Учителю
Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

Автор публикации: Дудниченко Е.В.

Дата публикации: 17.08.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 1 класса составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта:

Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений /В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2014.
Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы /В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2012.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию учебного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Предметом обучения физической культуры в начальной школе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека; укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;
приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ на изучение физической культуры в 1 классе выделяется 66 ч (2 часа в неделю, 33 учебные недели). Кроме того, предусмотрено проведение 3-го часа физической культуры. Введение дополнительного часа физической культуры продиктовано необходимостью изменения физической подготовки детей в школах.

На основании Примерных программ Минобрнауки РФ, содержащих требования к минимальному объему содержания образования по предметному курсу, и с учетом стандарта конкретного образовательного учреждения реализуется программа базового уровня.

В программу внесены изменения в соответствии с приказом Минобрнауки РФ от 30.08.2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений...», на уроки физической культуры в 1 классе выделяется 99 часов (3 часа неделю, 33 учебные недели).

Распределение учебного времени по разделам программы в 4 классе

№ п/п

Разделы программы

Кол-во часов

Базовая часть

1.1

Знания о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

1.3

Легкая атлетика

1.4

Гимнастика с основами акробатики

1.5

Кроссовая подготовка

Вариативная часть

2.1

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Количество уроков в неделю

Количество учебных недель

Итого

СТРУКТУРА ПРЕДМЕТА

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся, с учетом местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Знания о физической культуре

Когда и как возникли физическая культура и спорт. Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта.

Физическая культура как система регулярных занятий физическими¹ упражнениями, выполнение закаливающих процедур, использование естественных сил природы. Связь физической культуры с укреплением здоровья (физического, социального и психологического) и влияние на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное). Роль и значение занятий физической культурой и поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и социализации в обществе.

Строение тела, основные формы движений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслабление мышц при их выполнении.

Упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил здорового образа жизни.

Работа сердечно-сосудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с помощью занятий физическими упражнениями.

Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Специальные упражнения для органов зрения.

Орган осязания - кожа. Уход за кожей.

Правила личной гигиены (соблюдение чистоты тела, волос, ногтей и полости рта, смена нательного белья)

Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены.

Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил закаливания.

Местонахождение головного и спинного мозга в организме человека. Центральная нервная система. Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы мозга и центральной нервной системы в физкультурной и спортивной деятельности. Рекомендации, как беречь нервную систему.

Роль органов дыхания во время движений и передвижений человека. Важность занятий физическими упражнениями и спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках.

Работа органов пищеварения.

Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и работы кишечника.

Вещества, которые человек получает вместе с пищей, необходимые для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии. Рекомендации по правильному усвоению пищи.

Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций правильного употребления пищи.

Питьевой режим при занятиях физическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов.

Режим дня, его содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и её влияние на самочувствие и работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Физические упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах, их значение для активного отдыха, укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности, выработки привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций по соблюдению режима дня.

Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом (в помещении, на открытом воздухе, при различных погодных условиях). Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями.

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. Приёмы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и после физических нагрузок). Тестирование физических (двигательных) способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, выносливости' гибкости. Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами, из разных исходных положений (и. п.), на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований самоконтроля.

Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение).

Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи. Подведение итогов игры.

Физическое совершенствование

Бег, ходьба, прыжки, метание

Овладение знаниями. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту.

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам.

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.). Обычный бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3 × 5 м, 3 × 10м, эстафеты с бегом на скорость.

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномерный, медленный, до 3-4 мин, кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5-15 м). Бег с ускорением от 10 до 15 м (в 1 классе), от 10 до 20м (во 2 классе). Соревнования (до 60 м).

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90°; с продвижением вперёд на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия; через набивные мячи, верёвочку (высота 30-40см) с 3-4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся скакалку; многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге. На одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180°, по разметкам, в длину с места, в длину с разбега, с зоны отталкивания 60-70 см, с высоты до 40 см, в высоту с 4-5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов, через длинную вращающуюся и короткую скакалку, многоразовые (до 8 прыжков).

Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Игры с прыжками с использованием скакалки. Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препятствий.

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 3-4 м. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность. Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 4-5 м, на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперёд-вверх из того же и. п. на дальность. Самостоятельные занятия. Равномерный бег (до 6 мин). Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 40 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).

Бодрость, грация, координация

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание.

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости. Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками.

Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей. Группировка; перекаты в группировке, лёжа на животе и из упора стоя на коленях. Кувырок вперёд; стойка на лопатках согнув ноги; из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперёд в упор присев; кувырок в сторону.

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей. Упражнения в висе стоя и лёжа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягивание в согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате; упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке.

Освоение навыков лазания и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки. Лазанье по гимнастической стенке и канату; по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях; подтягивание лёжа на животе по горизонтальной скамейке; перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку. Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе, подтягиваясь руками; по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см); лазанье по канату.

Освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Перелезание через гимнастического коня.

Освоение навыков равновесия. Стойка на носках, на одной ноге (а полу и гимнастической скамейке); ходьба по гимнастической скамейке; перешагивание через мячи; повороты на 90°; ходьба по рейке гимнастической скамейки. Стойка на двух и одной ногах с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см) на одной и двух ногах; ходьба по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.

Освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей. Шаг с прискоком; приставные шаги; шаг галопа в сторону. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см) на одной и двух ногах; ходьба по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.

Освоение строевых упражнений. Основная стойка; построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг; перестроение по звеньям, по заранее установленным местам; размыкание на вытянутые в стороны руки; повороты направо, налево; команды «Шагом марш!», «Класс, стой!». Размыкание и смыкание приставными шагами; перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две; передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры; команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

Основные общеразвивающие упражнения без предметов, развитие координационных способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки. Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движений ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук. Комбинация (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности.

Играем все!

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности.

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве. Подвижные игры «К своим флажкам!», «Два мороза», «Пятнашки».

Закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей. Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».

Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча. Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).

Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска, и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

Самостоятельные занятия. Упражнения в бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими верхними и нижними конечностями.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
формирование уважительного отношения к культуре других народов;
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.

Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;
общение и взаимодействие со сверстниками;
обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпоходов и др.;
занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.

Предметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
организация отдыха и досуга средствами физической культуры;
изложение фактов истории физической культуры;
бережное обращение с оборудованием и инвентарем.

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

1 КЛАСС

Контрольные
упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа,

количество раз

11-12

9-10

7-8

9-10

7-8

5-6

Наклон вперёд, не сгибая ног в коленях

коснуться лбом колен

коснуть-ся ладонями пола

коснуть-ся пальцами пола

коснуться лбом колен

коснуть-ся ладонями пола

коснуть-ся пальцами пола

Прыжок в длину с места, см

118-120

115-117

105-114

116-118

113-115

95-112

Бег 30 м с высо-кого старта, с

6,2-6,0

6,7-6,3

7,2-7,0

6,3-6,1

6,9-6,5

7,2-7,0

Бег 1000 м

Без учёта времени

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ

В первых классах используется только словесная качественная оценка успешности освоения учебной программы.

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки:

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

ЛИТЕРАТУРА

Лях, В. И. Программы общеобразовательных учреждений. 1-4 классы : комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2011.
Лях, В. И. Физическая культура. 1 - 4 классы: учебник для образовательных организаций 1-4 классов начальной школы /В. И. Лях. - М.: Просвещение, 2014.

Хайрутдинов Р. Р. Физическая культура. 1 - 4 классы: рабочая программа по учебнику В. И. Ляха/авт.-сост. Р. Р. Хайрутдинов. - Волгоград: Учитель, 2013.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 КЛАСС

№

ДАТА

КОРР. ДАТЫ

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ПРЕДМЕТНЫЕ

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

ЛИЧНОСТНЫЕ

Лёгкая атлетика (11 часов)

Объяснение понятия «физическая культура». Правила поведения на спортивной площадке и в зале. Обучение построению в шеренгу, колонну. Обучение понятиям «основная стойка», «смирно», «вольно».

научатся:

соблюдать правила безопас-ного поведения на уроке;

выполнять действия по образцу;

выполнять построение в шеренгу;

выполнять комплекс утренней гимнастики

используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физкультуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия

проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному предмету

Обучение построению в шеренгу, в колонну. Обучение понятию «низкий старт». Разучивание игры «Ловишка»

научатся:

выполнять команды на построения и перестроения;

выполнять повороты на месте;

выполнять комплекс утренней гимнастики

самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приёмы решения поставленных задач;

оценивают правильность выполнения действия, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

ориентируются на развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверст-никами в разных социальных ситуа-циях и овладение на-чальными навыками адаптации

Ознакомление с понятиями «короткая дистанция», «бег на скорость». Контроль двигательных качеств: бег 30 м. Обучение понятию «высокий старт». Разучивание игры «Салки с домом»

научатся:

выполнять организующие, строевые команды и приёмы;

выполнять беговую разминку;

выполнять бег с высокого старта

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу;

вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия

понимают значение физического развития для человека и принимают его; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Обучение челночному бегу. Контроль двигательных качеств:

челночный бег 3х10 м.

научатся:

выполнять легкоатлетические упражнения (челночный бег);

технически правильно выполнять поворот в челночном беге

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Обучение прыжкам в длину с места. Обучение понятию «расчёт по порядку».

Разучивание игры «Удочка»

научатся:

выполнять легкоатлетические упражнения;

технике движения рук и ног в прыжках в длину с места;

контролировать пульс

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действий;

формулируют ответы на вопросы; используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Объяснение значения физической культуры в жизни человека. Совершенствование выполнения строевых упражнений. Разучивание игры «Жмурки».

научатся:

характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья;

выполнять упражнения по образцу учителя и показу лучших учеников

самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приёмы решения поставленных задач

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют ответы на вопросы; ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисципли-нированность, трудо-любие и упорство в достижении поставленных целей.

Ознакомление с историей возникновения физической культуры в Древнем мире. Обучение метанию на дальность. Подвижная игра «Пятнашки».

научатся:

технически правильно выполнять метание предмета;

выполнять организующие строевые команды и приёмы

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни;

договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Объяснение значения режима дня и личной гигиены для здоровья человека.

Контроль двигательных качеств: метание.

Развитие координации, ловкости, скоростных качеств в эстафетах.

научатся:

выполнять упражнения, добиваясь конечного результата;

организовывать и проводить эстафету;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Ознакомление со способами передвижения человека. Обучение прыжкам в длину с места. Контроль двигательных качеств: прыжок в длину с места.

научатся:

технически правильно выполнять прыжок в длину с места;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни;

Обучение метанию предмета в цель. Разучивание игры «Охотник и утки».

научатся:

правильно выполнять метание предмета с места;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

используют общие приёмы решения поставленных задач; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Развитие координации, ловкости, скоростных качеств в эстафетах.

Контроль двигательных качеств: метание в цель.

научатся:

правильно выполнять метание предмета с места;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Кроссовая подготовка (11 часов)

Ознакомление со способами развития выносливости. Объяснение понятия «физические качества человека».

научатся:

способам развития выносливости;

объяснять понятие «физические качества человека»;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

ориентируются в разнообразии способов решения задач; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Обучение чувству ритма при выполнении бега. Выявление эффективного темпа бега. Подвижная игра «Воробышки-попрыгунчики»

научатся:

технике бега на выносливость;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

формулируют вопросы; используют речь для регуляции своего действия.

научатся:

технике бега на выносливость;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

формулируют вопросы; используют речь для регуляции своего действия.

Обучение равномерному бегу на выносливость. Выполнение специальных беговых упражнений.

научатся:

технике бега на выносливость;

выполнению специальных беговых упражнений;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Работа сердечно-сосудистой системы во время движений и передвижений человека. Обучение равномерному бегу на выносливость.

научатся:

технике бега на выносливость;

выполнению специальных беговых упражнений;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Обучение равномерному бегу на выносливость. Выполнение специальных беговых упражнений. Подвижная игра «Воробышки-попрыгунчики»

научатся:

технике бега на выносливость;

выполнению специальных беговых упражнений;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Обучение равномерному бегу на выносливость. Выполнение специальных беговых упражнений.

научатся:

технике бега на выносливость;

выполнению специальных беговых упражнений;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

ориентируются на развитие навыков со-трудничества со взрослыми и сверст-никами в разных социальных ситуа-циях и овладение начальными навыками адаптации

Обучение равномерному бегу на выносливость.

Контроль двигательных качеств: бег 1000 м (без учёта времени)

научатся:

технике бега на выносливость;

выполнению специальных беговых упражнений;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Равномерный бег на выносливость.

Подвижная игра «Волк во рву»

научатся:

технике бега на выносливость;

выполнению специальных беговых упражнений;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях.

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Равномерный бег на выносливость.

Подвижная игра «Волк во рву»

научатся:

технике бега на выносливость;

выполнению специальных беговых упражнений;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Развитие выносливости во время равномерного бега.

Подвижная игра «Командные хвостики»

научатся:

технике бега на выносливость;

выполнению специальных беговых упражнений;

соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

формулируют ответы на вопросы; используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях и овладение начальными навыками адаптации

Гимнастика с элементами акробатики (17 часов)

Обучение перестроению в две шеренги. Обучение подъёму туловища. Контроль двигательных качеств: подъём туловища за 30 с.

научатся:

перестроению в две шеренги;

технике поднимание туловища

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют положи-тельные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Обучение упражнению «вис на гимнастической стенке на время». Разучивание игры «Совушка»

научатся:

выполнять упражнения в висе;

добиваться конечного результата;

взаимодействовать в игре

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

Объяснение особенностей выполнения упражнений гимнастики с элементами акробатики. Обучение технике выполнения перекатов.

научатся:

выполнению упражнений гимнастики с элементами акробатики;

контролировать своё физическое состояние

используют общие приёмы решения поставленных задач;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

ориентируются на развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверст-никами в разных социальных ситуа-циях и овладение начальными навыками адаптации

Обучение технике выполнения кувырка вперёд. Объяснение принципов проведения круговой тренировки.

научатся:

выполнению упражнений гимнастики с элементами акробатики;

контролировать своё физическое состояние

самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Обучение технике выполнения упражнения «стойка на лопатках». Разучивание игры «Займи своё место».

научатся:

выполнению упражнений гимнастики с элементами акробатики;

контролировать своё физическое состояние

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе и в ситуации столкновения интересов.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Обучение технике выполнения упражнения «мост». Совершенствование выполнения упражнений акробатики в различных сочетаниях и передвижениях.

научатся:

выполнению упражнений гимнастики с элементами акробатики;

контролировать своё физическое состояние

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Контроль двигательных качеств: наклон вперёд из положения стоя. Разучивание ходьбы на носках по линии, по гимнастической скамье.

научатся:

выполнять гимнастические упражнения;

добиваться конечного результата;

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

ориентируются на доброжелательное взаимодействие со сверстниками; раскрывают внутреннюю позицию школьника

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Контроль двигательных качеств: подтягивание из виса лёжа. Разучивание подвижной игры «Правильный номер»

научатся:

выполнять гимнастические упражнения;

добиваться конечного результата;

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Совершенствование выполнения упражнений в равновесии «цапля», «ласточка». Разучивание игры «Волк во рву»

научатся:

выполнять гимнастические упражнения;

добиваться конечного результата;

контролировать физическое состояние при выполнении упражнений

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют дисципли-нированность, трудо-любие и упорство в достижении поставленных целей;

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Обучение технике виса на перекладине и гимнастической стенке. Подвижная игра «Волк во рву»

научатся:

выполнять гимнастические упражнения;

контролировать физическое состояние при выполнении упражнений

самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приёмы решения задач;

проявляют дисципли-нированность, трудо-любие и упорство в достижении поставленных целей

Значение физкультминуток и принципы их построения. Обучение кувыркам вперёд поточным методом.

научатся:

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Совершенствование упражнений акробатики: наклоны вперёд, сидя на полу, «мост», полушпагат. Обучение перекату назад в группировке.

научатся:

выполнять акробатические упражнения;

строиться в шеренгу по кругу и размыкаться в шеренге на вытянутые руки

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестан-дартных ситуациях

Развитие координационных способностей: упражнение в равновесии. Разучивание игры «Змейка»

научатся:

выполнять акробатические упражнения на равновесие;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Обучение прыжкам со скакалкой. Разучивание игры «Солнышко»

научатся:

приёмам прыжков на скакалке;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

Развитие координационных способностей в эстафетах с обручами и скакалками. Совершенствование техники кувырков вперёд.

научатся:

самостоятельно контролировать качество выполнения акробатических упражнений;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие гибкости в упражнении «шпагат». Совершенствование лазанья по гимнастической стенке. Подвижная игра «Чехарда»

научатся:

выполнять гимнастические упражнения;

контролировать физическое состояние при выполнении упражнений

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Развитие ловкости и координации в упражнениях полосы препятствий. Совершенствование безопасности выполнения акробатических упражнений.

научатся:

выполнять гимнастические упражнения;

контролировать физическое состояние при выполнении упражнений

соблюдать правила взаимодействия с игроками

Подвижные игры с элементами спортивных игр (19 часов)

Техника безопасности в зале с мячами. Обучение броскам и ловле мяча. Разучивание подвижной игры «Вышибалы»

научатся:

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физкультурой

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Обучение броскам и ловле мяча в паре. Разучивание игры «Антивышибалы».

научатся:

выполнять броски и ловлю мяча в парах;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Обучение броскам мяча одной рукой. Разучивание игры «Снежки».

научатся:

выполнять броски мяча одной рукой;

контролировать силу и высоту броска

используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Обучение упражнениям с мячом у стены. Разучивание игры «Охотники и утки»

научатся:

выполнять упражнения с мячом у стены;

контролировать силу и высоту броска

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Обучение ведению мяча на месте. Разучивание игры «Мяч из круга»

научатся:

технике ведения мяча на месте;

контролировать силу и высоту удара по мячу

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

Обучение ведению мяча на месте. Разучивание игры «Мяч из круга»

научатся:

технике ведения мяча на месте;

контролировать силу и высоту удара по мячу

используют общие приёмы решения поставленных задач;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Обучение ведению мяча в продвижении. Игра «Мяч среднему»

научатся:

технике ведения мяча в продвижении;

контролировать силу и высоту удара по мячу

используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Обучение ведению мяча в продвижении. Игра «Мяч среднему»

научатся:

технике ведения мяча в продвижении;

контролировать силу и высоту удара по мячу

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют положи-тельные качества личности и управ-ляют своими эмоция-ми в различных нестандартных ситуациях; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Обучение ведению мяча в продвижении. Игра «Мяч среднему»

научатся:

технике ведения мяча в продвижении;

контролировать силу и высоту удара по мячу

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Передача мяча в парах способом «от груди». Игра «Мяч среднему»

научатся:

технике передачи мяча от груди;

контролировать силу и высоту броска мяча

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

Передача мяча в парах способом «из-за головы». Игра «Мяч среднему»

научатся:

технике передачи мяча из-за головы;

контролировать силу и высоту броска мяча

используют общие приёмы решения поставленных задач;

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Передача мяча в парах способом «снизу». Игра «Мяч среднему»

научатся:

технике передачи мяча способом «снизу»;

контролировать силу и высоту броска мяча

оценивают правильность выполнения действий;

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Передача мяча в парах разными способами. Разучивание игра «Горячая картошка»

научатся:

передавать мяч партнёру разными способами;

контролировать силу и высоту удара по мячу броска мяча

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Совершенствование техники передачи и ведения мяча. Подвижная игра «Горячая картошка»

научатся:

передавать мяч партнёру разными способами;

контролировать силу и высоту удара по мячу

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Обучение броскам мяча в кольцо способом «снизу». Игра «Мяч соседу»

научатся:

выполнять броски мяча в кольцо способом «снизу»;

контролировать силу и высоту броска

используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Обучение броскам мяча в кольцо способом «сверху». Игра «Мяч соседу»

научатся:

выполнять броски мяча в кольцо способом «сверху»;

контролировать силу и высоту броска

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Развитие скоростных качеств, ловкости, внимание в баскетбольных упражнениях с мячом в парах. Разучивание игры «Гонка мячей в колоннах»

научатся:

выполнять баскетбольные упражнения в парах;

взаимодействовать со сверстниками по правилам игры с мячом.

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Развитие скоростных качеств, ловкости, внимания в баскетбольных упражнениях с мячом в парах. Игра «Мяч соседу»

научатся:

выполнять баскетбольные упражнения в парах;

взаимодействовать со сверстниками по правилам игры с мячом.

Развитие скоростных качеств, ловкости, внимание в баскетбольных упражнениях с мячом в парах. Подвижная игра «Горячая картошка»

научатся:

выполнять баскетбольные упражнения в парах;

взаимодействовать со сверстниками по правилам игры с мячом.

используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Подвижные игры (20 часов)

Разучивание игры «Перекинь мяч». Обучение броскам и ловле мяча через сетку.

научатся:

выполнять броски мяча через сетку и ловить высоко летящий мяч

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Разучивание игры «Вышибалы маленькими мячами». Обучение броскам мяча из-за головы.

научатся:

выполнять броски мяча через сетку из-за головы и ловить высоко летящий мяч;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

Разучивание игры «Быстрая подача». Развитие ловкости, скоростных качеств в игре.

научатся:

грамотно использовать технику подачи мяча из-за головы;

соблюдать правила безопасного метания

самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приёмы решения задач;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Игра «Охотники и утки». Развитие скоростных качеств, ловкости, внимания

Контроль за развитием двигательных качеств: броски мяча в цель

научатся:

грамотно использовать технику метания мяча;

соблюдать правила безопасного метания

взаимодействовать со сверстниками в игре

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Игра-эстафета с мячами, скакалками, обручами «Весёлые старты»

научатся:

грамотно использовать технику метания мяча;

соблюдать правила безопасного метания;

взаимодействовать со сверстниками в игре

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

ориентируются на развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях и овладе-ние начальными навыками адаптации

Разучивание игры с мячами «Передал - садись».

научатся:

грамотно использовать технику метания мяча;

соблюдать правила безопасного метания;

взаимодействовать со сверстниками в игре

используют общие приёмы решения поставленных задач;

Разучивание игры «Коньки-горбунки». Совершенствование прыжка в длину с места.

научатся:

технически правильно выполнять прыжок в длину с места;

соблюдать правила безопасного поведения и предупреждения травматизма на уроке физкультуры

используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Игры-эстафеты. Совершенствование упражнений акробатики (кувырки, перекаты, лазанье по гимнастической стенке)

научатся:

технически правильно выполнять акробатические упражнения;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Игры-эстафеты. Развитие равновесия посредством акробатических упражнений (на гимнастической скамье)

научатся:

технически правильно выполнять акробатические упражнения;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

Игра «Охотники и утки». Совершенствование техники метания в цель. Контроль за развитием двигательных качеств: подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа.

научатся:

технически правильно выполнять подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа.;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Игра «Правильный номер с мячом». Контроль за развитием двигательных качеств: поднимание туловища из положения лёжа на спине за 30 с.

научатся:

технически правильно поднимание туловища из положения лёжа на спине за 30 с.;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

Разучивание игровых действий эстафет с акробатическими упражнениями. Игра «Перетяжки»

научатся:

технически правильно выполнять акробатические упражнения;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления;

Игра «День и ночь». Развитие ловкости, внимания, координации

научатся:

выполнять на развитие ловкости, внимания, координации;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты в эстафетах с бегом, прыжками и метанием.

научатся:

выполнять упражнения на развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты в эстафетах с бегом, прыжками и метанием.

научатся:

выполнять упражнения на развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

Разучивание подвижной игры «Горячая линия». Обучение прыжкам через низкие барьеры.

научатся:

выполнять прыжки через низкие барьеры;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

используют общие приёмы решения поставленных задач;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Игра «Вороны и воробьи». Развитие двигательных качеств.

научатся:

выполнять упражнения на развитие двигательных качеств;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления;

используют речь для регуляции своего действия

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Подвижная игра «Горячая линия». Обучение прыжкам через низкие барьеры.

научатся:

выполнять прыжки через низкие барьеры;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Подвижная игра «Горячая линия». Обучение прыжкам через низкие барьеры.

научатся:

выполнять прыжки через низкие барьеры;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

Развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты в эстафетах с бегом, прыжками и метанием

научатся:

выполнять упражнения на развитие двигательных качеств, выносливости и быстроты;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

используют общие приёмы решения поставленных задач;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Лёгкая атлетика (11 часов)

Техника безопасности на спортивной площадке. Совершенствование техники низкого старта. Обучение понятию «стартовое ускорение».

научатся:

выполнять правила безопасности на спортивной площадке;

технически правильно выполнять стартовое ускорение; грамотно использовать технику низкого старта при выполнении бега

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

Совершенствование прыжка в длину с места. Развитие прыгучести в эстафете «Кто дальше прыгнет?»

научатся:

технически правильно выполнять прыжки в длину с места

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок; формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места. Подвижная игра «Горячая линия»

научатся:

технически правильно выполнять прыжки в длину с места;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Техника бега на короткой дистанции. Бег с ускорением. Игра «Совушка».

научатся:

выполнять бег на короткие дистанции, бег с ускорением;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Совершенствование бега на 30 м с низкого старта. Игра «Совушка».

научатся:

выполнять бег на короткие дистанции, бег с ускорением;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Совершенствование бега на 30 м с низкого старта. Разучивание упражнений полосы препятствий.

научатся:

выполнять бег на короткие дистанции, бег с ускорением;

равномерно распределять силы во время бега с ускорением;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м. Подвижная игра «Охотники и утки»

научатся:

выполнять бег на 30 м;

равномерно распределять силы во время бега с ускорением;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления;

проявляют положи-тельные качества лич-ности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Метание теннисного мяча на дальность. Подвижная игра «Командные хвостики»

научатся:

технически правильно выполнять метание теннисного мяча на дальность;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

используют общие приёмы решения поставленных задач;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Метание теннисного мяча в цель. Подвижная игра «Салки»

научатся:

технически правильно выполнять метание теннисного мяча на дальность;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

Контроль за развитием двигательных качеств: метание на дальность. Игра «Вороны и воробьи»

научатся:

технически правильно выполнять метание теннисного мяча на дальность;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; раскрывают внутреннюю позицию школьника

Контроль пульса. Строевые упражнения. Развитие двигательных качеств в эстафетах с легкоатлетическими упражнениями.

научатся:

выполнять упражнения на развитие двигательных качеств в эстафетах с легкоатлетическими упражнениями.

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

Кроссовая подготовка (10 часов)

научатся:

равномерно распределять силы во время бега;

оценивать величину нагрузки по частоте пульса

самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Развитие выносливости различными способами. Игра «Охотники и утки»

научатся:

равномерно распределять силы во время бега;

оценивать величину нагрузки по частоте пульса;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

Специальные беговые упражнения на развитие выносливости во время равномерного бега.

Подвижная игра «Командные хвостики»

научатся:

равномерно распределять силы во время бега;

оценивать величину нагрузки по частоте пульса;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

Равномерный бег на дистанции 1000 м. Подвижная игра «Вышибалы»

научатся:

равномерно распределять силы во время бега;

оценивать величину нагрузки по частоте пульса;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют дисципли-нированность, трудо-любие и упорство в достижении постав-ленных целей; ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 1000 м (без учёта времени). Подвижная игра «Вышибалы»

научатся:

равномерно распределять силы во время бега;

оценивать величину нагрузки по частоте пульса;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно выделяют и познавательные цели;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег 3х10 м

научатся:

технически правильно выполнять поворот при челночном беге;

оценивать величину нагрузки по частоте пульса;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления;

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Специальные беговые упражнения на развитие выносливости во время равномерного бега.

Подвижная игра «Командные хвостики»

научатся:

равномерно распределять силы во время бега;

оценивать величину нагрузки по частоте пульса;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются в разнообразии способов решения задач;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

понимают значение физического развития для человека и принимают его;

ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Специальные беговые упражнения на развитие выносливости во время равномерного бега. Игра «Вороны и воробьи»

научатся:

равномерно распределять силы во время бега;

оценивать величину нагрузки по частоте пульса

самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления;

оценивают правильность выполненных действий, адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют собственное мнение и позицию, используют речь для регуляции своего действия;

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками;

Развитие двигательных качеств и выносливости в эстафетах

научатся:

выполнять упражнения на развитие двигательных качеств и выносливости различными способами;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результаты действия;

Развитие двигательных качеств и выносливости в эстафетах

научатся:

выполнять упражнения на развитие двигательных качеств и выносливости различными способами;

соблюдать правила взаимодействия с игроками

самостоятельно выделяют и познавательные цели;

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя;

формулируют вопросы, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

⇧

⇩