- Учителю
- Тематическое планирование 11 кл. Юноши.
Тематическое планирование 11 кл. Юноши.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 11 класс (юноши)
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовки обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
план
факт
1
2
3
4
5
6
7
8
Легкая атлетика( 11 ч)
Спринтерский бег, Эстафетный бег(5ч)
Вводный
Низкий старт ( 30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (70 -90м) Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения; Бег на результат(30 м). Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств.
Знать правила ТБ.
Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта(100м).
Текущий
Комплекс 1
Совершенствования
Текущий
Комплекс 1
Совершенствования
Низкий старт ( 30 м). Бег по дистанции ( 70 -90 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения; Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта(100м).
Текущий
Комплекс 1
Совершенствования
Текущий
Комплекс 1
Контрольный
Бег на результат (100м). Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.
.
Уметь: бегать с максимальной
скоростью с низкого старта(100м).
Бег 100м:
«5»-13,1с
«4»-13,5с
«3»-14,3с
Комплекс 1
1
2
3
4
5
6
7
8
Прыжок в длину.
(3ч)
Комплексный
Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13 -15 шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно - силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями.
Правила соревнований по прыжкам в длину.
Уметь: прыгать в длину после быстрого разбега с 13 - 15 беговых шагов.
Текущий
Комплекс 1
Комплексный
Текущий
Комплекс 1
Учетный
Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно - силовых качеств.
Уметь: прыгать в длину после быстрого разбега с 13 - 15 беговых шагов.
«5»460см
«4»430см
«3»410см
Комплекс 1
Метание мяча и гранаты (3ч)
Комплексный
Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно - силовых качеств. Соревнования по метанию.
Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель.
Текущий
Комплекс 1
Комплексный
Текущий
Комплекс 1
Учетный
Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно - силовых качеств.
Уметь: метать гранату на дальность.
«5» - 36 м
«4» - 32 м
«3» - 28 м
Комплекс 1
Кроссовая подготовка ( 10ч) НИ с элементами Л/ат.(2ч) Футбол (4ч)
Бег по пересеченной местности (10ч)
Комплексный
Равномерный бег(20мин).
Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.
СИ - футбол. Правила соревнований по кроссу.
Уметь: бегать в равномерном темпе(до 25 мин); преодолевая препятствия.
Текущий
Комплекс 1
Комплексный
Текущий
Комплекс 1
Совершенствования
Равномерный бег(24мин).
Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.
СИ - футбол.
Уметь: бегать в равномерном темпе(до 25 мин); преодолевая препятствия.
Текущий
Комплекс 1
Совершенствования
Текущий
Комплекс 1
Совершенствования
Равномерный бег(25мин).
Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.
СИ - футбол.
Уметь: бегать в равномерном темпе(до 25 мин); преодолевая препятствия.
Текущий
Комплекс 1
Совершенствования
Текущий
Комплекс 1
Совершенствования
Стойка и перемещения игрока. Остановка и передача мяча. Ведение мяча в движении с изменением скорости и направления движения. Передача мяча в квадрате. СИ - футбол Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять правильно технические действия, играть в футбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 1
Совершенствования
Текущий
Комплекс 1
1
2
3
4
5
6
7
8
Национальные игры
( 2ч) Футбол (4ч)
Комплексный
Равномерный бег(26мин).
Преодоление вертикальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.
СИ - футбол.
Уметь: бегать в равномерном темпе(до 25 мин); преодолевая препятствия.
Текущий
Комплекс 1
Комплексный
Текущий
Комплекс 1
Комплексный
ОРУ. Нац. Игра «Щела», Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Комплекс 1
Комплексный
Равномерный бег(26мин).
Преодоление вертикальных препятствий. Развитие выносливости. Специальные беговые упражнения.
СИ - футбол.
Уметь: бегать в равномерном темпе(до 25 мин); преодолевая препятствия.
Текущий
Комплекс 1
Комплексный
ОРУ. Нац.Игра «Журавли», Эстафеты. Развитие скоростных способностей
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.
Текущий
Комплекс 1
Учетный
Бег на результат(3000м).
Развитие выносливости.
СИ - футбол
Уметь: бегать в равномерном темпе(до 25 мин); преодолевая препятствия.
«5» -13,00
«4» -14,00
«3» -15,00
минут
Комплекс 1
Комплексный
Стойка и перемещения игрока. Остановка и передача мяча. Ведение мяча в движении с
изменением скорости и направления движения. Передача мяча в квадрате. Развитие координационных способностей.
Уметь: выполнять правильно технические действия, играть в футбол по упрощенным правилам
Текущий
Комплекс 1
Комплексный
Текущий
Комплекс 1