Баскетбол

Тема: Совершенствование техники передачи мяча в паре в игре баскетбол

Класс: 7

Цель: Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей направленностью.

Задачи урока:

1. Совершенствование и проверка техники выполнения передачи мяча в парах.

2. Совершенствование техники броска мяча в движении.

3. Совершать ведения мяча правой и левой рукой с изменением направления.

4. Воспитывать волевые качества у детей.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: стойки, мячи баскетбольные.

Содержание

Дозировка

Организационно- методические указания.

Подготовительная часть (7-8 минут)

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

2. Ходьба на пятках, носках

1 круг

Следить за осанкой

3. Бег - обычный

-скрестным шагом

1-2 мин.

Руки в стороны

4. Перемещение приставными шагом, правым, левым боком

1 круг

Выполнять в стойке баскетболиста

5. Комплекс ОРУ

а) вращение:

• кистями

• предплечьями

- руками

б) наклоны вперед

в) наклоны в стороны

г) приседания

10 -12 раз

10 -12 раз

10 - 12 раз

12 - 14 раз

И.п.- руки в сторону

И.п.- руки в стороны, согнуты в локтях

И.п. -руки вверх

Выполнять на каждый шаг, касаться ладонями пола

6. Ходьба, построение

Основная часть (30 минут)

1. Бросок в движении

10 минут

Класс распределить по кольцам в зале с правой стороны от кольца

А) без мяча (имитация)

Перемещение приставным шагом, имитировать бросок

Б) с мячом

То же самое, ловить мяч во время скрестного шага, выпрыгивать вверх, выполнить бросок по кольцу.

2. Ведение мяча правой, левой рукой зигзагом

5 - 6 минут

Построение в колонну по 2. Ведение мяча с обводкой стоек и сменой рук

3.Передача мяча в парах

5 - 6 минут

Провести контроль за выполнением упражнения (техника)

4. Игра «Снайпер класса»

6 - 8 минут

Играющие выстраиваются в колонну на точке. Начинают выполнять по одному броску, попадающие получают право на следующий бросок и встают в конец колонны, промахнувшиеся выбывают из игры. Так определяется «снайпер» с трех точек

Заключительная часть (2-3 минуты)

Построение.

Подведение итогов урока

Домашнее задание

Выделить учеников, освоивших упражнение, а так же победителя «снайпер класса»

Упражнения на закрепление кистей.