Учителю
Гимнастика сабағының Акробатика кезеңі, 2 тақырыптық жоспар, Баскетбол 5, 9 сынып

Гимнастика сабағының Акробатика кезеңі, 2 тақырыптық жоспар, Баскетбол 5, 9 сынып

Автор публикации: Трайкен А.Н.

Дата публикации: 15.01.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Өткізілетін күні : _____________________

Машықтанушы : Маниаскар Ерболат Сынып : 8 «ә»

Сабақ тақырыбы: Спорттық ойындар. Баскетбол

Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.

Сабақтын мақсаты :

1. Білімділік : Оқушыларға баскетбол ойынының негізгі ережелерін түсіндіру

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт. құралдары: Баскетбол добы, ысқырғыш

№

Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.

Уақыт өлшемі

(рет)

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу.

Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатың түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.

Спорт. жүрісі.

Жүгіру:

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Бұғы жүгіріс

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:

- Б.Қ: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Қол құлыпта.

1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

2. Б.Қ.

3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Қол иықта

1-4: иықты алға айналдыру

1-4: иықты артқа айналдыру

- Б.Қ: Оң қолды көтеру

1,2: қолды артқа сермеу

3,4: қолды ауыстырып сермеу

- Б.Қ: Қолды жан жаққа жіберу

1,2:қолдың ұшын айналдыру

3,4: шынтақты айналдыру

5,6: қолды алға айналдыру

7,8: қолды артқа айналдыру

- Б.Қ: Қолды бүгіп кеуде алдында ұстау

1,2: қолды артқа жіберу

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

12-15 мин

30 сек

1 мин

30 сек

5 мин

2 рет

3 мин

6-8рет

Спорт киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Ойыншының тұрысы.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргендей қимылдайды

Арқаны түзу ұстау

Құлыпты ашпай қолды түзету

Әр қадамға бір айналдыру

Әр қадамға бір сермеу

Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.

1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу

3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1-4 денені он жаққа айналдыру

1-4 денені сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1. он аяққа еңкею

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа еңкею

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Аяқты аласа ашып , қол белде

1-3 оң аяққа отыру

4. Б.Қ.

1-3 сол аяққа отыру

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Оң аяқты алға жіберіп тірену

1-2 оң аяққа отыру

3-4 денені бұрып сол аяққа отыру

3 мин

6-8рет

Асықпай айналдыру

Дұрыс көрсету

Асықпай айналдыру

Аяқты бүгпей істеу

Қол аяқта

Негізгі бөлім

Допты беру - негізгі әдіс. Допты нақты әрі тура беру команданың жақсы ойнауына көп әсер етеді. Қазіргі баскетболда доп берудің түрлері:

Кеудеден екі қолмен
Иықтан бір қолмен беру

І. Допты кеуде тұсында ұстауды, қолды алға жылжытуға байланысты доп алға қарай ұшады, осылай беру қолдың толық түзелуімен аяқталады.

ІІ. Бір қолмен иықтан беру. Допты екі қолдың біреуінің алақанында, шынтақтан бүгүлі тұрған қолда ұсталады. Қолды алға қарай созу арқылы доп лақтырылады да, алақанның қимылымен аяқталады.

Допты қабылдау және ұстау екі қолмен орындалады. Ұстау үшін қолды алға созу керек. Ұшып келе жатқан доптың түйіскен кезінде, қол сәл бүгіледі, доп денеге жетпей тоқтатылады.

Қозғалма ойын «Доп өзімізге»

27 мин

Оқушыларға түсіндіру керек

Доп беру және қабылдау ережелерін көрсету керек

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу .

2. Қорыту жасау, бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.

3 мин

Үйге тапсырма беру

Мұғалімнің қолы : _____________

Өткізілетін күні : _____________________

Машықтанушы : Маниаскар Ерболат Сынып : 5 «а»

Сабақ тақырыбы: Баскетбол әдістемелерін меңгеру

Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.

Сабақтын мақсаты :

1. Білімділік : Оқушыларға баскетбол ойынының әдістемелерінің негізгі ережелерін түсіндіру

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт. құраллдары:

№

Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.

Уақыт өлшемі

(рет)

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу.

Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатың түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.

Спорт. жүрісі.

Жүгіру:

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Бұғы жүгіріс

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:

- Б.Қ: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Қол құлыпта.

1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

2. Б.Қ.

3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Қол иықта

1-4: иықты алға айналдыру

1-4: иықты артқа айналдыру

- Б.Қ: Оң қолды көтеру

1,2: қолды артқа сермеу

3,4: қолды ауыстырып сермеу

- Б.Қ: Қолды жан жаққа жіберу

1,2:қолдың ұшын айналдыру

3,4: шынтақты айналдыру

5,6: қолды алға айналдыру

7,8: қолды артқа айналдыру

- Б.Қ: Қолды бүгіп кеуде алдында ұстау

1,2: қолды артқа жіберу

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

12-15 мин

30 сек

1 мин

30 сек

5 мин

2 рет

3 мин

6-8рет

Спорт киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Ойыншының тұрысы.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргендей қимылдайды

Арқаны түзу ұстау

Құлыпты ашпай қолды түзету

Әр қадамға бір айналдыру

Әр қадамға бір сермеу

Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.

1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу

3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1-4 денені он жаққа айналдыру

1-4 денені сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1. он аяққа еңкею

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа еңкею

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Аяқты аласа ашып , қол белде

1-3 оң аяққа отыру

4. Б.Қ.

1-3 сол аяққа отыру

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Оң аяқты алға жіберіп тірену

1-2 оң аяққа отыру

3-4 денені бұрып сол аяққа отыру

3мин

6-8рет

Асықпай айналдыру

Дұрыс көрсету

Асықпай айналдыру

Аяқты бүгпей істеу

Қол аяқта

Негізгі бөлім

Допты екі қолмен беру әдісі:

Доп кеуденің тұсында тұру керек. Қолдың ұшы допқа бос, саусақтың арасы ашық болып келеді.

Допты қағып алу мен ұшып келе жатқан допқа екі қолды созу керек. Аяқпен қол бірдей қозғалыста болады.

Допты еденге секіртіп беру әдісі,

Бұл алдыңғы ойын сияқты барлық қозғалыстар өзгермейді, тек мұнда доп еденге секіріп барып қарсыласының қолына түсу керек.

Допты алып жүру әдісі.

Ойнаушы допты кез келген бағытта алып жүре алады. Допты төмен, алға бірнеше рет бір қолмен немесе кезектесіп, яғни оң және сол қолдарымен ойналады. Аяқ ара қашықтықты сақтай отырып жан-жаққа бағыттарды тез өзгертіп отырады.

Допты ауадан қағып алу.

Допты жоғарыға лақтырып, кезектің соңына тұра береді. Осылай ойын жалғасады. Мұнда доп ауада жүру керек. Еденге тимеуі тиіс.

Допты жылдам беру әдісі.

Келесі әдісіміз шеңбер құрап тұрамыз, бұл шеңбердің сыртынан тағы бір шеңбер болып тұрамыз. Ойында екі доп болады. Екі шеңбер жұлдыз сияқты допты бір-біріне лақтырады, екінші доп бірінші доптың артынан осылай жүре береді,

Тапсырма бойынша баскетбол ойынын ойнау.

27 мин

2 мин

3 мин

5 мин

10 мин

7 мин

Допты лақтырып қайтадан қағып алу бағытын күтіп, ойын осылай жалғастырыла береді.

Осылай ойын жалғасады.

Яғни өз қарсыласына қолындағы допты бермеу керек. Кеудесі алға, иық және қол доптан бос болу керек.

Лақтырған допты келесі оқушы ауадан қағып алады да, үшінші оқушыға лақтырады, ойыншы қайтадан кезектің соңына барып тұрады.

Допты бір-біріне лақтырғаннан кейін оқушылар өзара орындарын ауыстыру бағытында екінші доптың да орны ауысуы қадағаланады. Ойын сағат тілімен жүреді.

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу .

2. Қорыту жасау, бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.

3 мин

Үйге тапсырма беру

Мұғалімнің қолы : ______________

Өткізілетін күні : _____________________

Машықтанушы : Маниаскар Ерболат Сынып : 8 «а»

Сабақ тақырыбы: Алға, артқа домалау және арқанға шығу

Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.

Сабақтын мақсаты :

1. Білімділік : Гимнастикалық жаттығуларды жетілдіру, дамыту

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт. құралдары: Гимнастикалық маты, ат, арқан, гимнастикалық таяқтар

№

Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.

Уақыт өлшемі

(рет)

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу.

Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатың түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.

Спорт. жүрісі.

Жүгіру:

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Бұғы жүгіріс

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:

- Б.Қ: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Қол құлыпта.

1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

2. Б.Қ.

3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Қол иықта

1-4: иықты алға айналдыру

1-4: иықты артқа айналдыру

- Б.Қ: Оң қолды көтеру

1,2: қолды артқа сермеу

3,4: қолды ауыстырып сермеу

- Б.Қ: Қолды жан жаққа жіберу

1,2:қолдың ұшын айналдыру

3,4: шынтақты айналдыру

5,6: қолды алға айналдыру

7,8: қолды артқа айналдыру

- Б.Қ: Қолды бүгіп кеуде алдында ұстау

1,2: қолды артқа жіберу

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

12-15 мин

30 сек

1 мин

30 сек

5 мин

2 рет

3 мин

6-8рет

Спорт киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Ойыншының тұрысы.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргендей қимылдайды

Арқаны түзу ұстау

Құлыпты ашпай қолды түзету

Әр қадамға бір айналдыру

Әр қадамға бір сермеу

Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.

1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу

3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1-4 денені он жаққа айналдыру

1-4 денені сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1. он аяққа еңкею

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа еңкею

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Аяқты аласа ашып , қол белде

1-3 оң аяққа отыру

4. Б.Қ.

1-3 сол аяққа отыру

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Оң аяқты алға жіберіп тірену

1-2 оң аяққа отыру

3-4 денені бұрып сол аяққа отыру

3мин

6-8рет

Асықпай айналдыру

Дұрыс көрсету

Асықпай айналдыру

Аяқты бүгпей істеу

Қол аяқта

Негізгі бөлім

Сапқа тұрғызып оқушыларды 5 топқа бөлу. Жаттығуларды айту, көрсету.

Әр қатарға бір оқушыдан шығарып көрсету.

Жаттығуларды мұғалімнің белгісімен бір уақытта бастау.

1-ші топ: алға, артқа домалау, жауырынға тұру.

2-ші топ: арқанға шығу.

3-ші топ: аттан аяқты бүге үстіне отырып секіру, жүгіріп келе қолды тіреп секіру.

4-ші топ: матыда баспен тұру, көпірше жасау.

5-ші топ: гимнастикалық таяқпен жаттығу жасау, екі ұшынан ұстап алға- артқа еңкейу, жанға еңкейу, бір ұшын еденге тіреп алға еңкейу, екі ұшынан ұстап таяқтан алға-артқа аттау

Қалған уақытта оқушыларға өздеріне ұнаған топта жаттығуларды еркін істету

27 мин

2 мин

4 мин

5мин

Жаттығуларды дұрыс жасалуын қадағалау.

Қате жасалған жаттығуларды түзеу.

Денені дұрыс ұстау

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу .

2. Қорыту жасау, бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.

3 мин

Үйге тапсырма беру

Мұғалімнің қолы : ______________

Өткізілетін күні : _____________________

Машықтанушы : Маниаскар Ерболат Сынып : 9 «а»

Сабақ тақырыбы: Гимнастика: үш әдіспен арқанға шығу

Өткізілетін орны : Спорт.зал Уақыты : 45 мин.

Сабақтын мақсаты :

1. Білімділік : Оқушыларға арқанға шығудың негізгі ережелерін түсіндіру

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт. құралдары: Секіртпе жіп, маты, арқан

№

Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.

Уақыт өлшемі

(рет)

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу.

Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатың түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, айналып бұрылу.

Секіріп бұрылу.

Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.

Спорт. жүрісі.

Жүгіру:

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Бұғы жүгіріс

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:

- Б.Қ: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Қол құлыпта.

1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

2. Б.Қ.

3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Қол иықта

1-4: иықты алға айналдыру

1-4: иықты артқа айналдыру

- Б.Қ: Оң қолды көтеру

1,2: қолды артқа сермеу

3,4: қолды ауыстырып сермеу

- Б.Қ: Қолды жан жаққа жіберу

1,2:қолдың ұшын айналдыру

3,4: шынтақты айналдыру

5,6: қолды алға айналдыру

7,8: қолды артқа айналдыру

- Б.Қ: Қолды бүгіп кеуде алдында ұстау

1,2: қолды артқа жіберу

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

12-15 мин

30 сек

1 мин

30 сек

5 мин

2 рет

3 мин

6-8рет

Спорт киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Арқаны түзу ұстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Ойыншының тұрысы.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргендей қимылдайды

Арқаны түзу ұстау

Құлыпты ашпай қолды түзету

Әр қадамға бір айналдыру

Әр қадамға бір сермеу

Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.

1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу

3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1-4 денені он жаққа айналдыру

1-4 денені сол жаққа айналдыру

- Б.Қ: Аяқты ашып , қол белде.

1. он аяққа еңкею

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа еңкею

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Аяқты аласа ашып , қол белде

1-3 оң аяққа отыру

4. Б.Қ.

1-3 сол аяққа отыру

4. Б.Қ.

- Б.Қ: Оң аяқты алға жіберіп тірену

1-2 оң аяққа отыру

3-4 денені бұрып сол аяққа отыру

3мин

6-8рет

Асықпай айналдыру

Дұрыс көрсету

Асықпай айналдыру

Аяқты бүгпей істеу

Қол аяқта

Негізгі бөлім

Оқушыларға үш әдіспен арқанға шығуды көрсету, айтып түсіндіру.

Бірінші: аяқтың көмегінсіз арқанға шығу

Екінші: аяқтың көмегімен шығу

Үшінші: арқанды аяққа ілмек жасай шығу.

Бір-бірлеп оқушыларды шығарып, демеп, қауіпсіздік ережелерін сақтай жаттығуды орындау.

Өткен сабақтағы тақырыпты жетілдіру.

Матыны тізбектей жазып, оқушыларға бір-бірден жаттығуды қайталатып үйрету.

Матыда алға, артқа үзбей домалау жаттығуларын жетілдіру.

27 мин

5 мин

10 мин

7 мин

Ара қашықтықты сақтау

Түскенде аяқтың көмегімен түсу

Арқаннан сырғып түспеуін қадағалау

Ара-қашықтықты сақтай домалауды қадағалау

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу .

2. Қорыту жасау, бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.

3 мин

Үйге тапсырма беру

Мұғалімнің қолы : ______________

⇧

⇩