Урок по легкой атлетике «Закрепление техники метания малого мяча в цель с 8 метров» 7 класс

План конспект урока по физической культуре

Тема :«Закрепление техники метания малого мяча в цель с 8 метров»

7 класс

Учитель Пархоменко Ю.В.

Задачи: Закрепление техники метания малого мяча в цель

Совершенствование физических качеств: координации движений, точности попаданий.

Оборудование: малые мячи, баскетбольные мячи, фишки, воздушные шары, обруч.

Ход урока.

Содержание урока

Время и дозировка

Методические рекомендации

Вступительная часть.

• Построение, приветствие, объявление темы урока.

• Повороты.

• Ходьба по залу: на носках, на пятках.

• Бег: обычный, приставным шагом правым, левым боком, спиной вперед, с захлестом голени назад, с высоким подниманием бедра.

• Перестроение класса в колонну по три.

• ОРУ на месте: наклоны головы, вращение рук, рывки руками в стороны,

рывки руками вверх-вниз, наклоны туловища вправо-влево,

повороты туловища вправо-влево,

приседания,

прыжки на правой, на левой, на двух.

Основная часть.

• Повторить технику метания малого мяча.

• Перестроение в колонну по одному.

• Построение на месте, объяснение хода урока и заданий.

• Метание:

1. в подвешенный обруч;

2. в круг в центре зала;

3. в мячи на фишках;

4. в воздушные шары;

5. в пластиковые бутылки стоящие на скамье высотой 50 см

• микро итог по результатам,

• Игра « Попади в цель». Класс делится на две команды. Они выстраиваются напротив друг друга за центральным кругом на расстоянии 8-10 метров. В круг кладется мяч, каждая команда получает по несколько малых мячей. Задача каждой команды, выполняя броски по мячу, вытолкнуть его за пределы круга на сторону противника.

Заключительная часть.

• Построение.

• Подведение итога урока.

2мин.

1мин.

3мин.

7мин.

6-8раз

1мин.

1мин.

4 мин.

4 мин

4 мин

4 мин

4 мин

4 мин

1 мин

Следить за правильностью выполнения заданий

Следить за дистанцией между друг другом.

Следить за правильностью выполнения упражнений.

Проконтролировать правильное положение ног и рук