- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре 5-7 классы.
Рабочая программа по физической культуре 5-7 классы.
Муниципальное автономное образовательное учреждение
Перевозского муниципального района Нижегородской области
Танайковская основная школа
Рассмотрена и рекомендована к Утверждена приказом
утверждению методическим МАОУ Танайковская ОШ
советом школы №___ от__________2016 г.
Протокол №___ от ________2016 г. Директор
Руководитель МС ______________________
__________________ /С. И. Шилкин/
/М. В. Рыжанкина/
Рабочая программа
по
физической культуре
на 2016-2017 учебный год
5-7 классы
Разработал: учитель физкультуры
первой квалификационной категории Киселёв А. А.
с. Танайково
2016 г.
Планируемые результаты освоения учебного предмета
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта рабочая программа для 5-9 классов направлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты:
-
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
-
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
-
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
-
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
-
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов; формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
-
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
-
готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;
-
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые социальные сообщества;
-
участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастной компетенции с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
-
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
-
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
-
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
-
усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
-
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Метапредметные результаты:
-
умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
-
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
-
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
-
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;
-
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
-
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
-
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов;
-
умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;
-
умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
Предметные результаты:
В соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
-
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
-
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
-
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
-
освоение умения оказывать первую помощь при легких травмах;
-
обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
-
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;
-
формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
-
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и коррегирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
-
овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умение использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;
-
расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всесторонне и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и его гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Спортивные игры. Баскетбол. Игры по правилам.
Волейбол. Игры по правилам.
Мини-футбол. Игры по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизичсекая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Спортивные игры. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
1
Лёгкая атлетика
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Значение и история развития. Основные правила соревнований. Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Значение и история развития. Основные правила соревнований. Отталкивание и приземление в прыжке в длину способом «согнув ноги». Медленный бег 500 м
Знать и выполнять требования безопасности. Выполнять отталкивание и приземление в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 500 м
Текущий
стр. 65-75
2
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Сочетание разбега с отталкиванием в прыжке в длину. Медленный бег 750 м (м); 500 м (д)
Уметь сочетать разбег с отталкиванием в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 750 м (м); 500 м (д)
Текущий
3
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Движения в полёте, определение длины полного разбега в прыжке в длину. Медленный бег 750 м
Уметь подбирать разбег и выполнять движения в полёте в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 750 м
Текущий
4
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину в полной координации. Бег 350 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (м); 250 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать 350 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (м); 250 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (д)
Текущий
Лёгкая атлетика
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину (прикидка). Бег 500 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (м); 400 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать 500 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (м); 400 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (д)
Текущий
6
Спринтерский бег. Прыжок в длину. Бег 600 м (м); 500 м (д)
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину на результат. Высокий старт от 10 до 15 м.
Бег 600 м (м); 500 м (д) (прикидка)
Знать и выполнять стартовые команды в спринтерском беге.
Бегать в равномерном темпе 600 м (м); 500 м (д).
КУ - прыжок в длину
м д
«5» - 310; 280
«4» - 250; 230
«3» - 230; 210
Текущий
7
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность. Бег
600 м (м); 500 м (д)
1
Комбини-рованный
Скоростной бег до 40 м.
Бросковое движение в фазе финального усилия в метании на дальность. Бег 600 м (м); 500 м (д) на результат
Бегать на скорость до
40 м. Уметь выполнять хлестообразное движение кистью в метании м/мяча.
КУ - Бег 600 м (м); 500 м (д)
м д
«5» - 2.35; 2.15
«4» - 2.55; 2.35
«3» - 3.15; 2.45
Текущий
Лёгкая атлетика
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Линейная эстафета с бегом на скорость (этап 30-40 м). Метание теннисного мяча в вертикальную цель с 6-8 м.
Бегать с ускорением от 30 до 40 м. Метать с места теннисный мяч в вертикальную цель
Текущий
9
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Линейная эстафета с бегом на скорость (этап 30-40 м). Разбег в метании м/мяча на дальность.
Знать и выполнять правила проведения линейной эстафеты. Выполнять разбег в метании на дальность.
Текущий
10
Бег 60 м. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Бег 60 м (прикидка). Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с 4 бросковых шагов.
Бегать на скорость
60 м. Метать на дальность теннисный мяч с 4 шагов разбега.
Текущий
11
Бег 60 м. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Бег 60 м на результат. Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега (прикидка).
Метать на дальность м/мяч с 4 шагов разбега в коридор 15 м.
КУ - бег 60 м
м д
«5» - 10,2; 10,6
«4» - 11,2; 11,7
«3» - 11,5; 12,1
12
Метание м/мяча на дальность.
1
Конт-рольный
ОРУ без предметов. Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега.
КУ - метание м/мяча на дальность с четырёх шагов разбега
м д
«5» - 33; 20
«4» - 27; 16
«3» - 24; 13
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
13 |
Мини-футбол |
Т. Б. на занятиях по мини-футболу. Ведение мяча без сопротивления защитника. Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. «Квадрат». Учебная игра. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по мини-футболу. Ведение мяча «змейкой» ведущей и неведущей ногой. Удар по воротам правой и левой ногой после ухода в сторону от защитника. «Квадрат». Учебная игра. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
стр. 104-108 |
|
|
|
14 |
|
Ведение мяча без сопротивления защитника. Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. «Квадрат». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Ведение мяча «змейкой» ведущей и неведущей ногой. Удар по воротам правой и левой ногой после ухода в сторону от защитника. «Квадрат». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
15 |
|
Ведение мяча без сопротивления защитника. Удар по воротам «щёчкой»; после обводки ведущей и неведущей ногой. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Ведение мяча «змейкой» ведущей и неведущей ногой. Удар по воротам «щёчкой» по неподвижному мячу. Удар по воротам правой и левой ногой после обводки двух стоек. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
16 |
Мини-футбол |
Ведение мяча без сопротивления защитника. Удар по воротам «щёчкой»; после обводки ведущей и неведущей ногой. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар по воротам правой и левой ногой после обводки пяти стоек. Эстафета с ведением мяча. Удар по воротам «щёчкой» по катящемуся от игрока мячу. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
17 |
|
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой; «щёчкой» после передачи партнёром. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар по воротам правой и левой ногой после обводки пяти стоек (прикидка). Удар по воротам «щёчкой» после передачи партнёром. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
18 |
|
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой; «щёчкой» после передачи партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар по воротам правой и левой ногой после обводки пяти стоек; «щёчкой» после передачи партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м м д «5» - 8; 9 «4» - 9; 10 «3» - 10; 11 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
19 |
Мини-футбол |
Удар по воротам «щёчкой». Остановка летящего мяча «щёчкой». Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар по воротам «щёчкой» после передачи партнёром (прикидка). Остановка летящего мяча «щёчкой» после подбрасывания партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
20 |
|
Удар по воротам «щёчкой». Остановка летящего мяча «щёчкой». Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар по воротам «щёчкой» после передачи партнёром. Остановка летящего мяча «щёчкой» после подбрасывания партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - удар по воротам «щёчкой» с 6-7 м после передачи партнёром (из 5 ударов) м д «5» - 4; 4 «4» - 3; 3 «3» - 2; 2 |
Текущий |
|
|
|
|
21 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
22 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
23 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - комбинация из освоенных элементов техники. |
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
25
«Квадрат». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«Квадрат». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
26
Баскет-бол
Т. Б. на занятиях. Характеристика вида спорта. Стойка баскетболиста. Ведение мяча без сопротивления защитника. Остановка прыжком. Повороты с мячом. Передача мяча двумя руками от груди. Учебная игра.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях. Характеристика вида спорта. Стойка баскетболиста. Ведение мяча по прямой. Остановка прыжком. Повороты с мячом. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте. Учебная игра.
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
стр. 88-91
27
Ведение мяча без сопротивления защитника. Остановка прыжком. Повороты с мячом. Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Ведение мяча по прямой. Остановка прыжком. Повороты с мячом. «Собачка». Бросок в два шага после ведения. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
28 |
Баскет-бол |
Ведение мяча в разных стойках. Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Ведение мяча в разных стойках. Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
29 |
|
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «10 передач». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «10 передач». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
30 |
|
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «10 передач». Бросок в кольцо одной рукой от плеча. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «10 передач». Бросок в кольцо одной рукой от плеча. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
31 |
|
Эстафета с ведением мяча. Бросок в два шага после ведения. Бросок в кольцо одной рукой от плеча. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Эстафета с ведением мяча «змейкой». Бросок в два шага после ведения (прикидка). Бросок в кольцо одной рукой от плеча. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
32 |
Баскет-бол |
Бросок в два шага после ведения. Комбинация из освоенных элементов техники. Бросок в кольцо одной рукой от плеча. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Бросок в два шага после ведения. Комбинация из освоенных элементов техники. Бросок в кольцо одной рукой от плеча. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - бросок в два шага после ведения (из 6 бросков) м д «5» - 3; 3 «4» - 2; 2 «3» - 1; 1 |
Текущий |
|
|
|
|
33 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. «21». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. «21». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
34 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. «21». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. «21». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
35 |
|
Бросок в кольцо одной рукой от плеча. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Бросок в кольцо одной рукой от плеча. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - броски в кольцо под разным углом с 2 м (из 10 бросков) м д «5» - 5; 5 «4» - 4; 4 «3» - 3; 3 |
Текущий |
|
|
|
|
36 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники (прикидка). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - комбинация из освоенных элементов техники.
Текущий
38
Волей-бол
Т. Б. на занятиях по волейболу. Характеристика вида спорта. Приём и передача мяча сверху. Нижняя прямая подача. «Пионербол».
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по волейболу. Характеристика вида спорта. Приём и передача мяча сверху в парах. Нижняя прямая подача с 4-5 м от сетки. «Пионербол».
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
стр. 94-95
39
Приём и передача мяча сверху. Нижняя прямая подача. «Пионербол».
1
Детально-го разучи-вания
Приём и передача мяча сверху в парах. Нижняя прямая подача с 6 м от сетки. «Пионербол».
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
40
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. «Пионербол».
1
Детально-го разучи-вания
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача с 6 м от сетки. «Пионербол».
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
41
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. «Пионербол».
1
Комбини-рованный
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача с 6 м от сетки (соревнование в парах). «Пионербол».
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
42
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. «Горячая картошка». «Пионербол».
1
Комбини-рованный
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача с 6 м от сетки (прикидка). «Горячая картошка». «Пионербол».
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
№ п/п
Наиме-нование раздела прог-раммы
Тема урока
Кол-во часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
план
факт
43
Волей-бол
Нижняя прямая подача. «Горячая картошка».
«Мини-волейбол».
1
Комбини-рованный
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача с 6 м от сетки. «Горячая картошка».
«Мини-волейбол».
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - нижняя прямая подача с 6 м от сетки (из 6 попыток)
м д
«5» - 5; 5
«4» - 4; 4
«3» - 3; 3
Текущий
44
Прямой нападающий удар. «Горячая картошка».
«Мини-волейбол».
1
Комбини-рованный
Приём и передача мяча сверху (прикидка). Броски теннисного мяча в пол, стоя у стены. «Горячая картошка». «Мини-волейбол».
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
45
Приём и передача мяча сверху и снизу. Прямой нападающий удар.
«Мини-волейбол».
1
Комбини-рованный
Приём и передача мяча сверху. Броски теннисного мяча в пол, стоя у стены. «Мини-волейбол».
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - приём и передача мяча сверху в парах (раз)
м д
«5» - 8; 8
«4» - 6; 6
«3» - 4; 4
Текущий
46
Приём и передача мяча снизу. Прямой нападающий удар. «Мини-волейбол».
1
Комбини-рованный
Приём и передача мяча снизу (прикидка). Нападающий удар в пол, стоя у стены.
«Мини-волейбол».
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
47 |
Волей-бол |
Приём и передача мяча снизу. Прямой нападающий удар. «Мини-волейбол». |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу. Нападающий удар в пол, стоя у стены. «Мини-волейбол». |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - приём и передача мяча снизу в парах (раз) м д «5» - 8; 8 «4» - 6; 6 «3» - 4; 4 |
Текущий |
|
|
|
|
48 |
|
Прямой нападающий удар. «Горячая картошка». «Мини-волейбол». |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Броски теннисного мяча через сетку после отталкивания от гимнастического мостика. «Горячая картошка». «Мини-волейбол». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
49 |
|
Прямой нападающий удар. «Горячая картошка». «Мини-волейбол». |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Броски теннисного мяча через сетку после отталкивания от гимнастического мостика. «Горячая картошка». «Мини-волейбол». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
50 |
Лыжная подго-товка |
Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Характеристика вида спорта. Одновременный бесшажный ход. Поворот переступанием в движении. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Характеристика вида спорта. Одновременный бесшажный ход. Поворот переступанием в движении. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
стр. 108-113 |
|
|
|
51 |
|
«Лыжная эстафета». Прохождение дистанции 1,5 км. |
1 |
Комбини-рованный |
«Лыжная эстафета» (этап 500 м). Прохождение дистанции 1,5 км. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
52 |
|
Одновременный бесшажный ход. Поворот переступанием в движении. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Одновременный бесшажный ход. Поворот переступанием в движении. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
53 |
|
Одновременный бесшажный ход. Поворот переступанием в движении. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Одновременный бесшажный ход. Поворот переступанием в движении. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
54 |
|
Лыжные гонки 1 км. |
1 |
Конт- рольный |
Лыжные гонки 1 км. |
КУ - лыжные гонки 1 км м д «5» - 6.40; 7.10 «4» - 7.10; 7.40 «3» - 7.30; 8.00 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
55 |
Лыжная подго-товка |
Линейная эстафета. Поворот переступанием в движении. |
1 |
Закрепле-ния |
Линейная эстафета одновременным бесшажным и попеременным двухшажным ходами (этап 50-100 м). Поворот переступанием в движении. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
56 |
|
Линейная эстафета. Спуски в разных стойках. Торможение «плугом». Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой». |
1 |
Комбини-рованный |
Линейная эстафета одновременным бесшажным и попеременным двухшажным ходами (этап 50-100 м). Торможение «плугом». Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
57 |
|
Поворот переступанием в движении. Прохождение дистанции 2 км. |
1 |
Комбини-рованный |
Поворот переступанием в движении. Прохождение дистанции 2 км. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
58 |
|
Поворот переступанием в движении. Спуски и подъёмы. Торможение «плугом». |
1 |
Комбини-рованный |
Поворот переступанием в движении. Спуски и подъёмы. Торможение «плугом». |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - поворот переступанием в движении. |
Текущий |
|
|
|
|
59 |
|
Спуски в разных стойках. Торможение «плугом». «Массированный штурм вершины». |
1 |
Комбини-рованный |
Спуски в разных стойках. Торможение «плугом». «Массированный штурм вершины». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
60 |
|
Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
Комбини-рованный |
Прохождение дистанции 3 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
62
Спуски и подъёмы. «Своевременная остановка».
1
Закрепле-ния
Спуски и подъёмы. «Своевременная остановка».
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
63
Лыжные гонки 2 км.
1
Закрепле-ния
Лыжные гонки 2 км (прикидка).
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
64
Спуски и подъёмы. Торможение «плугом».
1
Комбини-рованный
Спуски и подъёмы. Торможение «плугом».
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - торможение «плугом».
Текущий
65
«Спуск по снежному склону».
1
Закрепле-ния
«Спуск по снежному склону».
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
66
Лыжные гонки 2 км.
1
Конт-рольный
Лыжные гонки 2 км.
КУ - лыжные гонки
2 км
м д
«5» - 13.30; 14.30
«4» - 14.30; 15.30
«3» - 15.00; 16.00
Текущий
67
Плава-ние
Т. Б. на занятиях по плаванию. Характеристика вида спорта. Скольжение на груди и спине. «Кроль на груди». «Кроль на спине». Прыжок с тумбочки головой.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по плаванию. Характеристика вида спорта. Скольжение на груди и спине. Работа рук в «кроле на груди». «Кроль на спине» в полной координации. Прыжок с бортика головой.
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
стр. 113-118
№ п/п
Наиме-нование раздела прог-раммы
Тема урока
Кол-во часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
план
факт
68
Плава-ние
Скольжение на груди и спине. Прыжок с тумбочки головой.
1
Детально-го разучи-вания
Скольжение на груди и спине. Прыжок с тумбочки головой.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
69
«Кроль на груди». «Кроль на спине».
1
Комбини-рованный
Сочетание работы рук и дыхания в «кроле на груди». «Кроль на спине» в полной координации.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
70
Скольжение на груди и спине. Прыжок с тумбочки головой.
1
Комбини-рованный
Скольжение на груди и спине. Прыжок с тумбочки головой.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
71
Скольжение на груди и спине. «Кроль на груди». «Кроль на спине».
1
Комбини-рованный
Скольжение на груди. Сочетание работы рук и дыхания в «кроле на груди». «Кроль на спине» в полной координации.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - скольжение на груди (м)
м д
«5» - 8; 8
«4» - 6; 6
«3» - 5; 5
Текущий
72
Прыжок с тумбочки головой. Проплывание дистанции.
1
Комбини-рованный
Прыжок с тумбочки головой. Проплывание дистанции (прикидка).
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - прыжок с тумбочки головой.
Текущий
73
Поворот «маятником». «Кроль на груди». «Кроль на спине».
1
Комбини-рованный
Поворот «маятником» после подхода к бортику. Сочетание работы рук и дыхания в «кроле на груди». «Кроль на спине» в полной координации.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
74
«Кроль на груди». «Кроль на спине».
1
Комбини-рованный
Сочетание работы ног и рук в «кроле на груди». «Кроль на спине» на оценку.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - «кроль на спине»
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
75 |
Плава-ние |
Поворот «маятником». Проплывание дистанции. |
1 |
Комбини-рованный |
Поворот «маятником». Проплывание дистанции. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - проплывание дистанции (м) м д «5» - 50; 50 «4» - 25; 25 «3» - 15; 15 |
Текущий |
|
|
|
|
76 |
|
«Кроль на груди». Поворот «маятником». |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Сочетание работы ног и рук в «кроле на груди». Поворот «маятником». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
77 |
|
«Кроль на груди». Поворот «маятником». |
1 |
Детально-го разучи-вания |
«Кроль на груди» в полной координации. Поворот «маятником». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
78 |
|
«Кроль на груди». Поворот «маятником». |
1 |
Детально-го разучи-вания |
«Кроль на груди» в полной координации. Поворот «маятником». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
79 |
Лёгкая атлетика |
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с одного шага разбега. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
стр. 65-75 |
|
|
|
80 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с одного-трёх шагов разбега. Медленный бег 1 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
81 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с трёх-пяти шагов разбега. Медленный бег 1,5 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - прыжок в высоту
м д
«5» - 100; 95
«4» - 90; 85
«3» - 80; 75
Текущий
85
Круговая эстафета. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Круговая эстафета (этап 240 м). Бег 1 км в среднем темпе + 250 м в медленном темпе.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
86
Длительный бег.
1
Закрепле-ния
Бег 1,5 км (прикидка).
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
87
Длительный бег.
1
Конт-рольный
Бег 1,5 км на оценку.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - бег 1,5 км
м д
«5» - 7.30; 8.20
«4» - 8.10; 8.50
«3» - 8.50; 9.10
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
88 |
Гимнас-тика |
Т. Б. на занятиях по гимнастике. Характеристика вида спорта. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по гимнастике. Характеристика вида спорта. Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ без предметов. Подтягивание в висе и висе лёжа (начальный тест). Поднимание туловища (тренировка). |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
стр. 80-88 |
|
|
|
89 |
|
Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Перестроение уступом. ОРУ без предметов. Мальчики: кувырки вперёд и назад. Стойка на лопатках. «Мост» из положения лёжа. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища (тренировка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
90 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Перестроение уступом. ОРУ без предметов. Мальчики: кувырки вперёд и назад. Стойка на лопатках. «Мост» из положения лёжа. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища за 1 мин (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
91 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Перестроение уступом. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища за 1 мин на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - поднимание туловища за 1 мин м д «5» - 45; 40 «4» - 35; 30 «3» - 30; 25 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
92 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка).
|
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
93 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа на оценку.
|
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - подтягивание в висе - мальчики; в висе лёжа - девочки (раз) м д «5» - 6; 16 «4» - 4; 10 «3» - 3; 8 Альтернатива - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (раз) м д «5» - 18; 13 «4» - 13; 7 «3» - 10; 5 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
94 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ с мячом. Мальчики: акробатическая комбинация на оценку. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях на оценку. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись со страховкой (козёл в ширину, высота 90 см). |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - акробатическая комбинация - мальчики; упражнения на разновысоких брусьях - девочки (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
95 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ с мячом. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Девочки: кувырки вперёд и назад. Стойка на лопатках. «Мост» из положения лёжа. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись со страховкой (козёл в ширину, высота 90 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
96 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ с мячом. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Девочки: кувырки вперёд и назад. Стойка на лопатках. «Мост» из положения лёжа. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись со страховкой (козёл в ширину, высота 90 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
97 |
|
Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической скамейке. Тест на гибкость. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ на гимнастической скамейке. Тест на гибкость (наклон вперёд стоя). Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись самостоятельно (козёл в ширину, высота 90 см). |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - наклон вперёд стоя (см) м д «5» - 8; 12 «4» - 4; 6 «3» - 0; 0 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
98 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической скамейке. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ на гимнастической скамейке. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись самостоятельно (козёл в ширину, высота 90 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
99 |
|
Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической скамейке. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ на гимнастической скамейке. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 90 см) на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - опорный прыжок (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
100 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ в парах. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ в парах. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях на оценку. Девочки: акробатическая комбинация на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - упражнения на параллельных брусьях - мальчики; акробатическая комбинация - девочки (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
101 |
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ в парах. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
102 |
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. |
1 |
Комбини-рованный |
Рапорт учителю. Перестроение уступом. ОРУ в парах. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
6 КЛАСС
1
Лёгкая атлетика
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Значение и история развития. Основные правила соревнований. Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Значение и история развития. Основные правила соревнований. Отталкивание и приземление в прыжке в длину способом «согнув ноги». Медленный бег 500 м
Знать и выполнять требования безопасности. Выполнять отталкивание и приземление в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 500 м
Текущий
стр. 65-75
2
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Сочетание разбега с отталкиванием в прыжке в длину. Медленный бег 750 м (м); 500 м (д)
Уметь сочетать разбег с отталкиванием в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 750 м (м); 500 м (д)
Текущий
3
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Движения в полёте, определение длины полного разбега в прыжке в длину. Медленный бег 750 м
Уметь подбирать разбег и выполнять движения в полёте в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 750 м
Текущий
4
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину в полной координации. Бег 350 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (м); 250 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать 350 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (м); 250 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (д)
Текущий
Лёгкая атлетика
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину (прикидка). Бег 500 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (м); 400 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать 500 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (м); 400 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (д)
Текущий
6
Спринтерский бег. Прыжок в длину. Бег 600 м (м); 500 м (д)
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину на результат. Высокий старт от 15 до 30 м.
Бег 600 м (м); 500 м (д) (прикидка)
Знать и выполнять стартовые команды в спринтерском беге.
Бегать в равномерном темпе 600 м (м); 500 м (д).
КУ - прыжок в длину
м д
«5» - 330; 300
«4» - 290; 260
«3» - 280; 240
Текущий
7
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность. Бег
600 м (м); 500 м (д)
1
Комбини-рованный
Скоростной бег до 50 м.
Бросковое движение в фазе финального усилия в метании на дальность. Бег 600 м (м); 500 м (д) на результат
Бегать на скорость до 50 м. Уметь выполнять хлестообразное движение кистью в метании м/мяча.
КУ - Бег 600 м (м);
500 м (д)
м д
«5» - 2.30; 2.10
«4» - 2.50; 2.30
«3» - 3.10; 2.40
Текущий
Лёгкая атлетика
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Линейная эстафета с бегом на скорость (этап 30-50 м). Метание теннисного мяча в вертикальную цель с 8-10 м.
Бегать с ускорением от 30 до 50 м. Метать с места теннисный мяч в вертикальную цель
Текущий
9
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Линейная эстафета с бегом на скорость (этап 30-50 м). Разбег в метании м/мяча на дальность.
Знать и выполнять правила проведения линейной эстафеты. Выполнять разбег в метании на дальность.
Текущий
10
Бег 60 м. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Бег 60 м (прикидка). Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с 4 бросковых шагов.
Бегать на скорость
60 м. Метать на дальность теннисный мяч с 4 шагов разбега.
Текущий
11
Бег 60 м. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Бег 60 м на результат. Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега (прикидка).
Метать на дальность м/мяч с 4 шагов разбега в коридор 15 м.
КУ - бег 60 м
м д
«5» - 9,9; 10,3
«4» - 10,8; 11,2
«3» - 11,0; 11,4
Текущий
12
Метание м/мяча на дальность.
1
Конт-рольный
ОРУ без предметов. Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега.
КУ - метание м/мяча на дальность с четырёх шагов разбега
м д
«5» - 34; 22
«4» - 28; 18
«3» - 25; 14
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
13 |
Мини-футбол |
Т. Б. на занятиях по мини-футболу. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. «Квадрат». Учебная игра. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по мини-футболу. Ведение мяча «змейкой» ведущей и неведущей ногой. Удар по воротам правой и левой ногой после ухода в сторону от защитника. «Квадрат». Учебная игра. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
стр. 104-108, 132-134 |
|
|
|
14 |
|
Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. «Квадрат». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Ведение мяча «змейкой» ведущей и неведущей ногой. Удар по воротам правой и левой ногой после ухода в сторону от защитника. «Квадрат». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
15 |
|
Ведение мяча с пассивным сопротивлением. Удар по воротам внутренней частью подъёма; после обводки защитника ведущей и неведущей ногой. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Ведение мяча «змейкой» ведущей и неведущей ногой. Удар по воротам внутренней частью подъёма по неподвижному мячу. Удар по воротам правой и левой ногой после обводки двух стоек. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
17
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой; внутренней частью подъёма. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«Салки с ведением мяча». Удар по воротам правой и левой ногой после обводки пяти стоек (прикидка). Удар по воротам внутренней частью подъёма после передачи партнёром. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
18
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой; внутренней частью подъёма. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Удар по воротам правой и левой ногой после обводки пяти стоек; внутренней частью подъёма после передачи партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м
м д
«5» - 7; 8
«4» - 8; 9
«3» - 9; 10
Текущий
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
20
Удар по воротам внутренней частью подъёма. Остановка опускающегося мяча бедром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Удар по воротам внутренней частью подъёма после передачи партнёром. Остановка опускающегося мяча бедром после подбрасывания партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - удар по воротам внутренней частью подъёма с 6-7 м после передачи партнёром
м д
«5» - 4; 4
«4» - 3; 3
«3» - 2; 2
Текущий
21
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
22
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
23
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - комбинация из освоенных элементов техники.
Текущий
№ п/п
Наиме-нование раздела прог-раммы
Тема урока
Кол-во часов
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
план
факт
24
Мини-футбол
«5 передач». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«5 передач». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
25
«5 передач». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«5 передач». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
26
Баскет-бол
Т. Б. на занятиях. Характеристика вида спорта. Ведение мяча без сопротивления защитника. Остановка в два шага. Повороты с мячом. Передача мяча одной рукой от плеча. Учебная игра.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях. Характеристика вида спорта. Ведение мяча по прямой. Остановка в два шага. Повороты с мячом. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте. Учебная игра.
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
стр. 88-91
27
Ведение мяча без сопротивления защитника. Остановка в два шага. Повороты с мячом. Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Ведение мяча по прямой. Остановка в два шага. Повороты с мячом. «Собачка». Бросок в два шага после ведения. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
28
Ведение мяча без сопротивления защитника. Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Ведение мяча в разных стойках. «Собачка». Бросок в два шага после ведения. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
30
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «10 передач». Бросок в кольцо одной рукой от головы. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. «10 передач». Бросок в кольцо одной рукой от головы. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
31
Эстафета с ведением мяча. Бросок в два шага после ведения. Бросок в кольцо одной рукой от головы. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Эстафета с ведением мяча «змейкой». Бросок в два шага после ведения (прикидка). Бросок в кольцо одной рукой от головы. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
32
Бросок в два шага после ведения. Комбинация из освоенных элементов техники. Бросок в кольцо одной рукой от головы. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Бросок в два шага после ведения. Комбинация из освоенных элементов техники. Бросок в кольцо одной рукой от головы. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - бросок в два шага после ведения (из 6 бросков)
м д
«5» - 4; 4
«4» - 3; 3
«3» - 2; 2
Текущий
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
34
Комбинация из освоенных элементов техники. «21». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Комбинация из освоенных элементов техники. «21». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
35
Комбинация из освоенных элементов техники. Бросок в кольцо одной рукой от головы. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Бросок в кольцо одной рукой от головы. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - броски в кольцо под разным углом с 3 м
(из 10 бросков)
м д
«5» - 5; 5
«4» - 4; 4
«3» - 3; 3
Текущий
36
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Комбинация из освоенных элементов техники (прикидка). Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
37
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - комбинация из освоенных элементов техники.
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
38 |
Волей-бол |
Т. Б. на занятиях по волейболу. Характеристика вида спорта. Приём и передача мяча сверху. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по волейболу. Характеристика вида спорта. Приём и передача мяча сверху в парах. Нижняя прямая подача с 6 м от сетки. Учебная игра. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
стр. 94-95 |
|
|
|
39 |
|
Приём и передача мяча сверху. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Приём и передача мяча сверху в парах. Нижняя прямая подача с 7-8 м от сетки. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
40 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
41 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача (соревнование в парах). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
42 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. «Горячая картошка». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача (прикидка). «Горячая картошка». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
43 |
Волей-бол |
Нижняя прямая подача. «Горячая картошка». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача. «Горячая картошка». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - нижняя прямая подача (из 6 попыток) м д «5» - 5; 5 «4» - 4; 4 «3» - 3; 3 |
Текущий |
|
|
|
|
44 |
|
Прямой нападающий удар. «Горячая картошка». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху (прикидка). Броски теннисного мяча в пол, стоя у стены. «Горячая картошка». Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
45 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху. Нападающий удар в пол, стоя у стены. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - приём и передача мяча сверху в парах (раз) м д «5» - 10; 10 «4» - 8; 8 «3» - 6; 6 |
Текущий |
|
|
|
|
46 |
|
Приём и передача мяча снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу (прикидка). Нападающий удар в пол, стоя у стены. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
47 |
Волей-бол |
Приём и передача мяча снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу. Броски теннисного мяча через сетку после отталкивания от гимнастического мостика. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - приём и передача мяча снизу в парах (раз) м д «5» - 10; 10 «4» - 8; 8 «3» - 6; 6 |
Текущий |
|
|
|
|
48 |
|
Прямой нападающий удар. «Горячая картошка». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нападающий удар через сетку по неподвижному мячу после отталкивания от гимнастического мостика. «Горячая картошка». Учебная игра.
|
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
49 |
|
Прямой нападающий удар. «Горячая картошка». Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нападающий удар через сетку по неподвижному мячу после отталкивания от гимнастического мостика. «Горячая картошка». Учебная игра.
|
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
50 |
Лыжная подго-товка |
Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Характеристика вида спорта. Одновременные бесшажный и двухшажный ходы. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Характеристика вида спорта. Одновременные бесшажный и двухшажный ходы. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
стр. 108-110, 134-136 |
|
|
|
51 |
|
«Лыжная эстафета». Прохождение дистанции 1,5 км. |
1 |
Комбини-рованный |
«Лыжная эстафета» (этап 500 м). Прохождение дистанции 1,5 км. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
52 |
|
Одновременные бесшажный и двухшажный ходы. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Одновременные бесшажный и двухшажный ходы. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
53 |
|
Одновременные бесшажный и двухшажный ходы. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Одновременные бесшажный и двухшажный ходы. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
54 |
|
Лыжные гонки 1 км. |
1 |
Конт- рольный |
Лыжные гонки 1 км. |
КУ - лыжные гонки 1 км м д «5» - 6.20; 6.50 «4» - 6.50; 7.20 «3» - 7.05; 7.40 |
Текущий |
|
|
|
|
55 |
|
Линейная эстафета. |
1 |
Закрепле-ния |
Линейная эстафета одновременными и попеременным двухшажным ходами (этап 50-100 м). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
56 |
Лыжная подго-товка |
Линейная эстафета. Спуски в разных стойках. Торможение «упором». Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой». |
1 |
Комбини-рованный |
Линейная эстафета одновременными и попеременным двухшажным ходами (этап 50-100 м). Спуски в разных стойках. Торможение «упором». Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
57 |
|
Прохождение дистанции 2 км. |
1 |
Комбини-рованный |
Прохождение дистанции 2 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
58 |
|
Одновременные бесшажный и двухшажный ходы. |
1 |
Комбини-рованный |
Одновременные бесшажный и двухшажный ходы. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - одновременный бесшажный ход. |
Текущий |
|
|
|
|
59 |
|
Спуски в разных стойках. Поворот «упором». Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой». |
1 |
Комбини-рованный |
Спуски в разных стойках. Поворот «упором». Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
60 |
|
Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
Комбини-рованный |
Прохождение дистанции 3 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
61 |
|
Спуски и подъёмы. Поворот «упором». |
1 |
Комбини-рованный |
Спуски и подъёмы. Поворот «упором». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
62 |
|
«Своевременная остановка». Поворот «упором». «Массированный штурм вершины». |
1 |
Комбини-рованный |
«Своевременная остановка». Поворот «упором». «Массированный штурм вершины». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
63 |
|
Лыжные гонки 2 км. |
1 |
Закрепле-ния |
Лыжные гонки 2 км (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
64 |
Лыжная подго-товка |
Спуски и подъёмы. Торможение «упором». |
1 |
Комбини-рованный |
Спуски и подъёмы. Торможение «упором». |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - торможение «упором». |
Текущий |
|
|
|
|
65 |
|
«Спуск по снежному склону». Поворот «упором». |
1 |
Комбини-рованный |
«Спуск по снежному склону». Поворот «упором». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
66 |
|
Лыжные гонки 2 км. |
1 |
Конт- рольный |
Лыжные гонки 2 км. |
КУ - лыжные гонки 2 км м д «5» - 13.00; 13.50 «4» - 13.50; 14.30 «3» - 14.10; 14.50 |
Текущий |
|
|
|
|
67 |
Плава-ние |
Т. Б. на занятиях по плаванию. Характеристика вида спорта. «Кроль на груди». «Брасс». Поворот «маятником». |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по плаванию. Характеристика вида спорта. Сочетание работы ног и рук в «кроле на груди». Работа ног в «брассе». Поворот «маятником». |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
стр. 113-116,136-137 |
|
|
|
68 |
|
«Кроль на груди». «Брасс». |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Сочетание работы ног и рук в «кроле на груди». Работа ног в «брассе». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
69 |
|
Поворот «маятником». Встречная эстафета. |
1 |
Комбини-рованный |
Поворот «маятником». Встречная эстафета вольным стилем (этап 25 м). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
70 |
|
«Кроль на груди». «Брасс». Поворот «маятником». |
1 |
Детально-го разучи-вания |
«Кроль на груди» в полной координации. Работа рук в «брассе». Поворот «маятником». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
71 |
Плава-ние |
«Кроль на груди». «Брасс». |
1 |
Комбини-рованный |
«Кроль на груди» в полной координации. Сочетание работы рук и дыхания в «брассе». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
72 |
|
Поворот «маятником». Плавание 50 м. |
1 |
Комбини-рованный |
Поворот «маятником» на оценку. Плавание 50 м (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - поворот «маятником».
|
Текущий |
|
|
|
|
73 |
|
«Кроль на груди». «Брасс». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Комбини-рованный |
«Кроль на груди» в полной координации. Сочетание работы ног и дыхания в «брассе». Прыжок с тумбочки головой. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
74 |
|
«Кроль на груди». «Брасс». |
1 |
Комбини-рованный |
«Кроль на груди» на оценку. Сочетание работы ног и дыхания в «брассе». |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - «кроль на груди».
|
Текущий |
|
|
|
|
75 |
|
Старт в «кроле на груди». Плавание 50 м. |
1 |
Комбини-рованный |
Старт в «кроле на груди». Плавание 50 м на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - плавание 50 м м д «5» - 0.50; 1.05 «4» - 50 м; 50 м «3» - 25 м; 25 м |
Текущий |
|
|
|
|
76 |
|
«Брасс». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Комбини-рованный |
«Брасс» в полной координации. Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
77 |
Плава-ние |
«Брасс». Встречная эстафета. |
1 |
Комбини-рованный |
«Брасс» в полной координации. Встречная эстафета вольным стилем (этап 25 м). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
78 |
|
«Брасс». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Комбини-рованный |
«Брасс» в полной координации. Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
79 |
Лёгкая атлетика |
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с одного шага разбега. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
стр. 65-75 |
|
|
|
80 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с одного-трёх шагов разбега. Медленный бег 1 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
81 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с трёх-пяти шагов разбега. Медленный бег 1,5 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
82 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации. Правила соревнований в эстафетном беге. Медленный бег 2 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
83 |
|
Прыжок в высоту. Эстафетный бег. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» (прикидка). Передача эстафетной палочки. Бег 1 км в среднем темпе + 500 м в медленном темпе. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - прыжок в высоту
м д
«5» - 105; 100
«4» - 95; 90
«3» - 85; 80
Текущий
85
Круговая эстафета. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Круговая эстафета (этап 240 м). Бег 1 км в среднем темпе + 250 м в медленном темпе.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
86
Длительный бег.
1
Закрепле-ния
Бег 1,5 км (прикидка).
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
87
Длительный бег.
1
Конт-рольный
Бег 1,5 км на оценку.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - бег 1,5 км
м д
«5» - 7.10; 8.00
«4» - 7.55; 8.35
«3» - 8.35; 8.55
Текущий
88
Гимнас-тика
Т. Б. на занятиях по гимнастике. Характеристика вида спорта. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по гимнастике. Характеристика вида спорта. Перестроение из колонны по одному в колонну по два и три в движении поворотом. ОРУ без предметов. Подтягивание в висе и висе лёжа (начальный тест). Поднимание туловища
(тренировка).
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
стр. 80-88, 119-124
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
89 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два и три в движении поворотом. ОРУ без предметов. Мальчики: два кувырка вперёд слитно. Стойка на лопатках из седа. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища (тренировка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
90 |
|
Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два и три в движении поворотом. ОРУ без предметов. Мальчики: два кувырка вперёд слитно. Стойка на лопатках из седа. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища за 1 мин (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
91 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два и три в движении поворотом. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища за 1 мин на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - поднимание туловища за 1 мин м д «5» - 45; 40 «4» - 35; 30 «3» - 30; 25 |
Текущий |
|
|
|
|
92 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. |
1 |
Комбини-рованный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два и три в движении поворотом. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка).
|
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
93 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. |
1 |
Комбини-рованный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два и три в движении поворотом. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа на оценку.
|
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - подтягивание в висе - мальчики; в висе лёжа - девочки (раз) м д «5» - 7; 17 «4» - 4; 11 «3» - 3; 9 Альтернатива - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (раз) м д «5» - 20; 14 «4» - 14; 8 «3» - 12; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
94 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с мячом. Мальчики: акробатическая комбинация на оценку. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях на оценку. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 100 см). |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - акробатическая комбинация - мальчики; упражнения на разновысоких брусьях - девочки (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
95 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с мячом. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Девочки: два кувырка вперёд слитно. «Мост» из положения стоя с помощью. Стойка на лопатках из седа. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 100 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
96 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с мячом. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Девочки: два кувырка вперёд слитно. «Мост» из положения стоя с помощью. Стойка на лопатках из седа. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 100 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
97 |
|
Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической скамейке. Тест на гибкость. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ на гимнастической скамейке. Тест на гибкость (наклон вперёд стоя). Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 100 см).
|
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - наклон вперёд стоя (см) м д «5» - 8; 12 «4» - 4; 6 «3» - 0; 0 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
98 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической скамейке. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ на гимнастической скамейке. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 100 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
99 |
|
Строевые упражнения. ОРУ на гимнастической скамейке. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ на гимнастической скамейке. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 100 см) на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - опорный прыжок (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
100 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ в парах. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ в парах. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях на оценку. Девочки: акробатическая комбинация на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - упражнения на параллельных брусьях - мальчики; акробатическая комбинация - девочки (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
101 |
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ в парах. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
102 |
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ в парах. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
7 КЛАСС
1
Лёгкая атлетика
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Значение и история развития. Основные правила соревнований. Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Значение и история развития. Основные правила соревнований. Отталкивание и приземление, сочетание разбега с отталкиванием в прыжке в длину способом «согнув ноги». Медленный бег 500 м
Знать и выполнять требования безопасности. Выполнять отталкивание и приземление, сочетать разбег с отталкиванием в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 500 м
Текущий
стр. 65-75
2
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Движения в полёте, определение длины полного разбега в прыжке в длину. Медленный бег 750 м (м); 500 м (д)
Уметь подбирать разбег и выполнять движения в полёте в прыжке в длину. Бегать в медленном темпе 750 м (м); 500 м (д)
Текущий
3
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину в полной координации. Медленный бег 750 м
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать в медленном темпе 750 м
Текущий
4
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину в полной координации. Бег 350 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (м); 250 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать 350 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (м); 250 м в среднем темпе + 250 м в медленном темпе (д)
Текущий
Лёгкая атлетика
Прыжок в длину. Длительный бег.
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину (прикидка). Бег 500 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (м); 400 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (д)
Прыгать в длину с полного разбега. Бегать 500 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (м); 400 м в среднем темпе + 100 м в медленном темпе (д)
Текущий
6
Спринтерский бег. Прыжок в длину. Бег 600 м (м); 500 м (д)
1
Комбини-рованный
Прыжок в длину на результат. Высокий старт от 30 до 40 м.
Бег 600 м (м); 500 м (д) (прикидка)
Знать и выполнять стартовые команды в спринтерском беге.
Бегать в равномерном темпе 600 м (м); 500 м (д).
КУ - прыжок в длину
м д
«5» - 350; 310
«4» - 310; 270
«3» - 290; 250
Текущий
7
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность. Бег
600 м (м); 500 м (д)
1
Комбини-рованный
Скоростной бег до 60 м.
Метание теннисного мяча в вертикальную цель с 10-12 м. Бег 600 м (м); 500 м (д) на результат
Бегать на скорость до 60 м. Метать с места теннисный мяч в вертикальную цель. Бегать на время 600 м (м); 500 м (д).
КУ - Бег 600 м (м); 500 м (д)
м д
«5» - 2.20; 2.05
«4» - 2.40; 2.25
«3» - 3.00; 2.35
Текущий
Лёгкая атлетика
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Линейная эстафета с бегом на скорость (этап 40-60 м). Разбег в метании м/мяча на дальность.
Бегать с ускорением от 40 до 60 м. Выполнять разбег (4 бросковых шага) в метании на дальность.
Текущий
9
Спринтерский бег. Метание м/мяча на дальность.
1
Закрепле-ния
Линейная эстафета с бегом на скорость (этап 40-60 м). Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с 4 бросковых шагов.
Знать и выполнять правила проведения линейной эстафеты. Метать на дальность теннисный мяч с 4 шагов разбега.
Текущий
10
Бег 60 м. Метание м/мяча на дальность.
1
Закрепле-ния
Бег 60 м (прикидка). Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с 4 бросковых шагов.
Бегать на скорость 60 м. Метать на дальность теннисный мяч с 4 шагов разбега.
Текущий
11
Бег 60 м. Метание м/мяча на дальность.
1
Комбини-рованный
Бег 60 м на результат. Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега (прикидка).
Метать на дальность м/мяч с 4 шагов разбега в коридор 15 м.
КУ - бег 60 м
м д
«5» - 9,5; 10,0
«4» - 10,5; 11,0
«3» - 10,7; 11,2
Текущий
12
Метание м/мяча на дальность.
1
Конт-рольный
ОРУ без предметов. Метание м/мяча на дальность с 4 шагов разбега.
КУ - метание м/мяча на дальность с четырёх шагов разбега
м д
«5» - 36; 24
«4» - 30; 19
«3» - 26; 15
Текущий
Мини-футбол
Т. Б. на занятиях по мини-футболу. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. «Квадрат». Учебная игра.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях по мини-футболу. Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. «Квадрат». Учебная игра.
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
стр. 104-108, 148-150
14
Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. «Квадрат». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. «Квадрат». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
15
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Удар серединой подъёма. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Удар серединой подъёма по неподвижному мячу. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
Мини-футбол
«Салки с ведением мяча». Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Удар серединой подъёма. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«Салки с ведением мяча». Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Удар серединой подъёма по неподвижному мячу. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
17
«Салки с ведением мяча». Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Удар серединой подъёма. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«Салки с ведением мяча». Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой (прикидка). Удар серединой подъёма по катящемуся от игрока мячу. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
18
Удар по воротам после обводки ведущей и неведущей ногой. Удар серединой подъёма. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м ведущей и неведущей ногой. Удар серединой подъёма после передачи партнёром. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - удар по воротам после обводки пяти стоек через 3 м
м д
«5» - 7; 8
«4» - 8; 9
«3» - 9; 10
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
19 |
Мини-футбол
|
Удар серединой подъёма. Остановка опускающегося мяча серединой подъёма. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар серединой подъёма после передачи партнёром (прикидка). Жонглирование мячом ногами. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
20 |
|
Удар серединой подъёма. Остановка опускающегося мяча серединой подъёма. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Удар серединой подъёма после передачи партнёром. Жонглирование мячом ногами. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - удар по воротам серединой подъёма с 6-7 м после передачи партнёром м д «5» - 4; 4 «4» - 3; 3 «3» - 2; 2 |
Текущий |
|
|
|
|
21 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
22 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
23 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - комбинация из освоенных элементов техники. |
Текущий |
|
|
|
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
25
«5 передач». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«5 передач». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
26
Баскет-бол
Т. Б. на занятиях. Характеристика вида спорта. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Передача мяча двумя руками от груди через пол. Учебная игра.
1
Вводный
Т. Б. на занятиях. Характеристика вида спорта.
Эстафета с ведением мяча «змейкой». Передача мяча двумя руками от груди через пол. Учебная игра.
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
стр. 88-91
27
«Резинка». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«Резинка». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
28
«Резинка». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«Резинка». Бросок в два шага после ведения. «Собачка». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
29
Бросок в два шага после ведения.
«10 передач». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Бросок в два шага после ведения. «10 передач». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
31
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения. Штрафной бросок. «10 передач». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
«Салки с ведением мяча». Бросок в два шага после ведения (прикидка). Штрафной бросок.
«10 передач». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
32
Бросок в два шага после ведения. Комбинация из освоенных элементов техники. Штрафной бросок. Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Бросок в два шага после ведения. Комбинация из освоенных элементов техники. Штрафной бросок. Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
КУ - бросок в два шага после ведения (из 6 бросков)
м д
«5» - 4; 4
«4» - 3; 3
«3» - 2; 2
Текущий
33
Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Комбинация из освоенных элементов техники.
«Опять 25». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
34
Комбинация из освоенных элементов техники. «Опять 25». Учебная игра.
1
Комбини-рованный
Комбинация из освоенных элементов техники.
«Опять 25». Учебная игра.
Уметь выполнять технические приёмы.
Текущий
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
35 |
Баскет-бол |
Штрафной бросок. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Штрафной бросок. Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - штрафные броски (из 10 бросков) м д «5» - 4; 4 «4» - 3; 3 «3» - 2; 2 |
Текущий |
|
|
|
|
36 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники (прикидка). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
37 |
|
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Комбинация из освоенных элементов техники. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - комбинация из освоенных элементов техники. |
Текущий |
|
|
|
|
38 |
Волей-бол |
Т. Б. на занятиях по волейболу. Характеристика вида спорта. Приём и передача мяча сверху. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по волейболу. Характеристика вида спорта. Приём и передача мяча сверху в парах. Нижняя прямая подача с 6 м от сетки. Учебная игра. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
стр. 94-95 |
|
|
|
39 |
|
Приём и передача мяча сверху. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Приём и передача мяча сверху в парах. Нижняя прямая подача с 7-8 м от сетки. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
40 |
Волей-бол |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
41 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу в парах. Нижняя прямая подача (соревнование в парах). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
42 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу в парах. Приём и передача мяча сверху через сетку в парах. Нижняя прямая подача (прикидка). Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
43 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу через сетку в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - нижняя прямая подача (из 6 попыток) м д «5» - 5; 5 «4» - 4; 4 «3» - 3; 3 |
Текущий |
|
|
|
|
44 |
|
Приём и передача мяча сверху и снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху через сетку в парах (прикидка). Нападающий удар через сетку по неподвижному мячу после отталкивания от гимнастического мостика. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
45 |
Волей-бол |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху через сетку в парах. Нападающий удар через сетку по неподвижному мячу после отталкивания от гимнастического мостика. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - приём и передача мяча сверху через сетку в парах (раз) м д «5» - 8; 8 «4» - 6; 6 «3» - 4; 4 |
Текущий |
|
|
|
|
46 |
|
Приём и передача мяча снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу через сетку в парах (прикидка). Обманный нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
47 |
|
Приём и передача мяча снизу. Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча снизу через сетку в парах. Обманный нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - приём и передача мяча снизу через сетку в парах (раз) м д «5» - 8; 8 «4» - 6; 6 «3» - 4; 4 |
Текущий |
|
|
|
|
48 |
|
Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
49 |
Волей-бол |
Прямой нападающий удар. Учебная игра. |
1 |
Комбини-рованный |
Приём и передача мяча сверху и снизу. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Учебная игра. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
50 |
Лыжная подго-товка |
Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Характеристика вида спорта. Поворот махом на месте. Одновременные одношажный и двухшажный ходы. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по лыжной подготовке. Характеристика вида спорта. Одновременные бесшажный и двухшажный ходы. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
стр. 108-110, 150-152 |
|
|
|
51 |
|
Поворот махом на месте. Одновременные одношажный и двухшажный ходы. |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Поворот махом на месте. Одновременные одношажный и двухшажный ходы. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
52 |
|
«Лыжная эстафета». Прохождение дистанции 1,5 км. |
1 |
Комбини-рованный |
«Лыжная эстафета» (этап 500 м). Прохождение дистанции 1,5 км. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
53 |
|
Поворот махом на месте. Одновременные одношажный и двухшажный ходы. |
1 |
Комбини-рованный |
Поворот махом на месте. Одновременные одношажный и двухшажный ходы. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
54 |
|
Поворот махом на месте. Одновременные одношажный и двухшажный ходы. |
1 |
Комбини-рованный |
Поворот махом на месте. Одновременные одношажный и двухшажный ходы. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
55 |
Лыжная подго-товка |
Лыжные гонки 1 км. |
1 |
Конт- рольный |
Лыжные гонки 1 км. |
КУ - лыжные гонки 1 км м д «5» - 6.00; 6.30 «4» - 6.30; 7.00 «3» - 6.50; 7.30 |
Текущий |
|
|
|
|
56 |
|
Линейная эстафета. |
1 |
Комбини-рованный |
Линейная эстафета одновременными и попеременным двухшажным ходами (этап 50-100 м). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
57 |
|
Одновременный двухшажный ход. Линейная эстафета. |
1 |
Комбини-рованный |
Одновременный двухшажный ход. Линейная эстафета одновременными и попеременным двухшажным ходами (этап 50-100 м). |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - одновременный двухшажный ход. |
Текущий |
|
|
|
|
58 |
|
Прохождение дистанции 3 км. |
1 |
Комбини-рованный |
Прохождение дистанции 3 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
59 |
|
Спуски в разных стойках. Торможения «плугом» и «упором». Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой». |
1 |
Детально-го разучи-вания |
Спуски в разных стойках. Торможения «плугом» и «упором». Подъёмы «ёлочкой» и «полуёлочкой». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
60 |
|
Поворот «упором». «Своевременная остановка». «Массированный штурм вершины». |
1 |
Комбини-рованный |
Поворот «упором». «Своевременная остановка». «Массированный штурм вершины». |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
61 |
|
Прохождение дистанции 4 км. |
1 |
Комбини-рованный |
Прохождение дистанции 4 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
62 |
Лыжная подго-товка |
Спуски и подъёмы. «Своевременная остановка». Поворот «упором». |
1 |
Комбини-рованный |
Спуски и подъёмы. «Своевременная остановка». Поворот «упором». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
63 |
|
Спуски и подъёмы. Поворот «упором». |
1 |
Комбини-рованный |
Спуски и подъёмы. Поворот «упором». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
64 |
|
Лыжные гонки 3 км. |
1 |
Конт- рольный |
Лыжные гонки 3 км. |
КУ - лыжные гонки 3 км м д «5» - 19.30; 21.00 «4» - 21.00; 22.30 «3» - 22.00; 23.30 |
Текущий |
|
|
|
|
65 |
|
«Спуск по снежному склону». Поворот «упором». |
1 |
Закрепле-ния |
«Спуск по снежному склону». Поворот «упором». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
66 |
|
Спуски и подъёмы. Поворот «упором». |
1 |
Комбини-рованный |
Спуски и подъёмы. Поворот «упором». |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - поворот «упором». |
Текущий |
|
|
|
|
67 |
Плава-ние |
Т. Б. на занятиях по плаванию. Характеристика вида спорта. «Кроль на груди». «Брасс». |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по плаванию. Характеристика вида спорта. «Кроль на груди» в полной координации. Сочетание работы ног и дыхания в «брассе». |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
стр. 113-116,152-154 |
|
|
|
68 |
|
«Кроль на груди». «Брасс». |
1 |
Комбини-рованный |
«Кроль на груди» в полной координации. Сочетание работы ног и дыхания в «брассе». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
69 |
Плава-ние |
«Брасс». Встречная эстафета. |
1 |
Комбини-рованный |
Сочетание работы ног и дыхания в «брассе». Встречная эстафета вольным стилем (этап 25 м). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
70 |
|
«Кроль на груди». «Брасс». |
1 |
Комбини-рованный |
«Кроль на груди» в полной координации. Сочетание работы рук и дыхания в «брассе». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
71 |
|
«Кроль на груди». «Брасс». |
1 |
Закрепле-ния |
«Кроль на груди» и «брасс» в полной координации. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
72 |
|
Плавание 50 м. |
1 |
Закрепле-ния |
Плавание 50 м (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
73 |
|
«Кроль на груди». «Брасс». Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Комбини-рованный |
«Кроль на груди» и «брасс» в полной координации. Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
74 |
|
«Кроль на груди». «Брасс». Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Комбини-рованный |
«Брасс» на оценку. «Кроль на груди» в полной координации. Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - «брасс». |
Текущий |
|
|
|
|
75 |
|
Плавание 50 м. |
1 |
Конт-рольный |
Плавание 50 м на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - плавание 50 м м д «5» - 0.47; 1.05 «4» - 50 м; 50 м «3» - 25 м; 25 м |
Текущий |
|
|
|
|
76 |
|
«Кроль на груди». Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Закрепле-ния |
«Кроль на груди» в полной координации. Поворот «маятником». Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
77 |
Плава-ние |
«Кроль на груди». Встречная эстафета. |
1 |
Закрепле-ния |
«Кроль на груди» в полной координации. Встречная эстафета вольным стилем (этап 25 м). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
78 |
|
«Кроль на груди». Старт в «кроле на груди». |
1 |
Закрепле-ния |
«Кроль на груди» в полной координации. Старт в «кроле на груди». |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
79 |
Лёгкая атлетика |
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с одного шага разбега. |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
стр. 65-75 |
|
|
|
80 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с одного-трёх шагов разбега. Медленный бег 1,5 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
81 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с трёх-пяти шагов разбега. Медленный бег 2 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
82 |
|
Прыжок в высоту. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации. Правила соревнований в эстафетном беге. Медленный бег 3 км. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
83 |
|
Прыжок в высоту. Эстафетный бег. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» (прикидка). Передача эстафетной палочки. Бег 1 км в среднем темпе + 1 км в медленном темпе. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
84 |
Лёгкая атлетика |
Прыжок в высоту. Эстафетный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Прыжок в высоту способом «перешагивание» на оценку. Передача эстафетной палочки. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - прыжок в высоту м д «5» - 115; 105 «4» - 105; 95 «3» - 95; 85 |
Текущий |
|
|
|
|
85 |
|
Круговая эстафета. Длительный бег. |
1 |
Комбини-рованный |
Круговая эстафета (этап 240 м). Бег 1,5 км в среднем темпе + 250 м в медленном темпе. |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
86 |
|
Длительный бег. |
1 |
Закрепле-ния |
Бег 2 км (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
87 |
|
Длительный бег. |
1 |
Конт-рольный |
Бег 2 км на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - бег 2 км м д «5» - 9.30; 11.20 «4» - 10.00; 12.00 «3» - 10.30; 12.30 |
Текущий |
|
|
|
|
88 |
Гимнас-тика |
Т. Б. на занятиях по гимнастике. Характеристика вида спорта. Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Вводный |
Т. Б. на занятиях по гимнастике. Характеристика вида спорта. Перестроение из колонны по одному в колонну по два и три в движении поворотом. ОРУ без предметов. Подтягивание в висе и висе лёжа (начальный тест). Поднимание туловища (тренировка). |
Знать и выполнять требования безопасности. Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
стр. 80-88, 138-141 |
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
89 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два и три в движении поворотом. ОРУ без предметов. Мальчики: стойка на голове, согнув ноги. Прыжок вверх прогнувшись. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища (тренировка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
90 |
|
Строевые упражнения. ОРУ без предметов. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два и три в движении поворотом. ОРУ без предметов. Мальчики: стойка на голове, согнув ноги. Прыжок вверх прогнувшись. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища за 1 мин (прикидка). |
Уметь выполнять технические приёмы. |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
91 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. Поднимание туловища. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка). Поднимание туловища за 1 мин на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - поднимание туловища за 1 мин м д «5» - 47; 40 «4» - 36; 30 «3» - 30; 25 |
Текущий |
|
|
|
|
92 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа (тренировка).
|
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
93 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Подтягивание в висе и висе лёжа. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с гимнастической палкой. Мальчики: акробатическая комбинация. Девочки: упражнения на разновысоких брусьях. Подтягивание в висе и висе лёжа на оценку.
|
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - подтягивание в висе - мальчики; в висе лёжа - девочки (раз) м д «5» - 8; 18 «4» - 5; 11 «3» - 3; 9 Альтернатива - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (раз) д «5» - 14 «4» - 8 «3» - 7 |
Текущий |
|
|
|
|
94 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Акробатические упражнения (мальчики). Упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с мячом. Мальчики: акробатическая комбинация на оценку. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в ширину, высота 105 см). Девочки: упражнения на разновысоких брусьях на оценку. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 105 см). |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - акробатическая комбинация - мальчики; упражнения на разновысоких брусьях - девочки (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
95 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с мячом. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в ширину, высота 105 см). Девочки: кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя с помощью. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 105 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
96 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с мячом. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в ширину, высота 105 см). Девочки: кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя с помощью. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 105 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
97 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скамейкой. Тест на гибкость. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с гимнастической скамейкой. Тест на гибкость (наклон вперёд стоя). Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в ширину, высота 105 см). Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 105 см). |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - наклон вперёд стоя (см) м д «5» - 10; 14 «4» - 6; 7 «3» - 0; 0 |
Текущий |
|
|
|
|
98 |
|
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скамейкой. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с гимнастической скамейкой. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в ширину, высота 105 см). Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 105 см). |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
№ п/п |
Наиме-нование раздела прог-раммы |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата проведения | |
|
план |
факт | |||||||||
|
99 |
Гимнас-тика |
Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической скамейкой. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). Опорный прыжок. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ с гимнастической скамейкой. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях. Опорный прыжок: согнув ноги (козёл в ширину, высота 105 см) на оценку. Девочки: акробатическая комбинация. Опорный прыжок: ноги врозь (козёл в ширину, высота 105 см) на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
100 |
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики). Акробатические упражнения (девочки). |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ в парах. Мальчики: упражнения на параллельных брусьях на оценку. Девочки: акробатическая комбинация на оценку. |
Уметь выполнять технические приёмы. КУ - упражнения на параллельных брусьях - мальчики; акробатическая комбинация - девочки (баллов) м д «5» - 9; 9 «4» - 8; 8 «3» - 7; 7 |
Текущий |
|
|
|
|
101 |
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ в парах. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
|
102 |
|
Строевые упражнения. ОРУ в парах. |
1 |
Комбини-рованный |
Строевой шаг. ОРУ в парах. |
Уметь выполнять технические приёмы.
|
Текущий |
|
|
|
Приложение 1.
Раздел: Гимнастика.
Акробатические комбинации. Комбинации в висах и упорах.
5 класс
Акробатика
И.п. - о.с.
1. Упор присев, кувырок назад и перекатом назад стойка на лопатках (держать) - 1,5 б. + 2 б.
2. Перекат вперёд в упор присев - 0,5 б.
3. Кувырок вперёд - 1,5 б.
4. Перекатом назад лечь на спину, руки за плечи - 0,5 б.
5. «Мост» (держать) - 2 б.
6. Опуститься на спину, перекат вперёд в упор присев - 0,5 б.
7. Кувырок назад - 1,5 б.
Брусья разновысокие
И.п. - о.с. лицом к в/ж
1. Вис стоя на в/ж, толчком ног вис присев на н/ж - 2 б.
2. Толчком двумя вис лёжа на н/ж - 1,5 б.
3. Махом правой и левой сед на правом бедре, правая рука хватом за в/ж, левая в сторону - 2 б.
4. Хватом одной за верхнюю, другой за нижнюю, поворот в упор на н/ж - 2,5 б.
5. Мах вперёд и махом назад соскок прогнувшись - 2 б.
Брусья параллельные
И.п. - о.с.
1. Прыжком упор на концах жердей - 2 б.
2. Передвижение в упоре до середины жердей - 1,5 б.
3. Размахивание в упоре - 2 б.
4. Махом вперёд сед ноги врозь - 1,5 б.
5. Перемах в сед на правом бедре - 1,5 б.
6. Махом левой соскок прогнувшись - 1,5 б.
6 класс
Акробатика
Мальчики:
И.п. - о.с.
1. Упор присев, два кувырка вперёд слитно - 2,5 б.
2. Перекатом назад лечь на спину, руки за плечи, «мост» (держать) - 2,5 б.
3. Опуститься на спину - 0,5 б.
4. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад стойка на лопатках (держать) - 2,5 б.
5. Перекат вперёд в упор присев - 0,5 б.
6. Кувырок назад - 1,5 б.
Девочки:
И.п. - о.с.
1. Упор присев, два кувырка вперёд слитно - 2,5 б.
2. Встать, «мост» с помощью (держать) - 2,5 б.
3. Опуститься на спину - 0,5 б.
4. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад стойка на лопатках (держать) - 2,5 б.
5. Перекат вперёд в упор присев - 0,5 б.
6. Кувырок назад - 1,5 б.
Брусья разновысокие
И.п. - о.с. лицом к н/ж
1. Вис стоя, прыжком упор на н/ж - 1,5 б.
2. Перемахом правой и хватом за в/ж поворот кругом в вис ноги врозь на н/ж - 2,5 б.
3. Перемах левой в вис лёжа на н/ж - 1 б.
4. Махом правой и левой в сед на правом бедре, правая рука хватом за в/ж,
левая в сторону - 1,5 б.
5. Перехват в хват снизу за н/ж, упор сзади - 1,5 б.
6. Мах назад и махом вперёд соскок - 2 б.
Брусья параллельные
И.п. - о.с.
1. Прыжком упор на концах жердей - 1,5 б.
2. Передвижение в упоре до середины жердей - 1,5 б.
3. Размахивание в упоре - 1,5 б.
4. Махом вперёд сед ноги врозь - 1,5 б.
5. Перемах внутрь в упор - 2 б.
6. Размахивание в упоре, махом вперёд соскок - 2 б.
7 класс
Акробатика
Мальчики:
И.п. - о.с.
1. Упор присев, два кувырка вперёд слитно - 1,5 б.
2. Перекатом назад лечь на спину, руки за плечи, «мост» (держать) - 2 б.
3. Опуститься на спину, перекат вперёд в упор присев - 0,5 б.
4. Кувырок назад - 1 б.
5. Толчком ног стойка на голове и руках согнув ноги (держать) - 2,5 б.
6. Опускание в упор присев - 1 б.
7. Прыжок вверх прогнувшись - 1,5 б.
Девочки:
И.п. - о.с.
1. Упор присев, два кувырка вперёд слитно - 2 б.
2. Встать, «мост» с помощью (держать) - 2,5 б.
3. Опуститься на спину, перекат вперёд в упор присев - 0,5 б.
4. Кувырок назад в полушпагат - 2 б.
5. Прыжком упор присев и перекатом назад стойка на лопатках (держать) - 2,5 б.
6. Перекат вперёд в упор присев - 0,5 б.
Брусья разновысокие
И.п. - о.с. лицом к н/ж
1. Вис стоя, прыжком упор на н/ж - 1 б.
2. Опускание вперёд в вис присев - 2 б.
3. Махом одной и толчком другой вис прогнувшись с опорой ног о в/ж - 2 б.
4. Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на н/ж - 3 б.
5. Мах вперёд и махом назад соскок с поворотом на 900 - 2 б.
Брусья параллельные
И.п. - о.с.
1. Прыжком упор - 1,5 б.
2. Размахивание в упоре - 1,5 б.
3. На махе вперёд разведение ног над жердями - 2 б.
4. Мах назад, махом вперёд сед ноги врозь - 1,5 б.
5. Перемах внутрь в упор - 1,5 б.
6. Размахивание в упоре, махом вперёд соскок - 2 б.