Календарно-тематическое планирование учебного материала на 2015-2016 уч6ебный год. Объединение дополнительного образования: «Волейбол»

Муниципальное образовательное учреждение

«Морская кадетская школа имени адмирала Котова Павла Григорьевича»

УТВЕРЖДАЮ

Директор школы

___________А.А.Шубин

«01» сентября 2015г.

Календарно - тематическое планирование

учебного материала на 2015-2016 уч. год

Объединение дополнительного образования: «Волейбол»

Возраст 14-17 лет

Педагог Цоболова Л.В.

Количество часов в неделю 4

Количество часов 144

Планирование составлено на основе дополнительной образовательной программы «Волейбол», составленной Цоболовой Л.В., утверждённой директором школы приказ №329 от 01.09.2014 г.

№

п/п

Название темы

Кол-во

Часов

Сроки

реализации

Специальная техническая подготовка - 58 часов

1

Вводный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным играм. Совершенствование стойки, перемещение в стойке. Ходьба, бег, прыжки.

2

02.09

2

Волейбольные стойки. Перемещения приставными шагами. Понятие об обучении и тренировке в во­лейболе.

2

07.09

3

Перемещения и стойки: лицом, спиной вперед, правым, левым бо­ком вперед. Силовые упражнения. Передачи мяча над собой.

2

09.09

4

Перемещения и стойки: стартовая стойка (исходные поло­жения) в сочетании с перемещениями.. Разви­тие волейбола в России.

2

14.09

5

Передача мяча; в различных направ­лениях на месте и после перемещения; передачи в парах. Подача мяча: нижняя прямая на точность.

2

16.09

6

Подача мяча: нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность. Разви­тие волейбола в России.

2

21.09

7

Нападающий удар по ходу сильнейшей рукой с разбега (1, 2, 3 шага) по мячу: подвешенному на амортизаторах.

2

23.09

8

Нападающий удар по ходу сильнейшей рукой с разбега (1, 2, 3 шага) по мячу: уста­новленному в держателе; через сетку по мячу, наброшенному партнером; нападающий удар из зоны 4 с передачи партнера из зоны 3.

2

28.09

9

Нападающий удар по ходу сильнейшей рукой с разбега (1, 2, 3 шага) по мячу: через сетку по мячу, наброшенному партнером; нападающий удар из зоны 4 с передачи партнера из зоны 3.

2

30.09

10

Передачи мяча после пе­ремещения из зоны в зону. Передачи мяча в парах через сетку.

2

05.10

11

Передача сверху у стены, над собой, сверху в парах. Силовые упражнения в парах.

2

07.10

12

Прием мяча: сверху двумя руками, снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 3,2.

2

12.10

13

Прием мяча: сверху двумя руками, снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 3,2.

2

14.10

14

Скоростно-силовая подготовка. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

2

19.10

15

Тренировочные упражнения на совершенствование верхней передачи.

2

21.10

16

Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Игра, судейство.

2

26.10

17

Блокирование: одиночное блокирование прямого нападаю­щего удара по ходу в зонах 4, 2, стоя на подставке.

2

28.10

18

Блокирование: одиночное блокирование прямого нападаю­щего удара по ходу в зонах 4, 2, стоя на подставке.

2

02.11

19

Тактика нападения. Индивидуальные действия. Выбор мес­та: для выполнения второй передачи в зонах 3, 2.

2

04.11

20

Тактика нападения. Индивидуальные действия. Выбор мес­та: для нападающего удара (прямого сильнейшей рукой в зонах 4 и 2).

2

09.11

21

Чередование способов подач на точность, в ближнюю, дальнюю половины площадки.

2

11.11

22

Выбор способа отбивания мяча через сетку: передачей сверху двумя руками, кулаком (стоя на площадке в прыжке); снизу (в положе­нии лицом, боком, спиной к сетке).

2

16.11

23

Круговая тренировка на развитие силы, ловкости, выносливости. Подача в стенку, через сетку с расстояния 9 м;

2

18.11

24

Прыжковые упражнения на скакалке. Закрепление элементов подачи и приёма мяча.

2

23.11

25

Подача че­рез сетку из-за лицевой линии; подача нижняя боковая. Игра.

2

25.11

26

Подача на игрока, слабо владеющего навыками приема мяча. Игра, судейство.

2

30.11

27

Совершенствование технических элементов. Направленный нападающий удар (в центр и углы площадки).

2

02.12

28

Совершенствование изученных технических элементов. Подача, прием и передача через сетку.

2

07.12

29

Правила игры в волейбол. Состав команды, замена игроков. Основы судейской терминологии и жеста. Игра.

2

09.12

Специальная тактическая подготовка - 40 часов

30

Групповые действия в нападении. Взаимодействия игроков передней линии. При первой подаче: игрока зоны 4 с игроком зоны 2.

2

14.12

31

Групповые действия в нападении. Взаимодействия игроков передней линии. При первой подаче: игрока зоны 3 с игроком зо­ны 2.

2

16.12

32

Взаимодействия игроков при второй подаче: игро­ка зоны 3 с игроком зон 2 и 4, игрока зоны 2 с игроком зоны 3.

2

21.12

33

Взаимодействия игроков при второй подаче: игро­ка зоны 3 с игроком зон 2 и 4, игрока зоны 2 с игроком зоны 3.Игра.

2

23.12

34

Взаимодействия игроков зон 6, 5 и 1 с игроком зоны 3 (в условиях чередования подач в зоны).

2

28.12

35

Взаимодействия игроков зон 6, 5 и 1 с игроком зоны 3 (в условиях чередования подач в зоны).

2

30.12

36

Прием нижних подач и первая пере­дача в зону 3, вторая передача в зоны 4 и 2, стоя лицом в сторо­ну передачи.

2

11.01

37

Прием нижних подач и первая передача в зону 2, вторая передача в зону 3.

2

13.01

38

Индивидуальные действия. Выбор места: при приеме нижних подач; при страховке партнера, принимаю­щего мяч от подачи и обманной передачи

2

18.01

39

Выбор места: при приеме нижних подач; при страховке партнера, принимаю­щего мяч от подачи и обманной передачи. Игра.

2

20.01

40

Выбор способа приема мяча, по­сланного через сетку противником (сверху, снизу).Игра, судейство.

2

25.01

41

Первая передача (прием) на точность из зоны 6 в зону 3.

2

01.02

42

Вторая передача па точность из зоны 2 в зону 4. Игра.

2

03.02

43

Прием подачи и первая передача из глубины площадки в зону 2. Игра.

2

08.02

44

Взаимодействия игроков при приеме от подачи передачи: игрока зоны 1 с игроком зон 6 и 2.

2

10.02

45

Взаимодействия игрока зоны 6 с игроками зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроками зон 6 и 4.

2

15.02

46

Индивидуальные действия: выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.

2

17.02

47

Индивидуальные действия: выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3. Игра.

2

22.02

48

Командные действия. Прием подач. Расположение игроков при приеме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.

2

24.02

49

Расположение игроков при приеме мяча от противника «углом вперед» с применением групповых действий

2

29.02

Общефизическая подготовка (28 часов)

50

Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах. Упражнения с набивными мячами - поднимание, опускание, перебрасывание с одной руки на другую перед со­бой.

2

02.03

51

Упражнения с набивными мячами - присе­дания, выпады, прыжки, подскоки. Упражнения с гантелями - бег, прыжки, приседания.

2

07.03

52

Бег с ускорением до 20 м. Низкий старт и стартовый разбег до 60 м. Повторный бег 3 х 20 м.

2

09.03

53

Чел­ночный бег, то же с набивными мячами в руках (массой от 1 до 2 кг). Игра.

2

14.03

54

Прыжки на одной и на обеих ногах на месте и в движении лицом вперед, боком и спиной вперед. То же с отягощением.

2

16.03

55

Прыжки опорные, прыжки со скакалкой, разнообразные подскоки. Мно­гократные прыжки с места и с разбега в сочетании с ударом по мячу. Напрыгивание на сложенные гимнастические маты.

2

21.03

56

Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей сверху вниз - стоя на месте в прыжке.

2

23.03

57

Имита­ция прямого и бокового нападающих ударов, держа в руках ме­шочки с песком (до 1 кг). Игра.

2

28.03

58

Совершенствование ударного движения пода­чи по мячу на резиновых амортизаторах. Игра.

2

30.03

59

Подачи с максималь­ной силой у тренировочной сетки (в сетку). Подачи мяча сла­бейшей рукой. Игра.

2

04.04

60

Упражнения с набивными мячами - лежа на спине и лицом вниз, сгибание и поднимание ног, мяч зажат между стопами ног.

2

06.04

61

Броски набивного мяча массой 1 кг в прыжке из-за головы двумя руками через сетку.

2

11.04

62

Скоростно-силовая подготовка. бег на 5, 10, 15 м из исходных положений: стойки волейболиста (лицом, боком и спиной к стартовой линии)

2

13.04

63

Прыжковые упражнения в сочета­нии с подниманием рук вверх с касанием подвешенного набив­ного мяча.

2

18.04

Соревнования - 18 часов

64

Спортивные соревнования, их организация и проведение. Подготовка к соревнованиям, участие в соревнованиях.

2

20.04

65

Двусторонняя игра, разбор игры судейство.

2

25.04

66

Игра с командой школы № 20. Разбор игры.

2

27.04

67

Игра с командой школы № 6.Разбор игры.

2

04.05

68

Игра с командой школы № 8.Разбор игры.

2

11.05

69

Игра с командой Школы №17.Разбор игры.

2

16.05

70

Круговая тренировка на развитие силы, ловкости, выносливости. Контрольная игра.

2

18.05

71

Соревнования по мини­-волейболу. Разбор игры, судейство.

2

23.05

72

Соревнования по волейболу внутри команды.

2

25.05