Методическая рекомендация для проведения внеурочной деятельности в 5-6 классах по баскетболу (ведение мяча)

План - конспект

ВНЕУРОЧНОГО ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАНЯТИЯ ПО БАСКЕТБОЛУ 6-7 КЛАСС

ТЕМА ЗАНЯТИЯ: «Введения баскетбольного мяча».

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:

1. Закрепить навык введения баскетбольного мяча без зрительного контроля.

2. Совершенствовать учащихся в технике введения баскетбольного мяча.

3. Содействовать развитию координационных способностей применительно к введению баскетбольного мяча.

Время проведения урока: 40 минут

Место проведения: Спортивный зал

Необходимое оборудование и инвентарь:

• баскетбольные мячи - 12 штук

• конусы - 15 штук

• секундомер

20-25 сек

Требовать от учащихся согласованности действий, быстрота и четкость выполнения команд.

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей в занятии деятельности.

Сообщение задач занятия учащимся.

20-25 сек

Обеспечить предельную лаконичность, конкретность и смысловую емкость задач занятия, доступность понимания их формулировок контингенту учащихся.

Содействовать увеличению подвижности голеностопного сустава.

Упражнения в движении.

Упр 1.Ходьба на носках

Упр 2.Ходьба на пятках

Упр 3. Ходьба на внешней части стопы

1 мин

Акцентировать внимание учащихся на правильности постановке стопы во время передвижения.

Ориентировать учащихся на согласованность движений руками и ногами.

Содействовать общему разогреву мышц и постепенному введению организма в активную деятельность

Бег в умеренном темпе.

Упр 1 Передвижение в стойке баскетболиста, левым-правым боком.

Упр 2 Бег спиной вперед

Упр 3 Разновидности бега с ускорением

2 мин

Обратить внимание на необходимость самоконтроля за техникой бега, сохранение принятой дистанции.

Содействовать увеличению подвижности в суставах и разогреву мышечных тканей

Общеразвивающие упражнения в движении с мячом.

Упр 1 И. п.- стойка ноги врозь, мяч внизу.

1. наклон головы вперёд

2. наклон головы назад 3. наклон головы влево 4. наклон головы вправо

Упр 2 И.п.- стойка ноги врозь, мяч внизу

1-4. круг руками влево 5-8. круг руками вправо

Упр 3 И.п. - стойка ноги врозь, мяч вверх 1. наклон к левой ноге, мячом коснуться носка левой ноги 2. и.п. 3. наклон к правой ноге, мячом коснуться носка правой ноги 4. и.п.

Упр 4 И.п.- ноги врозь, мяч вперед 1. поворот туловища влево, мяч влево 2. и.п. 3. поворот туловища вправо, мяч вправо 4. и.п.

Упр 5 И.п.- основная стойка, руки вниз 1. выпад влево, мяч вперед 2. и.п. 3. выпад вправо, мяч вперед 4. и.п.

Упр 6 И.п.- основная стойка, мяч за головой 1. присед мяч вперёд 2. и.п. 3. присед мяч вперёд 4. и.п.

Упр 7 И.п.- основная стойка, мяч внизу 1. прыжки в стойку ноги врозь 2. и.п. 3. прыжки в стойку ноги врозь 4. и.п.

3 мин

Акцентировать внимание правильность выполнения круговых движений руками.

Обратить внимание ноги в коленях не сгибать

Акцентировать внимание на правильность положения рук,

Акцентировать внимание на сохранении равновесия.

Основная часть 30- 35 мин

Закрепить навык введения баскетбольного мяча без зрительного контроля.

Введение баскетбольного мяча левой, правой рукой в движении

2мин

Учитель показывает на пальцах числа от 1 до 10. Учащиеся по сигналу учителя громко называют, то число, которое показал учитель.

Ведение мяча с изменением направления «змейкой»

2мин

Перестроение учащихся в две колоны для проведения эстафет

Совершенствовать учащихся в технике введения баскетбольного мяча

Введение мяча с пассивным сопротивлением

3мин

Ведение правой и левой рукой в колонну по одному, обведение ориентиров, обратно возвращаются, увеличивая скорость, стойка слева - мяч у правой руки и наоборот. Акцентировать внимание учащихся на правильность выполнение.

Содействовать развитию координационных способностей применительно к введению баскетбольного мяча.

Упр 1 Ведение мяча с изменением направления

Упр 2 Непослушный

Упр 3 Челночный бег

Упр4 ведение мяча одним пальцем

Упр. 5 ведения мяча в высокой стойке и в нижней приставными шагами.

10-15 мин

По сигналу учителя участник от каждой команды стартует, оббегая ограничительные фишки, пересекает линию старта, затем стартует следующий участник от команды. Акцентировать внимание на синхронную работу рук и ног.

Баскетбольный мяч зажимается между ног, по сигналу участники начинают прыгать, обогнув ограничительную фишку, возвращаются к линии старта и передают эстафету следующим участникам.

Разделить игроков по уровню технической подготовленности.

Свистки комментировать, указывать на ошибку, которая произошла, вести счет; обратить внимание на технику введение мяча.

Участник ведет мяч до отметки, становится на колено и выполняет ведения одним пальцем по очереди. Закончив ведения поднимается и ведет мяч в исходное положение. Не допускать потерю мяча и перехват двумя руками.

Ведения мяча по отметкам чередуя высокую стойку и нижнюю.

Содействовать развитию быстроты и скоростно-силовых качеств, применительно к введению баскетбольного мяча.

Упр 6«Кто быстрее»

Упр 7 « Кенгуру»

Учебная игра

10-15 мин

Ведение правой и левой рукой в колонну по одному, обведение ориентиров, обратно возвращаются, увеличивая скорость, стойка слева - мяч у правой руки и наоборот. Акцентировать внимание учащихся на правильность выполнение.

Учащиеся становятся в шеренгу.

У каждого два баскетбольных мяча. По сигналу учителя начинает ведение мяча на месте одновременно двумя руками. Учитель включает секундомер, эстафета продолжается до тех пор пока последний из участников теряет контроль над мячом. Секундомер останавливается.

Акцентировать внимание на правильности работы кисти во время ведения баскетбольного мяча.

Учащийся стартуя, доводит мяч до первой ограничительной фишки, возвращается к линии старта. Затем, ведёт мяч, к следующий фишки и возвращается к линии финиша. Мяч ведётся любой рукой в средней стойке.

Заключительная часть 5 мин

Содействовать

оптимизации ритма дыхания и частоты сердечных сокращений

Бег в обход зала, в колону по одному, с последующим переходом на ритмическую ходьбу и переходом на шаг.

3 мин

Акцентировать внимание на ритме дыхания.

Выполнять под счёт учителя

Содействовать осмыслению занимающихся

результативности собственных деятельности

Подведение итогов занятия

• Беглый опрос учащихся с целью выявления мнений

• Обобщение высказываний учащихся

• Оценка степени решение задач

• Выделение лучших

2 мин

Стимулировать учащихся к самоанализу и самооценки результатов