- Учителю
- Прыжок в длину с разбега. Эстафетный бег. Переменный бег 1200 м 7 каласс
Прыжок в длину с разбега. Эстафетный бег. Переменный бег 1200 м 7 каласс
План-конспект урока № ___
по физической культуре в 8 классе
Дата: _____________________ Время: 45 мин
Тема: Прыжок в длину с разбега. Эстафетный бег. Переменный бег 1200 м
Цель: Выработать общую выносливость учащихся, развить физ. качество - прыгучесть
Задачи урока: 1. Совершенствование прыжков в длину с разбега
2. Совершенствование бега на 1200 м
Части урока
Содержание урока
Дозировка
Методические указания
1. Вводно-подготовительная часть
15 мин
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Бег, специальные беговые и прыжковые упражнения.
3. ОРУ (комплекс № 2)
3 мин
2 мин
10 мин
Дисциплина, ТБ
2. Основная часть
25 мин
1.Совершенствование прыжков в длину с разбега (разбег, отталкивание, приземление).
2. Совершенствование бега на 1200 м
15-16 мин
9-10 мин
Разбег как можно быстрее, резкое отталкивание
На ходьбу не переходить
3. Заключи
тельная часть
5 мин
1. Построение, подведение итогов, указание общих ошибок, выставление оценок.
5 мин
Упражнения на восстановление дыхания