- Учителю
- Урок. Тема 'Лёгкая атлетика'
Урок. Тема 'Лёгкая атлетика'
Календарно-тематическое планирование
7 класс 1 четверть
Учебный материал
Номера уроков
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
Основы знаний
Техника безопасности на уроках
+
+
Культурно-исторические основы
+
+
Социально-исторические основы
+
Естественные основы
+
Строй
Рапорт учителю
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Повороты налево, направо, кругом
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Команды «становись», «ровняйсь» и др.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Строевой шаг
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
ОРУ
Специальные беговые
+
+
+
+
+
+
+
Специальные прыжковые
+
+
+
Линейные эстафеты с этапом 30 м
+
+
+
С гимнастическими скакалками
+
+
+
Типа зарядки
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Легкая атлетика
Низкий старт (повторение)
с
с
у
Бег 60 м с низкого старта
+
+
+
у
Прыжки в длину с разбега
р
з
с
у
Метание мяча на дальность 150 гр.
р
з
с
у
у
Бег 2000 м
2
3
3
4
4
4
5
5
6
6
7
у
Русская лапта
Техника безопасности во время игры
+
Основные правила и положения
+
+
у
Тактические действия в защите
+
+
+
Тактические действия в нападении
+
+
+
Учебно-тренировочная игра
+
+
+
Футбол
Передача мяча (различными частями стопы)
+
+
+
+
+
+
Прием и остановка мяча
+
+
+
+
+
+
Удары по мячу ногами и головой
+
+
+
+
+
+
Учебно-тренировочная игра
+
+
+
+
+
+
Волейбол
Передача мяча сверху двумя руками
+
+
+
+
+
+
Прием мяча снизу
+
+
+
+
+
+
Передача мяча сверху через сетку
+
+
+
+
+
+
Учебная игра с элементами волейбола
+
+
+
+
+
+
Баскетбол
Повороты на месте
с
с
+
Ведение с изменением направления, (змейкой, по кругу)
с
с
+
+
+
Ловля и передача одной рукой от плеча
р
з
с
с
у
Бросок мячами двумя реками от груди с места и после ведения
р
з
с
с
у
Учебная игра 4×4, 5×5
+
+
+
+
+
+
+
Игры
Эстафета с этапом до 40 м
+
+
+
Эстафеты с предметами
+
+
+
Эстафета с элементами баскетбола
+
+
+
КДП
Бег 30 м с высокого старта
у
Прыжок в длину с места
у
Подтягивание на высокой и низкой перекладине
р
з
с
с
с
у
КУ
Мальчики
Девочки
Бег 60 м с низкого старта
8.8
9.7
10.5
9,7
10,2
10.7
Метание мяча 150 гр
42
37
28
27
21
15
Прыжки в длину с разбега
410
370
310
360
310
260
Бег 2000 м
10,00
10.40
11.40
11.00
12.40
13.50
Подтягивание на перекладине
8
6
5
19
15
11
Бег 30 м
5,1
5,3
5,8
5,4
5,8
6,2
Прыжки в длину с места
190
180
170
180
165
150
7 класс 2 четверть
Учебный материал
Номера уроков
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Основы знаний
Правила техники безопасности на уроках гимнастики
+
Культурно-исторические основы
+
Социально-психологические основы
+
Естественные основы
+
ОРУ
Типа зарядки
+
+
+
+
С гимнастическими скакалками
+
+
+
С баскетбольным мячом
+
+
+
+
+
Гимнастическая полоса препятствий
+
+
+
Лазание по канату
+
+
+
+
+
у
Подтягивание
+
+
+
+
+
+
+
+
+
у
Строевые упражнения
Команда «короче шаг», «полный шаг», полшага»
+
+
+
+
Полуповороты налево, направо
+
+
+
+
Акробатика
Кувырки вперед, назад в группировке
+
+
+
Мальчики: кувырки вперед в стойку на лопатках
р
з
с
у
Стойка на голове из упора присев
р
з
с
у
Соединение 3 - 4 элементов
р
з
с
у
Девочки: «мост» из положения стоя
р
з
с
у
+
+
Кувырок назад в Полушпагат
р
з
с
у
Зачетная комбинация
р
з
с
у
Перекладина (низкая)
Мальчики: переворот в упор толчком двух ног
р
з
с
у
В упоре перемах левой (правой) вперед, назад
+
+
+
Опускание в вис лежа на согнутых руках
р
з
с
у
Соскок махом назад с поворотом
р
з
с
у
Соединения 2 - 3 элементов
р
з
с
у
Девочки: махом одной и толчком другой переворот
+
+
+
+
В упоре перемах правой (левой) вперед, назад
р
з
с
у
Соскок махом назад с поворотом
р
з
с
у
Опускание в вис на согнутых руках из упора
р
з
С
у
Соединение из 3 - 4 элементов
Опорные прыжки
Мальчики: ноги врозь через козла в ширину (высота 110 см)
+
+
+
Согнув ноги через козла в ширину (высота 105 см)
р
з
с
у
Девочки: ноги врозь через козла в ширину
р
з
с
у
КУ
Мальчики
Девочки
Акробатическое соединение
По технике исполнения
Комбинации на перекладине
По технике исполнения
Опорный прыжок
По технике исполнения
Подтягивание из виса
8
5
4
19
15
11
7 класс 3 четверть
Учебный материал
Номера уроков
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Основы знаний
Правила техники безопасности на уроках по лыжной подготовке
+
+
Культурно-исторические основы
+
+
Социально-психологические основы
Естественные основы
Лыжная подготовка
Попеременный двухшажный ход
+
+
у
Одновременный двухшажный ход
+
+
у
Одновременный одношажный ход
р
з
с
у
Одновременный бесшажный ход
р
з
с
у
Торможение плугом
р
з
с
у
Подъем елочкой
+
+
+
Подъем скользящим шагом
р
з
с
у
Спуск по прямой в основной стойке
+
+
+
у
Преодоление препятствий (произвольным способом)
+
+
+
Ходьба на лыжах до1.5 км
1
1
1
2
2
2
2
2
1
3
3
3
3
3
2
3,5
3,5
1
2
Лыжные гонки на 1 - 2 км
у
у
у
Лыжные гонки на 1 км (досдача)
ОРУ
Типа зарядки
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
С лыжными палками
+
+
+
Игры на лыжах
Эстафета по кругу (этап 200 м)
+
+
Спуски в парах, тройках за руки
+
+
Встречные эстафеты без палок
+
+
Передвижение бесшажным ходом на одной лыже
Волейбол
+
+
Передачи мяча сверху
р
з
с
с
у
+
+
+
+
Прием мяча снизу
р
з
с
с
у
+
+
+
Передачи мяча сверху через сетку
р
з
с
с
с
у
Нижняя прямая подача с 4 - 6 м от сетки
р
з
с
с
у
Игры
«Мяч в воздухе»
+
+
+
«Картошка»
+
+
+
+
+
+
КУ
Мальчики
Девочки
Гонки на 1 км
6,00
6,30
7,00
6,15
6,45
7,30
2 км
14,00
14,30
15,00
14,30
15,00
15,30
7 класс 4 четверть
Учебный материал
Номера уроков
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
25
26
27
Основы знаний
Правила техники безопасности при выполнении бега, прыжков, метаний
+
Культурно - исторические основы
+
Социально - психологические основы
+
Естественные основы
Строевые упражнения
Перестроение в 2 и 3 шеренги
+
+
Дробление и сведение
+
+
Разведение и слияние
+
+
ОРУ
Типа зарядки - комплекс
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
С гимнастическими скакалками
+
+
+
+
+
+
Преодоление полосы препятствий
+
+
Подтягивание
+
+
+
+
+
+
У
к
Легкая атлетика
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
р
з
с
с
у
у
Челночный бег 3×10 м
+
у
Низкий старт - техника
+
+
у
Бег 60 м с низкого старта
+
+
у
+
у
к
Прыжок в длину с разбега 11-15 шагов
р
з
з
с
с
у
с
у
у
Метание мяча 150 г с 3-5 шагов разбега
р
з
с
с
у
у
Бег 30 м с высокого старта
у
у
Кросс 1500 м
2
2
2
3
3
3
4
4
4
5
5
5
6
6
6
3
3
4
4
5
5
5
6
6
у
к
Прыжки в длину с места
у
Баскетбол
Передача мяча со сменой мест
+
+
Передача мяча в движении парами
+
+
Броски по кольцу после ведения
+
+
Учебная игра в баскетбол 3 × 3
+
+
+
Игры
Эстафеты с различными предметами
+
+
+
Эстафета баскетболистов
+
+
+
Эстафеты с этапом до 40 м
+
+
КДП
Мальчики
Девочки
Бег 30 м с высокого старта
5,1
5,3
5,8
5,4
5,8
6,2
Прыжки в длину с места
190
180
170
180
165
150
Подтягивание
7
5
4
17
14
9
КУ
Прыжки в высоту с разбега
115
105
95
105
95
85
Прыжки в длину с разбега
340
320
270
300
280
230
Метание мяча 150 г с разбега
35
30
25
23
20
15
Бег 60 м с низкого старта
9,8
10,4
11,1
10,3
10,6
11,2
Кросс 1500 м
7,30
7,50
8,10
8,00
8,20
8,40