Тематическое планирование индивидуального обучения 7 классы

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Университетский лицей города Димитровграда Ульяновской области»

Рассмотрено на заседании городского МО учителей физической культуры

Согласовано на заседании НМС Утверждаю

Главный методист: Заместитель директора по УВР Директор лицея

____________Э.В. Андропов ___________ И.А. Терехова ___________С.Б.Бабенко

Рабочая программа

обучения на дому

Наименование учебного предмета: физическая культура

Класс _7_

Уровень общего образования основная школа

Учитель : Никитина Ирина Анатольевна

Срок реализации программы, учебный год___2015-2016 учебный год_

Количество часов по учебному плану 17,5 ч (0,5 ч. в неделю, 34 учебные недели)

Планирование составлено на основе федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта: Лях, В.И. Физическая культура. 7 классы. Рабочие программы/ В.И. Лях-М.: Просвещение, 2013г.

Учебник: Лях, В.И. Физическая культура. 7 классы: учебник для общеобразовательных учереждений/ В.И.Лях, « Просвещение», 2013г.

Рабочую программу составил учитель физической культуры Никитина Ирина Анатольевна

^{2015-2016 учебный год}

Пояснительная записка

Данная программа составлена на основе Государственного стандарта общего образования, в соответствии с федеральным базисным учебным планом и с учётом Программ общеобразовательных учреждений по физической культуре и спорту для основной и средней (полной) школы для 5-9 классов под редакцией В.И.Лях, Москва, издательство «Просвещение», 2013 г.

Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Настоящая программа составлена для учащихся 7 класса, обучающихся индивидуально на дому, поэтому несколько отличается от основной программы и рассчитана всего на 0,5 часа в неделю, 17,5 часов - в год

В рамках реализации этой цели настоящая программа ориентируется на решение следующих

задач:

- укрепление здоровья,

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- воспитание положительных качеств личности (силы воли, характера), соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

- изучение правил безопасности занятий по ФЗК.

Содержание программного материала

История физической культуры (5 часов)

- олимпийское движение

- Олимпийские игры современности

- Олимпийские игры в Сочи в 2014 году

2. Базовые понятия физической культуры(5 часов)

- физическая подготовка человека;

- физические качества человека;

- закаливающие процедуры

3. Физическая культура человека (3,5 часа)

- правила проведения самостоятельных занятий спортом

- закаливающие процедуры

4. Физическое совершенствование (физкультурно-оздоровительная деятельность) (3 часа)

- составление индивидуальных комплексов в зависимости от особенностей физического развития

5. Оценка эффективности занятий физической культурой (1 час)

-дневник самонаблюдения

-правила ведения дневника самонаблюдения

Требования к уровню подготовки учащихся 7 класса, обучающихся на дому:

В результате изучения предмета «Физическая культура» учащийся 7 класса, обучающийся на дому, должен:

знать/понимать

-роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма

уметь:

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма, физической подготовленности и медицинских показаний;

- осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;

использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Календарное планирование по физической культуре для учащихся 7 класса,

обучающихся на дому

№

п/п

Продол-

жительность

занятия

Тема занятия

Домашнее задание

Дата проведения

по плану

по факту

1.

0,5 часа

ТБ на занятиях физичесой культуры

2.

0,5 часа

Возрождение Олимпийских игр.

3.

0,5 часа

Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности.

Доклад о Пьере де Кубертене

4.

0,5 часа

Цель и задачи Олимпийского движения

5.

0,5 часа

Олимпийские идеалы и символика

Нарисовать рисунок «Символика Олимпийских игр»

6.

0,5 часа

Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России.

7.

0,5 часа

Первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх

8.

0,5 часа

Летние и зимние Олимпийские игры

9.

0,5 часа

Летние и зимние виды спорта.

10.

0,5 часа

Олимпийские игры в Сочи в 2014 году

Доклад «Сочи -2014»

11.

0,5 часа

История зарождения волейбола

12.

0,5 часа

Современные правила соревнований по волейболу

13.

0,5 часа

Дневник самонаблюдения.

14.

0,5 часа

Правила ведения дневника самонаблюдения

Оформление дневника самонаблюдения

15.

0,5 часа

Физические качества человека.

16.

0,5 часа

Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств.

17.

0,5 часа

Основные правила развития физических качеств человека

18.

0,5 часа

Структура занятий по развитию физических качеств

19.

0,5 часа

Особенности планирования занятий по развитию физических качеств

20.

0,5 часа

Физическая нагрузка человека. Основные режимы нагрузки

21.

0,5 часа

Сила. Упражнения на развитие силы

Составление индивидуального комплекса упражнений на развитие силы

22.

0,5 часа

Быстрота. Упражнения на развитие быстроты

Составление индивидуального комплекса упражнений на развитие быстроты

23.

0,5 часа

Выносливость. Упражнения на развитие выносливости

Составление индивидуального комплекса упражнений на развитие выносливости

24.

0,5 часа

Гибкость. Упражнения на развитие гибкости

Составление индивидуального комплекса упражнений на развитие гибкости

25.

0,5 часа

Координация движения и ловкость. Упражнения на развитие координации движений

Составление индивидуального комплекса упражнений на развитие координации движений

26.

0,5 часа

Правильная осанка. Формирование правильной осанки

Составление индивидуального комплекса упражнений для формирования правильной осанки

27.

0,5 часа

Комплекс упражнений для коррекции фигуры

Составление индивидуального комплекса упражнений для коррекции фигуры

28.

0,5 часа

Правила составления комплекса утренней гимнастики

Составление индивидуального комплекса утренней гимнастики

29.

0,5 часа

Гимнастика для глаз

30.

0,5 часа

Дыхательная гимнастика

31.

0,5 часа

Закаливание организма. Правила закаливания

32.

0,5 часа

Закаливание с помощью воздушных ванн.

33.

0,5 часа

Закаливание с помощью солнечных ванн.

34.

0,5 часа

Закаливание с помощью водных процедур

Нарисовать рисунок «Закаливание организма человека»

35.

0,5 часа

Повторение изученного материала.