Конспект урока по физической культуре: «Бросок мяча по кольцу с двух шагов'

Спортивные игры. Баскетбол. 4 класс.

Задачи урока:

1. Обучать стойке баскетболиста и перемещению в стойке.

2. Обучать ведению мяча в движении.

3. Разучить комплекс ОРУ с баскетбольными мячами.

4. Развивать координационные способности.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Место проведения: спортивная площадка.

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно - методические указания

Подготовительная

Построение. Построение. Принятие рапорта. Приветствие. Объявление темы урока.

Ходьба:

• На носках;

• На пятках.

Бег (змейкой):

• Правым боком;

• Левым боком;

• Без задания.

Ходьба строевым шагом.

Комплекс ОРУ с большими мячами (волейбольными или баскетбольными)

1.И.п.: мяч в руках внизу.

1 - 2 - поднимаясь на носки, левую ногу назад на носок, руки вверх прогнуться;

3 -4 - вернуться в и.п.;

5 - 8 - то же правой ногой.

2. И.п. о.с.

1 - руки вверх, левую ногу в сторону на носок;

2 - наклон влево;

3 - 4 - вернуться в и.п.;

5 - 8 - то же наклон вправо.

3.И.п.:широкая стойка мяч внизу.

1 - 7 -наклоняясь вперед, перекатить мяч вокруг ног «восьмеркой»;

8- выпрямиться в и.п..

4.И.п.: ноги врозь, руки в стороны ладонями вверх, мяч в левой руке.

1 - поворот туловища влево, переложить мяч в правую руку;

2 - руки в стороны мяч в правой руке;

3 -4 - то же, переложить мяч в левую руку (и.п.);

5.И.п: сед упор сзади, мяч на ногах у голеностопа.

1 - поднять ноги до угла. Перекатив мяч на бедра;

2 - взяв мяч, руки вверх, ноги опустить;

3 - наклоняясь к носкам, положить мяч у голеностопа;

4 - выпрямиться в и.п.

6.И.п.: руки вперед (мяч в руках).

1 - выпуская мяч. Присед, поймать отскочивший от пола мяч;

2 - встать в и.п.

7.И.п.: о.с. мяч на полу спереди.

1 - прыжок ноги врозь с продвижением вперед;

2 - прыжок ноги вместе с продвижением вперед;

3.Прыжок ноги врозь с продвижением назад;

4 - прыжок ноги вместе с продвижением назад ви.п.

2´

1´

1´

1´

6´

4-6 р.

4-6 р.

4-6 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

4-6 р.

Обратить внимание на форму учащихся.

Руки вверх.

Руки в стороны.

Руки на пояс.

Следить за счетом.

Колени не сгибать.

Ноги прямые.

Следить за мячом, что бы он не укатился с сторону.

Руки прямые.

Носочек тянем.

Присед на всю стопу.

Мяч между ног.

Основная

Ведение мяча:

• Ведение в средней стойке;

• Игра «Карусель»

• Ведение мяча правой и левой рукой;

• Игра «Попади в ворота»

32´

Класс разделить по парам. У каждого по баскетбольному мячу. Ведение бывает низкое, среднее, высокое.

Учащиеся расходятся по залу и выполняют ведение мяча, на месте поворачиваясь вправо, влево.

Учащиеся становятся парами, держась левыми руками (мяч в правой руке) на одну сторону площадки. По команде выполняют ведение; поворачиваясь по кругу и продвигаясь вперед, нужно перейти на противоположную сторону. Кто быстрее перейдет. Если руки расцепились, мяч укатился, то игроки должны вернуться в и.п. и заново начать движение. Затем так же повторить, но мяч вести левой рукой.

(Если дети слабо подготовлены, то это упражнение можно вести на месте сначала в одну сторону, затем в другую)

Учащиеся становятся в затылок парами на одной из сторон зала. Мяч у первого игрока. Первый ведет мяч правой рукой, доходя до стены, свободной рукой касается стены и ведет мяч обратно. Взяв мяч в руки, передает его следующему и т.д.

Мяч вести только одной рукой, брать мяч в руки во время касания стены нельзя. Если кто - то пытается помогать второй рукой. То дать задание: руки за спину.

Затем задание выполняется левой рукой и чередуя руки.

Учащиеся становятся напротив друг друга, ноги врозь (чтобы прокатывался мяч), на расстоянии 4 - 6 метров. Игрок катит мяч (сам остается на месте). Если он попадает в «ворота» (между ног), то получает очко. Кто больше наберет очков.

Заключительная

Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.

2´

Разбор игр . Указать ошибки. Назвать лучших учеников.