Подвижные игры – упражнения с большим мячом.

План - конспект 39 для 4 класса

Тема раздела: Подвижные игры - упражнения с большим мячом. Цель урока: Тема урока: Контроль техники выполнения ведению мяча в движении бегом правой, левой, чередуя руки, обводя неподвижные предметы. Задачи урока: Образовательные: 1.Контроль техники выполнения ведению мяча в движении бегом правой, левой, чередуя руки, обводя неподвижные предметы. Развивающие: 3. Развитие "чувства мяча", ловкости, быстроты, выносливости, координации движений. Воспитательные: 4. Воспитывать самостоятельность, внимание, взаимовыручку, самосознание. Дата проведения: Место проведения: спортивный зал. Оборудование: свисток, баскетбольные мячи, кегли.

№

Содержание

Дозировка

ОМУ

1.

2.

3.

Вводно - подготовительная часть. Построение, приветствие, расчет по порядку сообщение темы, задачи урока.

Техника безопасности при занятиях баскетболу Умения и навыки. Строевой подготовки:

1.Команды: «Становись!» «Равняйсь!», «Смирно!», «На месте шагом марш!», «Стой!» 2.Повороты:Направо! Налево! Кругом!

Движение в обход налево.

Ходьба с заданием: 1.И.п. - обычная ходьба.1 - левая рука на пояс, 2 - правая рука на пояс;3 - левая на плечо, 4 -правая на плечо;5 - левая вверх прямая, 6 - правая вверх прямая:7 - левая в сторону прямая, 8 - правая в сторону прямая. 2.И.п. - руки за голову, ходьба на носках. 3. И.п. - руки на пояс, ходьба на пятках.

4. И.п. - руки за спину, ходьба на внешней стороне стоп.

5. И.п. - руки за голову, в полуприседе.

Обычный бег в среднем темпе.

Постепенно переходим на ходьбу.

Перестроение через середину в колонну по три.

ОРУ на гимнастической стенке :

1.И.П. - стоя на расстоянии одного шага от гимнастической стенке, лицом к ней, взяться за рейку на высоте плеч: 1- правую ногу назад на носок, 2-поворот туловища направо, 3- правую руку в сторону, 4- и.п.

2.И.П.- стоя лицом к стенке, на расстоянии одной ступни от нее, руками взяться за рейку на высоте пояса: 1- присесть на носках, 2 - правую ногу в сторону на носок, 3 - приставить правую к левой, 4- левую ногу в сторону на носок, 5- приставить левую к правой, 6 -и.п.

3. И.п.- встать лицом к стенке на расстоянии одной ступни, 1- руками взяться за рейку на высоте груди, правую ногу поставить на первую рейку,

2- левую ногу приставить к правой,

3- полуприсед, 4- выпрямить ноги, 5-6- и.п.,то же с левой ноги.

4. И.п.- стоя спиной к стенке, руками взяться за рейку на высоте головы

1- выпрямляя руки, прогнуться, 2- И.п.

5. И.п.- то же; 1- выпрямляя руки, прогнуться, правую ногу согнуть к груди, 2- И.п., 3- выпрямляя руки, прогнуться, левую ногу согнуть к груди, 4- И.п.

6. И.п.- стоя правым боком к стенке, правой рукой держать за рейку на высоте плеч; 1- левую ногу вперед на носок, левая рука вперед, 2- левую ногу в сторону на носок, левая рука в сторону, 3- левую ногу назад на носок, левая рука назад - книзу

4- И.п. То же стоя левым боком, с правой ноги.

Восстановительные упражнения

Подготовка место занятия

Основная часть.

Построение из одной колонны в колонну по три.

Упражнения с мячом:

Упр.1-полуприсед с наклоном вперед, левая нога впереди, мяч с права, кисть правой руки с широко расставленными пальцами на мяче.

Перекатывание мяча по полу вправо-влево, назад-вперед

Упр.2 И.п.-стойка баскетболиста, левая нога впереди.

Ведение мяча на месте правой рукой.

Упр.3-Повторить упр.2, но изменив положение ног, левой рукой.

Упр.4- И.п.-стойка баскетболиста.

Ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой, переводя мяч под соответствующую руку третьим касанием.

Упр.5- И.п.-стойка баскетболиста, левая нога впереди.

Повторить упр.4, но при незначительном передвижении вперед: три удара мячом в пол правой рукой, шаг вперед правой ногой и три удара мячом в пол левой рукой.

1. Контроль техники выполнения ведению мяча в движении бегом правой, левой, чередуя руки, обводя неподвижные предметы.

1. Повторный рассказ. 2. Рассказ. 3. Выполнения упражнения

- ведения мяча в движении.

- ведения мяча обводя неподвижные предметы.

Подвижные игры с мячом

«Играй, играй мяч не теряй».

Задачи.

Учить детей слушать сигнал, дать им почувствовать физические качества мяча, формировать умения управлять мячом и играть с ним не мешая товарищу, находить свободное место на площадке.

Подвижная игра «Пионербол»

- Перестроение в две команды у лицевых линий волейбольной площадки.

Установка волейбольной сетки.

- Приветствие команд, расстановка игроков на волейбольной площадке.

- Рефлексия навыка расстановки по игровым зонам.

- Объяснение правил игры.

- Учебная игра в пионербол по упрощенным правилам:

- одним мячом с акцентом на три шага.

- одним мячом, с акцентом на два касания.

- смена площадок.

- Учебная игра в пионербол двумя мячами.

Уборка инвентаря на место.

Заключительная часть.

1. Ходьба в медленном темпе: - руки вверх; - руки в стороны; - руки на пояс. Перестроение в одну шеренгу. Подведение итогов урока.

Домашнее задание

Организованный уход из зала.

2 минуты

1,30 секунд

3-4 повторений

15 секунд

15 секунд

15 секунд

15 секунд

15 секунд

2 минуты

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

4 раза

15 секунд

27 мин

5-6 раз.

В каждую сторону.

10-12 раз

10-12 раз

8-10 раз.

По три удара каждой рукой.

6 минут

3 минуты

10 мин

30 секунд

3 минуты

Построение в одну шеренгу - «Становись!» Обратить внимание на готовность класса к уроку.

Краткость и четкость изложения.

Команда «Становись!». По этой команде занимающийся встаёт в строй, принимая строевую (основную) стойку. Команда «Смирно!». По этой команде принимается строевая стойка. В гимнастике соответствует «основной стойке». Команда «Отставить!». По этой команде принимается предшествующее ей положение. Добиваться синхронного и четкого исполнения строевой подготовки под счет. Руки прижаты к туловищу во время выполнения поворотов, повороты выполнять во второй части команды. Строго через левое плечо. Значение строевых приёмов, без которых невозможна успешная организация учащихся на уроках физической культуры. Они обеспечивают порядок и дисциплину на уроках, настраивают учащихся с первых минут урока на серьёзное отношение к работе, формируют правильную осанку, умение согласованно выполнять коллективные действия в строю.

Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, показывая упражнения.

Следить за осанкой, голову держать прямо, не сутулиться. Следить за дыханием.

Локти широко развести в стороны, спина прямая, ноги прямые. Держать равнение в колонне, следить за осанкой, за дыханием.

Голову держать прямо, локти широко развернуть в стороны, спина прямая. Профилактика плоскостопия. Спина прямая, локти широко развёрнуты в стороны. Следить за дыханием. Восстанавливаем дыхание.

Равнение в колонне, соблюдать дистанцию. Восстанавливаем дыхание руки через стороны. Вдох, выдох. Если дыхание не восстановилось, пройти ещё один круг.

Быстро и четко

Следить за осанкой.

Нога прямая.

Поворот с большой амплитудой, руку не сгибать.

Темп средний.

Следить за осанкой.

Ногу в коленном суставе не сгибать.

Следить за осанкой.

Темп средний.

Смотреть вверх.

Темп средний.

Смотреть вверх, носок правой ноги натянуть.

Носок левой ноги натянуть.

Темп средний.

Следить за осанкой.

Ногу не сгибать в коленном суставе.

Темп средний.

Быстро четко

Обратить внимание учащихся на непринужденность и «мягкость» движений кистью, сохранение постоянного контакта с поверхностью мяча

Обратить внимание учащихся на недоступность «шлепанья» ладонью по мячу.

Выполнять под счет учителя.

Обратить внимание учащихся на сохранение стойки баскетболиста.

Выполнения каждое упражнения на оценку. Напомнить Т.Б.

В правую сторону - правой рукой, в левую сторону - левой рукой. Необходимо следить за тем, чтобы в процессе ведения мяча кисть толкала мяч, а не ударяла по нему. При этом кисть должна быть расслаблена. Толкать мяч нужно вперед и несколько в сторону от ноги. .

Мяч следует направлять (толкать одной рукой) к полу. Ладонь при этом согнута в виде чаши, пальцы - широко раздвинуты. При ведении ноги согнуты в коленях.

Описание игры. Все дети располагаются на площадке и каждый играет с мячом по своему усмотрению. После сигнала учителя все должны как можно быстрее поднять мяч вверх. Опоздавшие получают штрафное очко. Игра повторяется.

Варианты.

После сигнала учителя все игроки должны правильно держать мяч или принять стойку баскетболиста.

Команды перестаиваются поворотом на месте налево и смыканием к направляющему. В это время устанавливается сетка.

Акцент на правильность расстановки по зонам.

С помощью хлопков по команде учителя, учащиеся определяют свою игровую зону.

Подача из-за линии нападения. Мяч не должен касаться пола или уходить в аут. При потере подачи, другая команда делает переход.

Допускается двойное касание мяча игроками.

Акцент на правильность перехода игроков команды при потере права подачи соперников. Проигрывает команда, нарушившая правила, либо на площадке которой оказалось два мяча одновременно.

Баскетбольные мячи , кегли.

Оценить работу учащихся на уроке, их познавательную и творческую активность, отметить самых внимательных, старательных учащихся. Выставления оценок Домашнее задание: упражнения на гибкость Молодцы До свидание Организованный уход