План конспект урока по физкультуре

ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА

ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА».

Дата_5 февраля 2015 года группа У14 ТМ

Место проведения: Спортивный зал ГБПОУ «КПГТ»

Ф.И.О преподавателя: Чашников Евгений Никитич

Тема: «ТЕХНИКА ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ»

Задачи урока:

1. Совершенствование элементов игры в волейбол.

2 . Развитие ловкости, быстроты мышления.

3. Воспитание внимания, доброжелательности в игровых ситуациях.

Технологии: используется игровая и здоровьесберегающая технологии для развития ловкости, выносливости и координаций движений через технику игры в волейбол.

Инвентарь и оборудование: Волейбольная сетка, мячи по количеству студентов в группе-1 мяч на пару студентов, свисток.

ХОД УРОКА:

Части урока

Содержание урока

Время

Общие метод. указания

1

2

3

4

Подготовительная часть

10 минут

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

2. Строевые приемы на месте налево, направо, кругом.

3. Ходьба с различными положениями рук и ног

4. Бег

- обычный,

- приставным шагом левым боком,

- спиной вперед,

- с крестным шагом левым боком,

- с крестным шагом правым боком

5. Ходьба с восстановлением дыхания

6. Построение из 1 колоны в 2 колоны

7. ОРУ без предмета

1) И.п.- узкая стойка ноги врозь р.р. на поясе.

1.- голова вправо,

2.-влево,

3.- вперед,

4.-И.п.

2) И.п.- основная стойка р.р. на поясе

1. р.р всторону,

2. рр к плечам,

1 мин.

2 мин.

1 мин.

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

6 раз

6 раз

Организовать студентов, проверить форму.

Обратить внимание на строевую стойку

р-р прямые кисти прижатые.

Обратить внимание на осанку.

Подготовить организм студентов к ОРУ

Смотреть прямо

Ладони наружу

4.- И.п.

3) И.п. - узкая стойка ноги врозь р-р перед грудью согнутые

1.-1-2 рывки руками перед грудью

2. 3-4 рывки руками в сторону

Отведение прямых р.р. в сторону

С поворотом влево

3. 5-6 рывки руками перед грудью согнуты в локтях

4 7-8 рывки руками в сторону

Отведение прямых рук в сторону с поворотом вправо

4) И.п. широкая стойка ноги врозь, р.р. на поясе

1.- наклон к правой

2.-наклон

3. наклон к левой

4.И.п.

5) И.п. низкая стойка врозь р.р. на поясе

1.- Выпад левой р.р. в стороны

2.- И.п.

3.- Пр. р.р. в стороны

4. И.п.

6) И.п. узкая стойка ноги врозь р.р. на поясе,

1.- выпад левой р.р. в стороны

2.-И.п.

3. выпад правой р. р. в стороны

4. И.п.

7) И.п. узкая стойка ноги врозь р. р. на поясе

1-2 прыжки на левой

3-4 -прыжки на правой

6 раз

6 раз

6 раз

Локти выше на уровне плеч

Отведение резче

Ноги выпрямлены в коленях, наклоны выполнять глубоко до касания пола

Спина прямая.

Спина прямая. выпад глубокий

Прыжок выше

Основная

Часть

32 минуты

Заключительная часть

3 минуты

1. Верхняя передача:

- в пол

-передача над собой, с задержкой,

Вторая партнеру

-передача в парах

2. Нижняя передача:

- подброс мяча снизу, нижняя передача над собой

3. Нижняя передача:

- в стену в парах

-через сетку в парах

5. Учебная игра «Мяч- капитану»

группа делится на 2 команды

1 команда - занимается на одной половине площадке,

2 команда - занимается на второй половине площадке

1. Построение, сбор инвентаря.

2. Подведение итогов.

3. Выход из зала

5 минут

5 минут

5 минут

12 минут

.

1.3мин.

1мин.

30 сек.

Передача слева

Высота мяча до 1,5 метра над собой

В ходе выполнения упражнения следить за студентами в парах.

Следить за положением ног, передачей,

выполнением

плавно.

организовать внимание студентов.

дисциплина строя

организованный выход

Руководитель физвоспитания Е.Н.Чашников