- Учителю
- Конспект урока физкультуры в 3 классе
Конспект урока физкультуры в 3 классе
Тема: «Подвижные игры на уроках легкой атлетики».
Цель: формирование и развитие двигательных навыков у учащихся.
Задачи:
-
Совершенствование прыжка в длину с разбега , метания мяча.
-
Развитие координации, внимания, точности, скоростно-силовых качеств.
-
Воспитание социального отношения к занятиям физкультурой и спортом, активного образа жизни, самостоятельности.
Метод проведения: Групповой, фронтальный, индивидуальный, игровой, поточный.
Оборудование и инвентарь: флажки, стойки и планка для прыжков в высоту, малые мячи.
Место проведения: Спортивная площадка.
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно методические указания
I.Вводно - подготовительная часть 10 - 12 мин.
1. Построение.
2.Сообщение задач урока.
3. Строевые приемы (повороты на месте)
4.Ходьба:
-
на носках, руки за головой
-
на пятках, руки на пояс
-
перекатом с пятки на носок, руки вверх
5.Медленный бег (приставными шагами, с захлестом голени назад, с высоким подниманием бедра, прыжки с ноги на ногу)
6.Ходьба.
7. ОРУ:
-
И.п. - о. с.
1 -2 - левая назад на носок, руки дугам вперед - вверх .
3 - 4 - руки дугами наружу - вернуться в и.п.
5 - 8 то же правой.
-
И.п. - руки вверх ладонями вперед.
1 - 4 круговые вращения руками вперед.
5 - 8 - то же назад.
-
И.п. - ноги врозь, руки в замок перед грудью.
Повороты туловища влево и вправо.
1 мин.
1 мин.
30 сек.
1 мин.
3 мин.
30 сек.
5 - 7 мин.
6 - 8 раз
4 - 6 раз
4 - 6 раз
6 - 8 раз
Приветствие
Т.Б при занятиях на улице
На внимание
Спина прямая.
Смотреть вперед.
Соблюдать дистанцию
руки за спиной.
Вдох
выдох
не задерживать дыхание
Локоть отводить назад
-
И.п. - ноги врозь, руки на пояс.
1 - прогнувшись руки вверх.
2 - наклон вперед, прогнувшись, руки в стороны.
3 - наклон, ладонями коснуться земли.
4 - и.п.
-
И.п. - ноги врозь, руки в стороны.
1 - присев, руки дугами наружу за голову.
2 - и.п.
-
И.п. - ноги врозь, руки вперед - в сторону.
1 - мах правой, носком коснуться ладони левой руки.
2 - вернуться в и.п.
3 - 4 - то же левой.
6 - 8 раз
8 - 10 раз
8 - 10 раз
В широкой стойке
Ступни не отрывать от земли
Ноги прямые руки не опускать.
II. Основная часть 27 - 30 мин.
1. Прыжки в длину с разбега:
1.1 прыжки в длину с места;
1.2 прыжки в длину отталкивание из определенной зоны 50*50;
1.3 прыжки в длину с трех шагов разбега через препятствие высотой 40 - 50 см.
2. П/и «Затяжной прыжок».
3. П/и «Перепрыгни ручей»
4. П/и «Бросай далеко, собирай быстрей»
5. П/и «Борьба за знамя».
6. Игра «Снайперы».
2 - 3 раза
3 - 4 раза
3 - 4 раза
3 - 4 мин.
3 - 4 мин.
3 - 4 мин.
4 - 5 мин
2- 3 мин.
Во время прыжков обращать внимание учащихся на выпрыгивание вверх, приземление на полусогнутые ноги.
III.
1. Построение поведение итогов урока
2 - 3 мин