- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре
Рабочая программа по физической культуре
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
города Абакана «Средняя общеобразовательная школа №11»
«Согласовано»
Председатель ШМС МБОУ «СОШ №11» города Абакана
__________/О.С. Шерендяк/
Ф.И.О.
Протокол от «31» августа 2015 года №1
«Утверждаю»
Директор МБОУ «СОШ №11» города Абакана
__________/Г.А. Авраменко/
Ф.И.О.
Приказ от «31» августа 2015 года №192
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по предмету «Физическая культура»
Худицкого Александра Витальевича
для 1 «А», «Б», «В», «Г» классов
2015-2016 учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 1 класса «А», «Б», «В», «Г» составлена на основе ООП НОО МБОУ «СОШ №11» г. Абакана.
По учебному плану МБОУ «СОШ №11» на изучение данного предмета отводится 99 часов в год. В рабочей программе учитываются основные идеи и положения программы развития универсальных учебных действий НОО.
С целью предоставления равных возможностей всем ученикам обучение построено на дифференцированном и индивидуальном подходе в изучении предмета. Индивидуальные особенности каждого ученика учитываются при планировании урока.
Текущий контроль и промежуточная аттестация проводятся в соответствии с Положением «О формах, периодичности и порядке осуществления текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся».
В календарно-тематическом планировании фактическая дата может быть скорректирована с учётом учебных возможностей класса, выпадением учебных занятий на государственные праздники, другое.
Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности
Наименование раздела, темы
Количество часов
Характеристика основных видов деятельности ученика
(на уровне учебных действий)
Знания о физической культуре
В процессе урока
Личностные: формирование основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте; освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность; освоение правил здорового и безопасного образа жизни.
Регулятивные: развитие умений планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;
Коммуникативные: развитие взаимодействия, ориентации на партнёра, сотрудничество: умение планировать общую цель и пути её достижения; разрешать конфликты; осуществлять контроль и оценивать собственное поведение.
Познавательные: формирование основных форм занятий физич. культурой; раскрыть положительное влияние занятий физич. культурой на укрепление здоровья.
Предметные: освоить роли ученика; формирование интереса (мотивации) к учению; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми; бережно относиться к своему здоровью и здоровью окружающих; ставить вопросы, обращаться за помощью; формулировать собственное мнение; соблюдать правила поведения в спортивном зале; вести устный диалог; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Легкая атлетика и кроссовая подготовка
33
Личностные: освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность; развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни.
Регулятивные: развитие умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия.
Коммуникативные: развитие взаимодействия; ориентация на партнёра; сотрудничество и кооперация; адекватно оценивать собственное поведение; вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата.
Познавательные: изучение комплекса упр. для профилактики и коррекции осанки; комплексы упр.; физкультминутки для профилактики утомления мышц; выполнение комплекса утренней зарядки, её роль; моделирование игровых ситуаций.
Предметные: выполнять организующие строевые команды и приемы; выполнять действия по образцу, построение в шеренгу, колонну; исполнять команды: «Смирно», «Равняйсь»; выполнять простейший комплекс УГГ; умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций; выполнять легкоатлетические упражнения (прыжки, бег 20 м); измерять показатели физического развития (рост и массу тела); освоить технику движений рук и ног в прыжках вверх на месте; сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; вести устный диалог; выполнять передачу; в эстафете, подчинять свои интересы интересам команды; соблюдать правила взаимодействия с игроками; грамотно выполнять прыжковые упражнения, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).
Гимнастика с элементами акробатики
29
Личностные: освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность; развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни.
Регулятивные: развитие умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия.
Коммуникативные: развитие взаимодействия; ориентация на партнёра; сотрудничество и кооперация; адекватно оценивать собственное поведение; вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата.
Познавательные: строгая дисциплина и взаимодействие с товарищами при выполнении строевых упр.; ознакомление с видами стоек и техникой их выполнения; выполнение акробатических комбинаций; овладение техникой лазания по гимнастической стенке; преодоление полосы препятствий; техника выполнения прыжковых упражнений.
Предметные: формулировать и удерживать учебную задачу; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач; оценивать процесс и результат деятельности; сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; вести устный диалог; выполнять перекаты, упражнения в группировке и возвращаться в исходное положение; выполнять висы для укрепления брюшного пресса.
Подвижные игры
36
Личностные: формирование основ общекультурной российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте; освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность; развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни.
Регулятивные: развитие умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия.
Коммуникативные: развитие взаимодействия; ориентация на партнёра; сотрудничество и кооперация; адекватно оценивать собственное поведение; вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата.
Познавательные: участие в подвижных играх и демонстрация своих физических возможностей и способностей; проявление доброжелательности, сдержанности и уважения к соперникам и игрокам своей команды; разучивание технических приёмов игры в футбол, баскетбол; интересоваться культурой своего народа и бережно относиться к традициям, обрядам, формам поведения и взаимоотношения; выполнение упр. для развития физич. качеств; совершенствовать показатели основных физических качеств.
Предметные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач; оценивать процесс и результат деятельности; самостоятельность и личная ответственность за свои поступки; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем; разрешать конфликты на основе учета интересов и позиции всех участников; вести устный диалог.
Итоговое обобщение и систематизация изученного
1
ИТОГО
99
Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура» в 1 классе
К концу 1 класса
ученики научатся:
-
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
-
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
-
играть в подвижные игры;
-
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
-
выполнять строевые упражнения;
получат возможность научиться:
-
анализировать связь между занятиями физическими упражнениями и укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
-
целенаправленной организации режима дня и личной гигиене;
-
правилам составления комплексов утренней зарядки;
-
демонстрировать уровень физической подготовленности на одном из трех уровней:
Контрольные упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
средний
низкий
Мальчики
Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
11 - 12
9 - 10
7 - 8
9 - 10
7 - 8
5 - 6
Прыжок в длину с места, см
118 - 120
115 - 117
105 - 114
116 - 118
113 - 115
95 - 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
Коснуться лбом колен
Коснуться ладонями пола
Коснуться пальцами пола
Коснуться лбом колен
Коснуться ладонями пола
Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с
6,2 - 6,0
6,7 - 6,3
7,2 - 7,0
6,3 - 6,1
6,9 - 6,5
7,2 - 7,0
Бег 1000 м
Без учета времени
ПРИЛОЖЕНИЕ
Календарно-тематическое планирование
№
Тема урока
Кол-во часов
1 «А»
1 «Б»
1 «В»
1 «Г»
дата
корр
дата
корр
дата
корр
дата
корр
Легкая атлетика и кроссовая подготовка.
20
Инструктаж по ТБ Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу.
1
Перестроение по звеньям.
1
Размыкание на вытянутые в стороны руки
1
Повороты направо, налево.
1
Команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».
1
Легкая атлетика
1
Физические качества человека. Ходьба и бег. Бег с ускорением.
1
Бег 30 м, бег 60 м
1
Бег из различных исходных позиций. Смешанное передвижение до 600м.
1
Высокий старт. Смешанное передвижение до 800м.
1
Высокий старт. Смешанное передвижение до 800м.
1
Смешанное передвижение до 1 км.
1
Прыжок в длину с места.
1
Прыжок в длину с места.
1
Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.
1
Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.
1
Эстафеты с прыжками. Прыжки со скакалкой
1
Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.
1
Броски мяча (1кг) на дальность. Метание малого мяча.
1
Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.
1
Подвижные игры.
18
Инструктаж по ТБ Игры «К своим флажкам», «Два мороза».
1
Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».
1
Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов».
1
Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».
1
«Кто дальше бросит». Эстафеты.
1
Игры «Волк во рву», «Посадка картошки».
1
Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».
1
Игры «Пятнашки », «Два мороза».
1
Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».
1
Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».
1
«Зайцы в огороде». Эстафеты.
1
«Зайцы в огороде». Эстафеты.
1
Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».
1
Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».
1
Игры «Удочка», «Компас».
1
Игры «Удочка», «Компас».
1
Эстафеты.
1
Эстафеты.
1
Гимнастика с элементами акробатики.
29
Группировка.
1
Перекаты в группировке, лежа на животе.
1
Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.
1
Упоры, седы, упражнения в группировке
1
Стойка на лопатках
1
Стойка на лопатках
1
Акробатическая комбинация
1
Акробатическая комбинация
1
Лазание по гимнастической стене.
1
Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.
1
Пере лазание через гимнастического козла
1
Висы и упоры на низкой перекладине
1
Висы и упоры на низкой перекладине
1
В упоре на низкой перекладине перемах правой (левой) и обратно.
1
Лазание по гимнастической стенке.
1
Лазание по гимнастической стенке.
1
Перелезание через коня.
1
Перелазание через горку матов.
1
Перелазание через горку матов.
1
Лазание по наклонной скамейке на коленях
1
Лазание по наклонной скамейке на коленях
1
Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке
1
Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке
1
Передвижение в висе по гимнастической перекладине
1
Передвижение в висе по гимнастической перекладине
1
Подтягивание в висе на низкой перекладине. Вис согнув ноги, вис углом
1
Подтягивание в висе на низкой перекладине. Вис согнув ноги, вис углом
1
Гимнастическая полоса препятствий.
1
Гимнастическая полоса препятствий.
1
Подвижные игры.
8
Ловля и броски мяча на месте.
1
Ловля и броски мяча на месте.
1
Ведение мяча на месте и в движении
1
Ведение мяча на месте и в движении
1
Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему».
1
Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему».
1
Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».
1
Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».
1
Легкая атлетика и кроссовая подготовка.
13
Бег с изменением направления, ритма и темпа.
1
Бег 30 м, бег 60 м.
1
Бег 30 м, бег 60 м.
1
Челночный бег
1
Челночный бег
1
Кросс 1 км.
1
Метание малого мяча.
1
Метание малого мяча.
1
6-минутный бег
1
Прыжок в длину с места
1
Прыжок в длину с места
1
Прыжок в высоту с разбега
1
Прыжок в высоту с разбега
1
Подвижные игры.
11
Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».
1
Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».
1
Игры «Удочка», «Компас».
1
Игры «Удочка», «Компас».
1
Подвижная игра «Воробьи и вороны».
1
Подвижная игра «Воробьи и вороны».
1
Подвижная игра «День и ночь».
1
Подвижная игра «День и ночь».
1
Эстафеты.
1
Эстафеты.
1
Эстафеты.
1
4