Учителю
Рабочая программа по физической культуре 3 класс ФГОС

Рабочая программа по физической культуре 3 класс ФГОС

Автор публикации: Леонова Т.М.

Дата публикации: 14.06.2015

Краткое описание: Рабочая программа для 3 класса по физической культуре составлена на основе Федерального Государственного Образовательного Стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся. Кален

предварительный просмотр материала

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Джогинская средняя общеобразовательная школа

Рассмотрено

на заседании МО

_______/ /

Протокол №_____ от

« 22 » 08 2014 г.

Согласовано

Заместитель директора

по УВР МКОУ

Джогинская СОШ

________ /Л.И.Игнатьева/

« 28 » 08 2014г.

Утверждаю

Директор МКОУ

Джогинская СОШ_________/М.П. Елтратов/

Приказ от 28.08.2014 г. №128

Рабочая программа

Наименование учебного предмета: Физическая культура

Класс 1

Учитель Леонова Татьяна Михайловна

Учебный год 2014-2015

Количество часов по учебному плану

Всего 102 часа в год; в неделю час 3

Планирование составлено на основе программы для общеобразовательных учреждений: комплексная программа физического воспитания учащихся. 1-11 классы/ В.И.Лях, А.А. Зданевич.:

М.:ППросвещение,2010. Рекомендовано Министерством образования и науки РФ.

Рабочую программу составила ____ /Т.М.Леонова/

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе Федерального Государственного Образовательного Стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:

1. Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2011.

2. Лях, В. И. Программы общеобразовательных учреждений: комплексная программа физического воспитания учащихся. 1-11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010.

3. Лях, В. И. Физическая культура. Рабочие программы: предметная линия учебников В. И. Ляха : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2011.

Общая характеристика учебного предмета

Предмет «Физическая культура» в школе становится в последнее время актуальным и обращает на себя внимание всего общества, заинтересованного в здоровой нации; является основой физического воспитания школьников и частью целостной системы воспитания.

Начальная школа - первая ступень образования, которая дает понятие полезности занятиями физической культурой: крепкое здоровье, высокий уровень двигательных способностей, физического развития, знаний и навыков в области физической культуры, активного развития мышления, творчества и самостоятельности. На этом этапе обучения предпочтение отдается комбинированным типам уроков, с постепенным увеличением видовых уроков.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;
формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;
воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами являются:

укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;
развитие координационных способностей;
формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;
приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;
воспитание морально-волевых качеств;
воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;
обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;
развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

Содержание программного материала

Содержание программы направлено на создание условий для развития личности ребенка, мотивации к познанию, творчеству и приобщению к общечеловеческим ценностям, укрепления психического и физического здоровья.

Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей учащихся, а также учета особенности режима работы общеобразовательного учреждения. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно учебного плана МКОУ Джогинской средней общеобразовательной школы, на изучение учебного предмета «Физическая культура» в 3-м классе отводится 3 часа в неделю. Таким образом, рабочая программа составлена в полном соответствии с учебным планом, а именно: 3 часа в неделю, 102 часа в год.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА

Личностные результаты

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА 3 класс (102 ч)

1. Базовая часть:

Легкоатлетические упражнения (21 ч)

- бег

- прыжки

- метания

Гимнастика с элементами акробатики (18 ч)

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- упражнения на гимнастических снарядах

Лыжная подготовка (21ч)

- скользящий шаг

- попеременный двухшажный ход без палок и с палками

- подъём «лесенкой»

- спуски в высокой и низкой стойках

Подвижные игры (18ч)

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

2. Вариативная часть:

- подвижные игры с элементами баскетбола (24 ч)

Требования к качеству освоения программного материала

В результате изучения физической культуры ученик должен

знать/понимать

роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;

уметь

передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
выполнять акробатические и гимнастические упражнения;
выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной деятельности;
наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью

Межпредметные связи

Одной из форм развития познавательного интереса являются межпредметные связи на уроке, этому способствует интеграция содержания учебного материала урока физической культуры с содержанием других предметов, таких как физика, биология, природоведение, математика. Так, обучая учащихся прыжкам в высоту с разбега, помимо основных знаний по предмету опираемся на законы физики, определяющие наиболее целесообразные углы отталкивания, на законы ускорения и приложения силы действия. Помимо того, что эти знания дополняют теорию физической культуры, они способствуют расширению кругозора учащихся. С определенными математическими понятиями на начальном этапе обучения учащиеся знакомятся при построении в одну шеренгу (это прямая), в круг (окружность) и т.д. Работа над общей физической подготовкой невозможна без осмысления таких биологических понятий как дыхание, обмен веществ. Это позволяет, с одной стороны, более глубоко изучить предмет, а с другой, выработать устойчивую привычку к систематическим занятиям. Жизненный опыт учащегося и приобретенные знания и умения по данным дисциплинам позволяют осуществлять на уроках физической культуры взаимосвязь содержания обучения с другими предметами, что способствует формированию устойчивого интереса к физической культуре.

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 - 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

мальчики

девочки

Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз

Прыжок в длину с места, см

150-160

131-149

120-130

143-152

126-142

115-125

Бег 30 м с высокого старта, сек

5,8 - 5,6

6,3-5,9

6,6- 6,4

6,3-6,0

6,5-5,9

6,8-6,6

Бег 1000 метров мин. Сек.

5.00

5.30

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. Сек.

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

- Компьютер.

Учебники

«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение»,2010
«Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.

3. «Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе», В.С.Кузнецов,

Г.А.Колодницкий;- М.:Гуманит. изд. Центр ВЛАДАС,2003

4. «Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков», М.В.Видякин. - Волгоград:Учитель,2008

5. « Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха» ,В.И.Лях. -М.: Просвещение,

2011.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Учебно-методический комплект для обучающегося

- Учебник по физической культуре 1-4 класс В.И. Лях. М.: Просвещение, 2011г

Учебно-методический комплект для учителя

- Учебник по физической культуре 1-4 класс В.И. Лях. М.: Просвещение, 2011г

- «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.

- «Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе», В.С.Кузнецов,

- Г.А.Колодницкий;- М.:Гуманит. изд. Центр ВЛАДАС,2003

- «Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков», М.В.Видякин.-Волгоград:Учитель,2008

Интернет-ресурсы в помощь учителю физической культуры:

Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.
Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.
Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.
Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.
Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.
Российский образовательный портал.
фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.
Газета в газете «Спорт в школе».

Библиотечный фонд:

Образовательные программы.

Учебно-методические пособия.

Учебник по физической культуре.

Дидактические материалы.

Учебно-практическое оборудование:

Гимнастика.

Стенка гимнастическая (шведская).

Скамейка гимнастическая жесткая.

Перекладина пристенная.

Гимнастические маты.

Обручи гимнастические.

Мяч малый (теннисный).

Палка гимнастическая.

Скакалка гимнастическая.

Канат для лазания.

Мост гимнастический подкидной.

Набивной мяч (1 кг).

Легкая атлетика.

Секундомер.

Рулетка измерительная (5 м).

Флажки разметочные.

Стойки для прыжков.

Резинка для прыжков.

Малый мяч для метаний.

Подвижные игры.

Лапта и мяч.

Кегли и кубики.

Свисток.

Спортивные игры.

Мячи резиновые.

Мячи баскетбольные.

Мячи футбольные.

Мячи волейбольные.

№

п/п

Дата

Тип урока

Тема урока

Решаемые проблемы

Планируемые результаты

Личностные результаты

Понятия

Предметные результаты

УУД

Легкая атлетика-11 часов

(1)

Ввод-

ный

Организационно-методические требования на уроках физической культуры.

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игры «Ловишка»,

«Колдунчики». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Разметка, препятствие, ускорение

Знать разновидности ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми;

Р.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развить мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение роли обучающего; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(2)

Комплексный

Ходьба и бег.

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Разметка, препятствие, ускорение

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

К. использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Р.формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение роли обучающего; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(3)

Учетный

Тестирование бега на 30 метров с высокого старта.

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Бег 30 м. на результат с высокого старта. Игра «Вызов». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Разметка, препятствие, ускорение

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

(4)

Комплексный

Ходьба и бег через препятствия.

Разметка, препятствие, ускорение

Знать виды ходьбы. Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять упражнения по профилактике нарушения осанки выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием.

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

(5)

Учет-ный

Тестирование бега на 60 метров с высокого старта.

Бег на результат 60 м с высокого старта. Эстафета. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш

Разметка, препятствие, ускорение

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием.

П. Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью до 60 м

(6)

Учет-ный

Прыжок в длину с места на результат.

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места на результат. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Прыжок в длину, разбег, прыжок с высоты.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

упражнений. Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

(7)

Комплексный

Прыжок в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Вызов». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Прыжок в длину, разбег, прыжок с высоты.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

(8)

Учет-

ный

Прыжок в длину с разбега на результат.

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

Прыжок в длину, разбег, прыжок с высоты, многоскоки, правила соревнований.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых

П. Правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

К. использовать общие приемы решения поставленных задач.

(9)

Комплексный

Способы метания мяча

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

П.Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. Формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция - вносить изменения в план действия..

(10)

Комплексный

Метание мяча на дальность и на заданное расстояние

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

П. Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. Формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция - вносить изменения в план действия..

(11)

Учет-

ный

Тестирование метания мяча на дальность

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Тестирование метания мяча на дальность. Метание набивного мяча. Игра «Мяч в туннеле». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель, набивной мяч, тестирование.

Описывать технику метания малого мяча и набивного.

Осваивать технику метания малого мяча и набивного

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча и набивного. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

П. Уметь правильно выполнять о движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Гимнастика с элементами акробатики-18 часов

(1)

Изучение нового

материала

Акробатика.

Строевые упражнения

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы - кувырки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. Управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Р. Осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(2)

Комбинированный

Перекаты и группировки.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы - кувырки, стойки, перекаты; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование - выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(3)

Учет

ный

Кувырок вперед (учет).

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Кувырок вперед (учет). Кувырок вперед с разбега и через препятствие. Кувырок назад.

ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Перекаты, кувырок.

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование - выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(4)

Комбинированный

Кувырок вперед с разбега и через препятствие.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!».

Кувырок вперед с разбега и через препятствия. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Кувырок, стойка, мост.

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование - выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(5)

Учет-ный

Кувырок назад (учет).

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Кувырок назад (учет). Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!». Стойка, кувырок, мост.

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы - кувырки, стойки; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование - выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(6)

Учет-ный

Стойка на лопатках

( учет). Мост из положения лежа на спине (учет).

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже! Мост, стойка.

Различать и выполнять строевые команды. Выполнять акробатические элементы - стойки; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями

П.Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

К. инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Р. планирование - выполнять действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Проявляют положительное отношение к школе, к занятиям физической культурой

(7)

Комплексный

Висы.

Строевые упражнения

Выполнять команды «Направо!», «Налево!». Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Игра «Маскировка в колоннах». ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

«Направо!», «Налево!»,

вис, шеренга, подтягива-ние.

Правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

(8)

Комплексный

Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

Выполнять команды «Направо!», «Налево!». Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

«Направо!», «Налево!»,

вис, шеренга, подтягива-ние.

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(9)

Комплексный

Подтягива-ние в висе

Выполнять команды «Направо!», «Налево!». Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два кругаПодтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

«Направо!», «Налево!»,

вис, шеренга, подтягива-ние.

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(10)

Учет-ный

Тестирование отжимания от скамейки.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. Отжимание

от скамейки (тестирование). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Отжимание,шеренга, подтягива-ние.

Правильно выполнять висы для укрепления брюшного пресса; характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья. Отжимание

от скамейки:

«5» - 16; «4» - 11; «3» - 6

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(11)

Совершенствования

Висы.

Строевые упражнения

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Вис,

шеренга, подтягива-ние.

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(12)

Учет-ный

Тестирование подтягивания на перекладине

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Подтягивание в висе (тестирование). Лазанье и перелезание по гимнастической стенке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Тестирова-ние, шеренга, перестрое-ние,лазанье, перелезание.

Подтягивание: «5» - 5; «4» - 3; «3»-1.

П.Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

К. взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

(13)

Изучение нового материала

Опорный прыжок,

лазание, упражнения в равновесии

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Упражнения на гимнастической скамейке (повороты, ходьба - навыки равновесия). ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях и по гимнастической стенке. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Передвижение противоходом, гимнастический конь, лазание, гимнастическая скамейка.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

(14)

Совершенствования

Опорный прыжок,

лазание, упражнения в равновесии

Передвижение противоходом, равновесие, гимнастический конь, лазание,гимнастическая скамейка.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

(15)

Комплексный

Круговая тренировка

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Опорный прыжок: вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. ОРУ. Круговая тренировка. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Диагональ, опорный прыжок, круговая тренировка, равновесие.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

(16)

Совершенствования

Опорный прыжок, лазанье по канату.

Опорный прыжок: вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Лазанье по канату в три приема. Прыжки на скакалке Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Гимнастический козел, лазанье, канат, опорный прыжок, скакалка.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

(17)

Учет-ный

Опорный прыжок: вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук (учет).

Опорный прыжок: вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук (учет). Лазанье по канату в три приема ОРУ. Варианты вращения обруча. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Гимнастический козел, лазанье в три приема, канат,обруч.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

(18)

Учет-ный

Лазанье по канату в три приема (учет).

Лазанье по канату в три приема (учет). Круговая тренировка. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Лазанье в три приема, канат, круговая тренировка.

Выполнять упражнения на гимнастической скамейке на развитие координации движений.

П. Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

К. Инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Р. Целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры

Подвижные игры-18 часов

(1)

Комплексный

Подвижные игры: «Пустое место», «Белые медведи».

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

Называть игры и формулировать их правила; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

К. планирование учебного сотрудничества - определять общую цель и пути ее достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Внутренняя позиция школьника на основе положительного отношения к уроку физической культуры; умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

(2)

Совершенствования

Подвижные игры: «Пустое место», «Белые медведи».

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(3)

Совершенствования

Подвижные игры: «Штурм», «Футбол».

ОРУ в движении. Игры: «Штурм», «Футбол». Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(4)

Комплексный

Подвижные игры: «Штурм», «Футбол».

ОРУ в движении. Игры: «Штурм», «Футбол».. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(5)

Совершенствования

Подвижные игры, эстафеты

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(6)

Совершенствования

Подвижные игры: «Волшебные елочки», «Вышибалы».

ОРУ. Игры: «Волшебные елочки», «Вышибалы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(7)

Комплексный

Подвижные игры: «Волшебные елочки», «Вышибалы».

ОРУ. Игры: «Волшебные елочки», «Вышибалы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(8)

Совершенствования

Подвижные игры:

«Горячая линия», «Круговая охота».

ОРУ. Игры: «Горячая линия», «Круговая охота». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(9)

Совершенствования

Подвижные игры:

«Горячая линия», «Круговая охота».

ОРУ. Игры: «Горячая линия», «Круговая охота». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(10)

Комплексный

Подвижные игры:

«Прыжки по полосам», «Вол во рву».

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(11)

Совершенствования

Подвижные игры:

«Прыжки по полосам», «Вол во рву».

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(12)

Совершенствования

Подвижные игры: «Осада города», «Парашютис-ты».

ОРУ. Игры: «Осада города», «Парашютисты». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(13)

Совершенствования

Подвижные игры: «Осада города», «Парашютис-ты».

ОРУ. Игры: «Осада города», «Парашютисты». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(14)

Совершенствования

Подвижные игры:

«Пионербол», «Перестрел-ка».

ОРУ. Игры: «Пионербол», «Перестрелка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(15)

Совершен-ствование

Подвижные игры:

«Пионербол», «Перестрел-ка».

ОРУ. Игры: «Пионербол», «Перестрелка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(16)

Совершенствование

Подвижные игры:

« Подвижная цель», «Салки».

ОРУ. Игры:

« Подвижная цель», «Салки».Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(17)

Совершенствование

Подвижные игры

ОРУ. Игры:

« Подвижная цель», «Салки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

(18)

Совершенствование

Подвижные игры:

«Пионербол», «Перестрел-

ка».

ОРУ. Игры:

«Пионербол», «Перестрелка». Развитие скоростно-силовых способностей

Пройденные названия качеств и подвижных игр.

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Р. планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее решения.

Лыжная подготовка-21 час

(1)

Комплексный

Вводный урок. Значение лыжной подготовки.

Значение лыжной подготовки, требование в одежде, обуви и лыжному инвентарю. Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке.

Лыжи, лыжные палки

и ботинки, крепления. Лыжный спортивный костюм, рукавицы,

шапочка

Выполнять упражнения на развитие физических качеств

(силы, быстроты, выносливости).

Ознакомится

с правилами поведения на уроках

и способами использования спортинвентаря.

П. Уметь правильно передвигаться на лыжах.

К. Управление коммуникацией - адекватно использовать речь

Р. Планирование - составлять план и последовательность действий для планирования и регуляции своей деятельности

Самоопределение - готовность и способность обучающихся к саморазвитию

(2)

Совершенствования

Скользящий шаг и ступающий шаг без палок

Техника передвижения ступающим и скользящим шагом без палок. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем темпе.

Скользя

щий шаг,ступающий шаг.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П.Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений

К.Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Р.Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

(3)

Совершенствования

Ступающий и скользящий шаг с лыжными палками.

Техника передвижения ступающим и скользящим шагом с лыжными палками. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем темпе.

Скользя

щий шаг, ступающий шаг.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

К. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Р. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

(4)

Совершенствования

Поперемен-ный двухшажный ход без лыжных палок

Попеременный двухшажный ход без лыжных палок. Спуск на лыжах в основной стойке. Прохождение дистанции 1км в среднем темпе.

Попеременный двухша-жный ход, спуск, стойка.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

(5)

Совершенствования

Поперемен-ный двухшажный ход с палками.

Попеременный двухшажный ход с палками. Поворот переступанием. Прохождение дистанции 1 км.

Попеременный двухшажный ход, спуск, стойка.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(6)

Учет-ный

Техника поперемен-ного двухшажного хода

Попеременный двухшажный ход (учет). Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Прохождение дистанции 500 м в среднем темпе.

Попеременный двухшажный ход, спуск, подъем.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(7)

Комплексный

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Подвижные игры на лыжах. Прохождение дистанции 1,5 км в среднем темпе.

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П.Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений

К.Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

(8)

Совершенствования

Повороты на лыжах переступа-нием и прыжком.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием и прыжком. Прохождение дистанции 1,5 км.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием, прыжком.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(9)

Комплексный

Подъем «лесенкой» и торможение «плугом»

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема «лесенкой» и торможение «плугом». Спуск в основной стойке. Подвижные игры на лыжах.

Попеременный двухшажный ход, подъема «лесен-

кой» и торможе-ние «плугом».

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(10)

Учет-ный

Техника подъема лесенкой.

Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой (учет). Спуск в основной и низкой стойке. Подвижные игры на лыжах.

Попеременный двухшажный ход. Подъем, спуск.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(11)

Комплексный

Поворот переступанием на выкате со склона.

Попеременный двухшажный ход. Спуск в основной стойке. Поворот переступанием на выкате со склона. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой». Прохождение дистанции 1,5 км.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием, спуск, основная стойка.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(12)

Совершенствования

Подъем и спуск на склоне

Попеременный двухшажный ход. Подъем и спуск на склоне. Поворот переступанием при спуске. Подвижные игры на лыжах.

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием,подъем, спуск.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(13)

Учет-ный

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой.

Спуск со склона в основной стойке и подъем «лесенкой» (учет). Спуск под уклон в основной стойке. Прохождение дистанции 1 км.

Спуск , поворот, подъем лесенкой.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(14)

Комплексный

Поворот переступа-нием в движении.

Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении. Подвижные игры на лыжах.

Спуск, поворот, подъем лесенкой.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(15)

Совершенствования

Подъем и спуск на склоне

Подъем и спуск на склоне. Подвижные игры.

Спуск , поворот, подъем лесенкой.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(16)

Совершенствования

Подвижные игры на лыжах

Подъем и спуск на склоне (катание со склона). Подвижные игры на лыжах.

Спуск , поворот, подъем лесенкой.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(17)

Совершенствования

Подвижные игры на лыжах

Подъем и спуск на склоне (катание со склона). Подвижные игры на лыжах.

Спуск , поворот, подъем лесенкой, попеременный двухшажный ход.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

(18)

Совершенствования

Техника передвижения на лыжах.

Техника передвижения на лыжах. Прохождение дистанции 1,5 км. Развитие физических качеств.

Спуск , поворот, подъем лесенкой, попеременный двухшажный ход.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

(19)

Совершенствования

Техника передвижения на лыжах.

Техника передвижения на лыжах. Прохождение дистанции 1,5 км. Развитие физических качеств.

Спуск , поворот, подъем лесенкой, попеременный двухшажный ход.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

(20)

Учет-ный

Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км.

Спуск , поворот, подъем лесенкой, попеременный двухшажный ход.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

(21)

Совершенствования

Подвижные игры на лыжах

Подъем и спуск на склоне (катание со склона). Подвижные игры и эстафеты на лыжах.

Спуск , поворот, подъем лесенкой, попеременный двухшажный ход.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

П. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Р. Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Подвижные игры с элементами баскетбола-24 часа

(1)

Комплексный

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

П. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Р.формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;.

(2)

Совершен-ствование

Подвижные игры с элементами баскетбола

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(3)

Совершен-ствование

Подвижные игры с элементами баскетбола

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

П.Уметь владеть мячом: дер-жание, передачи на расстоя-ние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(4)

Комплекс-ный

Ловля и передача мяча на месте. Игра «Гонка мячей по кругу».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(5)

Совершен-ствование

Ловля и передача мяча на месте. Игра «Гонка мячей по кругу».

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(6)

Совершен-ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в треугольни-ках. Игра «Мяч ловцу»

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

Знать технику ловли и передачи мяча в движении с параллельным смещением игроков

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(7)

Совершен-ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в треугольни-ках. Игра «Мяч ловцу»

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Подвижные игры с ведением мяча.Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

Освоить подвижные игры на совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(8)

Совершен-ствование ЗУН

Подвижные игры с ведением мяча.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Подвижные игры с ведением мяча. Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(9)

Совершен-ствование ЗУН

Подвижные игры с ведением мяча.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Подвижные игры с ведением мяча. Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Р.Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(10)

Совершен-ствование ЗУН

Подвижные игры с ведением мяча.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Подвижные игры с ведением мяча. Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(11)

Совершен-ствование ЗУН

Подвижные игры «Овладей мячом», «Мяч ловцу».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра

«Овладей мячом». Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(12)

Комплексный

Подвижные игры «Овладей мячом», «Мяч ловцу».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Овладей мячом», «Мяч ловцу».

Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(13)

Совершен-ствование ЗУН

Подвижные игры «Овладей мячом», «Мяч ловцу».

Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(14)

Совершен-ствование ЗУН

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(15)

Совершен-ствование ЗУН

Подвижные игры на основе баскетбола

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(16)

Комплексный

Подвижные игры на основе баскетбола

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(17)

Комплексный

Бросок двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(18)

Комплексный

Бросок двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(19)

Совершен-ствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Борьба за мяч».

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(20)

Совершенствование ЗУН

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Борьба за мяч».

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(21)

Совершен-ствование ЗУН

Игра в мини-баскетбол. Игра «Мяч ловцу»

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(22)

Совершен-ствование ЗУН

Игра в мини-баскетбол. Игра «Мяч ловцу»

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(23)

Комплексный

Игра в мини-баскетбол.

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

(24)

Комплексный

Игра в мини-баскетбол.

Кольцо, щит, мишень

П.Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

К. осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Легкая атлетика-10 часов

(1)

Комплексный

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 30 м.,60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

Круговая эстафета, максимальная скорость.

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

(2)

Учет-ный

Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Встречная эстафета. Бег 30 м с высокого старта на результат. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей

Тестирование, высокий старт.

Встречная эстафета.

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

(3)

Комплексный

Беговые упражнения

Ходьба через несколько препятствий. Специальные беговые упражнения. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей

Разметка, препятствие, ускорение.

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

(4)

Учетный

Тестирование челночного бега 3х10 м.

Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета. Челночный бег 3х10 м (учет). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

Тестирование, челночный бег

Распределять свои силы во время продолжительного бега; выполнять легкоатлетические упражнения (ходьба, бег); технически правильно держать корпус

и руки в медленном беге в сочетании с дыханием

П. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

К. Использовать общие приемы решения поставленных задач;

(5)

Учет-ный

Бег 1000 м на результат

Бег 1000 м на результат. Прыжок в длину с места.

Многоскоки. Игра «Волк во рву ». Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжки в высоту, прямой разбег, зона отталкивания Многоскоки

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

П. Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

(6)

Комплексный

Прыжок с прямого разбега

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжки в высоту, прямой разбег, зона отталкивания Многоскоки

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

П. Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

(7)

Учет-ный

Прыжки в высоту с прямого разбега на результат.

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжки в высоту, прямой разбег, зона отталкивания, результатМногоскоки

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Научится: выполнять легкоатлетические упражнения; технически правильно отталкиваться и приземляться.

П. Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

100

(8)

Комплексный

Метание малого и набивного мяча.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель, набивной мяч

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

П.Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

К. формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция - вносить изменения в план действия.

101

(9)

Учет-ный

Метание мяча в цель с 4-5 м на результат.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. на результат. Подвижная игра «Пионербол». Развитие скоростно-силовых качеств

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель, набивной мяч.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча и при игре в «Пионербол». Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча

К. формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция - вносить изменения в план действия.

102

(10)

Комплексный

Метание мяча. Подвижная игра «Пионербол».

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Подвижная игра «Пионерболе». Развитие скоростно-силовых качеств

Метание, малый мяч, горизонтальная и вертикальная цель, набивной мяч.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

К. формулировать учебные задачи вместе

с учителем; коррекция - вносить изменения в план действия.

⇧

⇩