САбақ жоспары Тақырыбы Баскетбол

Сабақ жоспары № 67

1. Сабақ өтілетін сынып: 7

2.Сабақтың түрі: Баскетбол

3.Сабақтың тақырыбы : 1.Екі жақтық ойын

2. Допты жұлып алуды бекіту

4.Сабақтың мақсаты : Ойын техникасын үйрету.

5.Сабақтың міндеттері :

1. Білімділік : Ойын техникасын дамыту.

2. Сауықтыру : Шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту

6.Спорт құралдары: Баскетбол доптары

7.Өткізілетін күні : 1.

2.

8.Өткізілетін орны: Спорт зал

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлім.

Сапқа тұрғызу.

Кезекшінің рапортын қабылдау сәлемдесу

Сабақтың тақырыбын жариялау.

Сапттық жаттығулар; оңға,солға,кері бұрылу командасын орындау

Алаңдағы айналып,жүру жаттығуын орындау

а)аяқтың үшімен жүру.қол жоғарыда

б)аяқтың өкшесімен жүру,қол желкеде

в)аяқтың ішкі қырымен жүру,қол мықында

г)аяқтың сыртқы қырымен жүру, қол мықында

д)спорттық жүріспен жүру,қол жанында

е) жартылай отырып жүру ,қол тізеде

Жүгіру жаттығуларын орындау:

а)жеңіл жүгіріспен жүгіру

б)оң және сол жанмен қадамдап жүгіру,қолды алдыға,артқа айналдырып

в)екі аяқты алдыға лақтыра жүгіру,қол желкеде

г)тізелерін биік көтеріп жүгіру,қол алдыда

д)арқамен алдыға жүгіру,

ж)бағытты өзгертіп жүгіру

з)жеңіл жүгіріспен жүгіру

и)спорттық жүріспен жүру,қол жанда

к) жәй жүріс тынысты қалпына келтіру,дем алу,дем шығару

Орында тұрып орындалатын жаттығулар

Мойын, иық,бел, аяқ бүлшық еттеріне жаттығулар.

12-15 мин

1 мин

30 сек

30 сек

1 мин

2 мин

30 сек

3 мин

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

Тік тұр

Спорт киіміне назар аудару

Мұқият тындау

Бір адамдай істеу.

Алақан ішке қарайды

Басты көтер,жаурын тік ұста

жаурын тік ұста

жаурын тік ұста

Саптан шықпай жүгіру.

Қолды кеңірек аш

Тізені бүкпе

Қолға жеткіз

Сол иықтан қара

Қатарды бұзбай жүгіру.

тынысты қалпына келтіру,дем алу,дем шығару

2

Негізгі бөлім

Допты жұлып алуды бекіту.

Қарсыласқа қарай допты алға - төмен итере отырып жұлып алу. Қарсыластың қаусыра ұстауынан бос жағына алға - төмен итере отырып, ойыншы қаусыра ұстаумен бірге допты, "басып қалатындай" болып, кеудесімен бұрыла қарсыласына арқасымен тұра қалады. Үйрету допты дұрыстап қаусыра ұстаудан басталады. Мұғалім түсіндірген соң, оқушылар жұптарға бөлініп, біріне бірі қарап тұрады. Команда бойынша қорғаушылар допты иеленушілерге жақындайды және өзінің қорғаныс бағытын жоғалтпастан допты ұстап алып, оны жұлып алуы керек. .

2.Жаттығу ойындары:

Допты алып жүру;

-Доопты беру түрлері;

-Допты жұлып алу ;

-Допты секіріп трға тастау;

Осы тәсілдерді пайдалана отырып ойын ережесір үйрету

27-30 мин

Айту, дұрыс көрсету.

Қателіктерін жою.

Бір-біріне көмек және сақтандыру жасау.

.

Екі қатарға сапқа тұрғызу

3

Қортынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу.

2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.

3 -5

Мин

Үйге тапсырма беру.