- Учителю
- Тематическое планирование уроков Физической культуры (3 класс)
Тематическое планирование уроков Физической культуры (3 класс)
Тематическое планирование
3классы(3 часа в неделю)
№
п/п
Номер
урока
Тема урока
Кол-
во
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки
Вид
контроля
Класс, дата
проведения
1
Кроссовая подготовка (7 часов) I четверть(27часов)
1
Бег по
пересеченной местности
1
Вводный
Инструктаж по ТБ. ОРУ. Бег 3 мин. Преодоление малых препятствий. Игра.
Уметь
правильно дышать во время бега.
Текущий
2
1
Комплекс
ный
ОРУ. Бег 4 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег,100 м ходьба). Развитие выносливости. Игра.
Уметь
восстановить дыхание после бега.
Текущий
3
1
Комплекс
ный
ОРУ. Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Эстафеты.
Уметь
правильно дышать во время бега
Текущий
4
1
Комплекс
ный
ОРУ. Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Эстафеты.
Уметь
правильно дышать во время бега
Текущий
5
1
Комплекс
ный
ОРУ. Бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег,100 м ходьба). Развитие выносливости. Игра.
Уметь
восстановить дыхание после бега.
Текущий
6
1
Комплекс
ный
ОРУ. Бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег,100 м ходьба). Развитие выносливости. Игра
Уметь
восстановить дыхание после бега.
Текущий
7
1
Учетный
ОРУ. Бег 1000 м на время. Игра.
Уметь
пробегать заданное расстояние в равномерном темпе
2
Легкая атлетика (20 часов)
8-12
Бег 30м.
1
Изучение нового материала
ОРУ. Бег в коридоре с максимальной скоростью. Игра.
Уметь
правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 30м.
Текущий
2
Комплексный
ОРУ. Бег с максимальной скоростью до 40-50 м. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра.
Уметь
правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 40м.
Текущий
1
Комплексный
ОРУ. Бег с максимальной скоростью до 60м. Развитие скоростных способностей. Игра.
Уметь
правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 60м.
Текущий
1
Учетный
ОРУ. Бег на результат 60 м. Игра.
Уметь
правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 60м.
Фронтальный, индивидуальный.
13-14
Прыжки
2
Комплексный
ОРУ. Прыжок в длину с места. Прыжки с высоты60 м. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра.
Уметь
правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.
Текущий
15-16
2
Комплексный
ОРУ. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.
Уметь
правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.
Текущий
17
1
Учетный
ОРУ. Прыжок в длину с места на результат. Игра.
Уметь
правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.
18
Метание
1
Комплексный
ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Правила соревнований в метании.
Уметь
правильно выполнять движения в метании различными способами;
Текущий
19
1
Комплексный
ОРУ. Метание мяча в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра.
Уметь
метать мяч в цель
Текущий
20
1
Комплексный
ОРУ. Метание малого мяча в цель и на дальность с места. Эстафеты.
Уметь
метать мяч в цель
Текущий
21
1
Комплексный
ОРУ. Метание набивного мяча. Метание малого мяча с 4-6 шагов разбега. Игра.
Уметь
метать мяч различными способами
Текущий
22
1
Учетный
ОРУ. Метание мяча на дальность. Игра.
Уметь
метать мяч различными способами; метать мяч в цель
23-24
Челночный бег
2
Комплексный
ОРУ. Бег с изменением скорости и направления. Развитие координации. Эстафеты.
Уметь
правильно выполнять повороты на скорости
Текущий
25
1
Комплексный
ОРУ. Бег с ускорением из различных исходных положений. Развитие координации. Игра.
Уметь
правильно выполнять повороты на скорости
Текущий
26
1
Комплексный
ОРУ. Бег 3х10 м. Развитие физических качеств. Эстафеты.
Уметь
правильно выполнять повороты на скорости
Текущий
27
1
Учетный
ОРУ. Челночный бег 3х10 м.Игра.
Уметь
правильно выполнять повороты на скорости
3
Гимнастика (21 час) II четверть (21 час)
28
Акробатика. Строевые упражнения
1
Изучение нового материала
Инструктаж по ТБ. ОРУ. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Развитие координации. Игра.
Уметь
выполнять акробатические элементы раздельно
Текущий
29
1
Комбинированный
ОРУ. Строевые упражнения. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой,2-3 кувырка вперед. Игра.
Уметь
выполнять акробатические элементы раздельно и слитно
Текущий
30
1
Комбинированный
ОРУ. Строевые упражнения. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой,2-3 кувырка назад. Игра.
Уметь
выполнять акробатические элементы раздельно и слитно
Текущий
1
Комбинированный
ОРУ. Строевые упражнения. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Развитие координации.
Уметь
выполнять акробатические элементы раздельно и слитно
Текущий
1
Учетный
ОРУ. Выполнение акробатической комбинации из ранее изученных элементов. Игра.
Уметь
выполнять акробатические элементы раздельно и слитно в комбинации
Оценка техники выполнения комбинации.
33
Висы и упоры
1
Комплексный
ОРУ. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.
Уметь
выполнять висы и подтягивания
Текущий
34
1
Комплексный
ОРУ. Висы стоя и лежа. Упор на прямых руках на низкой перекладине. Игра.
Уметь
выполнять висы и упоры на перекладине
Текущий
1
Комплексный
ОРУ. Висы и упоры на низкой перекладине. Подтягивания.
Уметь
выполнять висы и упоры на перекладине; выполнять подтягивания
Текущий
1
Круговая тренировка
ОРУ. Выполнение различных элементов на снарядах.
Уметь
выполнять несложные элементы на различных снарядах
Текущий
1
Учетный
ОРУ. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине
Уметь
выполнять висы и подтягивания
38
Лазание и упражнения в равновесии
1
Изучение нового материала
ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну. Перелезание через гимнастического козла. Развитие координации.
Уметь удерживать равновесие, выполнять перелезания различными способами
Текущий
39
1
Совершенствование ЗУН
ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Развитие силовых и координационных способностей. Игра.
Уметь удерживать равновесие, выполнять перелезания различными способами
Текущий
1
Совершенствование ЗУН
ОРУ. Ходьба по бревну с хлопками под ногой. Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты.
Уметь удерживать равновесие, выполнять перелезания различными способами
Текущий
1
Комплексный
ОРУ. Ходьба по бревну. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через гимнастического козла. Игра.
Уметь удерживать равновесие, выполнять лазания и перелезания различными способами
Текущий
42
1
Учетный
ОРУ. Ходьба по гимнастическому бревну с поворотом на носках.
Уметь удерживать равновесие при различных способах передвижения.
43-48
Опорный прыжок
1
Изучение нового материала
ОРУ. Подводящие упражнения для опорных прыжков. Акробатические элементы. Развитие физических качеств. Игра.
Уметь применять изученные упражнения к основному элементу
Текущий
1
Комплексный
ОРУ. Запрыгивание на гимнастического козла в положение стоя на коленях с места. Лазание по наклонной скамейке. Развитие физических качеств. Эстафеты.
Уметь правильно выполнять постановку рук отталкивание от мостика
Текущий
1
Комплексный
ОРУ. Запрыгивание на гимнастического козла в положение стоя на коленях с места. Лазание по наклонной скамейке. Развитие физических качеств. Эстафеты
Уметь правильно выполнять постановку рук отталкивание от мостика
Текущий
1
Комплексный
ОРУ. Опорный прыжок с разбега. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Развитие физических качеств. Игра.
Уметь выполнять опорный прыжок через козла способом согнув ноги
Текущий
1
Учетный
ОРУ. Опорный прыжок. Эстафеты.
Уметь выполнять опорный прыжок через козла способом согнув ноги
1
Комплексный
ОРУ. Отработка ранее изученных элементов. Игра.
Текущий
3
Подвижные игры (30 часов) III четверть (30 часов)
49
Подвижные игры на основе баскетбола
1
Комплексный
ОРУ. Ведение на месте правой и левой рукой. Развитие координации. Игра.
Уметь выполнять ведение мяча одной рукой
Текущий
50-51
2
Совершенствование ЗУН
ОРУ. Ведение мяча в движении и на месте. Развитие физических качеств. Э
Уметь выполнять ведение мяча одной рукой различными способами
Текущий
52
1
Совершенствование ЗУН
ОРУ. Ведение мяча «змейкой», с изменением высоты отскока и направления. Игра.
Уметь выполнять ведение мяча одной рукой различными способами
Текущий
1
Учетный
ОРУ. Ведение мяча в движении. Эстафеты.
Уметь выполнять ведение мяча одной рукой различными способами
54
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в парах на месте. Ведение мяча. Развитие координации. Игра.
Уметь ловить и передавать мяч правильно и точно
Текущий
55
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в парах, в движении. Передача мяча после ведения. Развитие Физических качеств. Эстафеты.
Уметь ловить и передавать мяч правильно и точно
Текущий
56
1
Комплексный
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадратах. Ведение и передача с отскоком от пола. Развитие координации. Игра.
Уметь ловить и передавать мяч правильно и точно
Текущий
1
Комплексный
ОРУ. Передача мяча в колоннах на месте. Ловля и передача мяча на месте у стены. Эстафеты.
Уметь ловить и передавать мяч правильно и точно
Текущий
1
Учетный
ОРУ. Ловля и передача мяча в парах на месте. Игра.
Уметь ловить и передавать мяч правильно и точно
59
1
Изучение нового материала
ОРУ. Изучение техники броска мяча в кольцо двумя руками от груди. Развитие физических качеств. Эстафеты с элементами баскетбола.
Научиться правильной технике броска.
Текущий
60-61
2
Комплексный
ОРУ. Бросок в кольцо с места двумя руками от груди. Ведение в движении. Игра.
Уметь попадать в кольцо правильно.
Текущий
62
1
Комплексный
ОРУ. Бросок в кольцо с двух точек. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
Уметь применять изученные элементы в игре.
Текущий
1
Учетный
ОРУ. Бросок мяча в кольцо. Игра.
64
Подвижные игры на основе футбола
1
Изучение нового материала
ОРУ. Изучение техники ведения и передачи мяча. Развитие физических качеств. Эстафеты.
Уметь принимать и отдавать пас; вести мяч по прямой.
Текущий
65-66
2
Комплексный
ОРУ. Ведение мяча с обводкой. Передачи в парах. Развитие координации. Игра.
Уметь принимать и отдавать пас; вести мяч по прямой и в различных направлениях
Текущий
67
1
Совершенствование ЗУН
ОРУ. Ведение мяча различными способами. Передача мяча после ведения. Эстафеты.
Уметь принимать и отдавать пас; вести мяч по прямой и в различных направлениях
Текущий
68
1
Учетный
ОРУ. Передача мяча после ведения по прямой.
Уметь принимать и отдавать пас; вести мяч по прямой и в различных направлениях
69
1
Изучение нового материала
ОРУ. Изучение техники ударов мячом по воротам. Развитие координации. Эстафеты.
Уметь выполнять точные удары по воротам с места и с разбега
Текущий
70-71
2
Комплексный
ОРУ. Удар по неподвижному мячу с места. Прием и остановка мяча. Развитие Физических качеств. Игра.
Уметь выполнять точные удары по воротам с места и с разбега
Текущий
72
1
Комплексный
ОРУ. Удар по неподвижному мячу с разбега. Игра в мини-футбол.
Уметь выполнять точные удары по воротам с места и с разбега
Текущий
73
1
Учетный
ОРУ. Удар по воротам с места. Игра в мини-футбол.
Уметь выполнять точные удары по воротам с места и с разбега
74
Подвижные игры на основе волейбола
1
Изучение нового материала
ОРУ. Изучение техники верхней передачи мяча. Развитие координации. Игра.
Текущий
75-76
2
Комплексный
ОРУ. Верхняя передача мяча в парах, в четверках на месте. Игра в «Пионербол».
Текущий
77
1
Комплексный
ОРУ. Верхняя передача мяча в четверках через сетку. Техника подачи мяча в «Пионерболе».
Текущий
78
1
Учетный
ОРУ. Верхняя передача мяча в парах на месте. Игра «Пионербол.»
4
Легкая атлетика (20 часов) IV четверть (24 часа)
79-80
2
Комплексный
ОРУ. Бег с изменением скорости и направления. Развитие координации. Эстафеты.
Уметь
правильно выполнять повороты на скорости
Текущий
81
1
Комплексный
ОРУ. Бег с ускорением из различных исходных положений. Развитие координации. Игра.
Уметь
правильно выполнять повороты на скорости
Текущий
82
1
Комплексный
ОРУ. Бег 3х10 м. Развитие физических качеств. Эстафеты.
Уметь
правильно выполнять повороты на скорости
Текущий
83
1
Учетный
ОРУ. Челночный бег 3х10 м.Игра.
Уметь
правильно выполнять повороты на скорости
Зачет
84
1
Комплексный
ОРУ. Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Правила соревнований в метании.
Уметь
правильно выполнять движения в метании различными способами;
Текущий
85
1
Комплексный
ОРУ. Метание мяча в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра.
Уметь
метать мяч в цель
Текущий
86
1
Комплексный
ОРУ. Метание малого мяча в цель и на дальность с места. Эстафеты.
Уметь
метать мяч в цель
Текущий
87
1
Комплексный
ОРУ. Метание набивного мяча. Метание малого мяча с 4-6 шагов разбега. Игра.
Уметь
метать мяч различными способами
Текущий
88
1
Учетный
ОРУ. Метание мяча на дальность. Игра.
Уметь
метать мяч различными способами; метать мяч в цель
Зачет
89-90
2
Комплексный
ОРУ. Прыжок в длину с места. Прыжки с высоты60 м. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра.
Уметь
правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.
Текущий
2
Комплексный
ОРУ. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.
Уметь
правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.
Текущий
1
Учетный
ОРУ. Прыжок в длину с места на результат. Игра.
Уметь
правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.
Зачет
94
1
Комплексный
ОРУ. Бег в коридоре с максимальной скоростью. Игра.
Уметь
правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 30м.
Текущий
95-96
2
Комплексный
ОРУ. Бег с максимальной скоростью до 40-50 м. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра.
Уметь
правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 40м.
Текущий
97
1
Комплексный
ОРУ. Бег с максимальной скоростью до 60м. Развитие скоростных способностей. Игра.
Уметь
правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 60м.
Текущий
98
1
Учетный
ОРУ. Бег 30м на результат. Игра.
Уметь
правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 60м.
Зачет
ОРУ. Бег на результат 30 м. Игра.
Уметь
правильно выполнять движение в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью до 60м.
5
Кроссовая подготовка (4 часа)
99
1
Комплексный
ОРУ. Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Развитие выносливости. Эстафеты.
Уметь
правильно дышать во время бега
Текущий
100
1
Комплексный
ОРУ. Бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег,100 м ходьба). Развитие выносливости. Игра.
Уметь
восстановить дыхание после бега.
Текущий
101
1
Комплексный
ОРУ. Бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (70 м бег,100 м ходьба). Развитие выносливости. Игра
Уметь
восстановить дыхание после бега.
Текущий
102
1
Учетный
ОРУ. Бег 1000 м на время. Игра.
Уметь
пробегать заданное расстояние в равномерном темпе
Зачет