- Учителю
- Технологическая карта урока. 'Бег. Спринт. Метание'.
Технологическая карта урока. 'Бег. Спринт. Метание'.
Ф.И.О. учителя: Шарипова Лида Рифовна Предмет: физическая культура класс 10
Технологическая карта урока
Тема: «Легкая атлетика. Спринтерский бег. Метание мяча на дальность и в цель с разбега»
Тип урока: образовательно-тренировочной направленности.
Цель: Цели для ученика
1. Научится технически правильно выполнять стартовый разгон.
2. Научиться метать мяч на дальность и на точность
3. Научиться ответственно выполнять задания, помогать своим товарищам, работать в коллективе.
Цели для учителя
Образовательные:
1.Обучение технике стартового разгона;
2.Совершенствование техники метания малого мяча на дальность и на точность с разбега.
Развивающие:
1.Развивать у учащихся физические качества: силу, быстроту, выносливость.
Оздоровительные:
1. Формирование навыка правильной осанки.
2.Содействовать гармоничному физическому развитию организма.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
1.Формировать умение общаться со сверстниками в коллективных действий в игре (коммуникативное УУД).
2. Развивать внимание, скоростно-силовые качества и координацию движений, коммуникативные навыки обучающихся; умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД). 3. Развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме (познавательное УУД )
Воспитательные задачи (личностные результаты):
1. Формировать стойкий познавательного интерес к занятиям физическими упражнениями (личностное УУД).
2. Формировать умения чётко и организованно работать в группе, воспитание чувства товарищества и взаимопомощи). Место проведения: спортивный зал
Дата проведения: 12.09.2015г.
Средства обучения: Книгопечатная продукция: Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Лях 10-11 классы. - М.:Просвещение,2013г.
Технические средства обучения: свисток, мяч (150 гр.), рулетка, скакалки, резиновая лента, набивные мячи.
Этапы урока
Деятельность учителя
Деятельность обучающихся
Универсальные
учебные действия
Подготовительная часть
Проверяю готовность учащихся к уроку (наличие спортивной формы и сменной обуви).
Построение. Приветствие.
-Класс «Равняйсь!», «Смирно!», Здравствуйте!
После звонка строятся в спортивном зале.
Личностные: формирование потребности в занятиях физической культурой, личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.
I. Организационный момент
II. Актуализация знаний
Давайте вспомним, чем мы с вами занимались в основной части на прошлом уроке.
- А как вы считаете, у всех технически правильно получается выполнять метание мяча?
- А чтобы у всех это получалось, мы с вами продолжим работать над техникой выполнения метания мяча на дальность с разбега. Но это еще не все, сейчас мы с вами поговорим о таком понятии как стартовый разгон, как вы думаете, что это? Молодцы, вы правы, стартовый разгон - это достижение спортсменом максимальной скорости бега. На уроке мы с вами изучим технику выполнения стартового разгона с помощью выполнения практических заданий. А чтобы на уроке у нас все получалось отлично, давайте улыбнемся друг другу и пожелаем удачи!
Я тоже вам желаю удачи, начинаем работу!
Класс «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!», «На месте шагом марш!», «Прямо!».
Движение по залу в колонне шагом:
-
Обычная
-
Ходьба на носках руки вверх
-
Ходьба на пятках руки на поясе
-
Ходьба:
- на внешней стороне стопы
- на внутренней стороне стопы
Бег и его разновидности:
-
Обычный
-
Спиной вперед
-
Бег с крестным шагом:
А) Правым боком
Б) Левым боком
-
Галоп правым (левым) боком, руки на поясе
-
Бег с высоким подниманием бедра
-
Бег, с захлестом голеней
-
Бег без задания.
-
Переход на ходьбу
Вступают в диалог с учителем.
Высказывают свои предположения по заданному вопросу.
Улыбаются друг другу. Настраиваются на работу.
Выполняют строевые упражнения.
Передвигаются по залу колонной, выполняя команды учителя.
Передвигаясь по залу, соблюдают дистанцию 2 шага.
Выполняют упражнения.
Во время движения по кругу выполняют дыхательные упражнения.
Познавательные: извлекают необходимую информацию из объяснения учителя, и собственного опыта.
Личностные: воспитание самостоятельности.
Регулятивные: развитие внимания, умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера допущенных ошибок.
Основная часть
III. Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решение задач
А сейчас давайте посмотрим на карточку, и вместе еще раз разберем технику метания мяча с разбега
И.п. - левая нога свободно отставлена назад на носок, вес тела - на правой ноге, правая рука с мячом согнута в локте у правого плеча. Выполнить шаг вперед левой ногой, затем скрестный шаг правой ногой, рука с мячом отводится назад. Затем выполнить шаг левой ногой, локоть правой руки разворачивается прямо по направлению метания; мяч посылается вперед-вверх хлестким движением руки. После броска шагом правой ноги стопорится движение вперед.
Ошибки
-
Нет положения «натянутого лука»; рука, держащая мяч, согнута в локте;
-
отсутствует скрестный шаг;
-
туловище сильно наклонено вперед;
-
ученик после разбега остановился, а затем выполнил бросок;
-
мяч вылетел из «коридора» для метания.
- А перед тем, как мы начнём работать, давайте вспомним технику безопасности при метании мяча с разбега. (Слежу за техникой безопасности, смотрю и корректирую технику выполнения).
-Молодцы! Я смотрю, у вас получается уже на много лучше, а сейчас давайте перейдём к изучению новой темы.
Смотрят на изображения, словесно описывают технику выполнения.
Переходят в сектор для метания для работы.
Проговаривают основные правила безопасности.
Познавательные: извлекают необходимую информацию из объяснения учителя, и собственного опыта.
Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ и рассказ техники метания мяча.
IV. Изучение нового материала.
Стартовый разгон - это участок дистанции (15-20 беговых шагов), на котором происходит увеличение скорости до максимальной. С первых шагов спортсмен должен бежать с максимально возможной частотой шагов
-
Длина шагов в стартовом разгоне увеличивается.
-
По мере увеличения скорости происходит выпрямление туловища.
Ошибки, которые часто бывают при выполнении:
-
Резко поднята голова и выпрямлено туловище на первых шагах стартового разгона
-
Туловище чрезмерно наклонено вперед. Падающий бег.
-
Туловище отклонено назад.
-
Во время бега руки напряжены.
Внимательно слушают объяснение учителя, задают вопросы.
V. Первичное закрепление
Мы с вами познакомились с техникой выполнения стартового разгона в теории, а теперь давайте перейдем к практике. Чтобы понять, как технически правильно выполняется это упражнение, мы с выполним несколько подводящих упражнений:
Упражнение 1. Выбегание с низкого старта под «воротами», сделанными из веревочки (резиновой ленты) в 1,5-2 м от линии старта.
Упражнение 2.Выбегание с низкого старта «в упряжке» с преодолением сопротивления. Партнер удерживает стартующего длинной резиновой лентой (веревкой), наложенной на пояс или грудь и пропущенной под мышками бегущего.
Упражнение 3.Выбегание с низкого старта, преодолевая сопротивление партнера.
Партнер, стоя лицом к стартующему в наклоне, одна нога впереди, упирается прямыми руками в его плечи. С выбеганием бегуна со старта партнер продолжает оказывать умеренное сопротивление, отбегая спиной назад
Упражнение 4. Бег с низкого старта по отметкам с сохранением оптимального наклона туловища. Первая отметка - примерно на расстоянии 3-3,5 стопы от передней колодки, каждая последующая на 0,5 стопы дальше.
Упражнение 5. Бег с низкого старта через расставленные на первых пяти-шести шагах набивные мячи (диаметром 15-20 см) с учетом возрастания длины шагов. Мячи устанавливаются на местах, определяющих середину бегового шага. На первом шаге мяч не ставится.
(посмотреть, как выполняет упражнение каждый ученик, индивидуально сказать ошибки, если есть, и похвалить).
- На следующих уроках, мы продолжим изучать стартовый разгон, а сейчас дежурные, уберите пожалуйста инвентарь.
Выполняют упражнения, договариваться о распределении функций и ролей совместной деятельности.
Убирают рабочее место, строятся.
Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера.
VI. Рефлексия.
Итоги урока.
Построение. Подведение итогов урока.
- Ребята, скажите, какое новое упражнение мы сегодня разучили на уроке?
-Молодцы!
- А теперь, сделайте два шага вперед те, кто при выполнений упражнений, не допускал ошибок.
-Хорошо!
- Сделайте шаг вперед те, кто при выполнений упражнений, допустил незначительные ошибки.
-Молодцы!
Домашнее задание: выполнить упражнения, изученные на уроке. Прочитать в учебнике раздел «Легкая атлетика»
-Класс «Равняйсь!», «Смирно!», спасибо за работу на уроке, до свидания!
Оценивают процесс и результат своей деятельности, ставят оценку.
Отвечают на вопросы.
Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.
Колонной выходят из зала.
Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению.
Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.
Личностные: умеют анализировать собственную деятельность на уроке.