Подвижные игры 3 класс

План - конспект урока в 3 классе по подвижным играм

на основе баскетбола

б) правым боком приставными шагами в стойке баскетболиста,

в)спиной вперед

Ноги полусогнуты, туловище наклонено вперед, руки согнуты

Смотреть через левое или правое плечо

3

Бег без задания

Разминаем самостоятельно пальцы рук

Перестроение

ОРУ в движении

1.И.п. руки к плечам

1-4 вращение рук вперед

1-4 вращение рук назад

8 -10 раз

Спина прямая, смотрим вперед, подбородок не опускать

2. И.п. рука левая вверху, правая внизу

1-2отведение прямых рук назад,

3-4 отведение и смена рук

8-10 раз

Руки в локтях не сгибать, спина прямая, дышать произвольно

3. И.п. руки на пояс

1- наклон к правой ноге

2- наклон к левой ноге

8-10 раз

Наклон делать глубже, руками достать носки ног

4. Выпады

8-10 раз

Выпад делать глубже

5. Прыжки по диагонали из полного приседа

3 серии

Прыгать выше в длину , работая руками

Перестроение

30 сек

«Влево за направляющим по 2 через центр Марш!»

1

Совершенствование техники передачи мяча в движении

Выполнение упражнение в колоннах с продвижение вперед ловля мяча, летящего на средней высоте

10мин

Напомнить учащимся о технике передачи мяча 2 руками от груди в движении.

И.п. стойка б/б мяч держат руками перед грудью. Большие пальцы направлены друг к другу, остальные вверх - вперед . Руки согнуты, локти обращены вниз - назад. Для выполнения замаха руки с мячом описывают небольшое кругообразное движение в лучезапястных суставах и несколько опускаются вниз, руки резко выпрямляются, толкая мяч от груди. Заканчивается бросок активным движением пальцев и кистей вперед и разгибанием ног

Учащиеся стоят в парах друг против друга в расстоянии 3 метров, игрок выставляет слегка согнутые руки, расслабленные, с раскрытыми в виде воронки кистями руки навстречу летящему мячу и в момент соприкосновение пальцев обхватывает его с двух сторон, сгибая руки подтягивая их к груди - руки поднимаются вверх - вперед или вперед в сторону- игрок наклоняется , согнув ноги руки с раскрытыми кистями опустить вниз.

Перестроение

30сек

Учащиеся построены в парах как в1

2

Ведение мяча на месте

а)левой, правой рукой на месте

9мин

Напомнить учащимся о технике ведения мяча на месте

Высокое ведение мяча - руки встречают мяч на уровне пояса. Игрок в стойке б/б разгибая руку с широко расставленными пальцами толкает мяч под острым углом в направлении движения. Пробежав несколько шагов вперед он встречает отскочивший мяч кистью,сгибая руку в локте, чтобы не дать ему подняться выше пояса и снова направляет в пол.

3

Броски б/б мяча в корзину(цель)

9мин

Наполнить учащимся о технике выполнения броска в корзину. Выполняем бросок в движении после ловли мяча с передачи партнера или после ведения. Поймав мяч в момент шага правой ногой(бросок правой рукой), игрок делает шаг левой и поднимает мяч вверх, перенося его на выполняющую бросок руку, толчок левой ногой вверх, руку с мячом выпрямляют и мяч направляют в корзину. Маховая нога, согнутая в колене в момент толчкового движения свободно опускается вниз,игрок приземляется на толчковую ногу.

4

Обучение технике передачи эстафетной палочки

а)показ,

б) рассказ,

в) имитация,

г)выполнение упражнения

*.передача и прием эстафетной палочки в колонне на месте левой и правой рукой по сигналу учителя

*.передача и прием э.п. в ходьбе и по сигналу под правую ногу

*.передача и прием эстафетной палочки в медленном темпе

*. бег с низкого старта с эстафетной палочкой

*.старт с опорой на одну руку по прямой и на повороте

бег по дистанции на полной скорости

12мин

Эстафетный бег - эмоциональное, увлекательное спортивное упражнение. Главная ее особенность- передача эстафеты, начинается бег с высокой скорости.

Два способа несения эстафеты с перекладыванием эстафетной палочки в процессе бега из одной руки в другую, и с передачей «снизу».

Бегун на первом этапе держит эстафетную палочку в правой руке и передает второму бегуну в левую руку, второй бегун передает третьему из левой руки в правую, и 3 -4 опять из правой в левую

Перестроение

«Класс! В одну шеренгу становись!»

Подведение итогов урока

Назвать самых активных учащихся

Д/з

Овладеть техникой ведения б/б мяча, передачей, броскам мяча.