Рабочая программа для 2 класса

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Физическая культура - обязательный учебный курс в обще­образовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоро­вительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минут­ки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физиче­ской культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприяти­ями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры лич­ности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систе­матических занятиях физической культурой и спортом, овладе­ние основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-Ф3 отмечено, что организация фи­зического воспитания и образования в образовательных учреж­дениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными об­разовательными стандартами, а также дополнительных (фа­культативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, долж­на создавать максимально благоприятные условия для раскры­тия и развития не только физических, но и духовных способ­ностей ребёнка, его самоопределения.

Понятийная база и содержание курса основаны на поло­жениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• Требования к результатам освоения образовательной про­граммы основного общего образования, представленной в Фе­деральном государственном стандарте начального общего об­разования;

• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

• Законе «Об образовании»;

• Федеральном Законе «О физической культуре и спорте»;

• Стратегии национальной безопасности Российской Феде­рации до 2020 г.;

• Примерной программе начального общего образования;

• Приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры учебный предмет «Физическая культура» является одним из видов культуры человека и общества, в основе которого лежит двигательная (физкультурная) деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как условие и результат формирования физической культуры личности.

Необходимость разработки и значимость рабочей программы по физической культуре обусловлена, с одной стороны, требованиями к результатам освоения основной образовательной программы ступени начального общего образования, определёнными ФГОСНОО. С другой стороны, тем, что образовательная область «Физическая культура» призвана сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области у обучающихся формируется целостное представление о физической культуре как социальном явлении, единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.

Новизна рабочей программы заключается в увеличении количества часов на предмет с 68 до 102 часов, включении вариативной части. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Объектами изучения физической культуры являются: физическая культура (информационный компонент деятельности), способы двигательной (физкультурной) деятельности, физическое совершенствование.

Целью школьного физического воспитания является форми­рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с реше­нием следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нрав­ственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точно­сти реагирования на сигналы, согласования движений, ориен­тирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (коорди­национных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, сна­рядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здо­ровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к определён­ным видам двигательной активности и выявления предраспо­ложенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образо­вания учащихся начальной школы в области физической культу­ры, основными принципами, идеями и подходами при форми­ровании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудни­чества, деятельностный подход, интенсификация и оптимиза­ция, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе вы­ражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном рас­крытии способностей детей, построении преподавания на ос­нове использования широких и гибких методов и средств обу­чения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключа­ется в учёте индивидуальных способностей личности каждо­го ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разно­уровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики со­трудничества - идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопони­манием и проникновением в духовный мир друг друга, совмест­ным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации заня­тий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследо­вательские, сопряжённого развития кондиционных и коорди­национных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики програм­мно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленно­сти изучаемых явлений и процессов в сфере физической куль­туры учитель реализует на основе расширения межпредмет­ных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

МЕСТО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Предмет «Физическая культура» во 2 классе изучается из расчета 3 ч в неделю (всего 102 ч). Третий час на препо­давание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В прика­зе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активно­сти и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Рабочая программа рассчитана на 102 ч (по 3 ч в неделю).

ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы начального общего об­разования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Рос­сийской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 2 класса классов направлена на достижение учащи­мися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

• формирование чувства гордости за свою Родину, россий­ский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре дру­гих народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча­ющего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоцио­нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива­ния чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор­мах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

• овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Межпредметные связи: история, биология, физика, валеология.

Форма организации образовательного процесса: классно-урочная система.

В основе обучения лежит системно-деятельностный подход, обеспечивающий активную учебно-познавательную деятельность обучающихся. Для достижения планируемых результатов предполагается использование элементов следующих образовательных технологий:

1. Технология поддерживающего (традиционного) обучения;

2. Технология имитационной игры;

3. Технология разноуровневого обучения;

4. Здоровьесберегающие технологии;

5. Личностно-ориентированное обучение.

Приоритетное направление в обучении физической культуре - формирование продуктивной, социальной компетентности обучающихся, что способствует развитию положительной мотивации детей при занятиях физической культурой и спортом.

Основные формы и средства контроля:

Для измерения планируемых результатов применяются следующие виды контроля: текущий, промежуточный, итоговое контрольное тестирование уровня физической подготовленности на начало и конец учебного года, дополнительно отслеживается динамика изменения показателей антропометрических данных средствами врачебного контроля.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Таблица №1

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Программный материал по данному разделу можно осваивать как на специально отведенных уроках (1-2 ч в четверти), так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека, положения тела в пространстве (стойки, седы, упоры, висы). Основные формы движений (вращательные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление мышц при их выполнении. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы, роль зрения и слуха при движениях и передвижениях человека.

Выполнение основньх движений с различной скоростью, с предметами из разных исходных положений, на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентации сй. Выявление работающих групп мышц и измерение частоты сердечных сокращений в процессе сюжетно-образных упражнений и подвижных игр с использованием основных форм движений. Измерение роста, веса, окружности плеча и силы мышц (динамометрия).

Социально-психологические основы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием; комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их самостоятельного выполнения; обучение движениям и правила формирования осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями.

Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание предметов, лазанье, ползание, перелезание, передвижение на лыжах, плавание) различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.

Приемы закаливания. Воздушные ванны. Осенью и зимой принимать воздушные ванны 2 раза в день. Сначала по 5-10 мин, постепенно довести до 30-60 мин (температура воздуха от +22 до -16 °С). Воздушные ванны рекомендуются в сочетании с занятиями гимнастикой, подвижными и спортивными играми. Летом световоздушные ванны - 10-60 мин и дольше. Солнечные ванны. В средней полосе между 9-11 ч от 4 до 60 мин (на все тело). Водные процедуры. Обтирание - рано утром, после зарядки или до дневного сна 2-3 мин. Обливание - утром после зарядки, воздушной и солнечной ванн (летом) 40-120 с (в зависимости от возраста, индивидуальных особенностей). Душ - утром перед едой или перед дневным сном, 90-120 с. Купание в реке, водоеме. Первые купания при температуре воздуха +24 °С, воды от +20 °С, продолжительность около 2 мин. В дальнейшем пребывание в воде может быть постепенно увеличено до 10-15 мин. Хож дение босиком. Осенью и зимой начинать с нескольких минут хождения босиком в комнате с постепенным увеличением продолжительности процедуры. Летом хождение по траве и грунту При хорошём состоянии здоровья зимой возможны хождение и бег по снегу в течение 10-40 с.

Способы саморегуляции. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умениями учащихся напрягать и расслаблять мышцы. Контроль и регуляция движений. Специальне дыхательные упражнения.

Способы самоконтроля. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и по сле нагрузки). Тестирование физических (двигательных) способностей: скоростных, координационнх, силовых, выносливости и гибкости.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

Таблица № 2

Программный материал по подвижным играм

Основная направленность

Подвижные игры

На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скорост- ных способностей, способности к ориентированию в пространстве

«К своим флажкам»

«Два мороза»

«Пятнашки»

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве

«Прыгаюшие воробушки»

«Зайцы в огороде»

«Лисы и куры»

На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, раз- витие способностей к диф- ференцированию параметров движений, скоростно- силовых способностей

«Кто дальше бросит»

«Точный расчет»

«Метко в цель»

На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча

Ловля и передача

мяча в движении.

Броски в цель

(кольцо, щит,

мишень, обруч).

Ведение мяча

(правой, левой

в движении по прямой

(шагом и бегом)

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска

и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве

«Играй, играй, мяч не теряй»

«Мяч водящему»

«У кого меньше мячей»

«Школа мяча»

«Мяч в корзину»

«Попали в обруч»

На комплексное развитие координационных и кон- диционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями

При соответствующей игровой подготовке рекомендованные для 3 и 4 классов игры можно проводить в 1 и 2 классах

На знания о физической культуре

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности

Самостоятельные занятия

Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами

Таблица № 3

Программный материал по гимнастики с элементами акробатики

Основная направленность

Гимнастика с элементами акробатики

На освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, си ловых способностей и гибкости

Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками

На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей

Кувырок вперед; стойка на лопатках согнув ноги; из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев; кувырок в сторону

На освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей

Упражнения в висе стоя и лежа; В висе спиной к гимнастической стенке поднимание

и прямых

вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа согнувшись, тоже из седа ноги врозь и в висе на канате; упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке

На освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками; по гимнастической

стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см); лазанье по канату

На освоение навыков в опорных прыжках, развитие координацион-. ных, скоростно-силовых способностей

Перелезание через гимнастического коня

На освоение навыков равновесия

Стойка на двух одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см) на одной двух ногах; ходьба по рейке гимнас тической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки

На освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей

III позиция ног;

танцевальные шаги переменный,

польки; сочетание танцевальных шагов с ходьбой

На освоение строевых упражнений

Размыкание и смыкание приставными шагами; перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две; передвижение в ко-

лонне по одному

на указанные орентиры; команда

«На два (четыре)

шага разомкнись!»

На освоение общеразвивающих упражнений без предметов, развитие координационных способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении

Сочетание движений ног, туловища с одноименньтми и разноименными движениями рук

Комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности

На знания о физической культуре

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание

Самостельные занятия

Выполнение освоенных общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов, упражнений на снарядах, акробатическях упражнений на равновесие, такцевальных упражнений.

Таблица № 4

Программный материал по легкоатлетическим упражнениям

Основная направленность

Легкая атлетика

На освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей

Обычная, на носках, на нитках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом.

Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам

На освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей

Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий (мячи, палки и т. п.); по размеченным участкам дорожки, челночньий бег 3х5, 3х10 м; эстафеты с бегом на скорость

На совершенствование навыков бега и развитие выносливости

Кросс по слабопересеченной местности до 1 км Равномерный, медленный

до 4 мин

На совершенствование бега, развитие координационных и способностей

скоростных

Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 10-15 м)

Бег с ускорениемот 10 до 20 м. Соревнования (до 60 м

На освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

С поворотом на 180°, по разметкам; в длину с места; в длину с разбега, с зоны отталкивания

60-70 см; с высоты до 40 см; в высоту с 4-5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов; через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые (до 8 прыжков)

На закрепление навыков прыжков,

развитие скоростно-силовых

и координационных

способностей

Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препятствий

На овладение навыками метания, развитие скоро-

и координационных

способностей

Метание малого мяча с места, из положения стоя

грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4-5 м; на дальность отскока от пола и от стены,

Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперед - вверх,

из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперед-вверх из тогоже и.п. на дальность

На знания о физической культуре

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту

Самостоятельные занятия

Равномерный бег до 6 мин,

Соревнования на короткие дистанции (до 30 м).

Прыжковые упражнения на одной и двух ногах.

Прыжки через небольшие естественные вертикальные (высотой 40 см) и горизонтальные (до 100 см) препятствия.

Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой)

Таблица № 5

Программный материал по лыжной подготовке

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ п/п

Тема урока

Характеристика деятельности

обучающихся

Кол-во часов

I четверть (27 часов)

Соблюдение ПТБ на уроках. Основные части тела человека. Бег медленный. Отжимание. Игра «Охотники и утки»

-раскрывают положительное влияние занятиям физической культурой

-оценивают роль игры в дальнейшей жизни человека

-называют работу определенных мышц при выполнении «отжимание в упоре лежа»

- перечисляют характеристику основных частей тела человека при беге

- узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя»

1

Инструктаж ПТБ. Знания о физической культуре. Олимпийские игры, символика. Бег 30 метров -/обучение/ Подвижные игры

-раскрывают основные понятия «физическая культура», продолжение ведения дневника наблюдения за физическим развитием

-характеризуют основные формы занятий (утренняя зарядка, закаливание, уроки физической культурой, игры, турпоходы)

-раскрывают положительное влияние занятий на укрепление здоровья, улучшение физического развития и подготовленности.

1

ПТБ. История возникновения физической культуры и спорта. Олимпийские игры. Виды спорта в школе. Бег 30 метров -/совершенство./ Скакалки -/обучение/. Эстафеты.

-объясняют смысл и символику и ритуалов Олимпийских игр.

-рассказывают об основных способах передвижения человека, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности

-называют виды спорта, входящие в школьную программу.

1

Упражнения на осанку; Сердце и сосуды; Строевые задания; Игра «РИННЕТ»; Правила игры и ПТБ.

- устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и сосудов

- объясняют важность занятий физической культурой для работы сердца

- значение осанки в жизни человека

1

Бег 30 метров-/совершенство/. Прыжки со скакалками. - /Совершенство./; Подвижные игры

-определяют виды спорта по характерным для них техническим действиям

- называют основные способы передвижения человека

- определяют, с помощью, каких частей тела выполняются передвижения

1

Упражнения на укрепление мышц стоп ног. Основные части тела человека. Прыжки в длину с разбега -/обучение/. Футбол.

- характеризуют основные части тела, формы движений, работу органов дыхания во время занятий

- выполняют упражнения на укрепления мышц стоп ног, описывают технику прыжка в длину

- наблюдают за состоянием своего пульса

1

Упражнения без предметов. Органы дыхания. Работа легких. Эстафеты. Мини-футбол.

- получают представление о работе органов дыхания, выполняют упражнения на дыхание

- узнают о работе легких, о некоторых вредных привычках

- делают наблюдения за своим состоянием в течение урока

1

Личная гигиена. Осанка. Прыжки в длину с разбега -/совершенство./ Равновесие, Эстафеты.

- учатся правильному выполнению правил личной гигиены

- анализируют ответы товарищей

- оценивают качество своего прыжка в длину, перечисляют работу мышц, используют прыжковые качества в дальнейшей деятельности

- соблюдают ПТБ при прыжках, соблюдают самостраховку.

1

Упражнения типа зарядки. Роль закаливания в жизни человека. Работа сердца и сосудов. Замеры пульса. Прыжки в длину с разбега -/совершенство./ Подвижные игры.

- объясняют важность бега в жизни и занятие физической культурой

- узнают правила проведения закаливающих процедур

- правильно учатся выполнять замеры пульса и находят сам пульс

- анализируют свой результат прыжка в длину и замер результата

1

Бег. Работа мозга и нервной системы. Органы дыхания. Замеры пульса. Подвижные игры.

- получают представления о работе мозга и нервной системы

-перечисляют роль работы мозга и нервной системы при занятии физкультурной и спортивной деятельностью

- узнают рекомендации, как беречь нервную систему.

1

Бег до 3-х минут. Спортивная одежда и обувь. Требования к одежде в определенные погодные условия. Метание мяча на дальность -/обучение./ Равновесие. Подвижные игры.

- руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от погодных условий и времени года

- знакомятся об уходе за обувью и одеждой

- знакомятся о требованиях к специальной одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом

- анализируют результаты метания мяча на дальность, описывают технику метания

1

Упражнения типа зарядки. Бег. Работа сердца. Замеры пульса. Самоконтроль. Формы движений человека. Метание мяча на дальность -/совершенство./ Футбол -/совершенство/

- объясняют важность занятия физической культурой и роли бега

- выполняют замеры пульса и анализируют работу сердца, органов дыхания при выполнении определенной деятельности

- анализируют состояние работы определенных мышц тела, демонстрируют технику метательных упражнений

- соблюдают определенные правила и ПТБ при играх.

1

Упражнения с предметами. Органы чувств. Метание мяча с отскоком и ловля; Игра «Перестрелка»

- объясняют роль и значение зрения и слуха при выполнении основных движений

- анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей

- демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений

1

Бег в колонне. Упражнения типа зарядки. Органы дыхания. Пульс. Челночный бег-3х10 м.-/обучение/ Метание мяча на дальность -/совершенство./ Подвижные игры.

- наблюдают за своим состоянием при занятии, делают замеры пульса, анализируют

- выполняют самостоятельно дыхательные упражнения

- развивают скоростные качества бега

- называют части тела выполняющие работу при метании.

1

Упражнения с предметами. Органы чувств и осязания. Метание мяча в цель 4-5м.-3 попытки -/обучение./ Челночный бег-3х10 м.-/совершенство/. Подвижные игры.

- узнают о роли бега, о методах восстановления дыхания

- узнают о роли органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека

- знакомятся об уходе за кожей тела и личной гигиене человека

-совершенствуют дальнейшую технику скоростного бега с использованием замера пульса

- закрепляют в играх навыки скоростного бега и координационных способностей

1

Строевые задания. Самоконтроль. Прыжки в длину; Подвижные игры

- анализируют свое физическое состояние, ведут самоконтроль и наблюдения

- определяют замеры прыжков в длину с места, анализируют результат

1

Упражнения с предметами. Дыхание. Тестирование. Челночный бег-3х10м. Метание мяча в цель с 4-5 м.-/совершенство./ Эстафеты беговые.

- анализируют состояние своего дыхания, восстанавливают

- делают замеры пульса, сравнивают с предшествующим

- вырабатывают скоростные качества бега

- отрабатывают точность глазомера при метании мяча в цель

- описывают технику метательных упражнений, выявляют характерные ошибки

1

Упражнения с предметами. Бег до 4-х минут. Мышечная система человека. Тестирование. Эстафеты беговые.

- делают определение работы мышц при занятии определенной деятельностью

- вырабатывают силу воли, упорство и настойчивость при прохождении тестирования и занятии физической культурой

1

Упражнения типа зарядки. Тестирование. Тренировка ума и характера. Прыжки через препятствия. Отжимание.

Эстафеты с предметами.

- учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня

-знакомятся о роли утренней зарядки на самочувствие, работоспособность

- закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности

1

Упражнения на осанку. Работа органов дыхания и сердца. Замеры пульса. Прыжки со скакалками. Тестирование. Эстафеты беговые.

- умение правильно держать свою осанку, наблюдать за ней при передвижении - контролировать

- анализировать работу сердца при занятии физкультурой, наблюдать за ЧСС

- умение правильно делать подбор скакалки по росту.

1

Высокий старт с последующим ускорением-20м. /обучение/. Упражнения на осанку. Вода и питьевой режим. Тестирование. Прыжки со скакалками. Подвижные игры.

- контролируют состояние осанки во время занятий при ходьбе и передвижениях в свободное время, значение осанки для девочек

- узнают о роли воды в жизни человека, питьевом режиме и средствах использования воды при занятии физкультурой

-вырабатывают силу воли при тестировании

- совершенствуют технику прыжка на месте

1

Упражнения с предметами. Первая помощь при травмах. Мини-футбол.

- руководствуются правилами профилактики травматизма

- дают свою оценку знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы

- закрепляют знания на лучшее ведение здорового образа жизни.

1

Высокий старт с ускорением-15 м./совершенство/. Упражнения со скакалками. Осанка. Тестирование - Кросс по слабопересеченной местности до 1 км. Подвижные игры.

- выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп по ЧСС

- применяют прыжковые упражнения в различные формы занятий

- анализируют свой бег, сопоставляя с нормой

1

Пища и питательные вещества. Прыжки в высоту с прямого разбега - обучение. Метание м/м в цель с 5м.-3 попытки -/совершенство/. Эстафеты.

- применяют навыки прыжка в дальнейшей деятельности

- описывают технику прыжка с разбега в высоту, осваивают его в процессе прыжков

- развивают дальнейшее зрительное восприятие по метанию мяча в цель

1

Упражнения в парах. Эстафеты. Подвижные игры.

- выполняют упражнения в парах

- демонстрируют скоростные качества в беге

- активно включаются в игровую среду

1

Прыжки в высоту с прямого разбега - совершенство. Метание м/м в цель с 5м.-3 попытки -/совершенство/.

Прыжки со скакалкой -/совершенство/. Подвижные игры.

- применяют навыки прыжка в дальнейшей деятельности

- описывают технику прыжка с разбега в высоту, осваивают его в процессе прыжков

- развивают дальнейшее зрительное восприятие по метанию мяча в цель

-совершенствуют технику прыжка через нарты, называя саму технику

1

Прыжки в высоту с прямого разбега - совершенство. Метание м/м в цель с 5м.-3 попытки -/совершенство/.

Эстафеты.

применяют навыки прыжка в дальнейшей деятельности

- описывают технику прыжка с разбега в высоту, осваивают его в процессе прыжков

- развивают дальнейшее зрительное восприятие по метанию мяча в цель

1

II четверть (21 час)

Упражнения в парах. Эстафеты беговые. Органы пищеварения. Подвижные игры. Напольный хоккей.

- получают представление о работе органов пищеварении

-объясняют, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи

- развивают скоростные и координационные способности в другой деятельности.

1

Инструктаж ПТБ «Гимнастика». Об Олимпиаде. Упражнения типа зарядки. Основные виды стоек. «Висы и упоры» -/обучение/

Упражнения на р/в брусьях-/девочки/

- демонстрируют технику освоенных элементов

- используют виды стоек, выполняют упражнения на г/снарядах

-ведут самоконтроль за наблюдением физического состояния на уроке

-называют виды г/снарядов, названия элементов упражнений

-соблюдают ПТБ в течение всего урока

1

Инструктаж. Упражнения типа зарядки. Основные виды стоек. «Висы и упоры» -/совершенство/

Упражнения на р/в брусьях-/девочки/.

Упражнения на перекладине -/мальчики/. Подвижные игры

- выполняют упражнения под счет

-демонстрируют виды стоек и умеют их называть

-демонстрируют комплекс упражнений на г/снарядах со страховкой, эстетично

-активно включаются в игровую среду

1

Организующие команды и приемы. Упражнения в парах. Основные виды приседов. Виды гимнастических стоек. Лазанье по наклонной г/скамейке. Упражнения с баскетбольными мячами. Эстафеты.

- демонстрируют комплекс разученных упражнений в парах

- демонстрируют технику основных видов приседов

- выполняют упражнения с большими мячами, используя в дальнейшем в процессе игр

- выполнение строевых заданий

1

Инструктаж. Упражнения типа зарядки. Основные виды стоек. «Висы и упоры» -/совершенство/