Конспект урока по гимнастике: 'Совершенствование акробатических комбинаций'

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Лицей с.Толбазы

Муниципального района Аургазинский район РБ

Конспект урока по гимнастике в 8 классе. Совершенствование акробатических комбинаций

Учитель: Файзуллин Ильфат Эльбрусович

Место проведения - спортплощадка Время проведения - 9^а - IО⁴⁰ (45 мин)

Учитель: Файзуллин Ильфат Эльбрусович Тема урока:

1. Совершенствование акробатического соединения (девочки).

2. Совершенствование прыжка, согнув ноги через козла в ширину, высота (110-115 см).

.1, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:'

1. формировать правильную осанку;

2. развивать скоростно-силовые качества;

2, ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:

1. воспитывать чувство ответственности за порученное задание;

2. формировать эстетические потребности и умение выполнять гимнастические упражнения в соответствии с гимнастическим стилем;

ИНВЕНТАРЬ: гимнастические снаряды, маты, гимнастические коврики; карточки с описанием последовательности обучения на видах; секундомер, скамейки, скакалки, степ платформы.№

Содержание

Дозировка

Организационно-методические

указания

!. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

12'

1.

Построеиие. рапорт, сообщение задач урока.

Г

Обратить внимание на качество рапорта и форму.

2.

Упражнение на внимание: Игра «Класс смирно!»

4-5

заданий

Учащиеся выполняют команду учителя только в том случае, если перед ней сказано «Класс!» кто ошибается делает шаг вперед. Давать задание на выполнение строевых приемов.

3.

Движение в обход налево.

0,5 кр.

«В обход налево шагом МАРШ!» Задать темп подсчетом.

4.

на 8 счетов ходьба на носках, руки за голову, ходьба на пятках руки на поясе.

4 раза

Для выполнения упражнения подать команду:

«С выполнением задания MAP1JJ!». При движении на носках обратить внимание на правильную осанку, 1 олову держать прямо, локти отвести максимально назад, стараясь соединить лопатки.

5.

Движение бегом

5-6 кр.

Для перехода на бег подать команду: «Бегом МАРШ!»

6.

Бег со сменой направления движения: по диагонали, противоходом,змейкой,волной.

1 раз

Подаются, соответствующие команды:

«По диагонали МАРШ!», «Противоходом налево МАРИИ», «Змейкой МАР111!»,

«В обход налево - МАРШ!». Заблаговременно дать направляющему предварительное задание.

7.

Движение шагом.

1 кр.

Восстановление дыхания. Проходя взять гимнастические коврики.

9.

11ерестроение из одной шеренги в три уступами.

1"

Для выполнения перестроения класс необходимо остановить на одной из длинных сторон зала. Повернуть в шеренгу и сделать предварительный- расчет по команде: «На шесть, три, на месте «РАССЧИТАЙТЕСЬ!». После расчета для перестроения подается команда «По расчету шагом - МАРШ». По этой команде те, кто сказал «шесть» и «три», начинают выполнят ь одновременно строевой шаг на соответствующее количество шагов. На следующий счет приставляют ногу.

К). Общеразвивающие упражнения без предметов

6'

11роводить фронтальным способом.

1.

Комплекс ОРУ с гимнастическими ковриками

8 упр.

Комплекс ОРУ проводится учащимися, предварительно получившими домашнее задание об их подготовке.

2.

Перестроение в одну шеренгу.

30"

Предварительно напомнить, как выполняется.

3.

11ерестроения по отделениям.

30"

4.

11одготовка мест занятий.

1"

Дать задание конкретным учащимся, что делать.

II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

26'

Девоч к и (1-е отделение)

1.

11одгоговка к соревнованиям: акробатическое соединение (см. приложение)

13'

Страховку, дисциплину обеспечивает групповод. Повторить подводящие, упражнения. Выполнять фронтально по команде групповода, затем выполнять поточно.

Маль ч и к и (2-е отделение).

2.

Опорный прыжок через козла в ширину (высота 1 10- 1 15 см).

13'

Страховку обеспечивает учитель

3.

Из упора лежа толчком ног - упор, присев, и снова упор лежа

3 раза

Повторить подводящим упражнения. Выполнить фронтально по команде учителя.

4-

Из упора лежа на полу толчком ног упор, присев и, разгибаясь, прыжок вверх - вперед.

3 раза

Выполнить поточно. Обратить внимание на правильное приземление.

5.

11овторить прыжок, вскок в упор присев на козла и соскок прогибаясь.

2 подхода

Выполнить поточно. Толчок ногами

жестко.

6.

Прыжок, согнув ноги через козла в ширину на высоте

110-115см с разбега.

8 раз

Для выполнения прыжков закрепить

учебную карточку с указанием последовательности заданий и описанием техники. Прыжки выполнять точно. Обращать внимание на правильное приземление. Страховать, стоять спереди сбоку от места приземления, поддерживая двумя рукам гг за плечо.

Развитие физических качеств (!-2^е отделение)

8'

¹.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Из упора лежа на степ - платформе (ноги на полу, руки на платформе) сгибание и разгибание рук.

30"

Упражнение выполнять фронтально на 3-х степ-платформах. Сгибать руки максимально, туловище держать прямо, локти параллельно туловищу. Перерыв между подходами -30".

2.

11рыжки на степ - платформе

30"

Выполнять фронтально. Стараться прыгать в течение 30" без остановок, быстро. 11ерерыв между подходами - 30".

3

Сгибание туловища из положения, лежа на спине

30"

Выполнять фронтально.

4.

Уборка снарядов и построение в шеренги по

отделениям.

2'

Для уборки мест занятий на каждом виде выделить учащихся.

Уборку проводить в виде задания, кто быстрее и аккуратнее уберет свои снаряды.

III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

7'

1.

Игра с элементами строя «К своим местам».

3 раза

Подвести итоги, выявить победителей.

2-

Движение строевым шагом.

1 круг

Обратить внимание на работу рук, четкость выполнения шага.

3.

Подведение итогов урока.

7"

Задание на дом:

мальчики из упора лежа сгибание и разгибание рук;

15^х 3

11ерерыв между подходами 20".

Девочки из положения, лежа на спине, руки за голову, ног и закреплены, поднимание туловища.

20^х2

При поднимании туловища локтями касаться бедер.

2