Календарно-тематическое планирование 1 класс

№Урок

Легкая атлетика - 15 часов.

1

Вводный урок. Т/Б на уроках легкой атлетики. Познакомиться с учащимися.

2

Совершенствовать построение в одну шеренгу. Учить комплекс УГГ. Беговые упражнения, бег 30 метров.

3

Учить прыжок в длину с места. Совершенствовать комплекс УГГ. Бег 30 метров. Беговые упражнения с заданиями.

4

Повторение техники прыжка в длину с места. Тест 30 метров. Эстафеты. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

5

Закрепление техники прыжка в длину с места. Совершенствовать комплекс УГГ. Беговые упражнения.

6

Тест прыжок в длину с места. Развитие выносливости. Бег на длинную дистанцию.

7

Совершенствовать построение в одну шеренгу. Совершенствовать комплекс УГГ. Учить игре «Класс, смирно!»

8

Тест: поднимание туловища. Разучивание метания малого мяча на дальность.

9

Развитие выносливости. Бег на длинную дистанцию. Совершенствовать комплекс УГГ. Разучивание метания малого мяча на дальность.

10

Т/Б бега в колонне. Учить медленному бегу в колонне. Закрепление техники метания малого мяча на дальность.

11

Совершенствовать медленный бег в колонне. Повторение строевых команд. Спортивная игра.

12

Тест 500 метров (без учета времени). Спортивные игры и эстафеты. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

13

Совершенствование строевых упражнений. Беговые упражнения. Спортивные игры и эстафеты. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

14

Беговые упражнения. Эстафета с мячами, обручами. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

15

Повторить беговые упражнения. Совершенствование бег с высоким подниманием бедра. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в эстафетах.

Подвижные игры с элементами баскетбола - 15 часов

16 (1)

Т/Б на уроках спортивных игр. Обучение техники ловли мяча двумя руками в парах. Подвижные игры.

17 (2)

Обучение техники ведение мяча на месте. Повторение ловли мяча. Подвижные игры.

18 (3)

Т/Б метания мяча в цель. Учить метанию мяча с места в цель. Закрепление техники передачи и ловли мяча. Подвижные игры.

19 (4)

Повторение техники метания мяча. Эстафета с предметами. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

20 (5)

Закрепление техники метания с места. Игра «Класс, смирно!».

21 (6)

Обучение технике челночного бега 3*10 метров с кубиками. Закрепление техники передачи и ловли мяча.

22 (7)

Повторение техники челночного бега.. Учить игре «Гонка мячей».

23 (8)

Совершенствовать игру «Гонка мячей». Закрепление техники челночного бег с кубиками.

24 (9)

Закрепление техники челночного бега с кубиками. Эстафеты с предметами. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

25 (10)

Повторить ведение мяча на месте. Эстафеты с предметами. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

26 (11)

Закрепление техники ведения мяча на месте. Игры - эстафеты с предметами.

27 (12)

Разучить ОРУ с мячами. Закрепление техники ведения на месте. Игры

28 (13)

Повторить ОРУ с мячам. Закрепление техники ловли, передачи мяча в подвижных играх

29 (14)

Закрепить ОРУ с мячами. Подвижные игры с изученными ранее элементами баскетбола

30 (15)

Эстафеты с обручами, мячами, скакалками. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

Гимнастика - 15 часов

31 (1)

Т/Б на уроках гимнастики. Учить положению упора присев. Подвижные игры.

32 (2)

Закрепление техники положения упора присев. Обучение технике лазанию по гимнастической скамейке.

33 (3)

Обучение технике группировки из положения упора присев. Повторение техники лазание по гимнастической скамейке.

34 (4)

Разучивание комплекса упражнений с гимнастич. палками. Закрепление техники лазание по гимнастической скамейке. Формирование правильной осанки.

35 (5)

Закрепление техники группировки из положения упора присев. Повторение комплекса упражнений с гимнастич. палками. Формирование правильной осанки.

36 (6)

Закрепление техники группировки. Соверш-е комплекса упражнений с гимнастическими палками. Формирование правильной осанки.

35 (7)

Обучение технике переката в группировке назад, боком. Соверш-е комплекса упражнений с гимнастическими палками. Формирование правильной осанки.

36 (8)

Закрепление техники перекаты в группировке назад. Закрепление техники лазание по гимнастической скамейке. Игры

37 (9)

Закрепление техники перекатов в группировке боком. Проверить технику лазания. Подвижные игры.

38 (10)

Обучение технике лазание по гимнастической стенке. Учить игре «Запрещенное движение». Подвижные игры.

39 (11)

Учить упражнениям с гимнастической скакалкой. Игра «Запрещенное движение».

40 (12)

Закрепление техники упражнений со скакалкой. Учить технике переката из положения лежа на животе на спину, руки вперед, ноги вместе. Повторение техники лазания по гимнастической стенке.

41 (13)

Повторение техники переката из положения лежа на животе на спину, руки вперед, ноги вместе. Игра «Гонка мячей».

42 (14)

ОРУ с гимнастическими обручами. Закрепление техники переката из положения лежа на животе на спину, руки вперед, ноги вместе. Подвижные игры.

43 (15)

ОРУ с гимнастическими обручами. Эстафеты с гимнастическими обручами. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

Лыжная подготовка - 15 часов

44 (1)

Т. Б. на уроках лыжной подготовки. Подвижные игры.

45 (2)

Учить построению с лыжами в колонну по одному. Укладка лыж на снег, одевание Учить технике ступающего шага на лыжах без палок.

Прохождение дистанции до 500 метров на учебном кругу.

46 (3)

Повторение техники ступающего шага без палок. Развивать выносливость при прохождении дистанции до 1 километра.

47 (4)

Закрепление техники ступающего шага без палок. Учить поворотам переступанием ,на месте.

48 (5)

Повторение техники поворотов переступанием на месте. Закрепление техники ступающего шага без палок на учебном кругу.

49 (6)

Обучение технике скользящего шага без палок. Закрепление техники поворотов переступанием на месте.

50 (7)

Повторение техники скользящего шага без палок. Пройти дистанцию до 1000 м скользящим шагом без палок.

51 (8)

Закрепление техники передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом, подъему ступающим шагом с палками. Обучение технике спуска со склона в низкой стойке без палок.

52 (9)

Повторение техники спуска и подъема. Провести эстафету с дистанцией до 50 м.

53 (10)

Закрепление техники скользящего шага на дистанции до 1000 м.

54 (11)

Закрепление техники скользящего шага на учебном круге. Провести эстафету до 50 м с поворотами.

55 (12)

Эстафета со спуском и подъемом. На учебном круге: Закрепление техники скользящего шага.

56 (13)

Провести соревнования на дистанции 500 м с раздельным стартом.

57 (14)

Развитие выносливости при прохождении дистанции до 1000 м скользящим шагом без палок.

58 (15)

Эстафета с этапом до 100 м. Эстафета круговая.

Подвижные игры с элементами баскетбола - 18 часов

59 (1)

Повторить Т/Б на уроках подвижных игр. Обучение технике передачи и ловлю мяча в парах.

60 (2)

Повторение техники в парах передачи и ловлю мяча. Игра "Гонка мячей".

61 (3)

Закрепление техники передачи и ловлю мяча в парах. Разучить игру "Передал - садись".

62 (4)

Обучение технике ОРУ с мячами. Повторение игры "Передал - садись".

63 (5)

Закрепление техники передачи и ловли мяча из различных положений. Эстафеты с мячом.

64 (6)

Закрепление техники передачи и ловли мяча из различных положений . Игра "Гонка мячей".

65 (7)

Обучение технике упражнений со скакалкой. Совершенствовать игру "Передал - садись". Эстафеты с мячом.

66 (8)

Обучение технике упражнений со скакалкой. Закрепление техники передачи и ловли мяча из различных положений. Эстафеты с предметами.

67 (9)

Повторить беговые упражнения. Закрепление техники упражнений со скакалкой.

69 (10)

Закрепление техники передачи и ловли мяча из различных положений. Игра "Гонка мячей".

70 (11)

Повторение техники упражнений с мячами. Совершенствовать игру "Передал - садись".

71 (12)

Повторение техники челночного бега 3*10 метров с кубиками. Закрепление техники передачи и ловли мяча из различных положений. Подвижные игры.

72 (13)

Закрепление техники передачи и ловли мяча из различных положений. Игра "Гонка мячей".

73 (14)

Закрепление техники челночного бега с кубиками. Совершенствовать игру «Гонка мячей».

74 (15)

Закрепление техники челночного бега с кубиками. Эстафеты с предметами.

75 (16)

Закрепление техники передачи и ловли мяча. Игра «Гонка мячей».

76 (17)

Повторение техники ведения мяча на месте. Эстафеты с предметами.

77 (18)

Эстафеты с обручами, мячами, скакалками. Подвижная игра.

Легкая атлетика - 18 часов

78 (1)

ТБ на уроках по л/атлетике. Обучение технике высокого старта. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

79 (2)

Повторение техники высокого старта. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

80 (3)

Закрепление техники высокого старта. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

81 (4)

КУ - техники высокого старта. Подвижные игры.

82 (5)

Повторение техники челночного бега. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

83 (6)

Закрепление техники челночного бега. Воспитание чувства коллективизма и товарищества в спортивных эстафетах.

84 (7)

Закрепление техники челночного бега. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

85 (8)

КУ - челн. бег 3 Х 10 м. Разв-е вынос-ти - бег до 2 минут. Подвижные игры.

86 (9)

Повторение техники прыжка в длину с места. Развитие выносливости - бег до 2 минут. Подвижные игры.

87 (10)

Закрепление техники прыжка в длину с места. Развитие выносливости - бег до 2 мин. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

88 (11)

ТБ при занятиях на спортивной площадке. Закрепление техники прыжка в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

89 (12)

КУ-прыжок в длину с места. Развитие выносливости - бег до 2,5 минут. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

90 (13)

ОФП. Повторение техники бега на короткие дистанции. Повторение техники бега на 30м. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

91(14)

ОФП. Закрепление техники бега на 30м. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

92 (15)

ОФП. Закрепление техники бега на 30м с высокого старта. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

93 (16)

КУ - бег на 30 м. Развитие выносливости. Подвижные игры.

94 (17)

Обучение техники метания 150 гр.мяча на дальность с места. Развитие выносливости - бег до 2,5 минут. Подвижные игры.

95 (18)

Повторение техники метания 150 гр.мяча на дальность с места. Развитие выносливости - бег до 2,5 минут. Подвижные игры.

96 (19)

Закрепление техники метания 150 гр.мяча на дальность с места. Развитие выносливости - бег до 2,5 минут. Подвижные игры.

97 (20)

ОФП. Развитие выносливости - бег до 3 мин. Развитие скоростно-силовых качеств в подвижных играх.

98 (21)

ОФП. Развитие выносливости - бег до 3 мин. Развитие скоростно-силовых качеств в подвижных играх.

99 (22)

Подвижные игры. Подведение итогов.