Рабочая программа по баскетболу для вне классной работы 9-11 классах

Рабочая программа по внеклассной работе

спортивной секции баскетбол в

ГБОУ Республики Марий Эл «Многопрофильный лицей-интернат»

Выполнил учитель высшей категории

физической культуры

Шестаков Николай Дмитриевич

п.Руэм

2015

Пояснительная записка

Рабочая программа спортивного кружка «Баскетбол» составлена на основе программы по физической культуре: Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания 1 - 11 классы. Авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, Москва, «Просвещение», 2005 год. Рекомендована Министерством образования РФ.

Интерес к баскетболу с каждым годом растет, поэтому по массовости и популярности он опережает многие виды спорта. У баскетбола есть ещё одно ценное качество - он универсален. Так, систематические занятия баскетболом оказывают на организм школьников всестороннее развитие, повышают общий уровень двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма, обеспечивая правильное физическое развитие. Баскетбол - это не только средство физической подготовки, освоения технической и тактической стороной игры, но и повышения умственной работоспособности, снятия утомления учащихся, возникающего в ходе занятий по общеобразовательным дисциплинам.

Баскетбол формирует такие положительные навыки и черты характера, как умение подчинять личные интересы коллектива, класса, команды, взаимопомощь, чувство долга.

Польза от занятий баскетболом огромна - это здоровье детей, это готовность к труду, это подготовка к военной службе.

Важнейшее требование к занятиям - дифференцированный подход к занимающимся, учитывая их состояние здоровья, физическое развитие, двигательную подготовленность, а также знание навыков для самостоятельных занятий.

Актуальность физкультурно-спортивного направления деятельности обуславливается тем, что в детском возрасте двигательные навыки развиваются наиболее интенсивно, так как в этот период происходит формирование всего двигательного аппарата и физических качеств. Слабое, негармоничное развитие мышечной системы значительно задерживает развитие двигательных способностей ребенка.

Как известно, игра с давних пор составляет неотъемлемую часть жизни человека. Она занимает досуг, воспитывает, удовлетворяет потребность в общении, получении информации, дает приятную физическую нагрузку. Кроме того, игра оказывает благотворное влияние на формирование творческой души, развитие физической силы и способностей. В игре растущий человек познает окружающий мир, жизнь, ищет себя.

Цель программы заключается в гармоничном физическом и духовно-нравственном развитии личности учащихся, воспитании из них достойных представителей своего народа и патриотов своей Родины, граждан своего государства, сознающих ценность явлений жизни и человека.

Основными задачами программы «Баскетбол» являются:

• укрепление здоровья школьников;

• содействие правильному физическому развитию детского организма;

• приобретение учащимися необходимых теоретических знаний;

• овладение юными баскетболистами основными приемами техники и тактики игры;

• воспитание у ребят воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, навыков культурного поведения, чувства дружбы;

• развитие мотивации личности к познанию и самосовершенствованию

• формирование потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом

• привитие учащимся организаторских навыков

• организация условий для полезного проведения свободного времени

Важнейшими дидактическими принципами обучения являются сознательность и активность, наглядность, доступность, индивидуализация, систематичность, последовательность, прочность. Основная задача педагога дополнительного образования состоит в умении правильно сочетать принципы обучения на занятиях по баскетболу в зависимости от возраста учащихся, их индивидуальных способностей усваивать учебный материал и черт характера.

Ведущими методами обучения, рекомендуемыми данной программой являются:

• словесные методы, создающие у учащихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели рекомендуется использовать: объяснение, рассказ, замечания; команды, распоряжения, указания, подсчет и т.д.

• наглядные методы - применяются главным образом в виде показа упражнений. Эти методы помогают создать у учащихся конкретные представления об изучаемых действиях;

• практические методы: метод упражнений, игровой метод, соревновательный.

Главным является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений. Разучивание упражнений осуществляется двумя способами: - в целом; - по частям. Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

В основу методики физической подготовки по программе «Баскетбол» положена концепция тренировки, как научно обоснованная теория управления повышением физического потенциала школьников. Высокий уровень развития двигательных качеств и способностей, общей и физической работоспособности могут быть приобретены воспитанниками путем тренировки, путем реализации целенаправленного процесса адаптации их к двигательной деятельности необходимого объема и достаточной интенсивности.

Наиболее распространенными формами работы с детьми при реализации данной программы являются тренировки, обучающие игры, двусторонние игры, товарищеские встречи, соревнования различных уровней.

Показателями результативности программы являются:

• Повышение роли атлетической подготовки. Ее направленность определяется морфофункциональными и психологическими особенностями школьников, используется в зависимости от этапа подготовки в развивающем, поддерживающем и компенсирующем режимах.

• Повышение эффективности средств технико-тактической подготовки;

• Приобретение опыта борьбы с другими командами;

• Специализированность всех средств подготовки воспитанников.

• Основными факторами, обуславливающими эффективность физической деятельности учащихся по итогам реализации программы «Баскетбол», являются:

• Социальные черты личности, мотивация к физической активности;

• Технико-тактическая подготовленность;

• Общая и специальная физическая подготовленность;

• Психологическая подготовленность;

• Показатели психических процессов;

• Особенности темперамента, эмоционально-волевой сферы, типологические свойства нервной системы;

• Благоприятное функциональное состояние на базе хорошего здоровья;

• Антропометрические показания;

• Возраст и стаж физических занятий;

• Успешность игровой деятельности.

Условия реализации программы

Программа составлена для учащихся 9-11 классов.

В течение периода реализации программы путем многократных тренировочных занятий достичь и выработать у баскетболистов наиболее правильное выполнение основных технико-тактических приемов и действий, дающих возможности участвовать в районных соревнованиях по баскетболу.

Настоящая программа включает в себя материал, освоение которого дает возможность детям добиваться хороших результатов не только в баскетболе, но и в духовно-нравственном развитии формирований здорового образа жизни, а также повышения уровня общей физической подготовки в целом.

Продолжительность подготовки детей для участия в соревнованиях на начальном этапе занятий баскетболом должна быть не менее одного учебного года.

Литература:

Уроки физической культуры в 4-6 классах, 7-8 классах средней школы, «Просвещение», М., 1986 г.

Спортивные игры, «Просвещение», М., 1988 г

Требования к знаниям и умениям обучающихся

К концу обучения должны знать:

- технику безопасности при занятиях спортивными играми;

- историю Российского баскетбола;

- лучших игроков области и России;

- знать простейшие правила игры.

- правила личной гигиены;

- следить за выступлением краевых команд в Российском чемпионате;

- знать азбуку баскетбола (основные технические приемы).

- профилактику травматизма на занятиях;

- основные этапы Олимпийского движения;

- правила проведения соревнований.

Уметь:

- выполнять перемещения в стойке;

- остановку в два шага и прыжком;

- выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;

- бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;

- владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости.

- передвигаться в защитной стойке;

- выполнять остановку прыжком после ускорения и остановку в шаге;

- ловить и передавать мяч двумя и одной рукой в движении без сопротивления;

- выполнять ведение мяча с изменением направления в различных стойках;

- владеть техникой броска одной и двумя руками с места и в движении;

- играть по упрощенным правилам мини-баскетбола.

- выполнять броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке;

- владеть технико-тактическими действиями при вбрасывании мяча в игру;

- вырывать и выбивать мяч;

- играть в баскетбол по правилам.

Тематический план

Разделы

Группы и приемы

Способы и разновидности

Упражнения без мяча

Основная стойка, передвижения приставными шагами; остановка двумя шагами и прыжком

Прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижения в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; в шаге

Повороты вперед и назад; на месте

С изменением направления;

с чередованием скорости передвижений

Правило поворота на опорной ноге

Упражнения с мячом

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах и тройках

Ловля мяча после отскока от пола;

Ловля и передача мяча с шагом

Ловля катящегося мяча;

Передача одной рукой от плеча после ведения

Стоя на месте, при передвижении приставным шагом левым правым боком На месте и в движении

Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления

По прямой, по кругу, «змейкой»

На месте и в движении

С изменение скорости передвижения; с отскоком мяча на разную высоту

Броски мяча в корзину двумя руками от груди;

Бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения

Бросок мяча в прыжке одной рукой с места

С места; снизу (выполнение штрафного броска)

Упражнения специальной физической и технической подготовки

Игра по упрощенным правилам

Игра в баскетбол по правилам

Подвижные игры

«Передача мячей в колоннах», «Мяч на полу», «Круговая охота», «Ловля парами», «Борьба за мяч», «Защита стойки», «Салки спиной к щиту» «Салки», «Мяч капитану», «Всадники», «Ловец и перехватчик», «Салки в тройках», «Не давай мяч водящему», «Мяч своему»

Эстафеты с мячом

Упражнения с мячом и без мяча, постепенно усложняющихся к игровым формам и др.

Календарно - тематическое планирование

№№ занятий по порядку

Тема занятия

Дата проведения

Теоретические сведения. Примечание.

1-2

Введение.

Основы знаний о физкультурной деятельности. История зарождения игры «Баскетбол». Содержание и этапы развития игры. Техника безопасности. Стойка игрока

История баскетбола.

Перед каждой игрой разминка. ОРУ. Специальная разминка баскетболиста. Перед каждым занятием основы знаний по физкультуре. Теоретические сведения по 3 мин.

1.История олимпийского движения.

2.Основные направления физкультуры

3.Значение физкультуры в жизни

4.Самостоятельные формы занятий

5.Гигиена занятий физкультурой и спортом

6.Сезоны года, выбор одежды

7.Физические качества, их развитие

8.Принцип постепенности и непрерывности

9.Оказание доврачебной помощи при травмах

3-4

Техника игры. Разминка перед игрой. Значение разминки. Стойка игрока. Передвижения, остановка шагом, прыжком.

5-6

Техника перемещений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении

7-8

Техника владения мячом. Ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места.

9-10

Ловля и передача мяч двумя руками от груди с шагом и сменой места.

11-12

Ведение мяча шагом и бегом

13-14

Бросок мяча от плеча, после ведения

15-16

Ведение мяча с изменением направления и скорости

17-18

Передача мяча от плеча одной рукой, двумя руками снизу. Одной рукой снизу

19-20

Броски мяча в движении после двух шагов

21-22

Мини-баскетбол по упрощенным правилам

23-24

Штрафной бросок в корзину

25-26

Техника владения мячом и противодействия. Вырывание и выбивание мяча

27-28

Перехват мяча

29-30

Накрывание. Отбивание

31-32

Передача мяча в парах на месте, при встречном движении и с отскоком от пола

33-34

Тактика игры. Персональная защита

35-36

Двусторонняя игра. Правила игры

37-38

Передача мяча в движении

39-40

Ведение мяча попеременно правой и левой рукой

41-42

Персональная защита, опека

10. Значение режимов: дня, питания, занятий, работы, сна

11.Основные правила соревнований

12.Физическая и умственная работоспособность

13.Основы биомеханики

14.Контроль за физической работоспособностью и состоянием организма

43-44

Двусторонняя игра

45-46

Броски мяча одной, двумя руками от головы в прыжке. Броски мяча снизу

47-48

Тактика нападения. Тактика защиты. Передвижения в нападении и защите

49-50

Ловля высоколетящих мячей в прыжке двумя руками и после отскока от щита

51-52

Индивидуальные действия. Выбор позиции. Опека игрока без мяча

53-54

Групповые действия в защите. Взаимодействия двух игроков. Взаимодействия трех игроков

55-56

Ведение мяча при сближении с соперником

57-58

Броски по кольцу сверху, снизу; одной рукой, двумя руками

59-60

Командные действия. Зонная защита. Концентрированная защита

61-62

Подвижная защита. Зонный прессинг. Личный прессинг

63-64

Тактика защиты. Защитные действия команды

65-66

Двусторонняя игра. Правила соревнований

67-68

Двусторонняя игра. Судейство игры

69-70

Двусторонняя игра. Судейство игры