- Учителю
- Тематическое планирование по физической культуре для 7 класса
Тематическое планирование по физической культуре для 7 класса
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС
№ п/п
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Д.з.
1
2
3
4
5
6
7
Легкая атлетика (11 ч)
1
Легкая атлетика . теоретическое занятие . ТБ. Спринтерский бег
Вводный
Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Теоретическое занятие
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс ОРУ. Пар 3, стр 65
2
Легкая атлетика Спринтерский бег
Совершенствования
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс ОРУ
3
Легкая атлетика Спринтерский бег
Совершенствования
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс ОРУ
4
Легкая атлетика эстафетный бег
Совершенствования
Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс ОРУ
5
Легкая атлетика эстафетный бег
Учетный
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
М.: «5» - 9,5 с;
«4» - 9,8 с;
«3» - 10,2 с;
Д.: «5»- 8с;
«4» - 10,4 е.;
«3»- 10,9 с.
Комплекс ОРУ
6
Легкая атлетика Прыжок в длину способом «согнув ноги»
Комбинированный
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину.
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
Текущий
Комплекс ОРУ
7
Легкая атлетика Прыжок в длину способом «согнув ноги»
Комбинированный
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств..
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
Текущий
Комплекс ОРУ
8
Легкая атлетика Метание малого мяча
Комбинированный
Правила соревнований но метанию Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
Текущий
Комплекс ОРУ
9
Легкая атлетика Метание малого мяча
Комбинированный
Правила соревнований но метанию Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность
М: «5» -360см;
«4» - 340 см;
«3» -320 см; д.: «5»-340 см;
«4» - 320 см;
«3» -300 см
Комплекс ОРУ
10
Легкая атлетика Метание малого мяча
Учетный
Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: метать мяч на дальность
Комплекс ОРУ
11
Легкая атлетика Бег на средние дистанции
Комбинированный
Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции.
Уметь: пробегать 1500 м
Без учета времени
Комплекс ОРУ
12
Легкая атлетика Бег на средние дистанции
Комбинированный
Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции.
Уметь: пробегать 1500 м
Без учета времени
Комплекс ОРУ
Кроссовая подготовка (9ч)
13
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 16мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
16 мин
Текущий
Комплекс ОРУ. Пар 3, стр 143
14
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 16мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
16 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
15
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 17мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
17 мин
Текущий
Комплекс ОРУ.
16
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 18мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
17 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
17
Учетный
- 6-ти минутный бег. Подвижные игры
Уметь бегать 6-ти минутный бег
Текущий
Комплекс ОРУ
18
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до18мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
18 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
19
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 19мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
19 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
20
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 19мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
19 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
21
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 2000м. Подвижные игры. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
2000м
Без учета времени
Комплекс ОРУ
Мини - футбол(6ч)
22
Мини - футбол
Комбинированный
- Типа зарядки - 6-ти минутный бег Ведение мяча Отбор мяча Короткий пас в движении Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие
Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «Футбол»
Текущий
23
Мини - футбол
Комбинированный
- ОРУ с предметом и без - 6-ти минутный бег Отбор мяча Ведение мяча Короткий пас в движении Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие
Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «Футбол»
Текущий
Комплекс ОРУ
24
Мини - футбол
Комбинированный
Строевые упражнения повороты, построение в колонну, шеренгу. - 6-ти минутный бег Ведение мяча Отбор мяча Жонглирование Игры: попади определённое количество в заданный угол ворот Мини - футбол
Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «Футбол»
Текущий
Комплекс ОРУ
25
Мини - футбол
Комбинированный
- 6-ти минутный бег Передачи мяча Отбор мяча Жонглирование Игры: попади определённое количество в заданный угол ворот Мини - футбол Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие
Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «Футбол»
Текущий
Комплекс ОРУ
26
Мини - футбол
Комбинированный
- 6-ти минутный бег Остановки мяча Смена ног при выполнении передач Игра головой с партнёром Мини - футбол Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие
Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «Футбол»
Текущий
Комплекс ОРУ
27
Мини - футбол
Комбинированный
- 6-ти минутный бег Удары по мячу Смена ног при выполнении передач Игра головой с партнёром Мини - футбол Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие
Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «Футбол»
Текущий
Комплекс ОРУ
Спортивная гимнастика (15ч)
28
Гимнастика Акробатика.
теоретическое занятие
Строевые упражнения
Разучивание нового материала
Инструктаж по ТБ . Теоретическое занятие Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «.Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения акробатические упражнения раздельно и в комбинации
Текущий
Комплекс ОРУ
Кувырок вперед , назад.
стойка на лопатках
29
Гимнастика Акробатика.
Строевые упражнения
Совершенствование
Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «.Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения акробатические упражнения раздельно и в комбинации
Текущий
Кувырок вперед , назад.
стойка на лопатках полушпагат.
30
Гимнастика Акробатика.
Строевые упражнения
Совершенствование
Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «.Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения акробатические упражнения раздельно и в комбинации
Текущий
Акробатическое соединение
31
Гимнастика Акробатика.
Комплексный
Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения акробатические упражнения раздельно и в комбинации;
Текущий
Акробатическое соединение
32
Гимнастика Акробатика.
Комплексный
Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые упражнения акробатические упражнения раздельно и в комбинации;
Текущий
Акробатическое соединение
33
Гимнастика Акробатика.
Учетный
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации;
Оценка техники выполнения акробатических упражнений.
Акробатическое соединение
34
Гимнастика Опорный прыжок
Совершенствование
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: выполнять опорный прыжок
Текущий
Комплекс ОРУ
35
Гимнастика Опорный прыжок
Совершенствование
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: выполнять опорный прыжок
Текущий
Комплекс ОРУ
36
Гимнастика Опорный прыжок
Совершенствование
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: выполнять опорный прыжок
Оценка техники выполнения комплекса ОРУ
Комплекс ОРУ
37
Гимнастика Опорный прыжок
Учетный
Выполнение опорного прыжка. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
Уметь: выполнять опорный прыжок
Оценка техники выполнения опорного прыжка
Комплекс ОРУ
38
Гимнастика Равновесие. Висы.
Разучивание нового материала
ОРУ под музыку. Упражнение на брусьях (м)- наскок в упор, угол, сед ноги врозь, размахивания-2-3раза, соскок махом назад ч\з брусья. Упражнение набревне (д)- приставные шаги, прыжки со сменой ног, повороты, равновесие на правой (левой) ноге, бег, соскок прогнувшись. Эстафеты, развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе и равновесии.
Текущий
Комплекс ОРУ
39
Гимнастика Равновесие Висы.
Совершенствование
ОРУ под музыку. Упражнение на брусьях (м)- наскок в упор, угол, сед ноги врозь, размахивания-2-3раза, соскок махом назад ч\з брусья. Упражнение набревне (д)- приставные шаги, прыжки со сменой ног, повороты, равновесие на правой (левой) ноге, бег, соскок прогнувшись. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости.
Уметь: выполнять упражнения в висе и равновесии.
Текущий
Комплекс ОРУ
40
Гимнастика Висы. Равновесие
Совершенствование
ОРУ под музыку. Упражнение на брусьях (м)- наскок в упор, угол, сед ноги врозь, размахивания-2-3раза, соскок махом назад ч\з брусья. Упражнение набревне (д)- приставные шаги, прыжки со сменой ног, повороты, равновесие на правой (левой) ноге, бег, соскок прогнувшись. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять строевые приемы; упражнения в висе
Текущий
Комплекс ОРУ
41
Гимнастика Висы. Равновесие
Совершенствование
Выполнение ОРУ под музыку. Упражнение на брусьях (м)- наскок в упор, угол, сед ноги врозь, размахивания-2-3раза, соскок махом назад ч\з брусья. Упражнение набревне (д)- приставные шаги, прыжки со сменой ног, повороты, равновесие на правой (левой) ноге, бег, соскок прогнувшись. Эстафеты. Развитие силовых способностей.
Уметь: выполнять упражнения в висе и равновесии
Текущий
Комплекс ОРУ
42
Гимнастика Висы. Равновесие
Учетный
Выполнение комбинации на брусьях (м), бревне (д). ОРУ под музыку. Подтягивания в висе.
Уметь: выполнять упражнения в висе и равновесии.
Оценка техники выполнения висов. Подтягивания.
М: 8-6-3 р.;
Д.: 19-15-8 р.
Комплекс ОРУ
Калмыцкие национальные игры с элементами национальной борьбы(6ч)
43
Калмыцкие национальные игры с элементами национальной борьбы
Комбинированный
ОРУ с предметом и без Шестиминутный бег, подвижная игра «Серебряный пояс», «Вытолкни соперника из круга» Совершенствование физических способностей.
Знать правила игры
Текущий
Комплекс ОРУ
44
Калмыцкие национальные игры с элементами национальной борьбы
Комбинированный
ОРУ с предметом и без Шестиминутный бег, подвижная игра «Серебряный пояс», «Вытолкни соперника из круга» Совершенствование физических способностей.
Знать правила игры
Текущий
Комплекс ОРУ
45
Калмыцкие национальные игры с элементами национальной борьбы
Комбинированный
ОРУ с предметом и без Шестиминутный бег, подвижная игра «Бег вокруг колышка», «Захвати кушак противника» Совершенствование физических способностей.
Знать правила игры
Текущий
Комплекс ОРУ
46
Калмыцкие национальные игры с элементами национальной борьбы
Комбинированный
ОРУ с предметом и без Шестиминутный бег, подвижная игра «Перекидывание подушки», «Наступи соперникам на стопы» Совершенствование физических способностей.
Знать правила игры
Текущий
Комплекс ОРУ
47
Калмыцкие национальные игры с элементами национальной борьбы
Комбинированный
ОРУ с предметом и без Шестиминутный бег, подвижная игра «Сбей альчики», «Наступи соперникам на стопы» Совершенствование физических способностей.
Знать правила игры
Текущий
Комплекс ОРУ
48
Калмыцкие национальные игры с элементами национальной борьбы
Комбинированный
ОРУ с предметом и без Шестиминутный бег, подвижная игра «Сбей альчики», «Собери кегли» Совершенствование физических способностей.
Знать правила игры
Текущий
Комплекс ОРУ
Спортивные игры баскетбол (15ч)
49
Баскетбол. Теоретическое занятие
Изучение нового материала
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. Теоретическое занятие
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОР
Пар 3, стр 141У
50
Баскетбол. Стойки, передвижения, остановки и повороты
Комбинированный
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. Теоретическое занятие
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
51
Баскетбол. Стойки, передвижения, остановки и повороты
Комбинированный
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от 1руди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола. Теоретическое занятие
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
52
Баскетбол. Ловля и передача мяча
Комбинированный
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
53
Баскетбол. Ловля и передача мяча
Комбинированный
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления
Комплекс ОРУ
54
Баскетбол. Ведение мяча
Комбинированный
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
55
Баскетбол. Ведение мяча
Комбинированный
Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
56
Баскетбол. Бросок мяча
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
57
Баскетбол. Бросок мяча в движении
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением
Комплекс ОРУ
58
Баскетбол. Штрафной бросок
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
текущий
Комплекс ОРУ
59
Баскетбол. Штрафной бросок
Изучение нового материала
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
60
Баскетбол. Тактика игры
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
61
Баскетбол. Тактика игры
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х], 3 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой места
Комплекс ОРУ
62
Баскетбол. Техника защитных действий
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 х2, 3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
63
Баскетбол. Закрепление полученных навыков
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом (2x1,3 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
Спортивные игры волейбол (15ч)
64
Волейбол. Теоретическое занятие
Прохождение нового материала
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках. Теоретическое занятие
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ. Пар 3, стр 150
65
Волейбол. Стойки и передвижения, повороты, остановки
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках. Теоретическое занятие
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ.
66
Волейбол. Прием и передача мяча
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку
Комплекс ОРУ
67
Волейбол. Прием мяча после передачи
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку
Комплекс ОРУ
68
Волейбол. Прием мяча после передачи
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку
69
Волейбол. Подача мяча
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным. правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
70
Волейбол. Подача мяча
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным. правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Оценка техники приема мяча снизу двумя руками через сетку
71
Волейбол. Подача мяча
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
72
Волейбол. Нападающий удар
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
73
Волейбол. Нападающий удар
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
74
Волейбол. Нападающий удар
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача -удар).
Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Оценкатехники нижней прямой подачи мяча
Комплекс ОРУ
75
Волейбол. Техника защитных действий
Совершенствования
Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
текущий
Комплекс ОРУ
76
Волейбол. Техника защитных действий
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
77
Волейбол. Тактика игры
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
78
Волейбол. Тактика игры
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс ОРУ
Мини - футбол (4ч)
79
Мини - футбол
Комбинированный
Строевые упражнения повороты, построение в колонну, шеренгу. - 6-ти минутный бег Ведение мяча Отбор мяча Жонглирование Игры: попади определённое количество в заданный угол ворот Мини - футбол
Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «мини-футбол»
Текущий
Комплекс ОРУ
80
Мини - футбол
Комбинированный
- 6-ти минутный бег Передачи мяча Отбор мяча Жонглирование Игры: попади определённое количество в заданный угол ворот Мини - футбол Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие
Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «мини-футбол»
Текущий
Комплекс ОРУ
81
Мини - футбол
Комбинированный
- 6-ти минутный бег Остановки мяча Смена ног при выполнении передач Игра головой с партнёром Мини - футбол Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие
Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «мини-футбол»
Текущий
Комплекс ОРУ
82
Мини - футбол
Комбинированный
- 6-ти минутный бег Удары по мячу Смена ног при выполнении передач Игра головой с партнёром Мини - футбол Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие
Знать, какие варианты футбольных упражнений существуют, правила спортивной игры «мини-футбол»
Текущий
Комплекс ОРУ
Кроссовая подготовка(10ч)
83
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 16мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
16 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
84
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 16мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
16 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
85
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 17мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
17 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
86
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 18мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
17 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
87
Учетный
- 6-ти минутный бег. Подвижные игры
Уметь бегать 6-ти минутный бег
Текущий
Комплекс ОРУ
88
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до18мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
18 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
89
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 19мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
19 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
90
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 19мин. Полоса препятствий. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
19 мин
Текущий
Комплекс ОРУ
91
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 2000м. Подвижные игры. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
2000м
Без учета времени
Комплекс ОРУ
92
Кроссовая подготовка
Совершенствования
Специальные беговые упражнения чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 2000м. Подвижные игры. Развитие выносливости.
Уметь бегать в равномерном темпе
2000м
Без учета времени
Комплекс ОРУ
Легкая атлетика (13 ч)
93
Легкая атлетика . теоретическое занятие. Спринтерский бег,
Комбинированный
Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Теоретическое занятие
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс ОРУ. Пар 3, стр 65
94
Легкая атлетика Спринтерский бег,
Комбинированный
Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплекс ОРУ
95
Легкая атлетика эстафетный бег
Учетный
Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)
м: - 9,5 с;
9,8 с;10,2 с;
д.: 9,8 с;10,4 с;
10,9 с.
Комплекс ОРУ
96
Легкая атлетика
Метание малого мяча
Комбинированный
Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.
Уметь: метать мяч на дальность с разбега
Текущий
Комплекс ОРУ
97
Легкая атлетика
Метание малого мяча
Комбинированный
Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.
Уметь: метать мяч на дальность с разбега
Оценкатехники метания мяча с разбега
Комплекс ОРУ
98
Легкая атлетика
Метание малого мяча
учетный
Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.
Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега
Метание мяча на дальность:
м.: 35 м; 30 м;
28 м;
д.: 28 м; 24м; 20 м
Комплекс ОРУ
99
Легкая атлетика
Метание малого мяча
Комбинированный
Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.
Уметь: прыгать в длину с разбега;
Комплекс ОРУ
100
Легкая атлетика
Прыжок в длину с разбега.
Комбинированный
Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега;
Оценкатехники прыжка в длину
Комплекс ОРУ
101
Легкая атлетика
Прыжок в длину с разбега.
Комбинированный
Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега;
Комплекс ОРУ
102
Легкая атлетика
Прыжок в длину с разбега.
учетный
Прыжок в длину с разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с разбега;
Прыжок в длину с разбега м. - 360, 340,320см.
д.340,320,
300см.
Комплекс ОРУ