Учителю
Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Рабочая программа по физической культуре 5 класс

Автор публикации: Коновалов А.В.

Дата публикации: 14.10.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

с.Алексеево-Лозовское Чертковского района Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Алексеево - Лозовская средняя общеобразовательная школа

Рабочая программа

По предмету: физическая культура

Уровень общего образования (класс) Основное общее образование 5 классы

Количество часов: 70часов

Учитель Коновалов А.В.

Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2012. - 9-е изд.

2016-2017учебный год

Содержание рабочей программы

1.Пояснительная записка……………………………….стр.3-5

2.Общая характеристика учебного предмета……………стр.6

3. Содержание курса……………………………………….стр. 7-16

4.Учебно - тематический план…………………………..стр.17

5 .Календарно -тематическое планирование 5 класс… стр.18- 35

6. Материально -техническое обеспечение ………………стр. 36

7.Результаты освоения учебного предмета……………..стр.37-40

1. Пояснительная записка

Всего часов на изучение программы: 70,

5- Класс

Количество часов в неделю: 2 часа

Рабочая программа по физической культуре составлена для учащихся 5 классов МБОУ Ал-Лозовская СОШ: - является приложением к образовательной программе основного общего образования МБОУ Алексеево-Лозовская СОШ

- способствует развитию здоровья учащихся

- реализует принципы преемственности обучения физической культуры в основной школе

- является основным документом в работе учителя по преподаванию физической культуры в 5-8 классах.

- сроки освоения программы: 1 год 2016 - 2017 учебный год

Нормативные документы, обеспечивающие реализацию Программы

Рабочая программа составлена на основании документов:

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» № 1897 от 17.12.2010 г.

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 2080 от 24.12.2010г

- Федерального закона от 01.12.07 г. № 309-ФЗ (ст. 14. п. 5)

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 г. № 1089;

- Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2013 г;

- Приказа Министерства Образования и науки Российский Федерации от 24.12.2009 г. № 2080 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2015/2016 учебный год»;

- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола, в количестве - 4 заданий (бег 30 метров., прыжок в длину с места, бег 1000 метров , подтягивание: на высокой перекладине из виса (мальчики), количество раз; поднимание туловища (девочки), количество раз).

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

Цели изучения курса

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на: - содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. - содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственность

2. Общая характеристика предмета

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная деятельность. В соответствии со структурой двигательной деятельности программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и её развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека».

Раздел «Способы двигательной активности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся на самостоятельные занятия физической культурой.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объёму учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Это раздел включает в себя несколько тем:

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей и технической подготовки из базовых видов спорта: гимнастики с основами акробатики, лёгкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи осуществляется посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» включает в себя физические упражнения на развитие физических качеств. Предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего качества.

Аттестация учащихся по триместрам по текущим оценкам, а также по результатам тестирования по каждому разделы программы. Оценка успеваемости по физической культуре в 5 классах производится на общих основаниях и включает качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям, желание улучшить собственные результаты.

3. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения программы

Личностные результаты - отражают индивидуальные личностные качества обучающихся, которые они должны приобрести в процессе освоения данного курса. Это:

- понимание необходимости личного участия в формировании собственного здоровья;

- навыки формирования собственной культуры здорового образа жизни;

- знания о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения;

- готовность и способность к саморазвитию и самообучению;

- готовность к личностному самоопределению;

- уважительное отношение к иному мнению;

- овладение навыками сотрудничества с взрослыми людьми и сверстниками;

- этические чувства доброжелательности, толерантности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам и обстоятельствам других людей;

- положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями;

- дисциплинированность, внимательность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- навыки творческого подхода в решении различных задач, к работе на результат;

- оказание бескорыстной помощи окружающим.

Метапредметные результаты - характеризуют уровень сформированности универсальных учебных действий обучающихся, которые проявляются в познавательной и практической деятельности. Это:

- умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить для себя новые задачи, акцентировать мотивы и развивать интересы своей познавательной деятельности;

- умение планировать, контролировать и объективно оценивать свои физиче-ские, учебные и практические действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

- самостоятельно оценивать уровень сложности заданий (упражнений) в соот-ветствии с возможностями своего организма;

- умение работать в команде: находить компромисы и общие решения, разрешать конфликты на основе согласования различных позиций;

- формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение, умение вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Предметные результаты - характеризуют умение и опыт обучающихся, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».

4.Содержание программы курса физкультуры

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.

Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно воздействующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом различной направленности.

Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно-значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечении их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

</ Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение обще подготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических особенностей и тестирования уровня двигательной подготовленности Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Изучение учебной и специальной литературы по физической культуре, изложение взглядов и отношений к ее материальным и духовным ценностям. Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической культуры.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Теплые (свыше +22 °С), безразличные (+20...+22 °С), прохладные (+17...+20 °С), холодные (0...+8 °С), очень холодные (ниже О °С).

Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание. Душ. Купание в реке, водоеме. Дозировка данных процедур указана в программе начальной школы. Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья учащихся. Пользование баней 1-2 раза в неделю. Температура в парильне +70...+90 °С (2-3 захода по 3-7 мин).

Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности.

Практическая частьОсновная направленность

Баскетбол.

На освоение техники перемещений, владения мячом

Стойка, перемещение приставным шагом боком, лицом, спиной вперед. Остановка двумя шагами прыжком. Комбинации (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

На освоение ловли и передач мяча

Ловля и передача 2мя от груди и 1ой от плеча, на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

На освоение техники ведения мяча

Ведение в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении, с изменением направления и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

На овладение техникой бросков мяча

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м

На освоение индивидуальной техники защиты

Вырывание и выбивание мяча.

На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок

На освоение тактики игры

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0) Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди».

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Игра по упрощенным правилам баскетбола

Волейбол.

На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Стойка игрока. Перемещение в стоек приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

На освоение техники приема и передач мяча

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой . То же через сетку.

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках. Игра по упрощенным правилам волейбола

На освоение техники нижней прямой подачи

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 метра от сетки.

На освоение техники прямого нападающего удара

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар

На освоение тактики игры

Тактика свободного нападения. Позитивное нападение без изменения позиций игроков (6:0)

На освоение техники кроссового бега

Кроссовый бег до 2 км без учета времени

Легкая атлетика

На овладение техникой спринтерского бега

Низкий старт до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 60м. Бег на результат на 60 м.

На овладение техникой длительного бега

Бег в равномерном и переменном темпе до 20мин (мальчики), до 15 мин (девочки). Бег на 1500 м

На овладение техникой прыжка в длину с разбега

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега

На овладение техникой прыжка в высоту

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

На овладение техникой метания в цель и на дальность

Метание теннисного мяча на дальность от стены с места, на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность и заданное расстояние в коридор 10 м; в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния (мальчики до 18м, девочки -12-14м).

На развитие выносливости

Бег с гандикапом, командами, в парах, кросс до 3 км.

На развитие скоростно-силовых способностей

Прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей до 3 кг

На развитие скоростных способностей

Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью.

На развитие координационных способностей

Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения; бег с преодолением препятствий и на местности; барьерный бег; прыжки через препятствия и на точность приземления; метание различных предметов из различных и. п. в цель и на дальность (обеими руками)

На знания о физической культуре

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; названия упражнений, основы правильной техники, правила соревнований; представления о темпе, скорости, легкоатлетических упражнений, направленных на развитие физических качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками и метанием. Прикладное значение легкоатлетических упражнений. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Доврачебная помощь при травмах. Правила соревнований.

На овладение организаторскими умениями

Измерение результатов, подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий.

Самостоятельные занятия

Упражнения и простейшие программы развития физических качеств, двигательных умений на основе легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.

Гимнастика с элементами акробатики

На освоение строевых упражнений

Пройденный в предыдущих классах материал. Строевой шаг; размыкание и смыкание на месте.

На освоение общеразвивающих упражнений без предметов

Сочетание различных положений и движений рук, ног, туловища на месте и в движении, с маховым движением ног, с подскоками, приседанием, поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах

На освоение общеразвивающих упражнений с предметами

С набивными мячами, гантелями (3-5 кг), с эспандерами. Комбинации упражнений с обручами, скакалкой, большими мячами

На освоение и совершенствование висов и упоров

Мальчики: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскоком; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.

Девочки: наскоком прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа; вис присев.

На освоение опорных прыжков

М: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высотой 100-115см)

Д: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110см)

На освоение акробатических упражнений

Два кувырка вперед слитно; мост из положения лежа с помощью.

На развитие координационных способностей

ОРУ без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений, акробатических упражнений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, гимнастических снарядах. Акробатические упражнения. Прыжки в глубину. Эстафеты, игры, с использованием гимнастического инвентаря и упражнений.

На развитие силовых способностей и силовой выносливости

Лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами

На развитие скоростно-силовых способностей

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча

На развитие гибкости

ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами.

На знания о физической культуре

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.

На овладение организаторскими умениями

Помощь и страховка, демонстрация упражнений; установка и уборка снарядов; составление простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований.

Самостоятельные занятия

Упражнения и простейшие программы для развития физических качеств с предметами и без предметов, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования нагрузки.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

1.2

Спортивные игры (баскетбол)УУД:

Личностные: проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве. Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры Метапредметные: - познавательные: понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств, а также как средство организации здорового образа жизни и профилактики вредных привычек. - коммуникативные: владеть культурой речи, вести диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение; обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы; владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника. - регулятивные: добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; поддерживать оптимальный уровень работоспособности в процессе учебной деятельности, использовать занятия физической культурой для профилактики психического и физического утомления; владеть широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности; владеть способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.

Предметные: Должны знать и иметь представление: правила техники безопасности при занятиях спортивными играми; правила и организацию спортивных и подвижных игр; тактику нападения и защиты; технику владения мячом. Должны уметь: играть в спортивную игру (волейбол, баскетбол) по упрощенным правилам; выполнять освоенные приемы техники перемещений и владения мячом.

Должны демонстрировать: активное участие в играх, умение самостоятельно подбирать и проводить их в свободное время.

1.3

Гимнастика с элементами акробатики Личностные: проявлять положительное отношение к занятиям физкультурной деятельностью, накапливать необходимые знания и умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения значимых результатов в физическом совершенстве. Владеть знаниями об особенностях физического развития и физической подготовленности; владеть знаниями о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры Метапредметные: - познавательные: понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств, а также как средство организации здорового образа жизни и профилактики вредных привычек. - коммуникативные: владеть культурой речи, вести диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение; обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы; владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника. - регулятивные: добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; поддерживать оптимальный уровень работоспособности в процессе учебной деятельности, использовать занятия физической культурой для профилактики психического и физического утомления; владеть широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности; владеть способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности. Предметные: Должны знать и иметь представление: технику безопасности, страховку и помощь во время занятий гимнастикой; значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений. Должны уметь: выполнять строевые упражнения, общеразвивающие упражнения в парах; кувырки вперёд слитно, мост из положения стоя с помощью; выполнять комбинацию из акробатических упражнений; выполнять упражнения на гимнастических снарядах: козёл, канат, перекладина, бревно. Должны демонстрировать:Физические способности

Физические упражнения

льчики

Девочки

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз;

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

5-6

12-15

К гибкости

Наклон вперед из положения сед, см

5-7

0-12

1.4

Легкая атлетика УУД:

- коммуникативные: владеть культурой речи, вести диалог в доброжелательной и открытой форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение; обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы; владеть умением грамотно излагать и обосновывать свою точку зрения, доводить ее до собеседника.

- регулятивные: добросовестно выполнять учебные задания; уметь организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; поддерживать оптимальный уровень работоспособности в процессе учебной деятельности, использовать занятия физической культурой для профилактики психического и физического утомления; владеть широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта, активно их использовать в самостоятельно организуемой физкультурно-оздоровительной деятельности; владеть способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности. Предметные: Должны знать и иметь представление: правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики; влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья; понятия: спринтерский, эстафетный и кроссовый бег; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; названия разучиваемых упражнений; представление о темпе и скорости. Должны уметь: с максимальной скоростью пробегать 60 м. из положения низкого старта; пробегать до 2000 м. и в равномерном темпе бегать до 15 мин; прыгать в длину с места и в высоту с разбега; выполнять челночный бег 3x10 м/с., метание малого мяча на дальность и в цель.

1.5

Спортивные игры (волейбол)УУД:

4.Учебно-тематическое планирование

Распределение учебного времени и реализации программного материала

по физической культуре (5-9 классы)

В процессе

урока

В процессе

урока

В процессе

урока

В процессе

урока

В процессе

урока

Спортивные игры (волейбол)

Спортивные игры (баскетбол)

Гимнастика с элементами акробатики

Кроссовая подготовка

Легкая атлетика

Итого

5. Календарно-тематическое планирование физическая культура 5 классСодержание учебного материала

Легкая атлетика - 12 часов

Введение в предмет. Правила ТБ (инстр. №18-018)

История развития легкой атлетики

05.09

2016г

Объяснять правила техники безопасности на уроках физической культуры.

Излагает, выполняет, описывает.

Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр. Виды состязаний в программе Олимпийских игр древности, правила их проведения. Известные участники и победители древних Олимпийских игр

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения.

Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности

Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх.

Развитие быстроты через освоение техники спринтерского бега и высокого старта.

06.09

2016г

Выполнять высокий старт и беговые упражнения.

Демонстрирует, контролирует, корректирует, оценивает

Высокий старт.

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 - 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 - 20 с.).

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 - 30 метров.

Техника эстафетного бега. Высокий старт. Развитие быстроты.

12.09.

2016г

Вариативное выполнение беговых упражнений; передачи эстафеты.

Осваивают, демонстрируют, корректируют.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 - 3 серии по 20 - 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Челночный бег. Развитие скоростных способностей.

13.09

2016г

Из положения высокого старта выполнять ускорения по прямой, с изменением направления, частоты и длины беговых шагов.

Контролируют, анализируют, оценивают.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег. до 40 метров. Бег 60 метров - на результат.

Спринтерский бег. Высокий старт. Бег на результат 30, 60 метров

19.09

2016г

Из положения высокого старта, с максимальной скоростью преодолевать спринтерскую дистанцию и финишировать.

Контролируют, анализируют, оценивают.

Высокий старт.

Бег на средние дистанции. Развитие общей выносливости.

Прыжок в длину с места.

20.09

2016г

Выполнение циклической работы в равномерном темпе и с учетом индивидуального развития физических качеств.

Контролируют, оценивают, подбирают.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 - 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

Развитие скоростно-силовых качеств через выполнение

прыжка в длину с места, с разбега способом «согнув ноги».

26.09

2016г

Демонстрировать бег на средние дистанции, с преодолением естественных препятствий.

Дополняют, корректируют, оценивают, корректируют.

Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места - на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Бег на средние дистанции. Бег на результат 1000 м.

27.09

2016г

Применять беговые упражнения для развития специальной выносливости; преодолевать среднюю дистанцию в равномерном темпе.

Описывают, анализируют, демонстрируют.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров - на результат.

Метание малого мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с 8 - 10 м., на дальность, в коридор 5-6 м.

03.10

2016г

Описывать технику выполнения метания, осваивать самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе выполнения.

Описывают, демонстрируют.

Выполняют, разрабатывают, анализируют.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег - на результат. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8-10м.

Метание малого мяча с 4-5 шагов на дальность и заданное расстояние.

04.10

2016г

Анализируют собственные действия и действия товарищей, корректируют действия, устраняют ошибки

Описывают, демонстрируют.

Выполняют, разрабатывают, анализируют.

ОРУ Метание для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность. теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность.

Развитие скоростно-силовых качеств, средствами метания малого мяча на дальность с разбега.

10.10

2016г

Описывают технику выполнения метаний, устраняют ошибки свои и товарищей.

Выполняют, контролируют, подбирают, корректируют, анализируют.

Эстафеты и подвижные игры с элементами легкой атлетики.

Развитие координационных и кондиционных способностей.

11.10

2016г

Устанавливают отношение сотрудничества.

Контролируют, оценивают, моделируют, демонстрируют.

Применять беговые и прыжковые упражнения для развития физических качеств.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег. до 40 метров. Бег 60 метров - Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 - 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра. на результат.

Баскетбол - 12 часов

Теоретические сведения техники безопасности. Стойка игрока. Перемещения в стойке. Остановка прыжком. Развитие скоростных качеств.

17.10

2016г

Описывать технику игровых действий и приемов, выявлять и устранять типичные ошибки.

Инструктаж по баскетболу.

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте, развитие координационных способностей.

18.10

2016г

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз - мальчики, 8 раз -девочки.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча в движении, развитие координационных способностей.

24.10

2016г

ОРУ в движении. Ведение мяча по прямой и с изменением направления в сочетании с координационными способностями. Развитие мышц живота средством упражнений на гимнастической лестнице

Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении, развитие координационных способностей.

25.10

2016г

Выполнять ловлю и передачу мяча в баскетболе, выявлять и устранять типичные ошибки.

ОРУ в движении. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч»

Ведение мяча на месте и в движении, развитие координационных способностей

07.11

2016г

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте - ведение с переводом мяча за спиной на месте - передача; Ловля мяча двумя руками на месте - бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча - ведение- бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча

Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, развитие координационных способностей.

08.11

2016г

Бросок мяча одной рукой от плеча с места, развитие координационных способностей.

14.11

2016г

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте - передача - ловля в движении - бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении, развитие координационных способностей.

15.11

2016г

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля мяча - ведение- бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча

Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении, развитие координационных способностей.

21.11

2016г

Сочетание приемов ведение, передача, бросок, развитие координационных способностей

22.11

2016г

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте - ведение с переводом мяча за спиной на месте - передача; Ловля мяча двумя руками на месте - бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча - ведение - бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м

Игра по упрощенным правила в мини-баскетбол. Терминология игры.

28.11

2016г

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Тактика свободного нападения . Учебная игра «Мяч капитану»

Игра по упрощенным правила в мини-баскетбол. Терминология баскетбола.

29.11

2016г

Анализируют собственные действия и действия товарищей, корректируют действия, устраняют ошибки

Описывают, демонстрируют.

Выполняют, разрабатывают, анализируют.

ОРУ. Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз - мальчики, 8 раз -девочки.

Волейбол -19 часа

История развития волейбола.

Правила техники безопасности, терминология игры. Закрепление техники стоек, перемещений волейболиста, остановка прыжком.

05.12

2016г

Описывать технику игровых действий и приемов, выявлять и устранять типичные ошибки.

Демонстрировать знания по истории развития волейбола как вида спорта, характеризовать основные приемы и действия, разрешенные правилами.

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Развитие координационных способностей

Подводящие упражнения для изучения передачи мяча сверху. Постановка рук для передачи сверху.

Броски и ловля мяча из разных исходных положений.

06.12

2016г

Описывать и выполнять правильную постановку рук и пальцев при заданных упражнениях.

Демонстрирует, контролирует, корректирует, оценивает.

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой - партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».

Закрепление техники передачи мяча двумя руками сверху. Согласованное движение рук и ног.

12.12

2016г

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Демонстрирует, контролирует, корректирует, оценивает.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 - 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Передача мяча двумя руками сверху над собой, в стену, индивидуально, в парах.

13.12

2016г

Описывают технику передачи мяча в волейболе, анализируют правильность исполнения и выявляют грубые ошибки

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени». Учебная игра

Закрепление техники передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения.

19.12

2016г

Описывать и демонстрировать технику передачи мяча сверху двумя руками.

Контролирует, корректирует, оценивает.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения. Передачи мяча через сетку.

20.12

2016г

Описывать технику верхней передачи, анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.

Демонстрирует, корректирует, оценивает.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.

Пионербол с элементами волейбола.

Правила игры, терминология, жесты судьи.

26.12

2016г

Устанавливают отношение сотрудничества.

Контролируют, оценивают, моделируют, демонстрируют.

Применяют элементы волейбола для развития физических качеств.

Подводящие упражнения для изучения передачи мяча снизу. Постановка рук для передачи снизу.

Броски и ловля мяча из разных исходных положений.

27.12

2016г

Описывать и выполнять правильную постановку рук при заданных упражнениях.

Демонстрирует, контролирует, корректирует, оценивает.

Передача мяча двумя руками снизу над собой, в стену, индивидуально, в парах.

09.01

2017г

Описывают технику передачи мяча в волейболе, анализируют правильность исполнения и выявляют грубые ошибки.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой - партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр

Передача мяча в парах двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения.

10.01

2017г

Описывают технику игровых действий и приемов, выявлять и устранять типичные ошибки.

Демонстрирует, контролирует, корректирует, оценивает.

Изучение нижней боковой подачи с 3-6 м. от сетки.

Прием мяча.

16.01

2017г

Описывают технику нижней боковой подачи в волейболе, анализируют правильность исполнения и выявляют грубые ошибки.

Тестирование основных элементов волейбола: передачи сверху, снизу 2-мя руками, нижней боковой подачи.

17.01

2017г

Демонстрирует, контролирует, корректирует, оценивает.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Кроссовый бег 7 минут. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. нижняя подача мяча. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия.

Технико-тактические взаимодействия игроков на площадке.

Правила и терминология игры, жестикуляция судьи.

23.01

2017г

Анализируют собственные действия и действия товарищей, корректируют действия, устраняют ошибки

Описывают, демонстрируют.

Выполняют, разрабатывают, анализируют.

Подводящие упражнения к изучению атакующих действий в волейболе: сброс кистью, кулаком, прямой нападающий удар.

24.01

2017г

Описывают, демонстрируют, контролируют, корректируют, оценивают.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Кроссовый бег 5,5 минуты. Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Освоение техники атакующих действий: сброс кистью, кулаком.

Развитие скоростных и скоростно - силовых способностей. Упражнения с набивным мячом. Игра по упрощенным правилам мини - волейбола.

30.01

2017г

31.01

2017г

Анализируют собственные действия и действия товарищей, корректируют действия, устраняют ошибки

Описывают, демонстрируют.

Выполняют, разрабатывают, анализируют.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Кроссовый бег 7 минут. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. нижняя подача мяча. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия.

Освоение техники атакующих действий: прямой нападающий удар.

Игра по упрощенным правилам мини - волейбола.

06.02

2017г

Описывают технику специальных упражнений волейболиста, анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Кроссовый бег 7 минут. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. нижняя подача мяча. тактические действия.

Волейбол. Освоение техники прямого нападающего удара.

Двухсторонняя игра в пионербол с элементами волейбола.

07.02

2017г

13.02

2017г

Описывать технику специальных упражнений волейболиста, анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Уроки- соревнования

Гимнастика - 16 часов

Разновидности гимнастики,

ОРУ.

Правила техники безопасности.

14.02

2017г.

Демонстрируют знания по истории становления и развития гимнастики как вида спорта.

Различают предназначение каждого из видов гимнастики.

Инструктаж по т/б на уроках физической культуры, инструктаж по т/б на уроках гимнастики. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Пройденный в предыдущих классах материал. ОРУ с движениями руками в ходьбе на месте, в движении; с подскоками, с приседаниями, поворотами. СУ Кувырок вперед, назад; стойка на лопатках, равновесие на одной ноге. Упражнения на гибкость.

Строевые упражнения: перестроения, строевой шаг, ОРУ.

Висы (согнувшись, прогнувшись, смешанные висы).

20.02

2017г

Подбирают комплексы и дозировку упражнений в зависимости от подготовленности учащегося.

Овладевают ПТБ и страховки во время занятий физическими упражнениями.

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики - а) упражнение на средней и низкой перекладине: переворот вперед и соскок махом назад; б) упражнения на высокой перекладине: махи и пере махи;

Строевые упражнения.

ОРУ с отягощением. Висы, подтягивание в висе. Элементы единоборства.

Развитие силовых способностей.

21.02

2017г

Описывают технику выполняемых упражнений.

Используют данные упражнения для развития силовой способности и силовой выносливости.

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе и вис на согнутых руках; поднимание прямых ног в висе. Девочки - упражнения на низкой перекладине: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Упражнения для девочек: лазание по гимнастическому канату. Первый способ-лазание по канату в три приёма; лазание обычным способом (по упрощённым правилам)

Строевые упражнения.

Висы.

Элементы единоборства.

Развитие силовых способностей.

27.02

2017г

Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время учебных и самостоятельных занятий.

ОРУ на месте. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запрещенное движение».

Строевые упражнения.

Висы.

Элементы единоборства.

Развитие силовых способностей.

28.02

2017г

Демонстрируют физические кондиции.

Объясняют необходимость правил самоконтроля.

ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых способностей.

Гимнастика. ПТБ.

Освоение ОРУ без предметов на месте и в движении.

Освоение опорных прыжков.

06.03

2017г

Описывают технику общеразвивающих упражнений.

Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

ОРУ с гимнастическими палками. Гимнастическая полоса препятствий. Акробатические упражнения (связка). Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей.

Закрепление опорного прыжка в гимнастике: ноги врозь. Развитие силовой выносливости.

07.03

2017г

Описывают технику опорного прыжка в гимнастике: ноги врозь.

Выявляют и устраняют типичные ошибки.

Демонстрируют, контролируют, корректируют, оценивают.

О Р У Медленный бег. Гимнастическая полоса препятствий. Акробатические упражнения (связка). Прыжки через козла согнув ноги. Упражнение на развитие силы

Акробатические упражнения: 2 кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя с помощью. Развитие гибкости.

13.03

2017г

Описывают технику акробатических упражнений.

Различают виды и типы гимнастических упражнений.

ОРУ в движении, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках, перекаты.

Закрепление акробатических упражнений.

Развитие гибкости в парах.

14.03

2017г

Страховка и помощь во время занятий.

Описывают,

составляют,

анализируют,

демонстрируют, контролируют,

корректируют,

оценивают.

ОРУ в движении .Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки - на низкой перекладине

Разучивание комбинаций из акробатических упражнений.

20.03

2017г

Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

Демонстрируют, контролируют,

корректируют,

оценивают.

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.

Освоение техники упражнений в равновесии.

Развитие координации.

21.03

2017г

Используют упражнения в равновесии для развития координационных способностей.

Демонстрируют, контролируют,

анализируют,

оценивают.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость.

Освоение техники упражнений в равновесии. «Расхождение при встрече».

Развитие координации.

03.04

2017г

Проявляют демонстрацию воли к победе.

Дополняют,

корректируют,

оценивают,

разрабатывают.

Упражнения на гимнастической стенке.

Развитие гибкости.

Подвижные игры.

04.04

2017г

Анализируют собственные действия и действия товарищей, корректируют действия, устраняют ошибки

Описывают, демонстрируют.

Выполняют, разрабатывают, анализируют.

ОРУ на месте. Комплекс упражнений для развития гибкости на гимнастической стенке.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости методом круговой тренировки.

10.04

2017г

Описывают технику общеразвивающих упражнений.

Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

ОРУ на осанку. Лазание по канату, подтягивание из виса лежа, упражнения с гантелями и набивными мячами.

Развитие ловкости и координации средствами упражнений с малыми мячами.

11.04

2017г

Описывают, анализируют, демонстрируют технику опорного прыжка в гимнастике.

ОРУ на осанку. Метание набивного мяча из - за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.

Развитие ловкости и координации средствами упражнений со скакалкой.

17.04

2017г

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений и соревновательной деятельности.

ОРУ со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Упражнения со скакалкой в парах. Быстрые прыжки через скакалку в течении 30 сек.

Легкая атлетика - 11 часов

Овладение техникой прыжка в высоту с 3 - 5 шагов разбега.

Развитие прыгучести.

18.04

2017г

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с высокого старта с ускорением 30-40-60 метров. Фаза финиширования. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

Закрепление техники прыжка в высоту с 3 - 5 шагов разбега.

Развитие прыгучести, скоростно-силовых качеств.

24.04

2017г

Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений.

ОРУ Специальные беговые и прыжковые упражнения. Запрыгивание на высоту до 70 см, прыжки на определенное расстояние, в длину с разбега. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием (девушки)

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега

Прыжок в высоту с 3 - 5 шагов разбега.

Тестирование.

Развитие скоростно-силовых качеств.

25.04

2017г

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений и соревновательной деятельности. Соблюдают ПТБ.

ОРУ Специальные беговые и прыжковые упражнения. Тестирование. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега - доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места - на результат.

Закрепление метания теннисного мяча на заданное расстояние.

Развитие скоростно-силовых качеств.

02.05

2017г

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи. Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность.

Метание малого мяча с места на дальность отскока от стены.

Броски набивного мяча (2 кг) из различных ИП.

Развитие скоростно-силовых качеств.

08.05

2017г

Анализируют собственные действия и действия товарищей, корректируют действия, устраняют ошибки

Описывают, демонстрируют.

Выполняют, разрабатывают, анализируют.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча по движущейся (катящейся) мишени; метание малого мяча по движущейся (летящей) мишени; метание малого мяча с разбега по движущейся мишени; метание малого мяча на дальность с разбега (трех шагов)

Метание малого мяча с 4-5 шагов на дальность.

Тестирование.

Подвижные игры и эстафеты с элементами метания.

15.05

2017г

Описывают технику выполнения метаний, устраняют ошибки свои и товарищей.

Выполняют,

контролируют,

подбирают,

корректируют,

анализируют.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча по движущейся (катящейся) мишени; метание малого мяча по движущейся (летящей) мишени; метание малого мяча с разбега по движущейся мишени; метание малого мяча на дальность с разбега (трех шагов)

Закрепление техники спринтерского бега на 30 и 60 м.

16.05

2017г

Из положения высокого старта, с максимальной скоростью преодолевать спринтерскую дистанцию и финишировать.

Контролируют, анализируют, оценивают.

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 - 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 - 20 с.).

Закрепление техники эстафетного бега. Высокий старт.

Развитие быстроты.

22.05

2017г

Вариативное выполнение беговых упражнений; передачи эстафеты.

Осваивают, демонстрируют, корректируют.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с про беганием отрезков от 10 - до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 - 30 метров. Бег с ускорением 2 - 3 серии по 20 - 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры

Закрепление техники бега на средние дистанции с преодолением естественных препятствий.

Развитие скоростно-силовых качеств через выполнение

прыжка в длину с места и с разбега способом «согнув ноги».

23.05

2017г

Демонстрировать бег на средние дистанции, с преодолением естественных препятствий.

Анализируют и корректируют технику прыжка, выявляют и устраняют ошибки свои и товарищей.

Дополняют, корректируют, оценивают, корректируют.

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут.

Развитие выносливости.

Подвижные игры и эстафеты.

29.05

2017г

Устанавливают отношение сотрудничества.

Контролируют, оценивают, моделируют, демонстрируют.

Применять беговые и прыжковые упражнения для развития физических качеств.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Бег в равномерном темпе от10 до12 минут.

Итоговый урок

7.Материально-техническое обеспечение курса

Список литературы для учителя Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся - М.: Просвещение, 2013. - 128с.
Дополнительная литература Жилкин А. И. Легкая атлетика: - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 464 с. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 класс - М.: ВАКО, 2012. - 397с. Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры. - М.: «Астрель», 2003. Найминова Э.Б. Спортивные игры на уроках физкультуры - М.: Ростов-н/Д: Феникс, 2001 - 256

Список литературы для ученика

Лях В.И. Учебник Физическая культура: 5-7 класс - М.: Просвещение, 2013г.

4. Технические средства обучения

1 Козел гимнастический

2 Канат для лазанья

3. Перекладина гимнастическая (пристеночная)

4 Стенка гимнастическая

5 Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

6. Комплект навесного оборудования (перекладина, тренировочные баскетбольные щиты)

7. Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

8. Палка гимнастическая

9. Скакалка детская

10. Мат гимнастический

11. Гимнастический подкидной мостик

12 Обруч детский

13. Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

14 Щит баскетбольный тренировочный

15 Сетка волейбольная

16. Фитнес мячи

17. Брусья параллельные

18. Бревно гимнастическое

19. Тренажеры 20. Теннисные столы

8.Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура»

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования ФГОС данная рабочая программ для 5 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Урочная деятельность, направленная на формирование универсальных учебных действий обеспечивает достижение результатов.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:

В области познавательной культуры: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры; владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности.

В области нравственной культуры: способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении.

В области трудовой культуры: умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; умение проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры: красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры: анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей, проявляющихся в активном применении знаний, умений обучающихся в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости; уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений; умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью; восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений.

В области физической культуры: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. Предметные результаты проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры: знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры: способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; умение оказывать помощь занимающимся, при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения; способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры: способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме; способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.

В области эстетической культуры: способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения.

В области физической культуры: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий

Характеристика контрольно- измерительных материалов. Критерии оценивания.

Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели. Качественные показатели - степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности и др. Количественным показателем является положительная динамика физической подготовленности, складывающаяся обычно из показателей развития основных физических способностей.
В отношении качественных показателей при оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Оценка техники владения двигательными действиями и навыками:
«5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют его в нестандартных условиях;
«4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
«2» - двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

⇧

⇩

скачать материал