'Вопросы по основам знаний для учащихся 6 класса'

6 класс

Тест №1

ЗОЖ

1. Здоровый образ жизни направлен на:

а) сохранение и улучшение здоровья

б) развитие физических качеств

в) поддержание высокой работоспособности

2. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:

а) малая двигательная активность, психологические стрессы

б) переедание, алкоголизм, наркомания, курение

в) все перечисленное

3. Основу двигательного режима составляют:

а) физические упражнения и занятия спортом

б) развитие физических способностей

в) способы поддержания физической работоспособности

г) развитие двигательных умений и навыков

4. Утренняя гигиеническая гимнастика способствует:

а) переходу организма от заторможенного состояния к активной деятельности

б) развитию выносливости

в) повышению артериального давления

г) всё перечисленное

5. Физическая работоспособность - это:

а) способность человека быстро выполнять работу

б) способность выполнять разные виды работ

в) способность к быстрому восстановлению после работы

г )способность выполнять большой объём работы

6. Дневник самоконтроля нужно вести для:

а) отслеживания изменений в развитии своего организма

б) отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры

в) консультации с родителями по возникающим проблемам

7. Назовите основные причины появления лишнего веса:

а) пропуск уроков физической культуры

б) избыточное питание и недостаточная двигательная активность

в) избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы

8. Избыточный вес:

а) укрепляет опорно-двигательный аппарат

б) тренирует сердечно-сосудистую систему

в) оказывает отрицательное воздействие на системы организма

Тест №2

Олимпийские знания.

1. Как звучит девиз Олимпийских игр?

а) «Быстрее, выше, сильнее»;

б) «Будь всегда первым»;

в) «Спорт, здоровье, радость»

2. Кто из известных ученых древности был чемпионом Олимпийских Игр:

а) Аристотель;

б) Платон;

в) Пифагор;

г) Архимед.

3. Что олицетворяет Олимпийский символ - пять переплетённых колец на белом полотнище?

а) единство пяти стран;

б) единство пяти континентов;

в) единство участников игр.

4. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является…

а) Римский император Феодосий I.

б) Пьер де Фреди, барон де Кубертен.

в) Философ-мыслитель древности Аристотель.

г) Хуан Антонио Самаранч

5. Где проходили зимние Олимпийские игры 2014 года?

а) Солт-Лейт-Сити (США)

б) Саппоро (Япония)

в) Сочи (Россия)

г) Инсбрук (Австрия)

6. Летние Олимпийские игры 2008 года проходили в……

а) Сиднее.

б) Осаке.

в) Пекине.

г) Турине.

7. Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2016 г. XXXI Игры Олимпиады выбрал…

а) Токио

б) Чикаго

в) Рио-де-Жанейро

г) Мадрид

Тест № 3

Физическая культура человека

1. Физическая культура представляет собой……

а) учебный предмет в школе;

б) выполнение упражнений;

в) процесс совершенствования возможностей человека;

г) часть человеческой культуры.

2. Осанкой называется…….

а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствия и настроение;

б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

в) привычная поза человека в вертикальном положении;

г) силуэт человека.

3. Легкая атлетика - вид спорта, включающий в себя……

а) ходьбу и бег;

б) бег и прыжки;

в) бег, прыжки и метания;

г) ходьбу, бег, прыжки и метания.

5. Длина дистанции марафонского бега равна…

а) 32 км 180 м;

б) 40 км 190 м;

в) 42 км 195 м.

6. Назовите вид спорта или раздел школьной учебной программы, где быстрота развивается лучше.

а) легкая атлетика;

б) волейбол;

в) гимнастика

7. Назовите вид спорта или раздел школьной учебной программы, где гибкость развивается лучше.

а) гимнастика;

б) баскетбол;

в) легкая атлетика

8. Назовите вид спорта или раздел школьной учебной программы, где ловкость развивается лучше.

а) лыжная подготовка;

б) баскетбол;

в) гимнастика.

Тест № 4

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ.

1. Какие правила безопасности для занятий в спортивном заде и на школьной спортивной площадке вы знаете?

2. Какие правила безопасности следует соблюдать при выборе мест для самостоятельных занятий физическими упражнениями?

3. В каком состоянии должны быть спортивный инвентарь, одежда, обувь для занятий физическими упражнениями?

3. Почему нельзя качаться на футбольных воротах?

3. Когда нельзя прыгать в воду с возвышенности?

3. Почему без разминки нельзя приступать к выполнению упражнений?

3. Какие индивидуальные принадлежности необходимо иметь при занятиях плаванием в бассейне?