Конспект урока физкультуры по теме 'Слалом с мячом'

Физкультура 3 класс

Тема: Слалом с мячом

Место: спорт.зал

Время: 45 минут

Цели:

• Выполнить упражнения с мячом: передачи, метание, отбивание. Разучить игры с мячом: «Тигр и мяч», «Эстафета», «Метко в цель», «Волшебный стул», «Весёлые ребята», познакомиться с комплексом упражнений утренней гимнастики, закрепить знания по технике безопасности на уроке физкультуры

• Развивать внимание, силу, ловкость, равновесие, смекалку

• Вырабатывать дисциплину на уроке, повышать культуру межличностного общения

Оборудование: мячи: резиновый большой, резиновый средний, резиновый маленький, теннисные мячи; скакалки, стульчики, напольное покрытие, мишени, карточки, эмблемы: красного, синего, зелёного цветов, корзина для мячей

№

Содержание материала

Дозиров-

ка

ОМР

I

Вводная часть

Построение, приветствие, рапорт дежурного, сообщение целей и задач урока.

Техника безопасности на уроке:

• во время выполнения упражнений не разговаривать, не кричать

• бежать только по своей дорожке, не обгонять и не толкать друга

• если упал, тебя толкнули во время игры, то не обижайся на друга, не плачь и не жалуйся

• метание выполнять только с разрешения учителя

ОРУ в беге

1. Бег в лёгком темпе

2. Бег на носках

3. Бег с прямыми ногами вперёд

4. Бег с высоким подниманием бедра

5. Бег с прыжком в «окно»

6. Прыжки влево, вправо

ОРУ в ходьбе

1. Ходьба на восстановление дыхания

2. Ходьба широким шагом, одновременно широко размахивая руками

3. Шаг на носках, на пятках, на внешней стороне ступни,

4. Шаг в положении приседа «Сороконожки»

5. Ходьба по камешкам

Все упражнения в чередовании с ходьбой и бегом

Строевые упражнения:

«Класс, в одну шеренгу - становись!»

«Класс, на первый, второй рассчитайся»

«Класс, в две шеренги становись!»

«Класс, в одну шеренгу становись!»

«Класс, нале-во, напра-во, кругом»

«Класс, в две колонны становись»

15 мин

Спину держать

Не обгонять друг друга

Спину держать

Носки тянуть

Начинать упражнение одновременно с правой ноги

II

Основная часть

ОРУ на месте

Комплекс зарядки со скакалкой и малым резиновым мячом

1. Скакалка сложена вдвое, оба конца в одной руке, вращение над головой в разные стороны в положении стоя, затем сидя на корточках, затем опять стоя

2. Стоя, отвести назад согнутую ногу, скакалку зацепить за носок; подтягивая рукой скакалку на прямых ногах

3. Взять вчетверо сложенную скакалку за концы, сесть на пол, выполнить наклоны к носочкам ног.

4. И.П. основная стойка, мяч держат внизу. Поднимая мяч вытянутыми руками вверх, одну ногу отставить в сторону на носок, спину выпрямить, посмотреть на мяч, произвести наклон в сторону

5. Ноги врозь, поднять мяч над головой, сесть: наклониться вперед, снова выпрямиться

6. Стоя в глубоком выпаде, правой рукой отправить мяч под ногой, принять левой рукой, затем опять передать его в правую руку

Основные упражнения в парах с большим мячом

1. Перебрасывание мяча друг в парах в положении сидя на расстоянии 6-8 шагов, от груди и снизу

2. Отталкивание мяча ногами друг другу

3. Перебрасывание мяча друг другу от плеча, стоя в парах

4. Перебрасывание мячей друг другу в парах. Чтобы мячи не столкнулись, один бросает мяч выше, другой ниже

5. Ведение мяча до места друга и обратно

Игры:

1. Эстафета с мячом

Участники команды становятся друг за другом в колонну. По сигналу участники по очереди выполняют перечень заданий с двумя мячами:

1. нести мячи на ладони

2. сжимая мячи ладонями с двух сторон

3. прыжки с зажатым мячом между коленями

4. прыжки на больших мячах - прыгунах

5. ведение мяча ногой

2. Метко в цель (игра с теннисным мячом)

У игроков эмблема: красного, синего, зелёного цветов.

Учитель показывает карточку того или иного цвета, дети соответствующей эмблеме цвета бросают мяч в цель.

Резервные игры:

Групповая работа

3. «Тигр и мяч»

5-6 игроков, стоящих вдоль линии круга, бросают мяч друг другу. Игрок, находящийся в середине круга «Тигр», старается перехватить мяч. Поймав мяч, он меняется местами с тем игроком, который бросил мяч. Игра продолжается дальше.

4. «Поймай мяч»

Перед группой ребят чертится круг, в котором становится «капитан» с мячом в руках. По сигналу ведущего «капитан» кидает мяч первому игроку своей команды. Первый игрок, как только мяч оказывается в его руках, прибежав в круг, повторяет движения капитана. Так мяч передаётся всем участникам игры.

5. «Весёлые ребята»

Игроки, взявшись за руки, под музыку идут по кругу и проговаривают:

Мы, весёлые ребята,

Соберёмся все в кружок,

Поиграем, и попляшем,

И помчимся на лужок.

По окончании музыки они бегут к корзине с мячами, берут мяч. Кому мяча не хватило, тот выходит из игры.

Примечание: игроков должно быть на 1 больше, чем мячей

25 мин

3-4 раза

Спина прямая

Спину выпрямить

Ноги прямые

Держать равновесие

III

Заключительная часть

Упражнение на внимание «Волшебный стул»

Один ребёнок садится в центр на «волшебный стул», спиной к друзьям. Игрок называет, сидящего на стуле, нежно и ласково по имени. Сидящий угадывает, кто его назвал. Можно погладить, обнять.

Построение. Подведение итогов. Д/З прыжки через скакалку.

5 мин

2-3 раза