Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Лямбирская средняя общеобразовательная школа №1»

Лямбирского муниципального района

Республики Мордовия

Согласовано и рассмотрено УТВЕРЖДАЮ

Районным методическим объединением Директор школы

учителей физической культуры и ОБЖ _______Ю.Б.Мензуллин

________________С.В.Конова «___» ___________ 2014_ г.

Рабочая программа

по предмету «Физическая культура» 3 класса

на 2014 - 2015 учебный год

Составитель:

Хлебунова Т.А.

учитель физической культуры

с.Лямбирь

2013

Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования и примерной учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. -М.: Просвещение, 2009)

Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

• совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазаньи, метании;

• обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

• развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

• на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

• на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;

• на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

• на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

Место учебного предмета в учебном плане

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая культура» изучается в 3 классе по три часа в неделю. Общий объём учебного времени составляет 102 часа. Основное время (68 ч) отводится на раздел «Физическое совершенствование». В каждом классе выделяется время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности любви.

Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Уровень физической подготовленности

3 класс

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 - 160

131 - 149

120 - 130

143 - 152

126 - 142

115 - 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 - 5,6

6,3 - 5,9

6,6 - 6,4

6,3 - 6,0

6,5 - 5,9

6,8 - 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

• старт не из требуемого положения;

• отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

• бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

• несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Календарно -тематическое планирование 3 класс

№

Разделы и темы

Количество часов (уроков)

Класс

2

Базовая часть

68

1

Знания о физической культуре

3

2

Способы физкультурной деятельности

3

3

Физическое совершенствование:

• гимнастика с основами акробатики

• легкая атлетика

• лыжная подготовка

• подвижные и спортивные игры

• общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих разделов программы)

16

16

16

14

Вариативная часть

(время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается)

34

Содержание учебного предмета.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а аткже общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 - 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 - 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал - садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств

Тематическое планирование уроков физической культуры в 3 классе

№

урок

Тип

урока

Тема урока

Теоретические

сведения

Контрольные

нормативы

инвентарь

Домашнее

задание

Дата проведения

1 четверть

По плану

Фактич.

1

изучение

СУ, ОРУ, бег на 30 м с высокого старта. подвижные игры.

Правила безопасного поведения на уроке

Свисток, секундомер

Выполнять Упражнения

Для осанки

2

закрепл

Навыки ходьбы и бега. упражнения для сохранения правильной осанки.

Безопасное поведение на спорт. площадке

Свисток

Выполнять Координац.

Упражнения

3

закрепл

Бег в медленном темпе, с ускорением.

Игры для развития координации.

Свисток

Выполнять Прыжки

Ч.скакалку

4

совершен

Бег в медленном темпе, с ускорением.

Игры для развития координации.

Требования к одежде

При занятиях на спортплощадке.

Бег на 30 м

Секундомер

свисток

5

Повторен

Строевые команды. Техника прыжка с места толчком двух ног.

Правила дыхания при выполнении ОРУ

Свисток

Выполнить прыжковые упражнения

6

совершен

Строевые команды. Техника прыжка с места толчком двух ног.

Свисток,рулетка

Играть

подвижные

игры

7

повторение

Техника «челночного» бега.

Бег в медленном темпе до 3 минут.

Предмет «Физкультура»

Прыжок в длину с\м

рулетка,

Кубики

Выполнить

Челночный бег

8

совершен

Навыки ходьбы и бега.»челночный» бег.

Игры подвижные с прыжками.

Основные двигат.способности

человека

Бег 6 минут.

Секундомер

кубики

Выполнить Отжимание

В упоре лежа

9

Навыки ходьбы и бега.»челночный» бег.Игры подвижные с прыжками.

Секундомер

кубики

Выполнить Подниман.туловищ

10

совершен

Строевые команды, комплекс УГГ. Игры с прыжками, бегом.

Правила безопасного поведения на улице.

«челночный» бег

Секундомер

Кубики

Играть

подвижные

игры

11

Совершен

Навыки прыжков через предмет.

Бег на 1000 м без учета времени.

Перекладина

Секундомер

Выполнить Прыжки

Через предмет

12

совершен

Комплекс УГГ. Развитие быстроты движений ногами.игры: «Прыгающие воробушки»,»Пятнашки»

Скамейки гимнастические

Выполнить Отжимание

В упоре лежа

13

Комплекс

применен

Игры и эстафеты бегом ,прыжками.

Развивать силовые и скоростные качества

Подтягивание в висе

Кегли,скамейки

Выполнить Упражнения

Для осанки

14

Совершен

Комплекс УГГ. Развитие быстроты движений ногами.

Влияние нарушения режима дня.

Наклон туловища вперед

линейка

Выполнить Координац

Упражнения

15

Комплекс

применен

Игры и эстафеты бегом ,прыжками.

Развивать силовые и скоростные качеств

Прыжки

Через скакал.

Скакалки

свисток

Выполнить Прыжки

Через скакалку

16

совершенст

Упражнения с малым мячом

Игры с метанием, бегом.

Правила выполнения УГГ

Малые мячи

Выполнить упражнения для стоп

17

повторение

Техника метания в вертикальную цель.

Развитие силы рук.

Положительное влияние ЗОЖ

Малые мячи

играть

подвижные игры

18

изучение

Техника метания малого мяча в даль с места.

Игры с метанием и прыжками.

Закаливание организма.

Малые мячи

Выполнять Упражнения

Для осанки

19

Комплексн

применен

Эстафеты и игры бегом, прыжком и метанием. Развитие гибкости

Правила поведения

На дороге домой.

Малые мячи,обручи

Выполнять Координац.

Упражнения

20

совершенст

Упражнения с малым мячом

Игры с метанием, бегом.

Правила выполнения тестов физподготовленности

Малые мячи

Выполнять Прыжки

Ч.скакалку

21

совершен

Навыки прыжков и метания мяча в даль. Развитие координации движений

Значение занятий ФУ для здоровья.

Скакалки,мячи

Выполнить подтягив. ввисе

22

совершенств

Навыки прыжков; развитие скоростно-силовых способностей: игры»Зайцы в огороде», «Сковородка».

скакалки

Выполнить прыжковые упражнения

23

контроль

Метание в цель. Развитие силы рук и координации движений в пространстве.

Меры безопасности

На улице и дома.

Метание м\м с 5 м.

Малые мячи

Играть

подвижные

игры

24

Комплексн

применен

Эстафеты и игры бегом, прыжками метанием. Развитие гибкости

Правила поведения

На дороге домой.

Малые мячи,обручи

Выполнить

Челночный бег

25

закреплен

Элементарные умения в ловле, передаче, бросках мяча в парах

Меры безопасности

На улице и дома.

Мячи волейбольные

Выполнять Отжимание

В упоре лежа

26

совершен

Двигательные умения и навыки (ходьба,бег,прыжки, метание)

Развитие ловкости и гибкости.

Мячи,оручи

Скакалки

Выполнять Подниман.

Туловища

27

итоговый

Игры подвижные на развитие координации, быстроты движений.

Итоги 1 четверти.

Правила поведения

Учащихся во время каникул.

Мячи,обручи,скакалки

Выполнять Упражнения

Для осанки

2 четверть

28

повторение

Акробатические упражнения.

Развитие гибкости, укрепление мышеч. корсета.

Правила поведения в гимнастическом зале.

Гимнастич.снаряды,

Маты.

Выполнять Отжимание в упоре лежа

29

повторение

Упражнения в лазании и перелезании.

Развитие гибкости, укрепление мышеч. корсета.

Гимнастич.снаряды,

Маты.

Выполнять Упражнение

«складка»

30

повторение

Комплекс ритмич.гимнастики.

Укрепление мышеч.корсета.

Дыхание при выполнениии ФУ

Гимнастич.маты

Выполнять Перекаты в группировке

31

закреплен

Упражнения в лазании и перелезании.

Развитие гибкости, укрепление мышеч. корсета.

Гимнастич.снаряды,

Маты.

Выполнять Кувырок вперед

32

совершенст

Комплекс РГ. Лазание и перелезание

Игра «альпинисты».

Одежда на уроках

Гимнастики

Гимнастич.снаряды,маты

Выполнять Упражнение

«ласточка»

33

изучение

2-3 кувырка вперед слитно.

Упражнения в равновесии.

Гимнаст.маты

Выполнять Упражнения на гибкость

34

изучение

Мост из положения лежа на спине

Гимнастич.снаряды,

Маты.

Выполнять кувырок

вперед

35

закреплен

Кувырки вперед в группировке,мост лежа.Упражнения в равновесии.

ЗОЖ.

Гимнастич.маты

выолнятьСт.на лопатках

36

совершен

Кувырки вперед, мост лежа,ст.на лопатках.

Упражнения на гибкость

Кувырки вперед слитно

Гимнаст.маты

Выполнять Кувырок

В сторону.

37

Комплексн.

применен

Комбинация из освоенных акробатических элементов.

Гимнаст.маты

Выполнять упраж.

На равновесие

38

изучение

Стойка на лопатках прогнувшись. укрепление мышечного корсета

Правила поведения

Во время акроб.упр.

Гимнаст.маты

Выполнять упр.для мыш.корсета

39

закреплен

Стойка на лопатках.упражнения в равновесии,развитие гибкости.

Гимнаст.маты

Выполнять Отжимание

В упоре лежа

40

совершенств

Стойка на лопатках.упражнения в равновесии,развитие гибкости.

Стойка на лопатках

Гимнаст.маты

Выполнять Отжимание в упоре лежа

41

изучение

Висы и упоры на низк.перекладине.

Развитие силы рук.

Влияние занятий ФУ на умственные способности.

Гимнастич.снаряды,

Маты.

Выполнять Упражнение

«складка»

42

закреплен

Висы и упоры. упражнения на гибкость

Гимнастич.снаряды,

Маты.

Выполнять Перекаты в группировке

43

совершен

Висы и упоры. Игры с элемент.акробатики.

Отжимание в упоре от скам.

Гимнастич.снаряды,

Маты.

Выполнять Кувырок вперед

44

повторение

Навыки опорного прыжка: перелезание через гимнаст.козла.

Правила поведения на скольз.дороге.

Гимнастич.снаряды,

Маты.

Выполнять Упражнение

«ласточка»

45

закреплен

Залезание на гимнастич. Козел,спрыгивание с него.

Оказание доврачебной помощи

При ушибах

Гимнастич.снаряды,

Маты.

Выполнять Упражнения на гибкость

46

Комплексн

применен

Игры иэстафеты сэлементами строя, акробатики.

Гимнаст.маты

Выполнять кувырок

вперед

47

Комплексн

применен

Игры на развитие координационных способностей

Подтягивание в висе.

Гимнастич.снаряды,

Маты.

выолнятьСт.на лопатках

48

Комплексн

применен

Подвижная игра «Альпинисты».

Развитие координации движений.

Итоги 2 четверти

Правила водных процедур.

Элементы строя.

Гимнастич.снаряды,

Маты.

Выполнять Кувырок

В сторону.

3 четверть

49

повторение

Переноска и одевание лыж. Передвижения скользящим шагом в колонне.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

Лыжи с мягким креплением

Играть Игры на снегу.

50

закреплен

Переноска и одевание лыж. Передвижения скользящим шагом в колонне.

Лыжи с мягким креплением

Выполнить комплекс ОРУ

51

повторение

Скользящий шаг, повороты переступанием на месте.

Одежда на урокаж

Лыжн.подготовки

Лыжи с мягким креплением

Кататься на санках

52

закреплен

Техника скользящего шага без палок. Развитие выносливости.

Лыжи с мягким креплением

Лыжная прогулка

53

совершенс

Скользящий шаг без палок на дистанции до 1000 м.

Лыжи с мягким креплением

Выполнить Упражнения на силу рук

54

повторение

Техника скольжения с палками за .середину

Развитие выносливости (1500м)

Дыхание при ходьбе на лыжах

Лыжи с мягким креплением

Выполнить Упражнения для осанки

55

закреплен

Техника скольжения с палками за .середину

Развитие выносливости (1500м)

Лыжи с мягким креплением

палки

Выполнить упражн.

Для ног

56

совершенств

Техника скольжения с палками за .середину

Развитие выносливости (1500м)

Лыжи с мягким креп.,палки

Выполнить Упражнения на равновесие

57

изучение

Техника передвижения попеременным двушажным ходом без палок Игры и эстафеты.

Правила поведения во время игр зимой.

Лыжи с мягким креплением

палки

Кататься на санках

58

закрепление

Техника передвижения попеременным двушажным ходом без палок Игры и эстафеты.

Лыжи с мягким креп.

Лыжная прогулка

59

изучение

Подьем на склон «лесенкой» ,спуск в высокой стойке без палок.

Прохождение дистанции 1500 м

Лыжи с мягким креп.

Выполнить Упражнения на силу рук

60

закреплен

Подьем на склон «лесенкой» ,спуск в высокой стойке без палок.

Прохождение дистанции 1500 м

Беседа :»умей падать - умей вставать».

Лыжи с мягким креплением

Выполнить Упражнения для осанки

61

закрепление

Техника передвижения попеременным двушажным ходом без палок Игры и эстафеты.

Лыжи с мягким креп.

Выполнить упражн.

Для ног

62

совершен

Построение, перестроение, повороты на лыжах. Прохождение дистанции по пересеченной местности до 1000 м.

Переохлаждения зимой.

Лыжи с мягким креплением

Выполнить Упражнения на равновесие

63

совершенств

Техника передвижения скользящим шагом по пересеченной мест-и с палками

Подьем и спуск.

Лыжи ,палки

Кататься на санках

64

комплексн

Игры и эстафеты на лыжах.

Развитие скорости

Лыжи с мягким креп.

Выполнить упражн.

Для ног

65

контроль

Техника скольжения с палками.

Развитие выносливости 1500 м.

О пользе закаливания зимой

Лыжи с мягким креплением

Выполнить Упражнения на равновесие

66

контроль

Прохождение дистанции 800 м.

800 м с учетом времени

Лыжи с мягким креплением

Кататься на санках

67

комплексн

Катание с горки на санках, эстафеты на лыжах.

Лыжи с мягким креп.,санки

Лыжная прогулка

68

комплексн

Подвижные игры на снегу. .катание на санках.

Лыжи с мягким креплением,санки

Выполнить Упражнения на силу рук

69

комплексн

Подвижные игры на снегу. .катание на санках.

Правила подвижных игр на снегу.

санки

Координац

Упражнения

70

комплексн

Подвижные игры на снегу. .катание на санках.

санки

Прыжки

Ч.скакалку

71

комплексн

Подвижные игры на снегу. .катание на санках.

Первая помощь при обморожении.

Лыжи ,санки

Игры подвижные

72

повторение

Навыки ловли и передачи мяча.

Игры с мячом.

Водные и воздушные процедуры.

Большие мячи

Выполнить Отжимание

В упоре лежа

73

изучение

Техника ловли и передачи мяча от груди.

Игры и эстафеты с мячом.

Требования к одежде

На уроке.

Большие мячи

Выполнить Упражнения

Для осанки

74

закреплен

Техника ловли и передачи мяча от груди.

Игры с мячом.

мячи

Выполнить Координац

Упражнения

75

совершен

Техника ловли и передачи мяча от груди.

Игры с мячом.

Правила проведения

УГГ

Мячи

Выполнить Прыжки

Через скакалку

76

повторение

Техника ведения мяча на месте,в движении. Игры и эстафеты с мячом.

мячи

Выполнить упражнения для стоп

77

закреплен

Техника ведения мяча на месте,в движении. Игры и эстафеты с мячом.

Мячи,скамейка

играть

подвижные игры

78

совершен

Навыки метания мяча в вертикальную цель. Подвижные игры.Итоги 3 четверти.

Меры предупреждения опасности во время прогулки.

мячи

4 четверть

79

комплексн

Подвижные игры с мячом: «не даймяч водящему», «вышибалы»,»Гонка мячей».

мячи

Выполнять Координац.

Упражнения

80

совершен

Передачи и ведение мяча.

Метание в цель малого мяча.

Мячи малые и большие

Выполнять Прыжки

Ч.скакалку

81

совершен

Техника ведения мяча на месте,в движении. Игры и эстафеты с мячом.

Вредные привычки

Мячи малые и большие

Выполнить подтягив. ввисе

82

закреплен

«Школа мяча».развитие координации движений.

Мячи, обручи

Выполнить Упражнения на силу рук

83

комплексн

Игры с метанием, прыжками и бегом.

Мячи, скакалки

Выполнить Упражнения для осанки

84

контроль

Техника метания в цель с места.

Значение ФУ в режиме дня

Метание с 5 м.

Малые мячи

Выполнить упражн.

Для ног

85

повторен

Прыжковая подготовка..

Развитие координации движений

скакалки

Выполнить Упражнения на равновесие

86

закреплен

Прыжковая подготовка..

Развитие координации движений

Скакалки

Прыгать на скакалке

87

повторен

«школа мяча». Развитие силы рук.

Мячи,перекладина

Выполнить упражн.

Для ног

88

повторение

Техника высокого старта. бег на 30м

Игры с прыжками.

секундомер

Выполнить Упражнения на равновесие

89

закрепление

Техника высокого старта. бег на 30м

Игры с прыжками.

секундомер

Играть игры с мячом

90

совершен

Техника высокого старта. бег на 30м

Игры с прыжками.

Меры предупреждения опасности на водах.

Тест на силу.

Перекладина

Выполнить Упражнения

Для осанки

91

повторен

Развитие выносливости.упражнения на гибкость и равновесие

секундомер

Выполнить Упражнения на силу рук

92

повторен

Бег на короткие дистанции.

Стартовый разбег.

Тест на скорость

Свисток, кегли, мячи

Координац

Упражнения

93

повторен

Развитие координации движений.

Игры с мячом.

«Челночный» бег

Мячи,кубики,секундомер

Выполнить Прыжки

Ч.скакалку

94

изучение

Техника прыжка в длину с разбега.

Бег в медленном темпе.

рулетка

Играть игры с мячом

95

закреплени

Техника прыжка в длину с разбега.

Влияние ЗОЖ на учебу

Шестиминутный бег

Секундомер

рулетка

Выполнить Отжимание

В упоре лежа

96

Комплексн.

Минифутбол.развитие координации движений.

Прыжок в длину с места

Мячи,свисток,рулетка

Выполнить Упражнения

Для осанки

97

Комплексн.

Минифутбол.развитие скоростных способностей

Мячи,свисток

Выполнить Упражнения на силу рук

98

Комплексн.

Минифутбол.развитие выносливости.

Правила проведения солнечных и воздушных ван.

Тест на гибкость

Мячи,свисток,линейка

Выполнить Упражнения для осанки

99

Совершен.

Медленный бег. Игры с мячом.

Мячи,свисток

Выполнить упражн.

Для ног

100

контроль

Культура здорового образа жизни

тестирование

Тетради, ручки

Выполнить Упражнения на равновесие

101

совершен

Навыки ходьбы и бега.

Игры с бегом и прыжками.

Свисток, футбольн.мяч

Играть игры с мячом

102

Комплексн.

Подвижные игры с мячом.

Развитие координации движений.Подведение итогов 4 четверти.

Свисток,мячи.

Выполнить упражн.

Для ног

Итого :102ч

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спец- ификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование - безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Наличие дополнительных помещений для уроков по физической культуре позволит расширить возможность реализации вариативной части программы.

Для реализации целей и задач обучения по данной программе используется УМК по физической культуре издательства «Просвещение».

Перечень учебно-методического обеспечения

1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010

2. «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.

3. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.

4. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.

6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.

7. «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.

8. Лях В.И. Твой друг - физкультура. 1-4 кл. Просвещение. 2005г.

9. Ж. «Начальная школа»

10. Ж. «Начальная школа плюс до и после…»