Учителю
Урок по физической культуре в 8 классе Обучение верхней передаче двумя руками

Урок по физической культуре в 8 классе Обучение верхней передаче двумя руками

Автор публикации: Уванзай А.А.

Дата публикации: 13.11.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Конспект урока по физической культуре

для учащихся 8 класса

Место проведения спортивный зал МБОУ СОШ №1 с. Сарыг-Сеп

Время проведения 10.05 - 10.50 мин.

Инвентарь волейбольные мячи, свисток

Проводящий тренер-преподаватель Уванзай А.А.

Тема урока Верхняя передача мяча двумя руками

Задачи урока

Обучение передачи мяча сверху двумя руками;
Развитие координации движений и ловкости;
Воспитание чувства взаимопомощи, коллективизма.

образовательнаяI

Подготовительная часть

9 мин.

Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока

1 мин

В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь!

Обратить внимание на внешний вид учащихся. Напомнить технику безопасности на уроке.

Ходьба:

на носках, сгибая и разгибая пальцы рук;
на пятках, руки за спину;
перекатами с пятки на носок, руки на пояс;
спортивной ходьбой.

1 мин

Следить за сохранением правильной осанки, дистанции.

Руки согнуты в локтях, кисти на уровне плеч.

Бег:

в стойке волейболиста правым боком, приставными шагами;
в стойке волейболиста левым боком, приставными шагами;
обычный бег.

3 мин

Дистанция 2 беговых шага.

Своевременность подачи команд.

Перестроения в беге:

через середину в колонне по одному, захлест голени;
в обход налево-направо в колонны по -одному;
через середину в колонне по одному, с высоким подниманием бедра;
обход налево-направо в колонны по-одному;
через середину в колонне по одному, шагом;
в обход налево прыжками через линию на двух ногах;
шагом в колонне по- одному.

4 мин

Перестроение по парам для упражнений с мячами.

Учащиеся через одного берут мячи.

Руки в локтях не сгибать.

Амплитуду движений постепенно увеличивать.

Поворот выполняется в сторону ноги, делающий шаг.

ОРУ с волейбольными

мячами:

а) и.п. - мяч в прямых руках над головой. Отведение прямых рук за голову;

б) и.п. - мяч перед грудью. повороты корпуса влево-вправо («скручивание»);

в) проносы мяча под ногами (восьмёрка);

г) выпады в стороны, руки с мячом вперед;

д) прыжками в приседе, мяч на коленях;

е) бег на месте,перебрасывая мяч из левой руки в правую.

5 раз

Мяч проносится под ногой на уровне голени.

Глубокие выпады сзади стоящая нога прямая.

Мяч держать руками.

Ноги работают быстро и часто.

Специальные упражнения:

а) передача мяча в парах двумя руками из-за головы, ловля двумя руками;

б) передача мяча одной рукой, ловля двумя руками;

в) бросок мяча с отскоком от пола двумя руками, с наклоном вперед;

г) бросок мяча с отскоком от пола одной рукой.

8-10 раз

Акцент на движение кистей рук

По траектории, точно в руки партнеру

Акцент на движение кистей рук

Основная часть 27 мин.

Упражнения в парах:

Подбросить мяч и поймать его в положении верхней передачи
Подбросить мяч и поймать его, сопровождая движением вперед-вверх, имитируя передачу
Тоже, с точного броска партнёра, вернуть мяч
Тоже упражнение с имитацией передачи с перебрасыванием мяча партнеру
Верхняя передача мяча над собой на среднюю высоту (1 - 1,5 м над головой).

Верхняя передача партнеру после отскока мяча от пола
Низкий дриблинг мяча в пол (20-30 см) двумя руками на месте;
Верхняя передача партнеру после собственного набрасывания
Верхняя передача партнеру

Подвижные игры для закрепления верхней передачи мяча: «Мяч капитану».

Упражнения на гибкость: сесть на пол, выполнить несколько упражнений на развитие гибкости.

Подвижная игра: «Залетный мяч»

10 раз

15-20

раз

3мин

1 мин

3 мин

Обратить внимание учащихся на искажение техники.

Кисти рук образуют полусферу, повторяющую поверхность мяча, находятся на уровне лба перед лицом, ноги слегка согнуты.

Правильное положение кистей и пальцев рук на мяче, работа рук и ног

Подходить под отскочивший от пола мяч.

Следить за перемещением под мяч.

Мяч должен опускаться точно на голову.

Точность передачи, постоянно двигаться на полусогнутых ногах.

По кругу, несколько групп по 4-5 человек, водящий (капитан) в центре. Капитан выполняет верхнюю передачу мяча после собственного наброса любому игроку, который возвращает его таким же способом. За неточную передачу, игрок меняется местами с водящим. Кто хорошо владеет техникой передачи, разрешается выполнять передачу без ловли мяча.

Следить за дыханием, медленное выполнение упражнений, без рывков.

Две команды на противоположных сторонах волейбольной площадки, по 3 мяча у каждой. По сигналу игроки стараются передать мяч через сетку на другую половину. По внезапному свистку, команда с меньшим количеством мячей выигрывает. Под сеткой передача не считается. Способ передачи- только верхняя двумя руками.

III

Заключительная часть. 4 мин.

Упражнения для восстановления дыхания.

Построение, подведение итогов урока. Упражнение на внимание.

Задачи на следующий урок, домашнее задание.

1 мин

3мин

Ходьба в обход зала в колонне по-одному, дежурный убирает мячи. Отметить наиболее активных учащихся на уроке. Обратить внимание на общие ошибки.

⇧

⇩

скачать материал