Конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса «Урок баскетбола»

конспект урока по физической культуре в 8 классе

дата проведения: 17. 11.2012.

место проведения: спортивный за

контингент: девушки

время провидения: 30 мин

задачи урока: 1 формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия

2 совершенствование ловли и передачи мяча в баскетболе

3 развитие координации и ловкости

время

Содержание материала

дозировка

Методические

указания

1часть

10-13 мин

2часть

15-20 мин

3часть

2-3

мин

Ч.З. концентрация внимания

Построение, сообщение задач урока

Повороты на месте

Игра на внимание «дружный хлопок»

Ч.З.формирование правильной осанки

Ходьба с заданием с мешочками на голове:

-на носках руки вверх

-на пятках руки в стороны

-на внешней стороне стопы руки за головой

-на внутренней стороне стопы

-в полуприседе

Бег с заданием

-гладкий бег

-приставными шагами правым левым боком

Скрёстными шагами правым левым боком

Ходьба восстановление дыхания

Перестроение в колонну по два

Ч.З. развитие координации

«фитнес разминка»

Разбор баскетбольных мячей

Ч.З. развитие силы кисти

1. Вращение мяча вокруг туловища, в обе стороны

2. Вращение мяча вокруг колен в обе стороны

3. Вращение мяча вокруг широко расставленных ног (восьмерка)

4. Перебрасывание мяча двумя руками из-за спины. Поймать перед собой

5. Подбросить мяч над собой присесть и поймать в положении стоя

Ч.З. развитие ловкости и зрительного анализатора

Работа в парах с 2мя мячами на месте

1. Передача на месте 1колонна двумя руками от груди 2колонна двумя руками из-за головы

2. Тоже, колонны меняются передачами

3. Передача на месте 1колонна двумя руками от груди с отскоком от пола 2колонна двумя руками из-за головы

4. Тоже, колонны меняются передачами

5. Передача на месте 1 колонна правой рукой от плеча 2 колонна правой рукой от плеча.

Ч.З. развитие ловкости и скоростно-силовых качеств

Перестроение в 3 колонны.

1. Передача в движении с перемещением двумя руками от груди

Смыкание в 3 колонны

Ч.З. развитие чувства ответственности, командного духа

Игра « передай - сядь»

Построение в одну шеренгу

Ч.З. создание хорошего эмоционального фона

Игра на внимание и восстановление дыхания

Подведение итогов урока.

1мин

1мин

30

сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

1мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

10 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

20 сек

2-мин

1.5

Мин

1мин

Обратить внимание на внешний вид

На счет 3 нужно хлопнуть в ладоши кто ошибся приставной шаг влево

Руки прямые голову поднять

лопатки свести смотреть вверх

Локти в сторону развести смотреть в потолок

Пол руками не трогать

Без ускорений дышать носом

углы не срезать

Руки вверх вдох вниз выдох

Через середину в колонну по три Марш

Следить за учителем выполнять упражнения в указанную сторону. Слушать указания

Туловище не вращается работают только руки. Обратит внимание на работу кисти. Упражнение выполняется на количество раз. Мяч на пол не опускать

Постараться с места не сдвигаться

Присед полный. Мяч поймать в положении основной стойки

Во всех упражнениях обратить внимание на положение локтей во время передачи, на положение кисти после передачи и на кисть во время ловли мяча. Упражнение выполняется на количество раз.

Стараться мяч не терять. Дистанцию соблюдать

На тройку один мяч, учащиеся стоят на боковых линиях 1-2. Из двойки первый игрок выполняет передачу и бегом перемещается к 1. Первый получает мяч выполнят передачу 3 и перемешается и т.д.

Играющие стоят в 3 колонны напротив 1.5 метра стоит капитан. По сигналу капитан выполняет передачу первому игроку тот получает мяч возвращает обратно и садится и т.д. выигрывает кто первый заканчивает

Класс перестраивается в 2 шеренги, встают напротив друг друга. По команде учителя каждая колонна начинает перестраиваться по алфавиту по первой букве своего имени. Кто заканчивает первым и правильно тот побеждает

Отметить лучших учеников, дать общую оценку уроку.