Урок волейбола в 11 классе. Нападающий удар.

Конспект урока

по волейболу в 11 классе.

Задачи:

1. Совершенствование передач и приемов мяча сверху и снизу двумя на точность в сочетании с различными перемещениями, нападающего удара.

2. Закрепление нижней и верхней прямой подачи, умение взаимодействовать в двойках;

3. Обучение нападающему удару;

4. развивать ловкость;

5. укреплять ОДА,

6. приобщать к ЗОЖ,

Инвентарь: в/мячи, сетка.

№

Содержание урока

дозировка

Методические приемы организации

1 часть

6 мин.

1.Построение, сообщение цели и темы урока.

• Ходьба на носочках, пяточках.

• Бег: правым и левым плечом вперед, с захлестом голени назад, пр. ролингс, змейкой, слиянием в 1,2,4 колонны, разведением в 2 колонны.

2 мин

Спина прямая

2 колонны

2 часть

32 мин

I. Работа в парах с мячом.

• Верхний и нижний прием мяча;

• Верхний и нижний прием мяча у стены;

• Верхний и нижний прием мяча через сетку;

II. Подготовительные упражнения:

1. Доставание подвешенных мячей одной рукой в прыжке толчком двумя ногами с разбега в один-два шага;

2. прыжки через гимнастическую скамейку змейкой (с продвижением вперед);

3. выпрыгивание вверх из приседа;

4. броски теннисных мячей в цель на полу в прыжке после разбега вне сетки и через сетку.

III. Подводящие упражнения:

1. Имитация прямого атакующего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1,2,3 шага.

2. Многократные удары по мячу стоя у стены.

3. Удары в прыжке с места по мячу, наброшенному партнером. То же, но с разбега 1-2 шага.

4. Атакующие удары через сетку с собственного набрасывания мяча.

IV. Упражнения по технике:

1. Атакующие удары по ходу из зоны 4 с передач игрока из зоны 3.

2. Атакующие удары по ходу из зоны 2 с передач игрока из зоны 3.

3. двусторонняя игра

2 мин

2 мин

2 мин

8 мин

10 мин

8 мин

В 2-х шеренгах

Акцентировать внимание на слитный переход от разбега к прыжку толчком двумя ногами.

Внимание на активное движение руками назад-вперед-вверх.

Внимание на наскоки, бросок прямой рукой с захлестом кисти.

Учащиеся находятся в 4-5м от стены. Набросив мяч над собой, выполняют удар кистью прямой рукой в пол на расстоянии 1-1,5м от стены.

Учащиеся располагаются в 2-2,5 м от сетки.

Началом разбега служит момент, когда мяч начинает отрываться от рук передающего игрока.

3 часть

7 мин

1. Игра «Кто больше?»

2. Построение, итоги урока:

• Выполнили мы задачи, поставленные перед уроком?

• Чего сегодня достигли?

Класс делится на 2 группы.

1 группа встает в 1 шеренгу и подает по очереди каждый участник (если 1 подал, он оббегает всю волейбольную площадку и встает на место (чем быстрее он пробежит, тем меньше приемов будет у 2 группы), если участник не подал, он отходит в сторону и приносит дополнительные 3 очка 2 группе; 2 группа принимает (в то время как оббегает подающий, они должны как можно дольше принимать мяч .на своей площадке(сколько раз удерживается мяч, столько и очков они зарабатывают)).