План-конспект по физической культуре на тему 'Гимнастика' в 11 классе

План-конспект урока по физической культуре,

для учащихся 11 классов,

учителя физической культуры Абиленцева А.А.

Тема: прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу.

Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражнений.

Задачи:

1. Совершенствование техники приема и передачи мяча.

2. Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли, стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям.

3. Способствовать развитию скоростно-силовых, двигательных качеств. Развивать координацию и ловкость. Способствовать укреплению здоровья.

Место проведения: спортзал.

Дата проведения: ________________

Время проведения: _______________

Инвентарь: мячи волейбольные.

Часть урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть 10-15 минут

1. Построение.

2. Сообщение задач урока

3. Разновидности ходьбы

- на носках

- на пятках

4. Разновидности бега

- с высоким подниманием бедер

- со сгибанием ног назад

- приставными шагами правым и левым боком

- ускорение по диагонали

- линейная эстафета

-челночная эстафета

5. ОРУ на месте

1мин

1мин

1 мин

5 мин

7 мин

Проверить наличие формы

Соблюдать дистанцию

-выше поднимать бедро

- пятками касаться ягодиц

- стелющийся шаг

- перестроение в 2 колонны

Основная часть

15-20 мин

1. Верхняя передача мяча на месте.

2. Верхняя подача в волейболе.

3. Двухсторонняя игра

5 мин

5 мин

13 мин

Соревнуемся, чья пара выполнит больше передач

Напомнить технику выполнения.

Дать установку, что проигрыш это тоже успех, результат.

Заключительная часть

1. Построение.

2. Подведение итогов.

1 мин

1 мин

Отметить лучших, выявить ошибки и способы их устранения.

Урок провел ______________