Календарно - тематическое планирование по физ-ре в 3 коррекционном классе

Предмет

Класс

Вариант

физическая культура

3

Физическая культура 3 коррекционный класс,68ч, Макаров С.Е., 2015-2016 учебный год

Раздел

Описание раздела

Тема урока

Кол-во часов

Гимнастика

Построение в колонну, шеренгу по инструкции учителя

1

Повороты на месте (направо, налево) под счёт.

1

Размыкание и смыкание приставными шагами.

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по два через середину зала в движении с поворотом.

1

Выполнение команд "Шире шаг!", "Реже шаг!"

1

Общеразвивающие упражнения без предметов

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами, большими и малыми мячами.

2

Комплексы упражнений со скалками.

2

Комплексы с набивными мячами.

1

Перекаты в группировке. Из положения лёжа на спине "мостик".2-3 кувырка вперёд строго индивидуально.

2

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз разноимённым и одноимённым способами, в сторону приставными

шагами, по наклонной гимнастической скамейке (угол 20 - 30 градусов) с опорой на стопы и кисти рук.

2

Пролезание сквозь гимнастические обручи.

2

Вис на гимнастической стенке на согнутых руках.

2

Упор на гимнастическом бревне и на скамейке, гимнастическом козле.

1

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предмет, по рейке гимнастической скамейки, с

доставанием предметов с пола в положении приседа.

2

Стойка на одной ноге, другая в сторону, вперед,назад с различными положениями рук.

1

Подготовка к выполнению опорных прыжков. Прыжок боком через гимнастическую скамейку с опорой на руки.

2

Прыжок в глубину из положения приседа.

2

Ходьба в различном темпе, с выполнениями упражнений для рук.

2

Ходьба с контролем и буз контроля зрения.

1

Понятие высокий старт. Медленный бег до 3-х минут(сильные дети).

2

Бег в чередовании с ходьбой до 100 м.

1

Челночный бег (3*5 м).

1

Бег на скорость до 40 м.

1

Понятие эстафетный бег (встречная эстафета).

1

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперёд до 15 м.

2

Прыжки в длину (место отталкивания необозначено) способом согнув ноги.

1

Ознакомление с прыжком с разбега способом перешагивание.

1

Метание малого мяча левой, правой рукой на дальность в горизонтальную и вертикальную цель

(баскетбольный щит с учётом дальности отскока на расстоянии 4-8м) с места

2

Лыжная подготовка

Построение в одну шеренгу с лыжами и на лыжах. Выполнение команд "Становись!", "Равняйсь!", "Смирно!",

"Вольно!".

2

Передвижение скользящим шагом по учебной лыжне.Подъём ступающим шагом на склон, спуск с горки в

основной стойке. Передвижение на лыжах (до 800м за урок).

4

Коньки

Торможение полуплугом правым и левым коньками. Повороты в движении на двух ногах и приставными

шагами вправо, влево, по дуге.

2

Движение по дуге с отталкиванием правым коньком.

1

Свободное катание до 3 мин.

2

Перестроение из круга в квадрат по ориентирам. Ходьба до различных ориентиров.Повороты направо,

налево без контроля зрения.

2

Принятие исходных положений рук с закрытыми глазами по команде учителя. Ходьба вперёд по

гимнастической скамейке с различными положениями рук, ног (одна нога идёт по скамейке, другая- по полу).

2

Прыжок в высоту до определённого ориентира. Дозирование силы удара мячом об пол с таким условием,

чтобы он отскочил на заданную высоту: до колен, до пояса, до плеч.

2

Ходьба на месте под счёт учителя от 15 до 10с, затем выполнение данной ходьбы с определением времени.

2

Подвижные игры

Подвижные игры "Два сигнала", "Запрещённое движение"

1

Игры с элементами орбщеразвивающих упражнений.

"Шишки, жёлуди, орехи", "Самые сильные", "Мяч-соседу"

1

Игры с бегом и прыжками

"Пятнашки маршем", "Прыжки по полоскам", "Точный прижок", "К своим флажкам"

2

Игры с бросанием, ловлей и метанием

"Зоркий глаз", "Попади в цель", "Мяч -среднему", "Гонка мячей по кругу".

1

Верхняя и нижняя подача на точность по зонам.

1

Пионербол

1

Комплекс ОРУ. СУ. Прыжки «змейкой» через гимнастическую скамейку.

1