Урок Легкая атлетика в 5 классе

План - конспектурока физической культуры в 5 «Г» классе 25.04.2014

Тема:Легкая атлетика.
Цели:укрепление физического и нравственного здоровья; формирование правильной осанки; развитие скоростных и координационных качеств, гибкости
Задачи:
1. Обучающая: упражнять технике прыжка в высоту способом «перешагивание»
2. Развивающая: развитие быстроты, прыгучести, ловкости, внимания.
3. Воспитательная: воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности.
Тип урока:закрепление.
Метод проведения:поточный, фронтальный.
Инвентарь: стойки,планка, маты-сектор для прыжков, волейбольные мячи в сетках, скакалка.
Место проведения:спортивный зал.
Ожидаемый результат:
- умение учащимися выполнять технический прием прыжка высоту способом «перешагивание»;
- повышение двигательно - познавательной активности;
- овладение учащимися основными видами двигательных действий и физических упражнений.

№ п/п

Содержание урока.

Дозировка

Методические указания

Вводная часть.Актуализация.Построение, приветствие, объявление темы, цели и задач урока.
Разминка:упражнения в движение
1- руки за головой ходьба на носках
2- руки за головой на пятках
3- руки на пояс на внешней стороне стопы
4- на внутренней стороне стопы
Легко бегом.

Переход на шаг, упражнения на восстановление дыхания.
Упражнения в беге:
1- руки на пояс вынос прямых ног вперед
2- бег с высоким подниманием бедра
3- бег с захлёстыванием голени назад
4-бег приставными шагами

5- бег скрестным шагом

6-прыжки на правой ноге

7-прыжки на левой ноге

8- прыжки на двух ногах руки за головой

9-бег прыжками

Упражнения в ходьбе

1-прыжки в приседе

2-махи ногами с доставанием рук
Основная часть.1.
1)Подготовительные имитационные упражнения прыжка в высоту способом «перешагивания»

-постановка ноги с пятки на всю стопу;
-взмахи ногой с одновременным взмахом руками вперед-вверх;

-сочетание постановки толчковой ноги с махом свободной ноги;

-то же с разбега в сочетании с овладением рук назад и с последующим махом рук вверх;

-то же с доставанием ногами мячей в сетках.
- прыжки на месте и в высоту с 3 шагов без планки

-то же с доставанием ногами мячей в сетках.

2Организация сектора для прыжка

3Инструктаж по ТБ
4Выполнение

Мальчики выполняют прыжок в высоту

Девочки прыжок через скакалку

Девочки выполняют прыжок в высоту

Мальчики прыжок через скакалку

Соревнования между мальчиками и девочками в прыжках через скакалку.

Заключительная часть

1.Прохождение под планкой в наклоне назад

2. Построение, подведение итогов урока

2-3 мин

5-7 мин

5 мин.

7 мин

7 мин

8 мин

5-7мин

Слежу за техникой бега, осанкой и дыханием при беге

Фронтальный метод

Упражнения выполняются от одной лицевой линии до другой, возвращаются бегом спиной вперед

Следить за правильным выполнением упр.

Выполнять с наибольшей амплитудой

Метод поточный, класс разделен на две команды.

Выполняют дежурные

Возможные ошибки:

Слабый толчок ногой; маховая нога согнута; отсутствует работа рук; толчковая нога не успевает перейти через планку:

Вращают скакалку освобожденные дети.

Содействовать высокому эмоциональному уровню урока.

Поточный метод.

Содействовать осмыслению учащимися собственной учебно-познавательной деятельности. Организовать внимание учащихся и настроить га предстоящую учебную деятельность.

Самоанализ урока физической культуры в 5 «Г» классе 25.04.2014

Тема:Легкая атлетика.
Цели:укрепление физического и нравственного здоровья; формирование правильной осанки; развитие скоростных и координационных качеств, гибкости
Задачи:
1. Обучающая: упражнять технике прыжка в высоту способом «перешагивание»
2. Развивающая: развитие быстроты, прыгучести, ловкости, внимания.
3. Воспитательная: воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности.
Тип урока:закрепление.
Метод проведения:поточный, фронтальный.
Инвентарь: стойки,планка, маты-сектор для прыжков, волейбольные мячи в сетках, скакалка.
Место проведения:спортивный зал.

Время реализации занятия: 45 мин

Поставленные задачи были реализованы в ходе урока в полной степени. И полностью соответствовали программным требованиям и тематическому планированию. Техника безопасности проведена.

Урок начат своевременно. Место для занятия было подготовлено, оборудование и инвентарь соответствовал теме урока и был заранее подготовлен. На уроке инвентарь и оборудование были использованы по назначению и вовремя убран на место. Также они были рационально использованы для обеспечения наивысшей общей и моторной плотности урока.

Каждая из структурных частей урока соответствовала своему назначению, все части урока были взаимосвязаны, не было простоев учащихся. Учебный материал и дозировка нагрузки были подобраны с учетом возрастных возможностей, пола, уровня физического и психического развития, и обученности обучающихся.Учитель соблюдал общие и методические принципы физического воспитания.

Педагог во время проведения занятия занимал правильные позиции относительно обучающихся. Каждая команда и объяснение были произнесены четко, все выполнения упражнений были показаны, верно. Педагог своевременно выявлял и исправляла ошибки в технике выполнения того или иного упражнения. Меры безопасности и страховка во время урока были соблюдены (интервал, дистанция).

Урок начался с построения и приветствия учащихся. Учащимися была объявлены тема урока и были поставлены задачи урока. Подготовительная часть урока длилась 15 минут, большая часть упражнений проводилась в движении, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц. Эффективность ОРУ, специально - подготовительных и подводящие упражнений способствовалиобщему «разогреванию» и постепенному введению организма обучающегося в активную деятельность, активизации сердечно-сосудистой и дыхательной системорганизма решению поставленных задач. ОМУ довались своевременно. Мною были использованы методы словесный, наглядный (используются во всех частях урока) и фронтальный метод. Здесь реализовывались образовательная и оздоровительная задачи.

Основная часть урока продолжалась 25 минут. В этой части урока вначале использовался соревновательный метод в сочетании с групповым методом. Это выполнение эстафетных заданий в командах, обучающиеся активно взаимодействовали, помогали друг с другом, направляли, старались выполнить задания правильно. Здесь были реализованы все задачи урока. А затем был использован поточный метод - поочередное выполнение прыжка, индивидуальный - работа с детьми, у которых что - то не получается или получается не совсем точно и метод практических упражнений - многократное повторение прыжка способом перешагивания с разбега.

Заключительная часть длилась 5 минуты. Здесь была проведена игра «Пройди под планкой» на восстановление физической и психологической деятельности учащихся. Здесь использовался поточный метод. Обучающиеся пытались оценить свои результаты на гибкость самостоятельно. Каждому ученику были сказаны его ошибки, также были похвалены ученики, у которых все хорошо получилось. Оценки были аргументированы и соответствовали физическим способностям и старанию учащихся.

Вывод: На уроке учащиеся закрепили уже имеющиеся знания в области прыжковых упражнений, разбега, отталкивания, приземления прыжка.

Учащиеся сразу включились в процесс урока, они были заинтересованы, проявляли активность и ответственность при выполнении физических упражнений. Задания, данные преподавателем, они выполняли с интересом. Эмоциональный фон урока положительный.

Предложенная нагрузка была оптимальной для занимающихся. В ходе урока учитель способствовал формированию интереса, убеждений и потребностей в занятиях физической культурой, а также воспитывал волевые качества учащихся.

План урока выполнен. Поставленные перед уроком задачи были реализованы в полной степени. Урок полностью соответствует ФГОСТ.