Рабочая программа по физической культуре 8 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 1 им. Б.Н. Куликова г. Семикаракорска»

«Утверждаю»

Директор МБОУ СОШ№1

Приказ от 01.09.2016 г. № 371

___________________Ганеев И.И.

М.П.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре .

Уровень общего образования (класс) 8 «Г» .

Количество часов 105 ч. .

Учитель(Ф.И.О.) Емельянов Дмитрий Юрьевич .

2016-2017 учебный год.

1.Раздел «Пояснительная записка».

Рабочая программа по физическому воспитанию составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:

1. Федерального компонента государственного стандарта начального общего образования по физической культуре, утвержденного приказом Минобразования России от 5.03.2004 г. № 1089.

2. Законом Российской Федерации «Об образовании» (статья 7, 9, 32).

3. Учебного плана МБОУ « СОШ № 1» на 2016-2017 учебный год.

4. Примерной программы начального общего образования, авторского курса В.И.Ляха «Физическое воспитание» для 8 класса.

Цели и задачи:

- обеспечивает усвоение школьниками 8 класса Федерального Государственного Образовательного стандарта начального общего образования, Комплексной программы физического воспитания учащихся 1- 11 классов; В.И.Лях, А.А.Зданевич, 2011г;

- способствует сохранению и укреплению здоровья обучающихся;

- реализует принципы преемственности обучения физической культуры в начальной школе;

- является основным документом в работе учителя по преподаванию физической культуры в 8 классе.

2.Раздел «Место учебного предмета в учебном плане».

По типовой программе - 105 часов. По календарному графику школы - 105 часов. Согласно действующему в школе учебному плану календарно-тематический план предусматривает следующий вариант организации процесса обучения в 8 классе - базовый уровень обучения в объеме 105 часов, в неделю - 3 часа. Согласно «Годовому календарному графику работы МБОУ СОШ №1 на 2016-2017 учебный год», «Учебному плану МБОУ СОШ №1 на 2016-2017 учебный год», «Расписанию МБОУ СОШ №1 на 2016-2017 учебный год», в 2016-2017 учебном году фактическое количество учебных часов по физической культуре в 8 классе составит 104 часа.

Уроки в 8 «Г» классе выпавшие на 23.02.2017г., 8.03.2017г., 9.05.2017г. будут проведены на уроках за счет уплотнения материала 28.02.2017г., 9.03.2017г., 25.05.2017г.

3.Раздел «Общая характеристика учебного курса, предмета».

Значимостью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Решая задачи физического воспитания, необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовмое совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Роль физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены на:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной системы.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Ценность жизни - признание человеческой жизни и существования живого в природе и материальном мире в целом как величайшей ценности, как основы для подлинного художественно-эстетического, эколого-технологического сознания.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе означает прежде всего бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства, отражение в художественных произведениях, предметах декоративно-прикладного искусства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру, самосовершенствованию и самореализации, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье.

Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие, стремление помочь ближнему, как проявление высшей человеческой способности любви.

Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность художественно-культурных, этнических традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, потребности творческой самореализации, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности- осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма-одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества, как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

4.Раздел «Содержание учебного предмета».

Программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 5-9 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич). При этом вид программного материала «Лыжная подготовка» - заменена разделом «Кроссовая подготовка» из-за отсутствия лыжной базы, на изучение раздела «Подвижные игры» добавлено 6 часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций МОиН РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделе «Подвижные игры».

Содержание тем учебного предмета

1. Базовая часть:

- Основы знаний о физической культуре:

- естественные основы

- социально-психологические основы

- приёмы закаливания

- способы саморегуляции

- способы самоконтроля

- Легкоатлетические упражнения:

- бег

- прыжки

- метания

- Гимнастика с элементами акробатики:

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- Кроссовая подготовка:

- освоение техники бега в равномерном темпе

- чередование ходьбы с бегом

- упражнения на развитие выносливости

- Подвижные игры:

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

2. Вариативная часть:

- подвижные игры с элементами баскетбола.

7.Раздел «Календарно-тематическое планирование по разделам».

ДАТА

8 « Г»

1

1

Техника безопасности на уроках физической культуры.

1 Техника безопасности на уроках физической культуры.

2 Правила поведения на спортивной площадке и в спортивном зале.

3 Строевая подготовка на месте и в движении.

4 Общая физическая подготовка.

1.09

2

1

Футбол

1 Правила игры в футбол.

2 Ведение мяча внешней стороной стопы.

3 Удары по воротам.

4 Футбол по упрощённым правилам.

6.09

3

1

Лёгкая атлетика

1 Общая физическая подготовка.

2 Бег до 12 мин.

3 Прыжки через скакалку.

4 Баскетбол. Волейбол.

7.09

4

1

Плавание

1 Техника безопасности и правила поведения в плавательном бассейне.

2 «Поплавок», «Медуза», «Звезда».

3 Скольжение по воде.

4 Кувырки с бортика.

8.09

5

1

Футбол

1 Строевая подготовка на месте и в движении.

2 Контрольный норматив: ведение мяча внешней стороной стопы.

3 Жонглирование мячом.

4 Обучающая игра.

13.09

6

1

Плавание

1 Бег 7 мин.

2 Бег на дистанцию 30 м.

3 Прыжки разного характера.

4 Приседания на одной ноге.

14.09

7

1

Плавание

1 Общая физическая подготовка.

2 Скольжение на груди.

3 Скольжение на спине.

4 Подвижная на воде.

15.09

8

1

Футбол

1 Ведение мяча внешней стороной стопы.

2 Удары по воротам из разных положений.

3 Техника игры вратаря.

4 Игровые упражнение 5 x 5.

20.09

9

1

Плавание

1 Строевые упражнения на месте.

2 Контрольный норматив: скольжение на спине.

3 Плавание с плавательной доской.

4 Прыжки с тумбочки.

21.09

10

1

Плавание

1 Способы транспортировке пострадавших в воде.

2 Упражнения для развития мышц спины и живота.

3 Плавание брассом при помощи одних рук.

4 Пионербол на воде.

22.09

11

1

Футбол

1 Техника игры в нападении.

2 Удары по мячу внешней частью подъёма.

3 Удар серединой лба на месте.

4 Броски мяча в стену из-за головы, с расстояния 5 м.

27.09

12

1

Лёгкая атлетика

1 Легкоатлетические упражнения.

2 Подтягивание. Поднимание туловища.

3 Бег на дистанцию 60 м.

4 Подвижная игра.

28.09

13

1

Плавание

1 Повторение упражнения «Поплавок», «Медуза», «Звезда».

2 Упражнения для изучения техники плавания на груди.

3 Плавание облегчёнными способами.

4 Плавание на спине, руки «стрелочкой»

29.09

14

1

Футбол

1 Быстрая ходьба с постепенным переходом на бег.

2 Остановка катящегося мяча подошвой, внутренней стопой стопы.

3 Контрольный норматив: челночный бег 3 x 10.

4 Волейбол с элементами футбол.

4.10

15

1

Лёгкая атлетика

1 Техника выполнения легкоатлетических упражнений.

2 Контрольный норматив: бег 60 м.

3 Эстафетный бег.

4 Прыжок в длину с разбега.

5.10

16

1

Плавание

1 Упражнения для изучения техники старта с тумбочки.

2 Контрольный норматив: плавание с плавательной доской.

3 Плавание кролем на груди при помощи одних рук.

4 Подвижная игра.

6.10

17

1

Футбол

1 Игровые упражнения 5x5.

2 Техника игры в нападении.

3 Броски мяча из-за головы.

4 Игра в бадминтон.

11.10

18

1

Лёгкая атлетика

1 Общая физическая подготовка.

2 Специальные упражнения юного легкоатлета.

3 Бег на дистанцию 1000 м.

4 Упражнения для восстановления дыхания.

12.10

19

1

Плавание

1 Плавание кролем на груди.

2 Контрольный норматив: кроль на груди 100м.

3 Плавание на спине при помощи одних ног.

4 Подвижная игра.

13.10

20

1

Футбол

1 Подтягивание на низкой перекладине.

2 Семенящий шаг с переходом на обычный.

3 Тактика игры в защите.

4 Двусторонняя игра.

18.10

21

1

Лёгкая атлетика

1 Бег на месте с переходом на по бег прямой.

2 Контрольный норматив: передача мяча с 5 м с отскоком от стены за 30 сек.

3 Футбол по упрощённым правилам.

4 Бросок мяча ворота с места.

19.10

22

1

Плавание

1 Плавание вольным стилем.

2 Плавание при помощи плавательной доски.

3 Кувырки в воду с бортика.

4 Подведение итогов I четверти.

20.10

23

1

Футбол

1 Строевые упражнения на месте и в движении.

2 Передвижение по площадке футболиста.

3 Двусторонняя игра.

4 Жонглирование мячом.

25.10

24

1

Лёгкая атлетика

1 Легкоатлетические упражнения.

2 Метание мяча на дальность с места.

3 Упражнения с отягощением.

4 Волейбол. Баскетбол.

26.10

25

1

Плавание

1 ОФП .

2 Старты с бортика.

3 Скольжение на спине.

4 Подвижная игра.

27.10

26

1

Гимнастика

1 Техника безопасности на уроках гимнастики.

2 Техника лазания по канату.

3 Кувырок вперёд, кувырок назад.

4 Подвижная игра.

8.11

27

1

Гимнастика

1 Строевые упражнения на месте и в движении.

2 Два кувырка вперёд, два кувырка назад.

3 Упражнения на перекладине.

4 Пионербол. Волейбол.

9.11.

28

1

Плавание

1 Плавание брассом при помощи одних ног с помощью плавательной доски.

2 Контрольный норматив: брасс 200 м.

3 Правила игры в водное поло.

4 Броски мяча по воротам.

10.11

29

1

Гимнастика

1 Акробатические упражнение.

2 Контрольный норматив: два кувырка вперёд, два кувырка назад.

3 Стойка на лопатках.

4 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

15.11

30

1

Гимнастика

1 Кувырки разного характера.

2 Лазание по канату на высоту 4 м.

3 «Мост» из положения стоя

4 Подвижная игра.

16.11

31

1

Плавание

1 Общая физическая подготовка.

2 Плавание брассом на дистанцию 800 м.

3 Плавание на спине при помощи одних рук.

4 Водное поло по упрощённым правилам.

17.11

32

1

Гимнастика

1 Подтягивание на перекладине.

2 Контрольный норматив: лазание по канату 4 м.

3 Прыжки через скакалку.

4 Игра бадминтон.

22.11

33

1

Гимнастика

1 Бег до 7 мин.

2 Повторное лазание по канату на высоту 4 м.

3 Лазание по наклонной гимнастической лавочке.

4 Эстафета с мячами.

23.11

34

1

Плавание

1 Плавание вольным стилем.

2 Плавание при помощи калабашки, кролем на груди.

3 Подвижная игра.

4 Эстафета с мячом и плавательными досточками.

24.11

35

1

Гимнастика

1 Строевые упражнения на месте и в движении.

2 Лазание по канату при помощи одних рук.

3 Акробатические упражнения.

4 Подвижная игра.

29.11

36

1

Гимнастика

1 Стойка на лопатках с захватом руками за рейку гимнастической стенки.

2 Контрольный норматив: «Мост из положения стоя».

3 Кувырки, перекаты.

4 Эстафета.

30.11

37

1

Плавание

1 Плавание кролем на спине 500 м.

2 Контрольный норматив: брасс 800 м.

3 Упражнения из акваэробики.

4 Броски мяча.

1.12

38

1

Гимнастика

1 ОФП.

2 Кувырок назад в упор стоя ноги врозь.

3 Повороты направо, налево.

4 Прыжки через скакалку.

6.12

39

1

Гимнастика

1 Упражнения из художественной гимнастики.

2 Опорные прыжки через козла

3 Висы и упоры.

4 Спортивная игра.

7.12

40

1

Плавание

1 ОФП.

2 Плавание кролем на спине 800 м .

3 Плавание кролем на груди 400 м.

4 Подвижная игра.

8.12

41

1

Футбол

1 Игровые упражнения 4x4.

2 Остановка мяча опускающегося мяча подошвой.

3 Резанный удар внешней частью подъёма.

4 Удары по воротам серединой подъёма.

13.12

42

1

Гимнастика

1 Брасс 400 м.

2 Контрольный норматив: кроль на спине 200м.

3 Упражнения для развития гибкости.

4 Подвижная игра.

14.12

43

1

Плавание

1 Общие развивающие упражнения.

2 Упражнения для мышц ног.

3 Обучения сочетанию техники перемещений, сочетанию технических приёмов.

4 Эстафеты с элементами футбола.

15.12

44

1

Футбол

1 Бег до 7 мин.

2 Длинный кувырок вперёд.

3 Кувырок вперёд прыжком.

4 Бадминтон.

20.12

45

1

Футбол

1 Строевые упражнения на месте и в движении.

2 Контрольный норматив: Жонглирование мячом.

3 Игровые упражнения 5x5.

4 Обучающая игра.

21.12

46

1

Плавание

1 Кроль на спине 500 м.

2 Водное поло по упрощённым правилам.

3 Броски мяча в парах.

4 Подведение итогов I полугодия.

22.12

47

1

Футбол

1 ОРУ с набивными мячами.

2 Удары по катящемуся и летящему мячу.

3 Тактика игры защитника.

4 Остановка и удар на точность.

27.12

48

1

Футбол

1 ОРУ на месте и в движении.

2 10 ударов по мячу внутренней стороной стопы.

3 Тактика игры полузащитника.

4 Челночный бег 3x10.

28.12

49

1

Техника безопасности на уроках «Спортивные игры»

1 Техника безопасности на уроках «Спортивные игры».

2 История развития баскетбола, волейбола в нашей стране и в мире.

3 Ведения мяча правой, левой рукой.

4 Броски мяча в кольцо.

10.01

50

1

Баскетбол

1 ОФП.

2 Ведение мяча с обводом стоек.

3 Обучающая игра 3x3.

4 Эстафеты с элементами баскетбола.

11.01

51

1

Плавание

1 ОРУ на воде.

2 Плавание на спине, ноги дельфином.

3 Передачи мяча от головы в парах.

4 Броски мяча по воротам.

12.01

52

1

Баскетбол

1 Штрафной бросок.

2 Контрольный норматив: ведения мяча.

3 Передачи мяча от пола в парах.

4 Баскетбол по упрощённым правилам.

17.01

53

1

Баскетбол

1 ОФП в движении.

2 Передача мяча от груди в парах.

3 Броски мяча с разного расстояния.

4 Штрафные броски.

18.01

54

1

Плавание

1 Плавание брассом 500м.

2 Плавание при помощи плавательной доски 200м.

3 Техника выполнения поворотов.

4 Подвижные игры на воде.

19.01

55

1

Баскетбол

1 Прыжки на месте и в движении.

2 Передача мяча из-за головы.

3 Обучение взаимодействию в нападении.

4 Баскетбол.

24.01

56

1

Баскетбол

1 Обучение техники высоко летящего мяча.

2 Контрольный норматив: штрафной бросок.

3 Ведения мяча, двойной шаг, бросок в кольцо.

4 Встречная эстафета.

25.01

57

1

Плавание

1 ОРУ на воде.

2 Контрольный норматив: кроль на груди 400 м.

3 Плавание вольным стилем.

4 Подвижные игры на воде.

26.01

58

1

Баскетбол

1 Строевая подготовка на месте и в движении.

2 Передачи мяча в парах.

3 Броски мяча 3-х очковой линии.

4 Двусторонняя игра.

31.01

59

1

Баскетбол

1 Упражнения для мышц рук.

2 Обучение взаимодействию в защите.

3 Обучение техники передачи одной рукой от плеча в движении.

4 Развитие прыгучести, быстроты, координации.

1.02

60

1

Плавание

1 Подвижная игра.

2 Упражнения для мышц спины.

3 Контрольный норматив: плавание брассом 800м.

4 Кроль на спине 200м.

2.02

61

1

Баскетбол

1 Броски мяча с разных дистанций.

2 Передачи мяча ранее изученными способами.

3 Игровые упражнения 3x3.

4 Перемещение по площадке разными способами.

7.02

62

1

Плавание

1 Строевая подготовка на месте и в движении.

2 Передачи мяча от стены.

3 Подачи мяча снизу правой рукой.

4 Двусторонняя игра.

8.02

63

1

Плавание

1 ОРУ на воде.

2 Плавание вольным стилем.

3 Контрольный норматив: кувырок в воду с бортика.

4 Подвижная игра.

9.02

64

1

Волейбол

1 Техника безопасности на уроках волейбола.

2 Передачи мяча в парах.

3 Передачи мяча над собой.

4 Волейбол по упрощённым правилам.

14.02

65

1

Баскетбол

1 Обучения техники подбора мяча.

2. Бег змейкой с переводами мяча перед собой, с левой на правую руку.

3 Подвижная игра «10 передач».

4 Баскетбол.

15.02

66

1

Плавание

1 Повтор техники дыхания.

2 Перемещение по бортику с выдохом в воду.

3 Согласование движений рук с дыханием при плавании брассом.

4 Плавание вольным стилем.

16.02

67

1

Волейбол

1 Прыжки через скакалку.

2 Контрольный норматив: подача мяча правой или левой рукой.

3 Передача мяча в парах.

4 Волейбол с элементами волейбола.

21.02

68

1

Волейбол

1 Быстрая ходьба с переходом на бег.

2 Игровые упражнения в движении.

3 Эстафеты с элементами волейбола.

4 Игра для восстановления дыхания.

22.02

69

1

Волейбол

1 Бег до 10 мин.

2 Упражнения с набивными мячами.

3 Прыжки через скакалку.

4 Двусторонняя игра.

28.02

70

1

Волейбол

1 Упражнения для мышц пресса.

2 Контрольный норматив: подачи мяча сверху правой или левой рукой.

3 Передачи мяча в парах.

4 Волейбол.

1.03

71

1

Плавание

1 Упражнения для согласования движений рук и дыхания.

2 Плавание кролем на груди 2x200м.

3 Плавание на спине при помощи одних рук 100м.

4 Прыжки, старты с тумбочки.

2.03

72

1

Футбол

1 Техника безопасности на уроках футбола.

2 Ведения мяча ранее изученными способами.

3 Удары по воротам.

4 Двусторонняя игра.

7.03

73

1

Плавание

1 ОФП.

2 Плавание кролем на груди при помощи одних рук.

3 Стартовый прыжок.

4 Пионербол на воде.

9.03

74

1

Футбол

1 Строевая подготовка на месте и в движении.

2 Контрольный норматив: удар по воротам внешней стороной стопы с расстояния 10 м.

3 Способы перемещения игроков по игровому полю.

4 Двусторонняя игра.

14.03

75

1

Футбол

1 Подвижная игра с элементами футбола.

2 Передача мяча внешней и внутренней стороной стопы.

3 Техника игры вратаря.

4 Челночный бег 4x9м.

15.03

76

1

Плавание

1 Плавание кролем на груди 4x200 м.

2 Плавание баттерфляем 4x25м.

3 Комбинированное плавание 4x100м.

4Упражнения для восстановления дыхания.

16.03

77

1

Футбол

1 ОФП в движении.

2 Удары по мячу головой.

3 Контрольный норматив: 10 ударов по катящемуся мячу.

4 Волейбол с элементами футбола.

21.03

78

1

Футбол

1 Бег 1000м.

2 Подтягивание в висе на перекладине.

3 Встречная эстафета с мячами.

4 Упражнения для мышц ног.

22.03

79

1

Плавание

1 Упражнения со скакалкой на суше.

2 Равномерное плавание изученными способами.

3 Поворот «Маятником».

4 Игры и развлечения на воде.

23.03

80

1

Футбол

1 Техника безопасности на уроках футбола.

2 Ввод мяча из-за боковой линии.

3 Угловой удар.

4 Обучающая игра 4x4

4.04

81

1

Футбол

1 Упражнения в парах.

2 Контрольный норматив: передача мяча внешней стороной стопы.

3 Обучающая игра.

4 Двусторонняя игра 7x7 .

5.04

82

1

Плавание

1 Правила поведения в плавательном бассейне.

2 Имитационные упражнения стартового прыжка.

3 Брасс 800м .

4 Игры для развития физических качеств.

6.04

83

1

Футбол

1 Бег 1200м.

2 Упражнения для мышц пресса.

3 Обучение взаимодействию в нападении.

4 Упражнения для восстановления дыхания.

11.04

84

1

Футбол

1 Ходьба с переход на бег.

2 Повторение ранее пройденных упражнений.

3 Ведения мяча с обводом стоя.

4 Освоение индивидуальной техники защиты.

12.04

85

1

Плавание

1 Упражнения со скакалкой.

2 Упражнения для мышц рук.

3 Контрольный норматив: баттерфляй 50м.

4 Подвижная игра

13.04

86

1

Футбол

1 Бег в медленном темпе.

2 Передача мяча в парах.

3 Бег с резким торможением и переменной направления.

4 Бадминтон.

18.04

87

1

Плавание

1 Повтор строевых упражнений в движении.

2 Контрольный норматив: 10 ударов внутренней стороной стопы.

3 Упражнения для мышц спины.

4 Бег в медленном темпе.

19.04

88

1

Плавание

1 Упражнения для усовершенствования техники плавания способом кроль на груди.

2 Комплекс гимнастических упражнений.

3 Плавание кролем на спине 1000м.

4 Подвижная игра.

20.04

89

1

Футбол

1 Удары по мячу средней частью лба.

2 Финты в условиях использования игровых упражнений.

3 Ввод мяча изученными способами на дальность.

4 Элементы игры вратаря.

25.04

90

1

Футбол

1 Двусторонняя игра.

2 Кроссовая подготовка.

3 Упражнения для восстановления дыхания.

4 Пионербол.

26.04

91

1

Плавание

1 Упражнения для развития силы.

2 Техника старта и поворота при плавании баттерфляем.

3 Упражнения в парах на воде.

4 Первая помощь при несчастных случаях на воде.

27.04

92

1

Футбол

1 Строевые упражнения на месте.

2 Контрольный норматив: кросс 1000м.

3 Игра в бадминтон.

4 Броски футбольного мяча на дальность.

2.05

93

1

Футбол

1 Равномерный бег 15 мин.

2 Футбол по упрощённым правилам.

3 Подвижные игры эстафеты с мячом.

4 История Российского футбола.

3.05

94

1

Плавание

1 Имитационные упражнения для закрепления техники спортивных способов плавания.

2 Равномерное плавание ранее изученными способами.

3 Старт с бортика.

4 Подвижная игра на воде.

4.05

95

1

Футбол

1 Бег 800м.

2 Остановка мяча бедром и грудью.

3 Групповые действия в нападении.

4 Спортивный режим и питание юного футболиста.

10.05

96

1

Плавание

1 Скольжение брассом с работой ног.

2 Контрольный норматив: плавание кролем на груди в координации.

3 Старт из воды.

4 Поочерёдная работа рук кролем на груди.

11.05

97

1

Футбол

1 Жонглирование мячом ногою, бедром, головою.

2 Игра вратаря: выбивания мяча с земли.

3 Упражнения на перекладине.

4 Подвижная игра.

16.05

98

1

Футбол

1 Перемещение игрока по футбольной площадке.

2 Удары по воротам с разных положений.

3 Угловой удар.

4 Двустороння игра.

17.05

99

1

Плавание

1 ОРУ на суше и на воде.

2 Передача мяча из-за головы.

3 Броски мяча по воротам.

4 Плавание вольным стилем.

18.05

100

1

Футбол

1 Эстафеты с мячом.

2 Контрольный норматив: одиннадцатиметровый удар.

3 Обучающая игра.

4 Прыжки через скакалку.

23.05

101

1

Футбол

1 Бег 500м.

2 Прыжки в длину с разбега.

3 Футбол 7x7.

4 Упражнения на восстановления дыхания.

24.05

102

1

Плавание

1 ОФП на суше и в воде.

2 Плавание вольным стилем 30 мин.

25.05

103

1

Плавание

1Подвижная игра на воде.

2 Плавание брассом .

25.05

104

1

Футбол

1 Прыжки через скакалку.

2 Удары по воротам с разных положений.

3 Штрафной удар.

4 Двустороння игра.

30.05

105

Подведение итогов года.

31.05