Экспериментальная разработка по физической культуре для начальной школы.

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 17»

Отчет по экспериментальной работе:

«Разработка и апробация системы оценивания достижения планируемых результатов по физической культуре в начальной школе в соответствии с требованиями ФГОС НОО»

Haучный руководитель: В.Т.Чичикин,

доктор пед.наук , профессор, зав. кафедрой

теории и методики физического воспитания

и ОБЖ.

Подготовил:

учитель физической культуры первой категории,

Баринов Александр Евгеньевич

г. Саров, 2015 год

СОДЕРЖАНИЕ

1. Введение………………………………………………………………………стр. 3

2. Система оценки планируемых результатов по теоретической подготовке в первых и вторых классах ………………………………………………………………стр. 4

3. Система оценки планируемых результатов по технической подготовке в первых и вторых классах ……………………………………………………………...стр. 5 - 20

4. Система оценки планируемых результатов по физической подготовке в первых и вторых классах …………………………………………………………..…стр. 20 - 21

5. Рефлексия детей по отношению к предмету физическая культура……. стр. 21 - 23

6. Организация оценивания ………………………………………………….стр. 23

7. Система контроля предметных достижений в 1 классе……………. ….стр. 24 - 26

8. Заключение …………………………………………………..…………….стр. 27-28

9. Приложение 1

Материалы по теоретической подготовке для 1 и 2 классов………………….. стр. 29-41

10. Приложение 2

Экспресс - тестирование по теоретической подготовке…………….…………стр. 42-51

11. Приложения 3-14

Мониторинг состояния физической подготовленности

школьников в 1 и 2 классах…………………………………….........................стр.52

1. Введение.

Кафедрой теории и методики физического воспитания и ОБЖ ГОУДПО НИРО с 2011-2012 уч.года на базе МБОУ СОШ № 17 г.Сарова Нижегородской области была открыта экспериментальная площадка по разработке и апробации системы оценки достижения планируемых результатов по физической культуре в начальной школе в соответствии с требованиями в ФГОС НОО.

Научное руководство: В.Т.Чичикин, доктор пед.наук, профессор, зав.кафедрой теории и методики физического воспитания и ОБЖ.

Исполнители: администрация МБОУ СОШ № 17, учителя физической культуры К.М.Маюков, А.Е.Баринов.

Сроки эксперимента: с 2011-2012 по 2014-2015 уч.год.

Объект исследования: учащиеся начальной школы.

Предмет исследования: система оценки достижений обучающихся по физической культуре в начальной школе.

Гипотеза: новые технологии оценки достижения планируемых результатов по теоретической, технической и физической подготовке обучающихся..

Ожидаемые результаты:

1. Создание эффективной системы оценки достижений планируемых результатов по физической культуре в начальной школе соответствующей требованиям в ФГОС НОО.

2. Улучшение качества образования по физической культуре в начальной школе.

3. Повышение мотивации учащихся к процессу обучения по предмету физическая культура.

4. Появление уникальной возможности по эффективному программированию учебного материала во всех трех разделах:

- теоретическая подготовка;

- техническая подготовка;

- физическая подготовка.

5. Наглядность и понимание процесса оценивания учащихся родителями;

6. Востребованность разработанной системы для:

- слушателей курсов повышения квалификации учителей физической культуры в НИРО;

- общеобразовательных учреждений г.Сарова;

- учреждений дополнительного образования физкультурного и спортивного направления.

2. Система оценки планируемых результатов по теоретической подготовке

в первых и вторых классах.

В ходе экспериментальной деятельности по созданию системы оценки планируемых результатов по теоретической подготовке в первых и вторых классах были разработаны материалы с теоретическими сведениями по программе В.Т.Чичикина. Содержание теоретического материала состоит из пяти блоков знаний:

• история и организация физкультурной деятельности;

• основы техники базовых способов двигательной деятельности и требований к ним;

• биологические основы двигательной деятельности;

• психолого-педагогические основы двигательной деятельности;

• основы личной практики физкультурной деятельности.

Эталонные тексты представлены в Приложении 1.

На изучение одного блока теоретического материала отводится 18 уроков. На каждом уроке для теоретических сведений выделяется 5-7 минут. Доведение теоретического материала до учащихся организуется в форме рассказа, видеодемонстраций, бесед, разбора интересующих вопросов, ситуационно ролевых игр. На девятнадцатый урок проводится контрольное занятие по оценке изученного блока знаний в форме экспресс-тестирования, заключающегося в выборе детьми правильного ответа (приложение 2).

Результаты экспресс-тестирования обрабатываются и оцениваются согласно следующим условиям. При правильном ответе на базовый уровень 50-60 % оценка «три», до 70% оценка «четыре», до 80 % оценка «пять».

При правильном ответе на повышенный уровень до 90 % оценка «три» , до 95 % оценка «четыре», до 100% оценка «пять».

Итак на протяжении всего учебного года последовательно изучаются все пять блоков знаний. В конце года проводится итоговое тестирование, включающее в себя набор вопросов из всех пяти блоков (по три - четыре вопроса выборочно).

Вывод по составляющей системы оценивания теоретической подготовленности школьников.

По итогам экспериментальной деятельности в формировании теоретической составляющей системы оценивания разработана технология, позволяющая контролировать уровень знаний в сфере физической культуры. В соответствии с полным базовым составом теоретических сведений для начальной школы составлены эталонные материалы, которые позволяют учащимся осваивать знания в полном объеме с учетом требований программы. Эталонные материалы представляют собой краткую, но емкую теоретическую информацию, включающую в себя полный объем знаний необходимый для обеспечения физкультурной деятельности. Из-за ограничения времени отводимого на уроки для теоретических сведений, эталонные материалы служат для учащихся дополнительным методическим источником самостоятельного обучения, при котором легко концентрировать свое внимание на главных и основных моментах, затрачивая минимум времени на поиск и обработку необходимой информации. Под эталонные материалы разработаны тестовые вопросы, позволяющие оценивать уровень освоения знаний и производить соответствующие корректировки в процессе обучения учащихся.

3. Система оценки планируемых результатов по технической подготовке

в первых и вторых классах.

По итогам экспериментальной деятельности по созданию системы оценки планируемых результатов по технической подготовке в первых и вторых классах была разработана и апробирована следующая технология:

1. Оценивание уровня технической подготовленности школьников осуществляется по пяти критериямп/п

Наименование критерия

Качество выполнения критериев

три балла

два балла

один балл

1

Технические ошибки

Мелкие ошибки

Средние ошибки

Грубые ошибки

2

Условия

Усложненные

Стандартные

Упрощенные

3

Стабильность

100 %

80 %

60 %

4

Эстетика

Красивое выполнение без нарушения структуры двигательного действия, темпа, ритма

Наличие мелких помарок; незаконченность движений

Присутствие грубых помарок

5

Прилежание

Проявление концентрации и старания

Выполнение без видимых проявлений

Проявление безразличия

2. Каждый критерий оценивается по трехбалльной шкале; максимальная сумма по пяти критериям может быть 15 баллов, минимальная - 5 баллов.

3. Условия оценивания выполняются следующим образом:

• для получения оценки «5» необходимо набрать 15 баллов на повышенный уровень, 13 - 14 баллов на базовый уровень;

• для получения оценки «4» необходимо набрать 12 баллов на повышенный уровень, 8 - 11 баллов на базовый уровень;

• для получения оценки «3» необходимо набрать 7 баллов на повышенный уровень, 5 - 6 баллов на базовый уровень.

4. Основными элементами технической оценки базового способа двигательной деятельности являются:

- техническая характеристика работы ног двигательного действия в сравнении с методическими указаниями;

- техническая характеристика работы рук двигательного действия в сравнении с методическими указаниями;

- техническая характеристика работы туловища двигательного действия в сравнении с методическими указаниями;

- синхронизация работы рук, ног, туловища в сравнении с методическими указаниями;

- законченность движений.

5. Методическое описание выполнения базовых способов двигательной деятельности с фиксацией мелких, средних и грубых ошибок в первых и вторых классах:п/п

Базовые способы двигательной деятельности

Методическое описание

Мелкие ошибки

Средние ошибки

Грубые ошибки

1

Вращение, падение, равновесие: 1 класс 1.1 перекаты лежа ( вправо, влево)

В исходном положении и при выполнении перекатов руки, ноги, туловище прямые, подбородок прижат к груди, носки стоп оттянуты, ладони прижаты к бедрам ног. Вращение всех частей тела одновременное

Не прижат подбородок к груди. Носки стоп не вытянуты.

Нарушение прямых линий ног или рук.

Нарушение прямых линий рук, ног, туловища. Вращение частей тела неодновременное.

1.2 перекаты в группировке

Руки обхватывают голени, стопы и колени разведены, туловище округленное, голова находится между коленями, подбородок прижат к груди, колени касаются груди. Перекаты ровные без боковых отклонений.

Неплотное прижатие коленей и подбородка.

Неплотный обхват голеней. Стопы и колени не разведены. Голова не наклонена между коленями.

Недостаточно округлена спина. Перекаты выполняются с боковыми отклонениями.

1.3 Вращение в прыжке на месте (180 ̊)

При вращении руки, ноги, туловища прямые. Носки стоп оттянуты. Приземление на обе ноги без потери равновесия с поворотом на 180 ̊.

При вращении носки стоп не оттянуты вниз, голова имеет незначительные отклонения. Отведение кистей рук от бедер.

При вращении присутствие халахупов ног, рук. Приземление с незначительной потерей равновесия.

При вращении присутствуют халахупы рук, ног и туловища. Приземление с явной потерей равновесия не на обе ноги и с отклонениями от направления приземления.

1.4 Падение при передвижении на лыжах

Движение начинается с приседания с последующей группировкой, руки прижаты к туловищу, крепко зажав палки штырями назад и заканчивается падением назад в сторону на бок

Руки недостаточно прижаты к туловищу

Голова запрокинута назад либо сильно прижата к груди

Отсутствие приседания, группировки. Выставляются руки для опоры. Направление падения назад.

2 класс 1.5 Кувырок вперед

И.п.- упор присев. Спина круглая, подбородок прижат к груди, голова наклонена между коленями, вес тела на лопатки. Во время переката руками прижимать голени ног. Заканчивается движение упором присев без потери равновесия.

Недостаточное прижатие подбородка

Недостаточное прижатие руками голеней. Недостаточно разведены стопы и колени. При отталкивании слабый толчок ногами.

Недостаточное округление спины. Законченность движения с потерей равновесия.

1.6 Стойка на лопатках

Из упора присев, взявшись руками за середину голени, выполнить перекат назад. В конце переката коснувшись пола лопатками, опереться руками в поясницу и, разогнув ноги, выполнить стойку на лопатках, при этом туловище и ноги сохранять прямые, локти широко не разводить. Носки стоп оттянуты вверх.

Локти разведены слишком широко, носки стоп не оттянуты вверх.

Сгибание ног в тазобедренных суставах.

Туловище отклонено от вертикальной плоскоскости.

1.7 Вращение на месте (360 ̊)

При вращении руки, ноги, туловища прямые. Носки стоп оттянуты. Приземление на обе ноги без потери равновесия с поворотом на 360 ̊.

При вращении носки стоп не оттянуты вниз, голова имеет незначительные отклонения. Отведение кистей рук от бедер.

При вращении присутствие халахупов ног, рук. Приземление с незначительной потерей равновесия.

При вращении присутствуют халахупы рук, ног и туловища. Приземление с явной потерей равновесия не на обе ноги и с отклонениями от направления приземления.

1.8 Падение при спусках на лыжах

Движение начинается с приседания с последующей группировкой, руки прижаты к туловищу, крепко зажав палки штырями назад и заканчивается падением назад в сторону на бок

Руки недостаточно прижаты к туловищу

Голова запрокинута назад либо сильно прижата к груди

Отсутствие приседания, группировки. Выставляются руки для опоры. Направление падения назад

2

Передвижения 1 класс 2.1 ходьба

Голова и корпус держаться прямо не напряженно, плечи слегка отведены назад, живот подобран. Движения рук и ног выполняются строго перекрестно, т.е. правая нога выносится вперед одновременно с левой рукой, а левая нога-одновременно с правой рукой. Постановка стопы-перекатом с пятки на носок. Стопы развернуты под углом 12-35 ̊.

Плечи не отведены назад, живот не подобран, голова опущена вниз, либо запрокинута назад

Локтевые суставы выпрямлены. Коленные суставы прямые или чрезмерно согнутые. Неправильная постановка стопы

Чрезмерное отклонение туловища вперед-назад. Нарушение синхронизации работы рук и ног

2.2 бег

Туловище наклонено вперед. Голова по отношению к туловищу держится прямо. Подбородок опущен, взгляд направлен вперед. Отталкивание происходит за счет выпрямления ноги в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах в сочетании с выносом сильно согнутой в колене маховой ноги, стопа которой «взята на себя». После завершения отталкивания, нога по инерции немного движется назад-вверх, а затем начинает быстрое движение бедром вниз-вперед-вверх, сгибаясь в колене. Происходит складывание ноги, что обеспечивает правильное направление выноса ее вперед. Нога на опору ставится слегка согнутой в колене с передней части стопы. Постановка стопы производится прямо-вперед, без разворота наружу. Движения рук и ног перекрестные. Руки в локтях, согнуты под углом в 90 ̊,движутся вперед-внутрь и назад-наружу. При движении руки вперед угол сгибания уменьшается, при движении назад увеличивается. Кисти не напряжены, пальцы полусогнуты. Большие пальцы соприкасаются с указательными

Подбородок приподнят вверх.

При постановке стопы наблюдается разворот наружу.

Напряжение мышц лица, рук.

Неполное выпрямление ноги в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах.

Слабое сгибание маховой ноги в коленном суставе.

Отклонение работы рук от эталонного исполнения.

Чрезмерный наклон туловища вперед или назад.

Прогиб в тазу.

Нарушение синхронизации работы рук и ног.

Вертикальные колебания головы (наличие подскоков).

Горизонтальные колебания головы (вправо-влево).

2.3 лыжи - скользящий шаг

Туловище слегка наклонено вперед. Отталкиваясь левой ногой, согнуть правую ногу в колене и вынеся ее вперед, скользить на правой лыже. Одновременно с этим, левая рука идет вперед, а правая назад. Когда скольжение будет замедляться, следует толчок правой ногой и.т.д. Стараться как можно дольше скользить на одной лыже и плавно переходить с одной лыжи на другую. При одноопорном скольжении должен быть отрыв лыжи от снега.

Отсутствие плавного перехода с одной лыжи на другую.

Вращение головы вправо-влево, вверх-вниз.

Напряжение маховой ноги в финальной стадии.

Напряжение маховой руки в финальной стадии.

Слабые толчки ногой и рукой (нет фазы подседания).

Слишком высокий вынос руки вперед-вверх и согнутой в локтевом суставе.

Не выпрямлена рука, отведенная назад в локтевом суставе.

Короткий прокат.

Туловище прямое.

Отсутствует согласованность работы рук и ног.

Отсутствует отрыв лыжи от снега.

- подъемы

Ступающим шагом.

Туловище наклоняется несколько больше вперед, чем при передвижении по равнинному участку.

Руки более сильно опираются на палки.

Работа рук и ног - перекрестная.

Нога ставится с прихлопом сверху-вниз.

Голова расположена прямо по отношению к туловищу.

Голова запрокинута назад или наклонена вперед.

Отклонение туловища влево-вправо («раскачивания»).

Чрезмерный разворот туловища.

Не выпрямляется маховая нога.

Опорная нога сильно сгибается (меньше 150-160 ̊).

Отсутствует система жесткости «рука-туловище-нога».

Нарушение финальных положений рук спереди и сзади.

Туловище прямое.

Нет синхронизации работы рук и ног.

Длинный шаг

- спуски

Высокая стойка:

Туловище немного наклонено вперед, ноги слегка согнуты в коленях до 160 ̊. Лыжи поставлены почти вплотную одна к другой, руки опущены и полусогнуты в локтях, палки держатся кольцами назад.

Средняя стойка:

Туловище ниже наклоняется вперед, чем в высокой стойке, ноги согнуты в коленях так, чтобы были видны носки ботинок, лыжи расставлены на ширину 15-20 сантиметров. Сделать разножку - одну ногу с лыжей выдвинуть вперед (для сохранения равновесия).

Низкая стойка:

Сильно согнуть ноги в коленях (120-130 ̊) и присесть, туловище наклонить до горизонтального положения и вынести вперед руки

Голова опущена или запрокинута.

Отклонение в сгибании и расположении ног.

Отклонение от расположения рук.

Неравномерное распределение центра тяжести на обе лыжи.

Напряженные прямые ноги.

Отклонение в наклоне туловища.

Палки держатся кольцами вперед.

Палки волочатся по снегу.

2 класс 2.4 бег из различных положений

2.5 лыжи

- П2Ш.Х.

В каждом шаге различают периоды скольжения и стояния лыжи и выделяют 5 фаз:

Фаза 1. Одноопорное скольжение на левой лыже. При этом правая нога расслаблена на весу. Вынос правой руки вперед - вверх заканчивается поднятием кисти до уровня головы. Левая рука удерживает палку сзади.

Фаза 2. Скольжение с выпрямлением опорной (левой) ноги в коленном суставе. Левая палка ставится на снег немного впереди носка ботинка левой ноги. Правая нога опускается и подводится к левой.

Фаза 3. Скольжение с подседанием на левой ноге. Быстро сгибается нога в голеностопном суставе, ускоряется мах ногой вперед, усиливается давление рукой на палку.

Фаза 4. Выпад правой ногой с подседанием на левой. С остановкой левой лыжи начинается ускоренный выпад правой ногой со скольжением лыжи.

Фаза 5. Отталкивание левой ногой с переходом на скользящий шаг на правой лыже.

Незавершенное движение стопы.

Постановка палки за пятку.

Преждевременная передача опоры на маховую ногу.

Жесткая постановка маховой ноги на опору и переход на двухопорное скольжение.

Глубокое или недостаточное подседание.

Медленное подседание.

Отталкивание ногой не вниз, а назад «толчок в воздух».

Отсутствие движения на «взлет».

Вялая постановка палок.

Постановка палки со слишком согнутой рукой в локтевом суставе.

Широкая постановка (далеко от лыжни).

Незавершенное отталкивание рукой, согнутой в локтевом и лучезапястном суставах.

Ошибки в махе рукой: излишнее поднимание вверх сзади после окончания отталкивания; вынос слишком согнутой в локтевом суставе руки; поднимание руки впереди выше головы.

Туловище не участвует в работе из-за маленького наклона.

Наклон туловища в сторону при отталкивании рукой.

Недостаточное перемещение туловища при выполнении переката.

Резкое выпрямление туловища вверх-назад при окончании отталкивания.

Нарушение синхронизации работы рук и ног.

Нет разворота таза.

- подъем «елочкой»

Передвижение выполняется ступающим шагом, обе лыжи ставятся на внутреннее ребро под углов к направлению движения с развернутыми в стороны носками. Палки для опоры ставятся по бокам позади лыж. С увеличением крутизны склона, увеличивается угол разведения лыж и наклон туловища вперед, а лыжи еще больше загружаются на ребро. При шаге нога выносится согнутая в колене, ботинок развернут в сторону, задник одной лыжи переносится через задник другой.

Недостаточный угол загрузки лыж.

Вынос прямой ноги.

Недостаточный угол разведения лыж.

Короткий шаг маховой ноги (пятка лыж должна подтягиваться к пятке ботинка).

Отсутствие переноса веса тяжести.

Вынос рук вперед.

- подъем «лесенкой»

Осуществляется боковыми приставными шагами. Лыжи ставятся поперек склона горизонтально на ребро. Шаг начинается с ноги, расположенной выше по склону. Когда верхняя лыжа встанет на снег, приставляется нижняя лыжа. Туловище при этом держится вертикально.

Недостаточная загрузка лыж на ребра.

Запрокидывание головы назад.

Начало шага с ноги, расположенной ниже по склону.

Постановка лыж не горизонтально склону.

Отклонение туловища от вертикальной линии.

- поворот в движении переступанием

Перенос веса тяжести тела на ту лыжу, которая при повороте будет «наружной», и слегка присесть на нее. Подтянуть и развернуть другую лыжу в нужном направлении, перенести на нее тяжесть тела и скользя на этой «внутренней» лыже, подтянуть другую. Переступание в движении можно выполнять отводя в сторону не носок, а запятки лыж. Руки согнуты в локтевых суставах под углом 100-110 ̊, держа палки кольцами назад.

Запрокидывание головы назад или сильный наклон вперед.

Отведение головы не в сторону поворота.

Отсутствие подседания на опорной ноге.

Отклонение угла сгибания рук в локтевых суставах.

Поворот на прямых ногах.

Отсутствие второго переноса веса тяжести тела.

3

Преодоление препятствий: 1 класс 3.1 прыжок в длину с места.

1.Одновременное отталкивание двумя ногами начинается когда тело опускается вниз, но уже начинается разгибание в тазобедренных суставах, при этом руки активны и быстро выносятся вперед чуть вверх по направлению прыжка. Далее происходит разгибание в коленных суставах и сгибание в голеностопных суставах. Сила толчка должна быть направлена под углом 45 ̊ к горизонту.

2.Полёт.

После отталкивания распрямляется тело, вытягивается как струна, затем согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах - подтянуть их к груди. Руки при этом отводятся назад - вниз, после чего выпрямляются ноги в коленных суставах, выводя стопы вперёд к месту приземления.

3.Приземление.

В момент касания ногами места приземления, активно вывести руки вперёд, одновременно согнуть ноги в коленных суставах и подтянуть таз к месту приземления, заканчивается фаза полёта. Сгибание ног должно быть упругим, с сопротивлением. После остановки выпрямиться и сделать два шага вперёд.

Малая амплитуда движения руками.

Ноги опускаются слишком рано.

Неполное разгибание коленных и тазобедренных суставов.

Падение при приземлении - нет группировки в полете.

Раннее выпрямление ног, вес опускается на одну ногу, наклон туловища в полете, слишком сильный вынос ног вперед.

Несогласованные движения рук и ног.

3.2 Прыжки в длину с разбега.

Техника прыжков в длину с разбега состоит из четырех фаз: разбег, отталкивание, полет, приземление.

1 фаза:

Разбег служит для создания максимальной скорости, который разделяют на три части: начало разбега, приобретение скорости, подготовка к отталкиванию.

Нестабильность беговых шагов.

Неправильная постановка толчковой ноги.

Недостаточная группировка перед приземлением.

Снижение скорости перед отталкиванием.

Растягивание последних шагов.

Неполное выпрямление толчковой ноги.

Мах недостаточно согнутой в колене ногой.

Пассивная работа рук.

Преждевременное подтягивание толчковой ноги к маховой после вылета «в шаге».

Непопадание на брусок толчковой ногой.

Низкий подъем бедра маховой ноги.

Потеря равновесия тела в полете (при постановке ноги на отталкивание соблюдать вертикальное положение тела).

3.3 Прыжки в высоту согнув ноги с прямого разбега 3-5 шагов.

2 класс

Прыжок выполняется из и.п. стоя лицом к планке. После разбега 3-5 шагов махом одной и толчком другой перепрыгнуть планку, приземляясь к ней спиной. Разбег выполняется постепенным увеличением беговых шагов. Мах выполняется одновременно двумя руками - замах «отведение рук назад» - на предпоследнем шаге разбега. Мах ногой также отличается от маха в прыжках в длину. Колено немного согнуто, нога поднимается вверх на столько, на сколько позволяет уровень развития гибкости. Толчковая нога после отталкивание подтягивается на себя, сгибаясь в колене. Приземление происходит в первую очередь на толчковую ногу, а затем на маховую.

Неправильное попадание на место отталкивания.

Неправильное направление толчка и маха, слишком длинная траектория полета.

Переход после отталкивания в полет без достаточного распрямления толчковой ноги и туловища и энергичного маха свободной ногой.

Несоблюдение рационального ритма разбега, например высокая скорость в начале разбега и замедление при переходе к отталкиванию.

Неправильный преход от разбега к отталкиванию.

Наклон туловища в сторону планки при отталкивании.

Преждевременный переход туловища в горизонтальное положение.

4. Технология оценивания физической подготовленности младших школьников

Оценивание базового и повышенного уровня физической подготовленности школьников организуется в течении учебного года по трем диагностикам: стартовой (в протоколе обозначается С 1; С означает стартовая, 1 означает первый класс), промежуточной (в протоколе обозначается П 1; П означает промежуточная, 1 означает первый класс), финишной (в протоколе обозначается Ф 1; Ф означает финишная, 1 означает первый класс). Каждая из трех диагностик состоит из пяти тестов: на быстроту и ловкость - челночный бег 4х9 м; на выносливость - 6 минутный бег; на гибкость - прогиб по Ф.Л. Доленко; на скоростно-силовую подготовленность - прыжок в длину с места; на силу - подтягивание. Предложенный набор тестов взят полностью из программы по физической культуре для 1-4 классов, разработанной В.Т.Чичикиным, доктором педагогических наук, профессором, зав. кафедрой теории и методики физического воспитания и ОБЖ ГОУДПО НИРО, который не противоречит новым требованиям Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса для первой и второй ступени, что соответствует 6-10 летнему возрасту школьников и служит подготовкой к его выполнению.

Физическая подготовленность школьников базового уровня оценивается по индивидуальным показателям прироста результатов от исходного состояния с помощью предложенных диагностик, которые отличаются от традиционных требований, предусматривающих сравнение со среднестатистическими показателями в жестких рамках.

Инструментарием индивидуального показателя прироста физической подготовки служит измерительная единица, выражающаяся :

- бег 4х9 м (-0,5 сек.);

- шестиминутный бег (+50 м);

- прыжки в длину с места (+10 см);

- подтягивание (+ 1 раз);

- гибкость (+ 0.02k по Ф.Л .Доленко h/H).

Исходный показатель физической подготовки для каждого школьника устанавливается исходя из результатов стартовой диагностики в 1 классе и с каждым учебным годом возрастает на одну измерительную единицу. Например: по результатам стартовой диагностики в 1 классе у Ахметчина Владислава в беге 4х9 м результат 13.6 сек., в шестиминутном беге 850 м, в прыжках в длину с места 115 см, в подтягивании 1 раз, в гибкости 0.30 k. Данные показатели будут являться исходными для первого класса. Далее в декабре проводится промежуточная диагностика, где уже оценивается прирост результата по отношению к исходному по специальным критериям: если индивидуальный показатель прироста физической подготовки составляет менее исходного показателя, то оценка «2»; если равен исходному показателю, то оценка «3»; произошло улучшение до одной измерительной единицы, то оценка «4», более одной измерительной единицы, то оценка «5». В конце года проводится финишная диагностика, где оценивание прироста результата происходит аналогично промежуточной диагностики. Во втором классе для данного школьника исходный показатель будет выше на одну измерительную единицу, чем в первом классе, т.е. в беге 4х9 м: от 13.6 минус 0.5 сек = 13.1 сек.; в шестиминутном беге: 850 м плюс 50 м = 900 м; в прыжках в длину с места: 115 см плюс 10 см = 125 см; в подтягивании: 1 раз плюс 1 раз = 2 раза; в гибкости: 0.30 k плюс 0.02 k = 0.32 k. В третьем классе для данного школьника исходный показатель будет выше на одну измерительную единицу, чем во втором классе. В четвертом классе выше на одну измерительную единицу, чем в третьем классе.

Особенностью данной технологии является оценка «индивидуальных подвижек» по физической подготовки с помощью единых измерительных единиц, проделанной работы школьником по развитию того или иного физического качества во временной отрезок протяженностью один учебный год, а не сравнение показанного результата к среднестатистическим показателям региона. На основе экспериментальных исследований было выявлено, что предлагаемая технология из-за дифференцированного подхода носит повышенный интерес у школьников и усиливает мотив к улучшению индивидуального уровня физической подготовки. Простота и наглядность обработки результатов помогает учителю легко и быстро ориентироваться в программировании учебного материала. Например, у класса занижен показатель гибкости, то необходимо добавить упражнение их гимнастики, если плохие показатели в подтягивании, то необходимо увеличить упражнения на силу и т.д.

Оценивание уровня физической подготовленности школьников повышенного уровня осуществляется по региональным нормативам согласно существующей технологии В.Т Чичикина со следующим оценочным суждением: при суммарном наборе 80 - 90 баллов оценка «3», до 95 баллов оценка «4», до 100 баллов оценка «5».

5. Рефлексия в системе оценки планируемых результатов по физической культуре в начальной школе.

В современной педагогике под рефлексией понимается самоанализ деятельности и ее результатов.

Цель рефлексии заключается в выстраивании смысловой цепочки, сравнивании способов и методов, применяемыми другими, со своими приемами и методами.

Классификация рефлексии:

- рефлексия настроения и эмоционального состояния;

- рефлексия деятельности;

- рефлексия содержания учебного материала.

Рефлексию настроения и эмоционального состояния можно применять с первого класса и на ее основе строить учебный процесс. В семь-восемь лет важно научить ребенка слышать учителя, правильно и своевременно выполнять команды и требования педагога, соотносить свои желания и возможности с требованиями других: учителя, одноклассников.

Рефлексию деятельности и содержания учебного материала разумнее проводить с третьего класса. Именно в этом возрасте (10 лет) у обучающихся сформированы первичные навыки рефлексии в оценивании своих учебных достижений.

В результате экспериментальной деятельности по данному направлению разработана и опробована технология применения рефлексии для оценки планируемых результатов по физической культуре в начальной школе. В связи с без оценочной системой в первых классах, технология предусматривает дифференцированный подход.

Характеристика технологии:

1. Содержание.

   Содержание оценивания

   Шкала измерения в первом классе

   Шкала измерения во вторых-четвертых классах

   1.

   Настроение и эмоциональное состояние

   «+», «0»», «-»

   1, 2, 3, 4, 5

   2.

   Содержание учебного материала (самоанализ освоения двигательных навыков, уровня физической подготовленности, уровня физического развития)

   -

   1, 2, 3, 4, 5

   3.

   Отношение к предмету в целом

   «+», «0»», «-»

   1, 2, 3, 4, 5

2. Оценочное суждение.

В первых классах при выборе учащимися значение «+» означает позитивное отношение, при выборе «0» - проявление безразличия, при выборе «-» - негативное отношение. Во вторых, третьих и четвертых классах оценивание проводится по пятибалльной шкале. При выборе учащимися цифры 1 означает негативное отношение, при выборе 2 означает безразличие. При выборе 3, 4, 5 соответствует оценкам «3», «4», «5».

3. Порядок организации.

Для проведения рефлексии до начала процедуры должны быть заготовлены бланки с необходимым материалом и карандаши. До урока, по ходу урока или в конце урока учащимся предлагается провести оценивание по средствам обведения кружком нужной цифры в шкале измерения нужного по их мнению значения. Периодичность уроков - 2 раза в триместр. Работа на данном уроке строится в малых группах, по круговой системе, в каждой группе - по принципу взаимоконтроля. Таким образом, обучение навыкам рефлексии на уроках физической культуры - процесс трудный и многоплановый, ему нельзя научить за один урок, за один день, и в тоже время это процесс многоуровневый, постоянно усложняющийся. Обучение рефлексии на уроках физической культуры позволяет расширить спектр учебных занятий, обогатить уроки внепрограммным материалом.

6. Система оценивания предметных достижений в первом классе.

Главной особенностью работы в первых классах при оценивании предметных достижений является без оценочная система обучения, вызывающая определенные трудности для учителя. В целях управления процессом обучения необходимо контролировать уровень усвоения учащимися программного материала. Вносить необходимые корректировки в образовательный процесс. В связи с обозначенной проблемой, в результате экспериментальной работы, была разработана и опробирована игровая система контроля предметных достижений в первом классе.

Технология игровой системы контроля предметных достижений в первом классе.

Форма организации - игровая. В начале учебного года с детьми проговариваются правила игры, заключающиеся в виртуальном строительстве дома из поощрительных жетонов. Нужно построить: фундамент дома для которого в течении учебного года необходимо получить 5 поощрительных жетонов (по числу блоков теоритической подготовки), стены дома высотой в 7 этажей из кирпичиков (по числу базовых способов двигательной деятельности), крышу дома для которой нужно 5 поощрительных жетонов (по числу физических качеств). На протяжении учебного, года в соответствии с порядком организации системы оценивания в начальной школе, дети получают поощрительные жетоны. На внешний вид поощрительные жетоны одного цвета и размера, но имеют зашифрованные от детей знаки, означающий уровни освоения программного материала, выраженные в баллах: 1-2-3 соответствующие оценочному суждению «3», «4», «5». Обозначение шифра выражается в галочке с разным углом. Угол 90 градусов оценивается в 3 балла, угол 45 градусов оценивается в 2 балла, угол 15 градусов оценивается в 1 балл. Полученные поощрительные жетоны, учащиеся складывают в фамильную кассу, где для каждого учащегося вложена технологическая карта достижений в виде эскизного рисунка, планируемого и строящегося дома. При подведении итогов дети самостоятельно по типу раскраски производят закрашивание технологической карты в зависимости от наличия поощрительных жетонов. При имеющихся поощрительных жетонах за теоритическую подготовку, закрашиваются «кирпичики фундамента дома» в соответствии с блоком по теоритической подготовке. При наличии поощрительных жетонов за техническую подготовку, закрашиваются «кирпичики стен» в соответствии базовым способам двигательной деятельности. При наличии поощрительных жетонов за физическую подготовку, закрашиваются «кирпичики крыши» в соответствии с физическими качествами. К концу учебного года технологическая карта по строительству дома должна быть полностью закрашена, что будет соответствовать полному прохождению программного материала, а зашифрованные знаки покажут учителю и родителям качество усвоения программного материала. Предлагаемая игровая система вовлекает учащихся в образовательный процесс, что положительно сказывается на повышение мотивации и интереса к изучаемому предмету, а учителю предоставляется возможность для внесения необходимых корректировок.

7. Порядок организации системы оценивания в начальной школе.Последние 4 урока каждого триместра проводится контроль по всем десяти универсальным способам двигательной деятельности, меняя в каждом триместре набор упражнений при этом учитывая фактор времени года:

-осень (гимнастические упражнения)

-зима (лыжи)

-весна (легкая атлетика).

2.Передвижения.

3.Преодоление препятствий.

4.Лазание, ползание.

5.Взаимодействие с партнером.

6.Взаимодействие с предметами, снарядами.

7.Ритмика.

3.

Физическая подготовка.

1.Быстрота и ловкость.

-Стартовая диагностика (сентябрь)

-Промежуточная диагностика (январь)

-Финишная диагностика (май)

Каждая диагностика включает в себя тесты, определяющие 5 физических качеств.

Предложенный подход контроля позволяет объективно и наглядно отслеживать динамику уровня физической подготовленности школьников и своевременно вносить необходимые корректировки в учебный процесс.

2.Выносливость.

3.Гибкость.

4.Скоростно-силовая подготовленность.

5.Сила.

8.Заключение

По результатам экспериментальной деятельности была разработана и апробирована система оценивания достижений планируемых результатов по физической культуре в начальной школе, отвечающая требованиям ФГОС НОО. В системе отражены все требования ФГОС НОО включающие в себя оценивание предметных, метапредметных и личностных достижений выражающихся в формировании накопительной оценки складывающейся из текущих и тематических достижений базового и повышенного уровней по трём разделам:

- теоретические сведения;

-техническая подготовка:

-физическая подготовка.

Так же, система включает в себя интегральную оценку:

- итогового портфолио;

- выставки достижений;

-итогового физкультурно-спортивного праздника.

Накопленная оценка. Формируется на протяжении всего периода обучения в начальной школе на уроках, в сфере внешкольной и досуговой деятельности, при оценке домашней работы и т.д. Участие учащихся в различных формах культурно-досуговой деятельности семьи, класса, школы (подготовка к спортивным соревнованиям и физкультурным праздникам и участие в них, занятия в спортивных секциях, посещение спортивных мероприятий, участие в походах, слетах и т.п.) является не только важнейшим условием развития физических и психических качеств, укрепления здоровья, но и одним из главных показателей успешности достижения планируемых результатов. Накопленная оценка достижений учащихся может быть представлена, например, в форме портфеля достижений учащихся, обязательными составляющими которого являются:

- результаты самонаблюдений при измерении индивидуальных показателей роста и массы тела, показателей физического развития и физической подготовленности;

- результаты динамики формирования представлений о физической культуре;

- результаты динамики формирования умений планировать, анализировать и корректировать индивидуальный режим дня;

- результаты динамики формирования умений отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

- результаты динамики формирования умений организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования, выполнять игровые действия.

Кроме того, в составе накопленной оценки целесообразно отображать достижения учащихся в отдельных видах спорта (как по результатам выполнения соответствующих заданий на уроках физической культуры в школе, так и по результатам занятий в спортивных секциях, участие в соревнованиях и спортивных мероприятиях и т.д.).

Интегральная оценка. Формируется в форме итогового портфолио, выставки достижений и итогового физкультурно-спортивного праздника. Физкультурный праздник проводится на основе тщательно продуманного сценария, предполагающего учет как индивидуальных особенностей детей, так и полноты представленности всех сторон физкультурно-оздоровительной учебной деятельности. С этой целью в организационной структуре физкультурного праздника необходимо выделить два этапа. На начальном этапе праздника участниками разного уровня подготовленности выполняются индивидуальные задания, демонстрирующие освоение ими планируемых результатов обучения. На этом этапе оценивается результат каждого учащегося в соответствии с критериями базового и повышенного уровней достижения планируемых результатов. На завершающем этапе праздника выполняются командные задания, а оценка каждого учащегося осуществляется в соответствии с оценкой, получаемой его командой. При подготовке такого праздника особого внимания требует правильное распределение детей на группы и команды с учетом уровня достижения ими планируемых результатов. Так, необходимо заранее сформировать группы учащихся, которые в процессе обучения:

- не в полном объеме освоили темы программного материала, выполнили в течении обучения отдельные задания базового уровня и претендуют на положительную оценку по физической культуре (группа ниже среднего уровня подготовленности);

- освоили программный материал, выполнили задания базового уровня и претендуют на более высокую оценку (группа среднего уровня подготовленности);

- в полном объеме освоили программный материал, выполнили задания не только базового уровня, но и частично повышенного уровня и претендуют на более высокую оценку (группа выше среднего уровня подготовленности);

- в полном объеме освоили программный материал, выполнили все задания и базового, и повышенного уровня и в время итоговой работы (праздника) решают задачу подтверждения высокого уровня своей подготовленности (группа высокого уровня подготовленности).

Приложение 1

Первый класс

Тема 1: Основы истории и организации физической деятельности

Вопрос 1.1 Как и почему возникла физкультурная деятельность

Давным-давно, когда наш далекий предок - первобытный человек еще только появился на земле, и потом, в течении многих столетий, людям приходилось двигаться постоянно и очень активно. Ежедневно они должны были пробегать и проходить большие расстояния в поисках и добычи пищи, от кого-то спасаться, преодолевать препятствия, охотиться, нападать на врагов…

Каждое движение человека изначально имело свое практическое назначение: бег и ходьба для передвижения, прыжки и лазание для преодоления препятствий, метание для защиты и нападения. Долгое время эти движения были необходимым условием сохранения жизни. Выживал тот, кто лучше других владел ими. Однако постепенно человек научился перемещаться в пространстве и добывать пищу с меньшими усилиями. Что ему помогло в этом? Придуманные им орудия для облегчения труда, домашние животные, а затем изобретение средств передвижения - транспорта. Благодаря всему этому, человек стал меньше двигаться, что плохо сказалось на его здоровье. Ученые установили, что движения необходимы человеку для жизни без болезни. Поэтому люди стали использовать для поддержания своего здоровья специально придуманные движения - физические упражнения. Шли века, жизнь людей усложнялась, все более разнообразными становились виды труда. Возникали и новые физические упражнения: кроме бега, прыжков, метания, появились упражнения в поднимании тяжестей, плавания, борьба. Фехтование, спортивная стрельба, передвижение на лыжах, коньках, а так же подвижные спортивные игры. Эти упражнения и игры мы с вами будем изучать на уроках физической культуры.

Тема 2: Основы техники базовых способов двигательной деятельности

Вопрос 2.1 Основы техники ходьбы

Ходьба - основной способ передвижения человека. Она относится к циклическим движениям. Цикл движений состоит из чередующихся шагов правой и левой ногой. Последовательность этих движений такова:

- перенос вперед одной ноги в то время, как другая опирается на почву;

- опора о почву обеими ногами;

- перенос вперед другой ноги;

- опора на почву обеими ногами.

Затем начинается новый цикл в той же последовательности. При этом сокращение мышц чередуется с относительно продолжительным их расслаблением. Это позволяет ходить относительно длительное время без утомления.

Основы техники ходьбы:

1. Голова и корпус держатся прямо, не напряженно, плечи слегка отведены назад, живот подобран, рот закрыт, дыхание через нос.

2. Движение ног и рук - правая нога выносится вперед одновременно с левой рукой, а левая нога - одновременно с правой рукой. Постановка стопы - перекатом с пятки на носок. Стопы развернуты наружу под углом 12-35 градусов.

Разновидности ходьбы:

1. Обычная ходьба в умеренном темпе (стопа ставится с пятки, затем перекатом через ступню на носок)

2. Ходьба на носках (пятки не касаются поверхности пола)

3. Ходьба на пятках (ходьба почти на прямых ногах)

4. Ходьба высоко поднимая колени

5. Ходьба широким шагом

6. Ходьба перекатом с пятки на носок

7. Ходьба приставным шагом

8. Ходьба в приседе, полуприсяду

9. Ходьба с крестным шагом

10. Ходьба выпадами

11. Ходьба спиной вперед

12. Гимнастическая ходьба

Вопрос 2.2 Основы техники бега

Бег - это естественный способ передвижения с помощью отталкивания одной ногой входом в фазу полета с последующим приземлением на другую ногу, и так циклично выстраивается двигательное действие, при котором соблюдаются следующие основы техники: - постановка головы и корпуса, голова должна быть посажена прямо без наклона вперед, назад или в бок; туловище имеет естественный наклон вперед; наклон определяется следующим способом - принимается беговая поза и потихоньку туловище наклоняется вперед без напряжения мышц спины; при наступлении момента, когда возникает необходимость выставить ногу вперед и будет указывать правильный наклон туловища. Распространенные ошибки: «бег в наклоне» (чрезмерный наклон вперед), «бег в откидке» (чрезмерное отклонение туловища назад), «бег сидя» (прогиб в тазу), вертикальное колебание головы (бег без подскоков).

Работа рук: плечи должны быть опущены и симметричны. Руки работают по направлению бега, как можно ближе к прямолинейному движению. Кисти являются прямым продолжением локтя. Пальцы сложены в кулак и расслаблены. Очень важно при движении рук плечи держать на месте, а двигать только предплечьями, при этом руку в локтях при движении не выпрямлять. Стараться, чтобы корпус был прямым, не шатался в стороны и чтобы плечи не поднимались вверх.

Работа ног: необходимо помнить что при длительном беге на носках может воспалиться ахилово сухожилие. Мышцы ног должны быть «заряжены», и тогда постановка будет упругой. Работа стопы должна быть активна. Постановка стопы сверху в низ. Избегать «втыкания» в опору и шаркания. Как ставить стопу? Нет идеальной постановки стопы, она зависит от индивидуальных особенностей:

- наличия плоскостопия;

- формы стопы;

- от постановки ноги (супинация, пронация);

- росто - весового коэффициента ;

- вида бега (спринт на носках, марафон на пятках).

Синхронизация работы рук и ног.

Движения рук и ног согласованы и строго перекрестны. Правая нога выносится вперёд одновременно с левой рукой, а левая нога одновременно с правой рукой.

Вопрос 2.3 Основы техники передвижения на лыжах

Передвижение на лыжах - это способ перемещения с помощью лыж и палок. Главной особенностью перемещения на лыжах является скольжение. В связи с меняющимся при передвижении на лыжах рельефом местности применяются разные способы перемещения на лыжах: на равнинных участках применяются различные лыжные ходы, на горных участках применяются спуски, подъемы, повороты, торможения. Основы техники передвижения на лыжах состоят из шести основных элементов: - отталкивание лыжами;

- скольжение;

- перекат;

- подседание;

- отталкивание палками;

- маховые движения при выносе ноги с лыжей или руки с палкой.

Отталкивание осуществляется ногой за счет распрямления ее в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Толчок начинается в тазобедренном суставе, затем в коленном и заканчивается в голеностопном.

Скольжение - перемещение по лыжне на скользящей лыже (лыжах - при одновременных ходах). Задача этого элемента не допустить увеличения давления лыж на снег.

Перекат - это перемещение таза (туловища) над стопой вперед и несколько вниз. Выполняется стремительным движением, что позволяет придать телу дополнительную скорость, относительно замедляющуюся в этот момент после скольжения лыжи.

Подседание - это предварительное сгибание ноги в тазобедренных и коленных суставах перед отталкиванием. Останавливают подседание мышцы антогонисты (разгибающие коленный сустав), при этом увеличивается их напряжние (уступающий режим). Мышцы разгибатели как бы «заряжаются» и уступающий режим работы переходит в преодолевающий, начинается отталкивание с выпрямлением опорной ноги.

Отталкивание палками - выполняется точно назад - вниз, параллельно лыжне, поперечные отклонения недопустимы. Для передачи усилий необходимо создать жёсткую систему «руки - туловище - ноги».

Маховые движения ноги и руки.

Маховая нога совершает свободное маховое движение сначала назад - вверх (после окончания отталкивания), а затем активное движение вперёд. Инерционные силы способствуют увеличению скорости скольжения.

Маховая рука совершает свободное движение после окончания толчка палкой сначала назад - вверх, а затем активное движение вперёд (при выносе палки). При этом также возникают инерционные силы.

Вопрос 2.4. Основы техники лазания.

Лазание это цикличное двигательное действие выполняемое посредством поочерёдного движения рук и ног. Лазание связано с использованием предметов - гимнастическая стенка, лестницы, шест, канат. В лазании по гимнастической стенке используется приставной шаг, переменный шаг и его разновидности (разноимённый и одноимённый способы).При лазании вверх первое действие выполняется руками, а затем уже ногами. При спуске наоборот. Смотреть на руки. Ноги повторяют движения рук. За рейку держаться нужно хватом - большой палец снизу. Стопа ставится на рейку средней частью а не на носок. Перелезание через гимнастическое бревно выполняется следующим образом. Ложимся на живот ноги при этом прямые, руки немного согнуты в локтевых суставах делаем перевал на другую сторону. Лазание по канату выполняется из виса на прямых руках .Согнуть ноги вперёд и захватить канат стопами, потом разогнуть их и согнуть руки. Далее поочерёдно перехватить руки вверх и принять и.п, не опуская захвата каната ногами. Этот способ лазания по канату называется в три приёма. Есть ещё один способ лазания по канату - в два приёма. Он выполняется из виса на прямой руке, другая рука держит канат на уровне подбородка. Сгибая ноги вперёд, захватить канат, как при лазании в три приёма. Разгибая ноги подтянуться на одной руке, а другой перехватить канат вверху.

Вопрос 2.5 Основы техники прыжка в длину с места.

Техника прыжка с места состоит из:

- подготовки к отталкиванию;

- отталкивания;

- полёта;

- приземления.

5. Подготовка к отталкиванию.

Подойти к линии отталкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже ширины плеч, затем поднять руки вверх чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки. После этого плавно, но достаточно быстро опустить руки вниз - назад, одновременно опуститься на всю стопу, согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах, наклоняясь вперёд так, чтобы плечи были впереди стоп ,а тазобедренный сустав находился под носками.

2.Отталкивание.

Отталкивание начинается в момент, когда тело опускается вниз, но уже начинается разгибание в тазобедренных суставах, при этом руки активны и быстро выносятся вперёд чуть вверх по направлению прыжка. Далее происходит разгибание в коленных суставах и сгибание в голеностопных суставах. Сила толчка должна быть направлена под углом 45 ̊к горизонту.

3.Полёт.

После отталкивания распрямляется тело, вытягивается как струна, затем согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах - подтянуть их к груди. Руки при этом отводятся назад - вниз, после чего выпрямляются ноги в коленных суставах, выводя стопы вперёд к месту приземления.

4.Приземление.

В момент касания ногами места приземления, активно вывести руки вперёд, одновременно согнуть ноги в коленных суставах и подтянуть таз к месту приземления, заканчивается фаза полёта. Сгибание ног должно быть упругим, с сопротивлением. После остановки выпрямиться и сделать два шага вперёд.

Тема 3 Биологические основы двигательной деятельности.

Вопрос 3.1 Части тела человека

Тело человека состоит из 3-ех частей: туловище, конечности, голова.

Туловище состоит из грудной клетки, живота, спины и таза.

Конечности состоят из рук и ног. У руки есть кисть, предплечье, плечо. Ногу образуют стопа, голень и бедро.

Вопрос 3.2 Осанка

Осанка - это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается. Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед. У человека с неправильной осанкой голова опущена, плечи сведены вперед, одно из них может быть выше, а другое ниже, живот выпячен, грудь плоская или вогнутая, спина сутулая, позвоночник может иметь боковые искривления. При дефектах осанки нарушается работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, что приводит к различным заболеваниям. Причиной нарушения осанки является ослабление мышечного корсета. Для недопущения этого необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. В лечебных целях по рекомендации врача необходимо выполнять специальные комплексы физических упражнений под руководством инструктора по лечебной физкультуре. В профилактических целях необходимо регулярно выполнять физические упражнения на все группы мышц.

Вопрос 3.3 Техника дыхания

В воздухе есть много веществ, в том числе и кислород. Без кислорода человек может прожить всего несколько минут. А как же поступает в организм человека такой нужный ему кислород? После вдоха воздух попадает в лёгкие, где и происходит обмен. Из воздуха в кровь поступает кислород, а из крови в воздух, который мы выдыхаем - ненужный организму углекислый газ. Так можно сказать , что мы вдыхаем кислород , а выдыхаем углекислый газ.

В спокойном состоянии мы дышим не глубоко, поверхностно. При выполнении физических упражнений или тяжелой работы дыхание становится более частым и глубоким. Это необходимо для того, чтобы в организм поступало больше кислорода.

Когда легкие увеличиваются, мы делаем вдох и , наоборот, когда уменьшаются - выдох. При поверхностном дыхании сделать вдох и выдох помогают мышцы живота. Более глубокому дыханию помогают мышцы, которые расширяют грудную клетку.

Важно научиться дышать через нос. Воздух, который поступает в легкие через нос, согревается, очищается и увлажняется. Но иногда при беге или другой тяжелой работе не хватает воздуха, тогда человек дышит через нос и рот одновременно.

Занятия физическими упражнениями помогают работать нашим легким, увеличивают их размеры, укрепляют мышцы, которые выполняют дыхательные движения. А занятия на воздухе помогут закалить дыхательные пути.

Вопрос 3.4 Требования к одежде для занятий физической культуры

Для того, чтобы было удобней заниматься физическими упражнениями, люди стали применять специальную одежду и обувь.

Так появилась спортивная форма. Она неодинакова для занятий различными упражнениями. Форма хоккеиста отличается от формы футболиста, форма велосипедиста от формы наездника на лошади, форма бегуна от формы пловца. Для занятий физкультурой тоже нужна специальная форма.

Обувь должна быть правильно подобрана по размеру и плотно закреплена на ноге (чтобы не было потертостей и мозолей), иметь гибкую подошву (чтобы не нарушать правильность движений стопы) и не должна скользить по поверхности, на которой проводится занятие.

Одежда не должна мешать движениям. Поэтому для занятий физическими упражнениями не пригодны брюки, рубашки, платья, пиджаки. Кроме этого одежда должна защищать организм от переохлаждения и от перегрева. Нельзя одеваться слишком легко, особенно при занятиях на улице в холодную или ветреную погоду, но и не нужно слишком «кутаться». Нижнее белье должно быть сухим и чистым и лучше из натуральных тканей (ситец, хлопок). Если позволяют погодные условия или температура в помещении, где проводятся занятия, то для закаливания организма лучше заниматься в спортивных трусах.

Тема 4 Педагогические основы физкультурной деятельности

Вопрос 4.1 Спортивный инвентарь и оборудование

Все то, чем пользуются на занятиях физическими упражнениями, называется спортивным инвентарем и оборудованием. Беговая дорожка и гимнастическая лестница, футбольные ворота и волейбольная площадка-все это спортивное оборудование, а инвентарь-это мячи, скакалки, кегли, обручи, эстафетные палочки, гантели и многое другое.

Спортивный инвентарь и оборудование помогают сделать занятия более интересными и разнообразными. А некоторые виды занятий и вовсе невозможны без нужного инвентаря. Можно ли играть в баскетбол, не имея мяча? А кататься на коньках, не имея коньков и ледовой площадки? Ну а для участия в лыжных гонках нужно иметь лыжи и лыжные палки.

Спортивный инвентарь должен быть исправным, правильно подобранным. Так, например, лыжи должны быть чуть выше роста человека, а лыжные палки доставать до уровня плеча. Гантели должны быть такого веса, чтобы их можно было поднять 6-10 раз во время выполнения упражнений.

Оборудование и инвентарь следует беречь и использовать по назначению. Это поможет дольше сохранить его исправным и избежать травм на занятиях физическими упражнениями. Например, если мяч для игры руками (волейбольный), то его не следует пинать ногами, от этого он быстро приходит в негодность, рвется, а использование каната для лазания вместо качелей часто заканчивается ушибами, ссадинами и переломами.

Трудные упражнения на спортивном оборудовании или с применением сложного инвентаря нужно выполнять с помощью учителя физкультуры, тренера, родителей.

Вопрос 4.2 Различие основных средств развития двигательных качеств

1 Средства развития силы

Средствами развития силы мышц являются различные несложные по структуре общеразвивающие силовые упражнения, среди которых можно выделить три основных вида:

- упражнения с внешним сопротивлением (упражнения с тяжестями, на тренажерах, упражнения с сопротивлением партнера,

- упражнения с сопротивлением внешней среды: бег в гору, по песку, в воде и т.д.);

- упражнения с преодолением веса собственного тела (гимнастические силовые упражнения: отжимания в упоре лежа, отжимания на брусьях, подтягивание; легкоатлетические прыжковые упражнения и т.д.);

- изометрические упражнения (упражнения статического характера).

2 Средства развития быстроты движений

Средства для развития быстроты могут быть самыми разнообразными - это легкая атлетика, бокс, вольная борьба, спортивные игры.

3 Средства развития выносливости

Средствами воспитания выносливости являются циклические упражнения (ходьба, бег, ходьба и бег на лыжах).

4 Средства развития гибкости

Средствами развития гибкости являются: повторные пружинящие движения, активные свободные движения с постепенным увеличением амплитуды, пассивные упражнения, выполняемые с помощью партнера и т.д.

Следует всегда помнить, что упражнения на растяжку или с большой амплитудой движения следует делать после хорошей разминки и при этом не должно быть сильных болевых ощущений.

5 Средства развития ловкости

Наиболее распространенными средствами при развитии ловкости являются акробатические упражнения, спортивные и подвижные игры.

Вопрос 4.3 Правила выполнения физических упражнений:

• наличие безопасного состояния мест занятий (отсутствие опасных факторов);

• соблюдение санитарно-гигиенических условий (чистота, температурный режим, освещенность, форма одежды согласно погодных условий);

• соблюдение технологии выполнения физических упражнений (подбор упражнений, адекватная дозировка с учетом возрастно-половых особенностей, уровня двигательной подготовки и состояния здоровья);

• соблюдение культуры физических упражнений;

• время начала занятий не раньше, чем за один час после приема пищи - на полный желудок заниматься нельзя;

• во время занятий контролировать состояние организма по ЧСС;

• перед выполнением сложных упражнений необходима разминка;

• нельзя выполнять самостоятельно сложные упражнения без страховки взрослого;

• при соскоке со снарядов приземляться надо на обе ноги;

• занятия должны заканчиваться приемом душа, если такой возможности нет, нужно обтереться влажным полотенцем;

• после занятий необходимо восстановить водно-солевой и витаминный баланс организма.

Тема 5 Основы личной практики физкультурной деятельности

Вопрос 5.1 Как выполнять комплекс утренней зарядки:

- комплекс должен включать в себя семь-восемь упражнений, направленных на разминку четырех групп мышц (плечевой пояс, живот, спина, ноги), выполняемых в любой последовательности по 6-10 раз;

- место выполнения комплекса должно быть безопасным и хорошо проветренным, а в идеале на свежем воздухе;

- одежда должна быть свободной, желательно из натуральных тканей;

- наклоны делать в правую и левую стороны, выпады и махи левой и правой ногой;

- дыхание должно быть ровным, глубоким и ритмичным без задержек; дышать лучше через нос; при разведении, подъеме, разгибании рук делается вдох, при наклонах и приседаниях делается выдох;

- комплексы упражнений необходимо чередовать через две-три недели и выполнять как с предметами, так и без предметов;

- необходим положительный эмоциональный настрой, поэтому хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку;

- после зарядки полезно принять душ, облиться теплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

Вопрос 5.2 Как вести индивидуальный паспорт здоровья?

Паспорт здоровья - это комплексный документ, собирающий информацию о здоровье школьника. Заполнять паспорт здоровья ребенок должен совместно с родителями, медицинскими работниками и учителями. Паспорт ведется с первого по одиннадцатый класс с периодичностью занесения данных два раза в год (сентябрь, май). В паспорте отражаются три компонента здоровья:

- физический:

группа здоровья;

физическое развитие (антропометрия: вес, рост, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, давление);

физическая подготовка (тесты по ФП);

пропуски занятий по болезни за год.

- психологический:

самочувствие;

активность;

настроение;

уровень тревожности.

- социальный:

образ жизни;

отношение к здоровью;

успешность обучения.

Второй класс

Тема 1: Основы истории и организации физической деятельности

Вопрос 1.1 Возникновение и этапы развития олимпийского движения

Первая олимпиада древности проходила в 776 году до нашей эры. Первым победителем тех игр стал Короибос. Каждые олимпийские игры превращались в праздник для народа, своего рода конгресс для правителей и философов, конкурс для скульпторов и поэтов. В период проведения олимпиад прекращались все войны. Олимпионикам (победителям игр) при жизни ставились памятники.

Центром олимпийского мира древности был священный округ Зевса в Олимпии - роща вдоль реки Алфей при впадении в нее ручья Кладей. В этом прекрасном городке Эллады пости триста раз устраивались общегреческие игры.

В середине второго века до нашей эры Грецию завоевывает Рим. Наступает Римская эпоха Олимпийских игр, в которой принимают участие народы других национальностей.

В 394 году нашей эры - римский император Феодосий первый запретил проведение олимпийских игр. На 15 столетий Олимпия вообще как бы исчезла с лица земли.

Миновали средние века. В Париже 23 июня 1894 года в Большом зале Сорбонны собралась комиссия по возрождению олимпийских игр. Ее генеральным секретарем стал Пьер Де Кубертен. В последствии сформировался Международный Олимпийский Комитет (МОК). По решению МОК игры первой олимпиады современности были проведены в апреле 1896 года в столице Греции на Панафинийском стадионе.

Новым этапом в развитии олимпийского движения стала XVI Олимпиада в 1956 году в Мельбурне, которая впервые распространилась на Австралийский континент. Олимпийское движение распространяется: в 1964 году на Азиатском континенте - XVIII Олимпиада в Токио, в 1968 году в Латинской Америке - XIX Олимпиада.

Вопрос 1.2 Традиционные направления ОФП (ходьба, бег, общеразвивающие упражнения, плавание)

Общефизическая подготовка - это система занятий физическими упражнениями, которые направлены на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общефизической подготовки может быть любой вид спорта или отдельные комплексы упражнений. Развивать физические качества можно с помощью ходьбы, бега, общеразвивающих упражнений, плавания и подвижных игр. Главное избегать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных. ОФП не является спортом, но не в одном виде спорта без нее не обойтись. ОФП подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта.

Тема 2: Основы техники базовых способов двигательной деятельности

Вопрос 2.1 Универсальные способы двигательной деятельности

Для обеспечения двигательной жизнедеятельности человека в базовом объеме выделяют десять универсальных способов двигательной деятельности:

1. вращения (вращение частями тела, бег по кругу, восьмерки, перекаты, обороты, кувырки)

2. падения (перекаты, падения, кувырки)

3. равновесие (статические, динамические)

4. лазание (по скамейке, гимнастической стенке, шесту, канату, пролезание в обруч, под барьер)

5. передвижение (ходьба, бег, лыжи, плавание)

6. преодоление препятствий (прыжки в длину, запрыгивания, спрыгивания, перепрыгивания, прыжки в высоту)

7. взаимодействие с предметами (с мячом, подвижные игры, эстафеты)

8. взаимодействие со спортивными снарядами (прыжки со скакалкой, вращение с обручем)

9. взаимодействие с партнером (строевые команды, подвижные игры, эстафеты)

10. ритмика (упражнения в отхлопывании ритма руками, ногами и в сочетании рук и )ног

Тема 3: Биологические основы двигательной деятельности

Вопрос 3.1 Осанка, ее формирование и профилактика нарушений

Осанка - это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается. Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед. У человека с неправильной осанкой голова опущена, плечи сведены вперед, одно из них может быть выше, а другое ниже, живот выпячен, грудь плоская или вогнутая, спина сутулая, позвоночник может иметь боковые искривления. При неправильнй осанке и плоскостопии позвоночник и стопы теряют способность пружинить и смягчать сотрясения и толчки при беге, ходьбе и прыжках. Нарушается нормальная работа сердца, легких, желудка и других внутренних органов. Могут появиться боли в мышцах, суставах, пояснице и стопах. Все это ухудшает самочувствие и настроение.

Формирование правильной осанки зависит от выполнения профилактических мероприятий:

1. регулярно заниматься физическими упражнениями, которые помогут укрепить мышцы;

2. приучай себя всегда спать на плоской подушке и ровном средней жесткости матраце

3. не имей привычки носить портфель в одной и той же руке;

4. приучай себя сидеть за партой или за столом прямо, слегка наклонив голову, опираясь в области поясницы о спинку стула, равномерно положив обе руки на стол и не упираясь грудью в его край

Тема 4: Педагогические основы физкультурной деятельности

Вопрос 4.1 Режим дня в связи с занятиями физической культурой

В течение суток должно быть установлено время для сна, еды, отдыха, время учебных и других занятий. Такой распорядок и называется режимом дня. Он поможет вам распределить время так, чтобы его хватало на приготовление учебных заданий дома, помощь семье, отдых на воздухе , занятия любимым делом и спортом ,на сон. Очень важно включить в этот распорядок ежедневные занятия физическими упражнениями потому, что это полезный активный отдых.

Нормальный сон в 7-8 летнем возрасте - 9-10 часов в сутки. Лучше ложиться спать и вставать в одно и то же время. Это поможет быстрее засыпать и легче пробуждаться.

Сразу после пробуждения и до завтрака самое подходящее время для проведения утренней гимнастики - зарядки. Однако, если нет возможности заниматься утром ,можно заниматься и в другое время. В спортивных секциях, на уроках физкультуры или самостоятельно. Нужно лишь помнить, что принимать пищу нужно за 1,5-2 часа до начала занятий.

Есть нужно 3-5 раз в день, лучше, если в одно и тоже время. Питание должно быть разнообразным. Не нужно есть слишком много сладкого и мучного. Полезнее использовать в питании больше фруктов, овощей, молочных продуктов. Ваш вес показывает, правильно ли вы питаетесь, и если он слишком большой, то стоит задуматься о своем питании. Вес первоклассника при росте 118-129 см должен быть 21-25 кг.

Вопрос 4.2 Характеристика физических качеств (быстрота, ловкость, гибкость, способность к равновесию)

Физических упражнений очень много, все они по-разному влияют на организм человека, его внутренние органы и мышцы. Некоторые свойства человека назвали физическими качествами. Например, выносливость - умение человека долго бежать. Для того, чтобы человек стал более выносливым, надо упражняться в долгом беге, ходьбе на лыжах, плавании, езде на велосипеде и т.д.

Сила мышц зависит от того, какие они большие и твердые. Увеличивается сила только после выполнения физических упражнений. Если в упражнении участвуют мышцы рук, то именно они и станут сильнее, а если мышцы спины , то укрепляется спина ,а если упражнение выполняется ногами, то сильнее станут мышцы ног.

Ловкость-свойство человека точно и красиво выполнять движения. Мы с вами тренируем ловкость в различных эстафетах и подвижных играх.

Быстрым называют человека, который может совершать очень быстрые движения руками и ногами, например, быстро бежать. Для того, чтобы быть более быстрым, на наших уроках мы проводим игры и эстафеты с применением быстрого бега, разные прыжки и бег наперегонки на небольшие расстояния.

Гибкостью называют умение выполнять движения с большим размахом. Для того, чтобы увеличить гибкость, именно такие упражнения мы и выполняем на уроках физкультуры: махи руками и ногами, наклоны вперед, назад, в стороны. Узнать, хорошо ли развить физические качества человека, помогают специальные упражнения - тесты, которые мы с вами будем использовать на уроках.

Способность к равновесию - это способность человека сохранить устойчивое положение тела в условиях разнообразных движений и поз. Способность к сохранению равновесия обуславливается совокупной мобилизацией возможностей зрительной, слуховой, вестибулярной, соматосенсорной систем. Каждая конкретная ситуация, требующая сохранения равновесия, определяет ведущими те или иные системы. Однако чаще всего проявление равновесия зависит от соматосенсорной и вестибулярной систем.

Различают статическое и динамическое равновесие:

- Статическое равновесие - сохранение устойчивого положения тела в какой-либо позе (пр., фиксация тела в положении «ласточка», в стойке на руках и т.п.);

- Динамическое равновесие - сохранение устойчивого положения тела в процессе выполнения движений (пр., выполнение двигательной связки на бревне и т.п.).

Сохранение равновесия как в статике, так и в динамике, - одно из важнейших условий активного взаимодействия человека с внешней средой. Успех в ряде профессий (пр., строителей, монтажников, моряков) и в некоторых видах спорта (пр., фигурном катании на коньках, гимнастике, горнолыжном спорте) во многом определяется уровнем развития функции равновесия.

Тема 5: Основы личной практики физкультурной деятельности

Вопрос 5.1 Физическая подготовленность человека

Под физической подготовленностью понимают состояние человека, которое приобретается в результате физической подготовки и характеризуется высокой физической работоспособностью, хорошим развитием физических качеств, разносторонним двигательным опытом.

Человек, имеющий хорошую физическую подготовленность, обладает достаточной устойчивостью к стрессовым ситуациям, к воздействию неблагоприятных условий внешней среды и различным заболеваниям. У него хорошо развиты системы дыхания, кровообращения и энергообмена. Внимание, память и мышление устойчивы и менее подвержены процессу утомления. Все эти свойства позволяют человеку достигать высоких результатов в учебной трудовой и соревновательной деятельности. Высокая физическая работоспособность достигается развитием физических качеств человека.

Основными физическими качествами являются быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкость (координация). Эти качества должны развиваться в комплексе, так как развитие одного качества влияет на развитие другого.

БЫСТРОТА - способность человека совершать двигательные действия в максимально короткий отрезок времени. Развитие быстроты зависит от природных данных, часто передаваемых по наследству. Лучшие показатели быстроты отмечаются при хорошем функциональном состоянии организма, при благоприятном эмоциональном фоне. При накоплении в организме усталости и при отрицательных эмоциях снижается частота движений, их скорость, увеличивается число неточных движений.

Средствами развития быстроты являются скоростные упражнения: это спортивные и подвижные игры, эстафеты, стартовая скорость.

Определить быстроту можно с помощью теста:

- челночный бег 4х9 м.

ГИБКОСТЬ - это свойство двигательного аппарата, определяющее степень подвижности его звеньев, способность выполнять движения с большой амплитудой. Проявление гибкости зависит от эластичности мышц, внешней температуры, времени суток. Это качество надо развивать с самого раннего детства, лучший возраст - начальная школа. Урок физической культуры способствует развитию гибкости, красоте внешнего вида, пластике. Подвижность в суставах у девочек примерно на 20-25% выше, чем у мальчиков.

Определить гибкость можно с помощью теста по Ф.Л.Доленко.

СИЛА - взаимодействие психофизических процессов организма человека, позволяющих преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий. Различают собственно-силовые способности и скоростно-силовые способности.

Тест для определения собственной силы:

• подтягивание на перекладине (кол-во раз);

Тест для определения скоростно-силовых способностей:

• прыжок в длину с места (см);

ВЫНОСЛИВОСТЬ - способность к длительному выполнению работы без снижения ее интенсивности. Различают два вида выносливости: общую и специальную. Общая - способность долго выполнять физическую работу с участием большинства мышц, а специальная - определенной группы мышц. Основной критерий выносливости - время, в течение которого человек способен выполнять заданную интенсивность деятельности.

Определить выносливость можно с помощью теста:

• бег в течение 6 мин (измеряется пробегаемое расстояние);

ЛОВКОСТЬ - способность овладевать новыми движениями и перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Ловкость можно разделить на ручную и локомоторную. Ручная - это умелые движения руками, а локомоторная - туловищем.

Определить ловкость можно с помощью теста:

• челночный бег 3х9 м.

Вопрос 5.2 Принципы разработки и выполнения индивидуального комплекса утренней зарядки:

- комплекс должен включать в себя семь-восемь упражнений, направленных на разминку четырех групп мышц (плечевой пояс, живот, спина, ноги), выполняемых в любой последовательности по 6-10 раз;

- место выполнения комплекса должно быть безопасным и хорошо проветренным, а в идеале на свежем воздухе;

- одежда должна быть свободной, желательно из натуральных тканей;

- наклоны делать в правую и левую стороны, выпады и махи левой и правой ногой;

- дыхание должно быть ровным, глубоким и ритмичным без задержек; дышать лучше через нос; при разведении, подъеме, разгибании рук делается вдох, при наклонах и приседаниях делается выдох;

- комплексы упражнений необходимо чередовать через две-три недели и выполнять как с предметами, так и без предметов;

- необходим положительный эмоциональный настрой, поэтому хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку;

- после зарядки полезно принять душ, облиться теплой водой или обтереться влажным полотенцем, а затем растереться сухим.

Вопрос 5.3 Определение уровня физического развития

Уровень физического развития бывает низкий, средний и высокий в зависимости от показателей физического развития (окружность грудной клетки, жизненной емкости легких, веса, роста, параметров артериального давления).

К примеру, в возрасте 6 лет у мальчиков окружность грудной клетки при высоком уровне физического развития должна быть 71.1 см, при среднем уровне - 61.2-65.2 см, при низком уровне - 56.2 см; у девочек при высоком уровне физического развития - 67.5 см, при среднем уровне - 59.1-63.2 см, при низком уровне - 53.7 см и т.п. по всем вышеперечисленным показателям, опираясь на среднестатистические данные по региону.

Приложение №2

Экспресс-тестирование по теоретической подготовке для первых и вторых классов

Т1В1 Назовите упражнения первобытного человека

1.Бег

2.Ходьба

3.Прыжки

4.Лазанье

5.Метание

6.Поднимание тяжестей

7.Плаванье

8.Борьба

9.Фехтование

10.Спортивная стрельба

11.Передвижение на лыжах, коньках

12.Подвижные и спортивные игры

Т1В2 Для чего первобытному человеку необходимо было уметь бегать и ходить?

1.Для передвижения

2.Для защиты от нападения

3.Для преодоления препятствий

Т1В3 Для чего первобытному человеку необходимо было уметь прыгать и лазить?

1.Для преодоления препятствий

2.Для передвижения

3.Для защиты от нападения

Т1В4 Для чего первобытному человеку необходимо было уметь метать?

1.Для защиты и нападения

2.Для передвижения

3.Для преодоления препятствий

Т1В5 Назовите новые физические упражнения, которые возникли вследствии цивилизации (появление орудий труда, домашних животных, транспорта, улучшений жилищных условий)

1.Поднимание тяжестей

2.Плаванье

3.Борьба

4.Фехтование

5.Спортивная стрельба

6.Передвижение на лыжах, коньках

7.Подвижные и спортивные игры

8.Бег

9.Ходьба

10.Прыжки

11.Лазанье

12.Метание

Т1В6 Зачем люди придумали новые физические упражнения?

1.Иметь крепкое здоровье

2.Уметь пробегать и проходить большие расстояния в поисках и добычи пищи

3.Уметь преодолевать препятствия

4.Уметь защищаться и нападать

Т1В7 Значение понятия «физическая культура»

1.Регулярные занятия физическими упражнениями, направленные на укрепление здоровья и развитие физических качеств

2.Регулярные занятия физическими упражнениями, направленные на достижение максимальных результатов в одном из видов спорта

Т1В8 В каком году возобновились современные Олимпийские игры?

1.1896

2.1895

3.1856

Т1В9 Основатель первых Олимпийских игр современности

1.Пьер де Кубертен

2.Деметриус Викелас

3.Пааво Нурми

Т1В10 Значение понятия «спорт»

1.Занятия физическими упражнениями, направленные на достижение максимального результата в одном из видов спорта

2.Занятия физическими упражнениями, направленные на укрепление здоровья и развития физических качеств

Т2В1 Главное отличие ходьбы от бега

1.Наличие фазы полета, то есть когда обе ноги одновременно не касаются земли

2.Скорость

Т2В2 Положение туловища при ходьбе

1.Слегка наклонено вперед

2.Слегка наклонено назад

3.Слегка наклонено вправо

4.Слегка наклонено влево

Т2В3 Положение рук при ходьбе

1.Немного согнуты в локтях

2.Прямые

Т2В4 Работа рук при ходьбе

1.Движение вперед-назад в такт движениям ног с разноименным махом вперед: «руки-ноги»

2.Движение вперед-назад в такт движениям ног с одноименным махом вперед: «руки-ноги»

Т2В5 Постановка стопы при ходьбе

1.Стопа ставится с пятки перекатом на носок

2.Стопа ставится с носка перекатом на пятку

3.Стопа ставится на внутреннюю часть с перекатом на внешнюю

4.Стопа ставится на внешнюю часть с перекатом на внутреннюю

Т2В6 Положение туловища при беге

1.Туловище слегка наклонено вперед

2.Туловище прямое

3.Туловище немного отклонено назад

4.Туловище немного отклонено влево

5.Туловище немного отклонено вправо

Т2В7 Положение рук при беге

1.Согнуты в локтях

2.Прямые

Т2В8 Работа рук при беге

1.Движения вперед-назад в такт движениям ног с разноименным махом вперед руки-ноги

2. Движения вперед-назад в такт движениям ног с одноименным махом вперед руки-ноги

Т2В9 Постановка стопы при беге

1.На среднюю часть стопы

2.На пятку

Т2В10 Назови два основных вида бега

1.Спринт

2.Кросс

3.Эстафетный бег

4.Барьерный бег

5.Марафонский бег

6.Бег с высоким подниманием бедер

7.Бег с захлестыванием голени назад

8.Челночный бег

9.Семенящий бег

Т2В11 Работа ног в скользящем шаге на лыжах

1.Одноопорное скольжение

2.Двухопорное скольжение

Т2В12 Работа рук в скользящем шаге на лыжах

1.Одновременная

2.Попеременная

Т2В13 Согласованность работы рук и ног в скользящем шаге на лыжах

1.Разноименная (впереди левая нога и правая рука)

2.Одноименная (впереди левая нога и левая рука)

Т2В14 Как происходит отталкивание ногами в прыжках в длину с места?

1.С двух ног

2.С одной ноги

Т2В15 Как происходит приземление в прыжках в длину с места?

1.На две ноги

2.На одну ногу

Т2В16 Как работают руки и ноги в одноименном способе лазанья по гимнастической стенке и скамейке?

1.Движение левой ноги сочетается с движением левой руки

2.Движение левой ноги сочетается с движением правой руки

Т2В17 Как работают руки и ноги в разноименном способе лазанья по гимнастической стенке и скамейке?

1.Движение левой ноги сочетается с движением правой руки

2.Движение левой ноги сочетается с движением левой руки

Т2В18 Правильный захват рейки кистями рук при лазанье по гимнастической стенке

1.Четыре пальца сверху один (большой) с низу

2.Четыре пальца снизу один (большой) с верху

3.Пять пальцев с верху

4.Пять пальцев с низу

Т2В19 При лазанье по гимнастической стенке в первую очередь надо смотреть

1.На место перехвата рук

2.На место постановки ног

Т2В20 При лазанье по гимнастической стенке влево и вправо как нужно переставлять ноги

1.Приставными шагами

2.Скрестными шагами

Т2В21 При лазанье по гимнастической стенке как нужно ставить стопу ноги на рейку

1.На середину ступни

2.На носок

3.На пятку

Т2В22 При лазанье по гимнастической стенке вверх какое действие выполняется первым

1.Рукой

2.Ногой

Т2В23 При лазанье по гимнастической стене вниз какое действие выполняется первым

1.Ногой

2.Рукой

Т2В24 При лазанье по пластунски как работают руки и ноги

1.Разноименно

2.Одноименно

Т3В1 Назови основные части тела человека

1.Голова

2.Руки

3.Живот

4.Спина

5.Ноги

6.Головной мозг

7.Легкие

8.Сердце

9.Печень

10.Желудок

11.Кишечник

Т3В2 Что такое осанка

1.Привычное положение тела

2.Правильные пропорции тела

Т3В3 При правильной осанке голова держится

1.Прямо

2.Немного опущена вниз

Т3В4 При правильной осанке плечи

1.На одном уровне и слегка отведены назад

2.Сведены вперед

Т3В5 При правильной осанке живот

1.Втянут

2.Выпучен

Т3В6 При правильной осанке грудь

1.Выдвинута вперед

2.Плоская

3.Вогнутая

Т3В7 Основная причина нарушения осанки

1.Слабые мышцы

2.Плохое питание

Т3В8 При разведении рук в стороны и поднятии их вверх нужно делать

1.Вдох

2.Выдох

Т3В9 При прогибании, распрямлении, вставании нужно делать

1.Вдох

2.Выдох

Т3В10 При наклоне туловища вперед, опускании рук, приседаниях нужно делать

1.Выдох

2.Вдох

Т3В11 При спокойных физических нагрузках вдох и выдох нужно делать через

1.Нос

2.Рот

Т3В12 Чему должна прежде всего соответствовать одежда и обувь для занятий физическими упражнениями

1.Размеру

2.Красоте

Т3В13 Одежда для занятий в спортзале и спортивной площадке при теплой погоде

1.Хлопчатобумажный трикотажный костюм либо спортивные трусы и футболка

2.Легкий костюм из плащевой ткани

Т3В14 Одежда для занятий лыжной подготовкой

1.Одежда должна состоять из трех слоев: первый слой- термобелье либо белье из хлопка,

второй слой-флис либо фланель, третий слой-плащевой воздухопроницаемый

2.Одежда должна состоять из двух слоев: первый слой-термобелье либо белье из хлопка, второй слой-теплый трикотажный костюм либо шерстяной свитер

Т3В15 Какие носки нужно одевать под кроссовки, кеды, лыжные ботинки

1.Шерстяные носки, под которые поддевают тонкие носки из хлопка

2.Носки из хлопка

Т3В16 Как часто нужно стирать спортивную одежду, прилегающую к телу

1.После каждого занятия

2.Один раз в неделю

Т4В1 Спортивное оборудование- это

1.Беговая дорожка, гимнастическая лестница, футбольные ворота, волейбольная площадка и т.п.

2.Мячи, скакалки, кегли, обручи, гантели и т.п.

Т4В2 Спортивный инвентарь- это

1.Мячи, лыжи, кегли, обручи, скакалки и т.п.

2.Площадки для подвижных и спортивных игр

Т4В3 Какой спортивный инвентарь должен иметь каждый ученик

1.Гимнастический коврик, скакалка, гимнастическая палка, обруч, мячи разной величины (футбольный либо баскетбольный, волейбольный, теннисный)

2. .Гимнастический коврик, скакалка, гимнастическая палка, обруч, мячи разной величины (футбольный либо баскетбольный, волейбольный, теннисный), так же тренажерную стенку типа «Здоровье»

Т4В4 Физическая подготовленность определяется двигательными качествами

1.Быстрота, ловкость, гибкость, сила, выносливость

2.Быстрота, ловкость, смелость, решительность, настойчивость

Т4В5 Средством развития гибкости являются упражнения

1.Суставная гимнастика

2.Поднятие тяжестей

Т4В6 Средством развития силы являются упражнения

1.Упражнения с гантелями

2.Бег на 30 м

Т4В7 Средством развития быстроты и ловкости являются упражнения

1.Челночный бег, бег на 30 м

2.Бег на 100 м, бег на 500 м

Т4В8 Средством развития выносливости являются упражнения

1.Шестиминутный бег

2.Челночный бег 4х9 м

Т4В9 Есть ли необходимость при выполнении физических упражнений особое внимание уделять на состояние здоровья и самочувствие

1.Да

2.Нет

Т4В10 Есть ли необходимость при выполнении физических упражнений особое внимание уделять на форму одежды

1.Да

2.Нет

Т4В11 Есть ли необходимость при выполнении физических упражнений особое внимание уделять на состояние спортинвентаря и оборудования

1.Да

2.Нет

Т4В12 Есть ли необходимость при выполнении физических упражнений особое внимание уделять на методическую составляющую

1.Да

2.Нет

Т5В1 Из какого количества упражнений должен состоять комплекс утренней зарядки

1.8-12 упражнений

2.6-7 упражнений

Т5В2 Какое число повторений каждого упражнения в комплексе утренней зарядки

1.7-10 раз

2.5-6 раз

Т5В3 Сколько крупных мышечных групп необходимо включать в комплекс утренней зарядки

1.Четыре

2.Шесть

Т5В4 Имеет ли значение в комплексе последовательность выполнения упражнений

1.Нет

2.Да

Т5В5 Можно ли включать в комплекс утренней зарядки упражнения, требующие максимального напряжения

1.Да

2.Нет

Т5В6 На какую мышечную группу направлены физические упражнения- приседания, прыжки, выпады

1.Ноги

2.Спина

Т5В7 На какую мышечную группу направлены физические упражнения- вращение плечами, предплечьями, руками

1.Плечевой пояс

2.Живот

Т5В8 На какую мышечную группу направлены физические упражнения- подъем туловища руки за головой из исходного положения лежа на спине, упражнение «велосипед»

1.Живот

2.Спина

Т5В9 На какую мышечную группу направлены физические упражнения- из исходного положения лежа на животе одновременный подъем вверх рук и ног

1.Спина

2.Ноги

Т5В10 Что подразумевается под физическим развитием

1.Возраст, рост, вес, окружность грудной клетки

2.Подтягивание , 6 минутный бег, гибкость, прыжки в длину с места, челночный бег 4х9 м.

Т5В11 Что подразумевается под физической подготовкой

1.Подтягивание , 6 минутный бег, гибкость, прыжки в длину с места, челночный бег 4х9 м.

2.Возраст, рост, вес, окружность грудной клетки

Т5В12 Как формируются группы здоровья

1.С 1 по 4, при этом первая группа самая здоровая

2.С 1 по 5, при этом пятая группа самая здоровая

Т5В13 Как формируются физкультурные группы

1.Исходя из группы здоровья

2 Исходя из физической подготовки

МОНИТОРИНГ СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬНИКОВ

1. Стартовая диагностика С 1 в 1 «А» классе (мальчики) - приложение 3.

2. Стартовая диагностика С 1 в 1 «А» классе (девочки) - приложение 4.

3. Промежуточная диагностика П 1 в 1 «А» классе (мальчики) - приложение 5.

4. Промежуточная диагностика П 1 в 1 «А» классе (девочки) - приложение 6.

5. Финишная диагностика Ф 1 в 1 «А» классе (мальчики) - приложение 7.

6. Финишная диагностика Ф 1 в 1 «А» классе (девочки) - приложение 8.

7. Стартовая диагностика С 2 во 2 «А» классе (мальчики) - приложение 9.

8. Стартовая диагностика С 2 во 2 «А» классе (девочки) - приложение 10.

9. Промежуточная диагностика П 2 во 2 «А» классе (мальчики) - приложение 11.

10. Промежуточная диагностика П 2 во 2 «А» классе (девочки) - приложение 12.

11. Финишная диагностика Ф 2 во 2 «А» классе (мальчики) - приложение 13.

12. Финишная диагностика Ф 2 во 2 «А» классе (девочки) - приложение 14.

Приложение 3 ПРОТОКОЛ

результатов диагностики С 1 в 1 «А» классе (мальчики) 30.09.13г.

оценок

Средняя

оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Ахметчин В.

-

13.6

-

-

850

-

-

115

-

-

1

-

-

0.30

-

-

-

2

Баринов М.

-

13.7

-

-

900

-

-

120

-

-

0

-

-

0.35

-

-

-

3

Вихлянцев Д.

-

13.5

-

-

900

-

-

120

-

-

0

-

-

0.40

-

-

-

4

Ганенко И.

-

14.0

-

-

850

-

-

115

-

-

0

-

-

0.30

-

-

-

5

Захаров К.

-

13.5

-

-

850

-

-

118

-

-

0

-

-

0.30

-

-

-

6

Кащеев С.

-

13.0

-

-

1000

-

-

140

-

-

1

-

-

0.40

-

-

-

7

Латухин Г.

-

13.0

-

-

1000

-

-

135

-

-

2

-

-

0.40

-

-

-

8

Мозин З.

-

13.0

-

-

1050

-

-

140

-

-

0

-

-

0.40

-

-

-

9

Оськин Р.

-

13.5

-

-

900

-

-

125

-

-

0

-

-

0.35

-

-

-

10

Скобелкин И.

-

14.0

-

-

850

-

-

115

-

-

1

-

-

0.35

-

-

-

11

Трухманов К.

-

13.8

-

-

850

-

-

120

-

-

0

-

-

0.30

-

-

-

12

Цыганов Д.

-

13.2

-

-

900

-

-

125

-

-

1

-

-

0.40

-

-

-

13

Чернышев С.

-

13.3

-

-

1000

-

-

120

-

-

2

-

-

0.35

-

-

-

14

Шитов В.

-

14.0

-

-

850

-

-

115

-

-

0

-

-

0.30

-

-

-

ИТОГО

-

Приложение 4

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики C 1 в 1 «А» классе (девочки) 30.09.13г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Абрамова В.

-

14.2

-

-

800

-

-

110

-

-

8

-

-

0.35

-

-

-

2

Волгина М.

-

14.2

-

-

850

-

-

115

-

-

5

-

-

0.45

-

-

-

3

Воробьева Д.

-

14.0

-

-

800

-

-

120

-

-

8

-

-

0.35

-

-

-

4

Галеева А.

-

13.9

-

-

850

-

-

115

-

-

10

-

-

0.45

-

-

-

5

Иванова С.

-

13.3

-

-

900

-

-

120

-

-

10

-

-

0.40

-

-

-

6

Коробова Д.

-

13.5

-

-

850

-

-

120

-

-

8

-

-

0.35

-

-

-

7

Кулагина И.

-

13.5

-

-

900

-

-

120

-

-

10

-

-

0.40

-

-

-

8

Новожилова А.

-

13.8

-

-

850

-

-

115

-

-

10

-

-

0.35

-

-

-

9

Пинегина А.

-

14.2

-

-

750

-

-

110

-

-

5

-

-

0.40

-

-

-

10

Спицина В.

-

14.2

-

-

750

-

-

110

-

-

8

-

-

0.40

-

-

-

11

Триканова В.

-

14.0

-

-

800

-

-

105

-

-

9

-

-

0.35

-

-

-

12

Шишлова К

-

13.5

-

-

850

-

-

120

-

-

10

-

-

0.35

-

-

-

ИТОГО

-

Приложение 5

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики П 1 в 1 «А» классе (мальчики) 17.12.13г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Ахметчин В.

13.6

13.1

4

850

900

4

115

125

4

1

2

4

0.30

0.33

5

21

4

2

Баринов М.

13.7

13.7

3

900

900

3

120

130

4

0

1

4

0.35

0.37

4

18

4

3

Вихлянцев Д.

13.5

13.0

4

900

900

3

120

130

4

0

1

4

0.40

0.42

4

19

4

4

Ганенко И.

14.0

13.5

4

850

900

4

115

115

3

0

0

2

0.30

0.30

3

16

3

5

Захаров К.

13.5

13.0

4

850

880

3

118

120

3

0

0

2

0.30

0.28

2

14

3

6

Кащеев С.

13.0

12.4

5

1000

1050

4

140

145

3

1

2

4

0.40

0.43

5

19

4

7

Латухин Г.

13.0

12.4

5

1000

1080

5

135

140

3

2

3

4

0.40

0.45

5

22

4

8

Мозин З.

13.0

12.2

5

1050

1090

3

140

145

3

0

0

2

0.40

0.45

5

18

4

9

Оськин Р.

13.5

13.0

4

900

950

4

125

130

3

0

1

4

0.35

0.38

5

22

4

10

Скобелкин И.

14.0

13.5

4

850

900

4

115

125

4

1

1

3

0.35

0.41

5

20

4

11

Трухманов К.

13.8

13.3

4

850

900

4

120

125

3

0

0

2

0.30

0.42

5

18

4

12

Цыганов Д.

13.2

13.0

3

900

900

3

125

130

3

1

1

3

0.40

0.43

5

17

3

13

Чернышев С.

13.3

12.8

4

1000

1020

3

120

128

3

2

3

4

0.35

0.35

3

17

3

14

Шитов В.

14.0

14.1

2

850

900

4

115

124

3

0

0

2

0.30

0.31

3

14

3

ИТОГО

3.6б/4

Приложение 6

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики П 1 в 1 «А» классе (девочки) 17.12.13г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Абрамова В.

14.2

13.7

4

800

850

4

110

120

4

8

10

5

0.35

0.37

4

21

4

2

Волгина М.

14.2

14.1

3

850

900

4

115

125

4

5

7

5

0.45

0.45

3

19

4

3

Воробьева Д.

14.0

13.5

4

800

850

4

120

125

3

8

10

5

0.35

0.37

4

20

4

4

Галеева А.

13.9

13.4

4

850

900

4

115

120

3

10

12

5

0.45

0.45

3

19

4

5

Иванова С.

13.3

13.0

3

900

900

3

120

125

3

10

12

5

0.40

0.40

3

17

3

6

Коробова Д.

13.5

13.0

4

850

900

4

120

125

3

8

10

5

0.35

0.37

4

20

4

7

Кулагина И.

13.5

13.0

4

900

900

3

120

125

3

10

11

4

0.40

0.42

4

18

4

8

Новожилова А.

13.8

13.3

4

850

850

3

115

125

4

10

11

4

0.35

0.37

4

19

4

9

Пинегина А.

14.2

14.0

3

750

800

4

110

120

4

5

6

4

0.40

0.42

4

19

4

10

Спицина В.

14.2

14.0

3

750

800

4

110

120

4

8

9

4

0.40

0.42

4

19

4

11

Триканова В.

14.0

14.0

3

800

800

3

105

115

4

9

10

4

0.35

0.37

4

18

4

12

Шишлова К

13.5

13.0

4

850

900

4

120

120

3

10

12

5

0.35

0.38

5

21

4

ИТОГО

3.9б/4

Приложение 7

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики Ф 1 в 1 «А» классе (мальчики) 16.05.14г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Ахметчин В.

13.6

13.0

5

850

960

5

115

127

5

1

2

4

0.3

0.33

5

24

5

2

Баринов М.

13.7

13.2

4

900

950

4

120

130

4

0

1

4

0.35

0.38

5

22

4

3

Вихлянцев Д.

13.5

13.0

4

900

950

4

120

130

4

0

2

5

0.4

0.42

4

21

4

4

Ганенко И.

14.0

13.4

5

850

900

4

115

120

3

0

1

4

0.3

0.32

4

20

4

5

Захаров К.

13.5

13.0

4

850

900

4

118

128

4

0

0

2

0.3

0.32

4

18

4

6

Кащеев С.

13.0

12.3

5

1000

1090

5

140

145

3

1

3

5

0.4

0.44

5

23

5

7

Латухин Г.

13.0

12.4

5

1000

1085

5

135

145

4

2

4

5

0.4

0.42

4

23

5

8

Мозин З.

13.0

12.0

5

1050

1100

4

140

145

4

0

0

2

0.4

0.43

5

20

4

9

Оськин Р.

13.5

13.0

4

900

950

4

125

135

4

0

2

5

0.35

0.38

5

22

4

10

Скобелкин И.

14.0

13.5

4

850

900

4

115

127

5

1

2

5

0.35

0.4

5

23

5

11

Трухманов К.

13.8

13.2

5

850

940

5

120

132

5

0

0

2

0.3

0.4

5

22

4

12

Цыганов Д.

13.2

12.6

5

900

1000

5

125

135

4

1

2

4

0.4

0.42

4

22

4

13

Чернышев С.

13.3

12.8

4

1000

1050

4

120

130

4

2

4

5

0.35

0.37

4

21

4

14

Шитов В.

14.0

13.9

3

850

910

5

115

125

4

0

0

2

0.3

0.35

5

19

4

ИТОГО

4.2б/4

Приложение 7

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики Ф 1 в 1 «А» классе (девочки) 16.05.14г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Абрамова В.

14.2

13.6

5

800

850

4

110

122

5

8

12

5

0.35

0.38

5

24

5

2

Волгина М.

14.2

13.7

4

850

920

5

115

125

4

5

8

5

0.45

0.47

4

22

4

3

Воробьева Д.

14.0

13.5

4

800

860

5

120

130

4

8

11

5

0.35

0.37

4

22

4

4

Галеева А.

13.9

13.4

4

850

900

4

115

120

3

10

12

5

0.45

0.47

4

20

4

5

Иванова С.

13.3

12.8

4

900

950

4

120

130

4

10

13

5

0.4

0.42

4

21

4

6

Коробова Д.

13.5

13.0

4

850

900

4

120

125

3

8

11

5

0.35

0.37

4

20

4

7

Кулагина И.

13.5

12.9

5

900

950

4

120

130

4

10

12

5

0.4

0.42

4

21

4

8

Новожилова А.

13.8

13.3

4

850

900

4

115

125

4

10

12

5

0.35

0.37

4

21

4

9

Пинегина А.

14.2

13.7

4

750

800

4

110

120

4

5

8

5

0.4

0.42

4

21

4

10

Спицина В.

14.2

13.7

4

750

820

5

110

120

4

8

9

4

0.4

0.42

4

21

4

11

Триканова В.

14.0

13.5

4

800

850

4

105

115

4

9

10

4

0.35

0.37

4

20

4

12

Шишлова К

13.5

13.0

4

850

900

4

120

125

3

10

12

5

0.35

0.38

5

21

4

ИТОГО

4.0б/4

Приложение 9

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики С 2 во 2 «А» классе (мальчики) 30.09.14г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Ахметчин В.

13.1

12.6

4

900

920

3

125

120

2

2

2

3

0.32

0.34

4

16

3

2

Баринов М.

13.2

12.6

5

950

1000

4

130

125

2

1

1

3

0.37

0.39

4

18

4

3

Вихлянцев Д.

13.0

12.5

4

950

950

3

130

130

3

1

1

3

0.42

0.45

5

18

4

4

Ганенко И.

13.5

13.6

3

900

930

3

125

125

3

1

1

3

0.32

0.35

5

17

3

5

Захаров К.

13.0

13.0

3

900

920

3

128

130

3

1

0

2

0.32

0.34

4

15

3

6

Кащеев С.

12.5

12.3

3

1050

1070

3

150

154

3

2

3

4

0.42

0.43

3

16

3

7

Латухин Г.

12.5

12.0

4

1050

1060

3

145

148

3

3

3

3

0.42

0.44

4

17

3

8

Мозин З.

12.5

12.5

3

1100

1130

3

150

152

3

1

0

2

0.42

0.42

3

14

3

9

Оськин Р.

13.0

12.5

4

950

950

3

135

140

3

1

1

3

0.37

0.39

4

17

3

10

Скобелкин И.

13.5

13.5

3

900

900

3

125

135

4

2

2

3

0.37

0.40

5

18

4

11

Трухманов К.

13.3

13.0

3

900

920

3

130

140

4

1

1

3

0.32

0.33

3

16

3

12

Цыганов Д.

12.7

12.5

3

950

970

3

135

145

4

2

2

3

0.42

0.44

4

17

3

13

Чернышев С.

12.8

12.4

3

1050

1100

4

130

135

3

3

3

3

0.37

0.39

4

17

3

14

Шитов В.

13.5

13.5

3

900

950

4

125

130

3

1

0

2

0.32

0.34

4

16

3

ИТОГО

3.2б/3

Приложение 10

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики С 2 во 2 «А» классе (девочки) 30.09.14г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Абрамова В.

13.7

13.2

4

850

920

5

120

125

3

9

9

3

0.37

0.39

4

19

4

2

Волгина М.

13.7

13.1

5

900

930

3

125

130

3

6

6

3

0.47

0.49

4

18

4

3

Воробьева Д.

13.5

13.2

3

850

860

3

130

135

3

9

10

4

0.37

0.37

3

16

3

4

Галеева А.

13.4

13.1

3

900

930

3

125

132

3

11

13

5

0.47

0.45

2

16

3

5

Иванова С.

12.8

12.5

3

950

990

3

130

140

4

11

11

3

0.42

0.40

2

15

3

6

Коробова Д.

13.0

12.5

4

900

980

5

130

137

3

9

10

4

0.37

0.30

2

18

4

7

Кулагина И.

13.0

12.8

3

950

1020

5

130

135

3

11

12

4

0.42

0.44

4

19

4

8

Новожилова А.

13.3

12.5

5

900

930

3

125

136

5

11

13

5

0.37

0.39

4

22

4

9

Пинегина А.

13.7

13.7

3

800

850

4

120

125

3

6

8

5

0.42

0.45

5

20

4

10

Спицина В.

13.7

13.5

3

800

840

3

120

120

3

9

12

5

0.42

0.47

5

19

4

11

Триканова В.

13.5

13.0

4

850

880

3

115

122

3

10

12

5

0.37

0.38

3

18

4

12

Шишлова К.

13.0

12.5

4

900

920

3

130

135

3

11

15

5

0.37

0.32

2

17

3

ИТОГО

3.6б/4

Приложение 11

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики П 2 во 2 «А» классе (мальчики) 18.12.14г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Ахметчин В.

13.1

12.5

5

900

955

5

125

130

3

2

3

4

0.32

0.36

5

22

4

2

Баринов М.

13.2

12.6

5

950

1010

5

130

135

3

1

2

4

0.37

0.40

5

22

4

3

Вихлянцев Д.

13.0

12.5

4

950

1020

5

130

140

4

1

2

4

0.42

0.45

5

22

4

4

Ганенко И.

13.5

13.0

4

900

950

4

125

135

4

1

2

4

0.32

0.35

5

21

4

5

Захаров К.

13.0

12.5

4

900

970

5

128

130

3

1

2

4

0.32

0.38

5

21

4

6

Кащеев С.

12.5

12.0

4

1050

1080

3

150

155

3

2

3

4

0.42

0.44

4

18

4

7

Латухин Г.

12.5

12.0

4

1050

1070

3

145

150

3

3

4

4

0.42

0.42

3

17

3

8

Мозин З.

12.5

12.5

3

1100

1160

5

150

150

3

1

0

2

0.42

0.45

5

18

4

9

Оськин Р.

13.0

12.5

4

950

1000

4

135

148

5

1

2

4

0.37

0.39

4

21

4

10

Скобелкин И.

13.5

12.8

5

900

940

3

125

136

5

2

3

4

0.37

0.39

4

21

4

11

Трухманов К.

13.3

12.5

5

900

950

4

130

142

5

1

2

4

0.32

0.34

4

22

4

12

Цыганов Д.

12.7

12.0

5

950

1000

4

135

148

5

2

3

4

0.42

0.44

4

22

4

13

Чернышев С.

12.8

13.0

2

1050

1110

5

130

145

5

3

5

5

0.37

0.39

4

21

4

14

Шитов В.

13.5

13.4

3

900

950

4

125

139

5

1

1

3

0.32

0.33

3

18

4

ИТОГО

3.9б/4

Приложение 12

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики П 2 во 2 «А» классе (девочки) 18.12.14г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Абрамова В.

13.7

13.0

5

850

930

5

120

130

4

9

10

4

0.37

0.40

5

23

5

2

Волгина М.

13.7

13.0

5

900

960

5

125

136

5

6

7

4

0.47

0.50

4

24

5

3

Воробьева Д.

13.5

12.8

5

850

900

4

130

142

5

9

10

4

0.37

0.37

3

21

4

4

Галеева А.

13.4

13.0

3

900

950

4

125

136

5

11

12

4

0.47

0.49

4

20

4

5

Иванова С.

12.8

12.3

4

950

1020

5

130

142

5

11

12

4

0.42

0.43

3

21

4

6

Коробова Д.

13.0

12.5

4

900

950

4

130

145

5

9

11

5

0.37

0.40

5

23

5

7

Кулагина И.

13.0

12.5

4

950

1030

5

130

144

5

11

13

5

0.42

0.45

5

24

5

8

Новожилова А.

13.3

12.8

4

900

940

3

125

125

3

11

13

5

0.37

0.41

5

20

4

9

Пинегина А.

13.7

13.0

5

800

890

5

120

115

2

6

10

5

0.42

0.44

4

21

4

10

Спицина В.

13.7

13.2

4

800

850

4

120

133

5

9

12

5

0.42

0.44

4

22

4

11

Триканова В.

13.5

13.0

4

850

900

4

115

125

4

10

11

4

0.37

0.39

4

20

4

12

Шишлова К.

13.0

12.4

5

900

950

4

130

130

3

11

12

4

0.37

0.39

4

20

4

ИТОГО

4.3б/4

Приложение 13

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики Ф 2 во 2 «А» классе (мальчики) 30.04.15г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Ахметчин В.

13.1

12.4

5

900

980

5

125

138

5

2

4

5

0.32

0.37

5

25

5

2

Баринов М.

13.2

12.5

5

950

1020

5

130

140

4

1

3

5

0.37

0.42

5

24

5

3

Вихлянцев Д.

13.0

12.4

5

950

1030

5

130

145

5

1

3

5

0.42

0.46

5

25

5

4

Ганенко И.

13.5

12.8

5

900

955

5

125

137

5

1

3

5

0.32

0.36

5

25

5

5

Захаров К.

13.0

12.3

5

900

960

5

128

135

3

1

3

5

0.32

0.39

5

23

5

6

Кащеев С.

12.5

11.9

5

1050

1150

5

150

160

4

2

8

5

0.42

0.43

5

24

5

7

Латухин Г.

12.5

11.8

5

1050

1100

4

145

156

5

3

7

5

0.42

0.46

5

24

5

8

Мозин З.

12.5

11.5

5

1100

1150

4

150

160

4

1

0

2

0.42

0.47

5

20

4

9

Оськин Р.

13.0

12.0

5

950

1020

5

135

147

5

1

3

5

0.37

0.40

5

25

5

10

Скобелкин И.

13.5

12.3

5

900

950

4

125

136

5

2

3

4

0.37

0.41

5

23

5

11

Трухманов К.

13.3

12.1

5

900

960

5

130

142

5

1

2

4

0.32

0.35

5

24

5

12

Цыганов Д.

12.7

12.1

5

950

1050

5

135

148

5

2

3

4

0.42

0.45

5

24

5

13

Чернышев С.

12.8

12.3

4

1050

1100

4

130

142

5

3

6

5

0.37

0.39

4

22

4

14

Шитов В.

13.5

12.0

4

900

955

5

125

145

5

1

1

3

0.32

0.34

4

21

4

ИТОГО

4.7б/5

Приложение 14

ПРОТОКОЛ

результатов диагностики Ф 2 во 2 «А» классе (девочки) 30.04.15г.

оценок

Средняя оценка

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

Исх.р.

Рез-т

Оцен.

1

Абрамова В.

13.7

12.9

5

850

940

5

120

135

5

9

11

5

0.37

0.42

5

25

5

2

Волгина М.

13.7

13.1

5

900

970

5

125

138

5

6

8

5

0.47

0.50

5

25

5

3

Воробьева Д.

13.5

12.7

5

850

920

5

130

145

5

9

12

5

0.37

0.38

4

24

5

4

Галеева А.

13.4

12.9

4

900

960

5

125

139

5

11

13

5

0.47

0.49

4

23

5

5

Иванова С.

12.8

12.2

5

950

1000

4

130

144

5

11

12

4

0.42

0.44

4

22

4

6

Коробова Д.

13.0

12.5

4

900

980

5

130

142

5

9

12

5

0.37

0.41

5

24

5

7

Кулагина И.

13.0

12.4

5

950

1040

5

130

150

5

11

14

5

0.42

0.45

5

25

5

8

Новожилова А.

13.3

12.7

5

900

950

4

125

140

5

11

13

5

0.37

0.40

5

24

5

9

Пинегина А.

13.7

13.1

5

800

900

5

120

135

5

6

10

5

0.42

0.44

4

24

5

10

Спицина В.

13.7

13.2

4

800

860

5

120

135

5

9

13

5

0.42

0.44

4

23

5

11

Триканова В.

13.5

12.9

5

850

920

5

115

128

5

10

12

5

0.37

0.40

5

25

5

12

Шишлова К.

13.0

12.3

5

900

970

5

130

141

5

11

13

5

0.37

0.43

5

25

5

ИТОГО

4.9б/5

52