе.

Конспект

урока

физической культуры

2 класс

Задачи:

• продолжить формирование социальной роли ученика.

• разучить комплекс ОРУ с гимнастической палкой направленный на формирование правильной осанки у учеников;

• продолжить обучению лазанию по гимнастической стенке и по лавочке;

• продолжить воспитывать силу ловкости, содействовать формированию ответственности, коллективизма с помощью игры «К своим флажкам».

Оборудование и инвентарь: гимнастические палки, флажки, скамейка.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

О.М.У.

Подготови-

тельная часть

10 мин.

1. Построение в шеренгу по одному, приветствие. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!».

Сообщить тему урока и вводный инструктаж.

2.Ходьба с гимнастической палкой:

2.1 на носках, палка вперед;

2.2 на внешней стороне стопы, палка за голову;

2.3 на пятках, палка под плечи;

2.4 с высоким подниманием бедра, палка под локти.

3.Бег с гимнастической палкой:

3. 1 бег, палка на плечах;

3. 2 с высоким подниманием бедра, палка за голову;

3.3 с захлёстыванием голени, палка под плечи;

4.Упражнения на восстановления дыхания:

1-2 -вдох, палка за головой;

3-4 -выдох.

5.Общеразвивающие упражнения с палкой (выполняются в кругу).

I.И.п.- стойка ноги врозь, палка внизу.

1-палка вверх, правая нога назад на носок, прогнутся;

2- и.п.;

3-4- то же с левой.

II. И.п. - ноги вместе , палка внизу;

1-палка вперед;

2- поворот палки вертикально, правая рука внизу, а левая рука вверху;

3-4- то же самое со сменной рук.

III.И.п.- стойка ноги врозь, палка вверху.

1-наклон вправо;

2-и.п.;

3-4- влево.

IV.И.п.- стойка ноги врозь, палка сзади на плечах.

1- поворот туловища вправо;

2-и.п.;

3-4- влево.

V.И.п.- стойка ноги врозь, палка впереди.

1-мах правой, коснутся ногой палки;

2-и.п.;

3-4- то же левой.

VI.И.п.- стойка ноги врозь, палка на полу впереди, руки на пояс.

1-2-перешагиваем через палку вперед;

3-4-то же назад.

VII.И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс, палка на полу справа.

1-16- прыжки через палку вправо и влево.

Ходьба на месте, восстановление дыхания.

1 мин.

2 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

3 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

8 раз.

8 раз.

8 раз.

7 раз.

7 раз.

6 раз.

2 раз.

Проверить выполнение основной стойки (пятки вместе, носки врозь, пальцы сжаты в кулак, руки прижаты к бедрам).

Спину держать прямо, плечи расправленные.

Темп средний, равномерный.

Голову не опускать, носок тянуть.

Руки прямые.

Спина прямая, наклон точно в сторону, ноги прямые.

Спина прямая.

Выше мах, ноги не сгибать, спина прямая.

Спина прямая, движения выполняются в среднем темпе.

Выше прыжки, спина прямая.

Основная часть

24 мин.

1.Напоминание техники, как правильно должны быть руки при выполнении упражнений.

2.Лазание одноименным способом по скамейке.

3. Лазание одноименным способом по гимнастической стенке.

4.Лазание разноименным способом по скамейке.

5. Лазание разноименным способом по гимнастической стенке.

2 мин.

5 мин.

7 мин.

5 мин.

5 мин.

Следить за правильной координаций движений руками и ногами.

Следить за дисциплиной.

Заключи-

тельная часть

6 мин.

1.Игра «К своим флажкам»

Играющие делятся на 4 группы и становятся в круг в разных местах зала. В центре каждого кружка - водящий с флажком в поднятой руке. По первому сигналу все, кроме держащих флажки, разбегаются по площадке, по второму сигналу приседают и закрывают глаза, отвернувшись от водящих. Дети с флажками меняются местами на площадке. По команде учителя «Все к своим флажкам!» играющие открывают глаза, ищут свой флажок, бегут и строятся вокруг него. Побеждает группа, быстрее других образовавшая кружок. Играют несколько раз.

2.Построение в шеренгу, подведение итогов. Домашнее задания: прыжки на скакалки 3х30 для всех, а мальчикам еще отжиматься по 10-15 раз.

3.Организованный уход в класс.

4 мин.

2 мин.

Следить за соблюдением правил.

Подведение итогов, выставления оценок.