Урок по физической культуре на тему: 'Прыжки через скакалку. Эстафеты'

План - конспект урока по физической культуре.

Место проведения: спортзал

Дата проведения: ____________, 3 класс.

Тема урока: Прыжки через скакалку. Эстафеты.

Задачи урока: 1) Тренировать умение прыгать через скакалку

различными способами.

2) Развивать выносливость.

3) Формировать и развивать командный дух при

выполнении эстафет.

Инвентарь: свисток, скакалки, секундомер, стойки, эстафетные палочки, кубики, кольца, ракетка для большого тенниса, теннисный мяч.

№

Содержание

Доз-ка

Методические указания

Подготовительная часть:

1.Построение, приветствие, расчет по порядку, сообщение задач урока, строевые упражнения

( повороты направо, налево, кругом, перестроение в 2 шеренги),

2. Медленный бег по залу с выполнением заданий: по диагонали, через середину, различные змейки,

3.Ходьба, восстановление дыхания, ходьба на носках, пятках, внутренней и внешней стороне стопы с различными положениями рук,

4.ОРУ в движении:

- упр. для мышц шеи,

- упр. для мышц рук,

- упр. для мышц туловища,

- упр. для мышц ног,

10 мин

Обратить внимание на внешний вид и форму

Следить за правильным выполнением

Следить за дыханием, за работой рук и ног

Следить за правильным выполнением

Следить за правильной работой рук и ног

Выполнять четко, под счёт.

Основная часть:

Перестроение в колонну по 6-7,

Раздача скакалок.

Прыжки через скакалку:

1. Вращая скак. назад,

2. На правой ноге вперёд,

3. На левой ноге вперёд,

4. На правой ноге назад,

5. На левой ноге назад,

6. Руки скрестно вперёд,

7. Руки скрестно назад,

8. Правой, левой ногой поочерёдно.

Деление на команды для эстафет. Эстафеты:

1. Передача эстафетной палочки.

2. Поменяй кубики.

3. Надень кольцо на стойку.

4. Ракетка на мяче.

5. Поставь мяч на стойку.

Подведение итогов, объявление занятых командами мест.

30 мин

Контролировать расстояние между детьми.

Не более 10 прыжков каждым способом. Во время объяснения и показа дети отдыхают.

Соблюдать порядок и точность выполнения задания в эстафетах.

Заключительная часть:

Построение в шеренгу, игра на внимание «Вперёд-назад».

Домашнее задание:

5 мин

Контролировать точность выполнения.

Тренироваться выполнять все виды прыжков через скакалку.

Учитель физкультуры Венгеровская М. В.