- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре
Рабочая программа по физической культуре
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Верхнетойденская средняя общеобразовательная школа
РАССМОТРЕНА и РЕКОМЕНДОВАНА к утверждению на заседании методического объединения учителей «Развивая, обучаем и воспитываем»
протокол № 1
от «26» августа 2015г.
ПРИНЯТА педагогическим советом МКОУ Верхнетойденской СОШ
протокол №1
от «27» августа 2015г
УТВЕРЖДАЮ
Директор МКОУ Верхнетойденской СОШ
С. В. Половица
приказ № 66
от «28» августа 2015г
Рабочая программа
учебного предмета «Физическая культура»,
(основное общее образование)
6 класс
на 2015-2016 учебный год
Составитель: учитель физической культуры
Логвиненко Анна Владимировна
село Верхняя Тойда
2015 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Количество недельных часов 3 часа
Количество часов в год 105 часа
Уровень рабочей программы базовый
Классификация рабочей программы: модифицированная
Данная программа имеет цель: развитие основных физических качеств и способностей, укрепления здоровья, расширение функциональных возможностей организма.
Задачи физического воспитания учащихся направлены на :
-
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
-
обучение основам базовых видов двигательных действий;
-
дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
-
формирование основ знаний о личной гигиене, влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
-
углубления представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
-
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
-
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
-
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
-
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
-
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Нормативные правовые документы, на основании которых разработана рабочая программа Федеральный компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный Приказом Минобразования РФ № 1089 от 05.03.2004;
-
Федеральный закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (редакция от 23.07.2013).
-
Федеральный компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный Приказом Минобразования РФ № 1089 от 05.03.2004.
-
Приказ Министерства образования Российской Федерации № 1312 от 09.03.2004 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования (в ред. Приказов Минобрнауки России от 20.08.2008 №241, от 30.08.2010 №889, от 03.06.2011 №1994, от 01.02.2012 №74).
-
Приказ Департамента образования, науки и молодёжной политики Воронежской области от 27.07.2012г. №760 «Об утверждении регионального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Воронежской области, реализующих государственные образовательные стандарты начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» с изменениями от 30.08.2013г. №840 «О внесении изменения в приказ департамента образования, науки и молодежной политики Воронежской области от 27.07.2012 № 760
-
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. № 253 «Об утверждении Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»( с изменениями от 08.06.2015 г.)
-
постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации № 189 от 29.12.2010 «Об утверждении СанПин 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (зарегистрировано в Минюсте России 03.03.2011, регистрационный номер 19993);
Устав МКОУ Верхнетойденской СОШ
Сведения о программе, на основании которой разработана рабочая программа:
Данная рабочая программа составлена на основе примерной государственной программы основного общего образования по физической культуре и авторской программы под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича, «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11(М., Просвещение, 2008) допущено Министерством образования и науки Российской федерации и рассчитана на 105 часов, так как по уставу школы учебный год в МКОУ Верхнетойденская СОШ 35 недель
обоснование выбора примерной рабочей программы;
Содержание данной программы предназначена для учащихся, которая состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика. Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных,национальных и местных особенностей работы школы.
Информация о внесенных изменениях в программу: Типовая государственная программа рассчитана на 3 ч в неделю, 105 ч в год. Добавленные 3 часа, считаю целесообразно использовать для увеличения часов курса «Лёгкой атлетики», так как данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию, прежде всего кондиционных и координационных способностей. На изучение темы спортивные игры в 6 классе выделено 18 часов. В связи с тем, что учащиеся очень любят играть, имеют повышенную заинтересованность и желание к углубленному изучению спортивных игр (волейбол, баскетбол) , на изучение этого курса добавили 11 часов на раздел «Волейбол» и 11 часов на раздел «Баскетбол», которые взяли, с курса «Гимнастики» 4 часа и курса «Лыжной подготовки» 4 часа и (14 часов) из вариативной части. Таким образом:
№ п/п
Наименование темы
Кол-во часов типовой программы
Кол-во часов модифицированной программы
Базовая часть
75
92
Лёгкая атлетика
21
24
1
Спортивные игры (волейбол, баскетбол)
18
40
2.
Гимнастика с элементами акробатики
18
14
3.
Лыжная подготовка
18
14
Вариативная часть
2.
Русская лапта
27
13
Количество часов в год
102
105
Определение места и роли предмета в овладении обучающимися требований к уровню подготовки в соответствии с гос. образовательным стандартом:
В системе школьного образования «Физическая культура» занимает важное место в укреплении здоровья населения, гармоничном развитии личности школьника, создаёт благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но духовных способностей ребёнка, его самоопределения. Деятельность физического воспитания направлены на такие важные компоненты, как формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями.
Предусматриваются различные формы организации учебного процесса: урок - подвижных игр, урок-соревнование(эстафеты), контрольный урок, массовые физкультурно -спортивные мероприятия, Дни здоровья, спортивные праздники, «Весёлые старты» Формы контроля: Экспресс -тесты, зачёты.
Пособие для учащихся:
Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 5-7 классов. - М.: Просвещение, 2011;
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№
п\п
Наименование тем
Количество часов
Формы контроля, сроки
всего
в т.ч. на формы обучения и контроля
зачёт
тест
.
1
Легкая атлетика
24
6
4
Зачёт-У 10;11;12; 86; 91; 93
Экспресс - тест У15;16;94;95
2
Волейбол
20
3
-
Зачёт -У 48; 49;50
Гимнастика с элементами акробатики
14
3
Зачёт- У34; 39; 42;
3.
Лыжная подготовка
14
4
Зачёт- У55; 56;58;63
4.
Баскетбол
20
5
Зачёт - У67;73;77;80;81
5.
Русская лапта
13
2
Зачёт -У5;6.
В нижней части таблицы часы суммируются
Итого:
105
23
4
СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА
Русская лапта (13часов)
Основы знаний
Игра - «Русская лапта». Правила игры и понятия о ней.
Правила поведения самостоятельной разминки.
Ловля и передача мяча на месте
Передача мяча в парах и в движении.
Перемещения с мячом и без по игровой площадке.
Техника перемещений
Удары по мячу.
Пробегание отрезков до 60 метров
Бег в равномерном темпе до 10 минут
Эстафетные задания с элементами бега, прыжков, метаний, бросков.
Игровые ситуации
Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка»
Учебная игра
Зачётные требования.
-
Знать правила игры «Русская лапта»
-
Ловля и передача мяча на месте и в движении.
-
Удары по мячу
Лёгкая атлетика(24час)
На овладение техникой спринтерского бега.
Высокий старт от 15 -30 м. Бег с ускорением от 30 -50 м, Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.
На овладение техникой длительного бега.
Бег в равномерном темпе от 10 до 15 минут
Бег на 1200 м.
На овладение техникой прыжка в длину и высоту
Прыжки в длину с 7 -9 шагов разбега. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега
На овладение техники метания мяча в цель и на дальность
Метание мяча с места на дальность отскока от стены, на дальность; в цель с расстояния 8-10 метров, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
На развитие скоростных способностей
Эстафеты, старты из различных и.п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега
На знания о физической культуре
Влияние легкоатлетических упражнений на укрепления здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках , метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.
Экспресс - тесты
Уровень физической подготовленности на начало учебного года
Мальчики
Девочки
5
4
3
5
4
3
1.
Бег 30 метров
5,5
6,0
6,2
5,6
6,1
6,3
2.
Прыжки в длину с места
170
155
145
155
150
140
3.
Подтягивание
6
4
3
16
12
8
4.
6 - минутный бег.
1150
1000
900
1050
900
800
Зачётные требования по лёгкой атлетике
1. Техника отталкивания в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 - 9
беговых шагов
2. Техника метания с 4 -5 бросковых шагов
-
Бег 60 метров
Экспресс - тесты
Уровень физической подготовленности на конец учебного года
Мальчики
Девочки
5
4
3
5
4
3
1.
Бег 30 метров
5,4
5,8
6,1
5,5
6,0
6,2
2.
Прыжки в длину с места
175
160
150
170
155
145
3.
Подтягивание
7
6
4
17
14
9
4.
6 - минутный бег.
1200
1050
950
1100
950
900
Зачётные требования на конец учебного года
Мальчики
Девочки
5
4
3
5
4
3
1.
Бег 60 метров
9,8
10,4
11,1
10,3
10,8
11,2
2.
Прыжок в длину с разбега (см)
360
330
270
330
280
230
3.
Метание мяча на дальность
36
23
21
23
10
15
Спортивные игры(40 час)
Баскетбол(20час)
На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
Стойки игрока.
Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений(перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)
На освоение ловли передачи мяча
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)
Упражнения на освоение техники ведения мяча
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости..
Упражнения на овладение техникой бросков мяча
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.
Упражнения на освоение индивидуальной техники защиты.
Вырывание и выбивание мяча
Упражнения на закрепления техники владения мячом и развитие координационных способностей
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
Упражнения на овладение игрой комплексное развитие психомоторных способностей
Игра по упрощённым правилам мини - баскетбола
На развитие скоростных и скоростно - силовых способностей
Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Ведение мяча в высокой, средней, низкой стойке с максимальной частотой в течение 7 - 10 сек.
Зачётные требования.
-
Передача и ловля двумя руками от груди и одной от плеча отскоком от стены.
-
Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления.
-
Остановка шагом и прыжком, повороты на месте вперёд и назад.
-
Бросок мяча одной рукой в корзину от плеча с места, стоя сбоку от корзины.
-
Штрафной бросок с расстояния 2.60 м от кольца (10 бросков)
М: «5» - 4 р. «4» - 3 р. «3» - 2 р.
Д: «5» - 3 р. «4» - 2 р. «3» - 1 р.
Волейбол (20час)
На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др).
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)
На освоение техники приёма и передач мяча
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку.
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей
Игра по упрощённым правилам мини - волейбола
На освоение техники нижней прямой подачи
Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки
На освоение техники прямого нападающего удара.
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.
на развитие скоростных и скоростно - силовых способностей
Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча.
На знания о физической культуре
Терминология избранной спортивной игры: техника ловли, передачи, ведение мяча или броска; Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.
Зачётные требования
1.Передача мяча сверху двумя руками у стены:
М: «5» - 8 р «4» - 6 р «3» - 5 р
Д: «5» - 7 р «4» - 5 р «3» - 3 р
2.. Передача мяча над собой:
М: «5» - 10 р «4» - 8 р «3» - 5 р
Д: «5» - 8 р «4» - 6р «3» - 4 р.
3. Приём мяча снизу после перемещения с набрасывания партнёра.
Гимнастика с элементами акробатики(14час)
На освоение строевых упражнений
Строевой шаг; размыкание и смыкание на месте.
На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении.
Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении , с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.
На освоение и совершенствование висов и упоров
Мальчики: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.
Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев.
На освоение опорных прыжков
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100 -110 см)
На освоение акробатических упражнений
Два кувырка вперёд слитно; мост из положения стоя с помощью.
На развитие координационных способностей
Упражнения на гимнастическом бревне
На развитие силовых способностей
Лазанье по канату.
На знания о физической культуре
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.
Зачётные требования.
-
Акробатика: Два кувырка вперёд слитно, стойка на лопатках, мост из положения стоя с помощью.
-
Равновесие: Ходьба выпадами 4 шага, присед, поворот на носках в приседе из стойки поперёк скамейки, соскок прогнувшись
3. Опорный прыжок: прыжок ноги врозь (козёл в ширину 100-110см)
4.Низкая перекладина (мальчики) махом одной и толчком другой подъём переворотом .
Лыжная подготовка(14 час)
На освоение техники лыжных ходов
Одновременный двухшажный и бесшажный ходы.
Подъём «полуелочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5 км.
Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др.
На знания о физической культуре
Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Оказание помощи при обморожениях и травмах.
Зачётные требования.
-
Одновременный двухшажный ход.
-
Одновременный бесшажный ход
-
Поворот упором.
-
Прохождение дистанции без учёта времени.
Д: «5» -2, 5 км «4» - 2,3 км «3» - 2 км
М: «5» - 3 км «4» - 2,5 км. «3» - 2, 3 км.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
В результате изучения физической культуры ученик должен
знать/понимать
-
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
-
особенности развития избранного вида спорта;
-
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования.
уметь
-
составлять и выполнять комплексы упражнений и корригирующей гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма;
-
выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
-
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств с учётом состояния здоровья и физической подготовленности;
-
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
-
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
-
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
-
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями.
использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для:
-
проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
-
включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Программы общеобразовательных учреждений Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов 5 -е издание Москва «Просвещение» 2008 год
Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 классы. Универсальное издание. - М..: ВАКО, 2005 г.
Спортивно -оздоровительные мероприятя в школе (Дни здоровья, спортивные праздники, конкурсы) / авторы - составители О.В. Белоножкина, Г.В. Егунова, В.Г. Смирнова, Т.Ф. Романова, А.С. Сучкова, М.К. Колесниченко, А.А. Кручинин, Л.А. Демещенко - Волгоград: Учитель, 2006.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Баскетбольные мячи, волейбольные мячи, футбольные мячи, теннисные мячи для метания, теннисные шарики, ракетки для н/ тенниса, биты для лапты (3шт), теннисные мячи для лапты, скакалки 10 штук, кегли, волейбольные и футбольные сетки, лыжи пластиковые с ботинками, Брусья разноуровневые, кольца, низкая перекладина, бревно, козёл, конь, маты, набивные мячи, спортивная форма для соревнований, скамейки гимнастические, канат 2 шт, шашки, шахматы, спортивный городок на стадионе, хоккейная коробка.
Учитель Логвиненко Анна Владимировна
Календарно- тематическое планирование для 6 класса
№ урока
Дата проведения
Тема урока
Количество часов
По плану
По факту
Русская лапта
6
1
Основы знаний
Игра «Русская лапта». Правила игры и понятие о ней.
Ловля и передача мяча на месте
1
2
Ловля и передача мяча на месте.
Передача мяча в парах, в движении
1
3
Ловля и передача мяча на месте
Передача мяча в парах, в движении
1
4
Ловля и передача мяча на месте
Передача мяча в парах, в движении.
Удары по мячу
1
5
Зачёт:Ловля и передача мяча на месте.
Удары по мячу.
1
6
Зачёт. Удары по мячу
1
Лёгкая атлетика
10
7
Основы знаний. Правила соревнований в беге, прыжках, метании.
Высокий старт от 15-30 метров.
1
8
Бег 60 метров.
1
9
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.
Метание мяча с места на дальность.
1
10
Зачёт. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега
Метание мяча с места на дальность
1
11
Зачёт. Метание мяча с места на дальность
1
12.
Зачёт. Бег 60 метров.
1
13
Бег в равномерном темпе до 15 минут
1
14
Бег с ускорением от 30-50 метров по 2-4 раза.
1
15
Экспресс-тест. Бег 30 метров, подтягивание.
1
16
Экспресс-тест. Прыжок с места, 6-и минутный бег.
1
Волейбол
12
17
Основы знаний. Терминология игры в волейболе, техника владения мячом.
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд
1
18
Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.
1
19
Передача мяча над собой. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.
1
20
Передача над собой.
Игра в «пионербол» с элементами техника волейбола
1
21
Передача мяча над собой. Игра по упрощённым правилам мини- волейбола.
1
22
Передача мяча над собой. Игра по упрощённым правилам мини- волейбола.
1
23
Многократный приём мяча снизу перед собой стоя на месте.
1
24
Многократный приём мяча снизу перед собой стоя на месте.
1
25
Многократный приём мяча снизу перед собой стоя на месте.
Игра в «пионербол» с элементами техника волейбола
1
26
Игра в «пионербол» с элементами техника волейбола
1
27
Нижняя прямая подача с 3-6 метров.
Игра по упрощённым правилам мини- волейбола.
1
28
Нижняя прямая подача с 3-6 метров
2 четверть Волейбол
2
29
Нижняя прямая подача с 3-6 метров
1
30
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд
1
Гимнастика
14
31
Основы знаний. Страховка и помощь во время занятий.
Кувырок вперёд.
1
32
Два кувырка вперёд слитно
1
33
Мост из положения, стоя с помощью
1
34
Зачёт. Мост из положения, стоя с помощью
1
35
Комбинация из изученных элементов.
Перекладина низкая. Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор.
1
36
Махом назад соскок.
Ходьба выпадами и приседания.
1
37
Бревно. Поворот на носках в полуприседе.
1
38
Перекладина низкая. Сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.
Упражнения в равновесии на скамейке
1
39
Зачёт.Перекладина низкая. Комбинация из элементов.
Упражнения в равновесии на скамейке.
1
40
Прыжок ноги врозь.
1
41
Прыжок ноги врозь. Лазанье по канату
1
42
Зачёт.Прыжок ноги врозь
1
43
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
1
44
Лазанье по канату.
1
Волейбол
4
45
Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.
1
46
Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.
1
47
Передача мяча над собой
1
48
Зачёт. Передача мяча сверху двумя руками на месте у стены
1
3 четверть Волейбол
2
49
Зачёт. Передача мяча над собой
1
50
Зачёт. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.
1
Лыжная подготовка
14
51
Одновременный двухшажный ход.
1
52
Одновременный бесшажный ход
1
53
Торможение упором
1
54
Поворот упором. Прохождение дистации 3.5 км
1
55
Зачёт. Одновременный двухшажный ход.
1
56
Зачёт. Поворот упором
1
57
Подъём «ёлочкой»
1
58
Зачёт. Одновременный бесшажный ход.
1
59
Спуск и подъём
1
60
Спуск и подъём
1
61
Игры. «Эстафета с передачей палок»
1
62
Прохождение дистанции до 3 км
1
63
Зачёт. Прохождение дистанции до 3,5 км
1
64
Игры: «Остановка рывком»
1
Баскетбол
13
65
Основы знаний. Техника безопасности на занятиях баскетболом.
Ловля и передача мяча одной рукой от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника
1
66
Повороты без мяча и с мячом
1
67
Зачёт. Повороты на месте. Остановка шагом и прыжком после ведения мяча по сигналу и самостоятельно
1
68
Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления движения и скорости.
1
69
Ловля и передача мяча одной рукой от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника
1
70
Ловля и передача мяча одной рукой от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника
1
71
Эстафеты с ведением и бросками.
1
72
Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления движения и скорости
1
73
Зачёт. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления движения и скорости
1
74
Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении
1
75
Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении
1
76
Учебная игра
1
77
Зачёт.Бросок мяча одной рукой от плеча с места
1
4 четверть Баскетбол
7
78
Учебная игра
1
79
Штрафной бросок
1
80
Зачёт. Передача и ловля двумя руками и одной от плеча с отскоком от стены.
1
81
Зачёт.Штрафной бросок
1
82
Учебная игра
1
83
Эстафеты с ведением и бросками
1
84
Учебная игра.
Игра: Перестрелка
1
Лёгкая атлетика
14
85
Основы знаний. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.
Высокий старт и спортивный разбег.
1
86
Зачёт.Бег 60 метров с высокого старта
1
87
Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега.
1
88
Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега
1
89
Эстафеты с бегом
1
90
Метание мяча на дальность
1
91
Зачёт.Метание мяча на дальность
1
92
Прыжок в длину с разбега способом « согнув ноги»
1
93
Прыжок в длину с разбега способом « согнув ноги»
1
94
Экспресс тест. Бег 30 метров, подтягивание (м), отжимание (д)
1
95
Экспресс- тест. Прыжок с места, 6-и минутный бег.
1
96
Бег 1200 метров
1
97
Эстафетный бег
1
98
Эстафетный бег
1
Русская лапта
7
Русская лапта
99
Основы знаний. Правила проведения самостоятельной разминки.
Перемещение с мячом и без по игровой площадки
1
100
Техника перемещений
1
101
Упрощенные правила игры
1
102
Беговые упражнения на скорость 10-15 метров
1
103
Зачёт.Удары по мячу
1
104
Учебная игра. (защита и нападение)
1
105
Учебная игра. (защита и нападение
1
18