Технологическая карта урока по физической культуре на тему: Техника выполнения акробатических упражнений: стойка на лопатках, кувырки вперед и назад, гимнастический мост.

Технологическая карта урока по ФГОС

Учитель физической культуры: Ахметшина Ирина Анатольевна

Предмет: физическая культура

Раздел: гимнастика

Класс: 4

Дата: 12.11.2015

Тема урока: Техника выполнения акробатических упражнений: стойка на лопатках, кувырки вперед и назад, гимнастический мост.

Цели

- повторить акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырки вперед и назад, гимнастический мост.

- способствовать развитию координационных способностей;

- способствовать воспитанию целеустремленности, взаимоуважения

Планируемые образовательные результаты

Предметные

Знать: технику выполнения акробатических упражнений: стойка на лопатках, кувырки вперед и назад, гимнастический мост.

Метапредметные

Организация самостоятельной деятельности с учетом ее безопасности, сохранности инвентаря, организации места занятий;

Личностные

Проявлять выносливость, силу, координацию

Методы и формы обучения

Фронтальный, индивидуальный, игровой

Часть урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

I.

Вводная

15 мин

1

Построение сообщение задач урока

1 мин

Физорг класса строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

2

Повороты на месте, перестроения в две шеренги и две колоны

2 мин

«Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!».

3

Бег:
1) семенящий
2) с высоким подниманием бедра
3) с захлёстыванием голени
4) прыжками

4 мин
2 раза
2 раза
2 раза
2 раза

Дистанция 20 метров - ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом

4

Общеразвивающие упражнения в движении (в двух колоннах)

8 мин

Обратить внимание на осанку: спина прямая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты

1) и. п. (исходное положение): основная стойка.
Счет:
1 - шаг левой, правую руку вперед
2 - шаг правой, левую руку вперед
3 - шаг левой, руки с силой согнуть в локтях
4 - шаг правой, руки вниз

6 раз

2) и. п.: основная стойка, руки к плечам.
Счет:
1. - шаг левой, руки вверх
2 - шаг правой, руки к плечам
3 - шаг левой, руки вверх
4 - шаг правой, руки к плечам

6 раз

Выполнять точно, руки вперёд под углом 90°, сохранять дистанцию и интервал.

При и.п. лопатки соединить, поднять подбородок, при поднятии рук не наклонять голову, посмотреть вверх на ладони.

3) и. п.: основная стойка, руки в стороны
Счет:
1 - шаг левой, наклон влево, правую руку вверх, левую за спину
2 - шаг правой, выпрямиться и наклон вправо, левую руку вверх, правую за спину

6 раз

Ноги не сгибать, точно наклон в сторону, не вперёд, рука вверх у головы.

4) и. п.: основная стойка.
Счет:
1 - выпад левой вперед, дугами вперед руки вверх
2 - вставая на левой и приставляя правую, наклон, вперед согнувшись, руками коснутся земли
3 - выпрямляясь, выпад правой вперед, дугами вперед руки вверх
4 - вставая на правой и приставляя левую, наклон, вперед согнувшись, руками коснуться земли

6 раз

Обратить внимание на расположение ног при счёте 1, 3 впереди стоящая нога согнута в колене, сзади стоящая нога прямая, при наклоне ноги в коленных суставах прямые.

5) и. п.: основная стоика, руки перед грудью.
Счёт:
1 - шаг левой, поворот туловища налево
2 - шаг правой, обратным движением вернуться в и.п. и поворот туловища направо
3 - шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в строну назад
4 - то же, начиная движение с правой ноги и поворачивая туловище в левую сторону

6 раз

Упражнение выполнять на 4 счета: при поворотах не наклоняться, плечи держать ровно, лопатки соединить, голова приподнята, стопы ног направлены вперед, поворот только плеч и головы, тазобедренные суставы не поворачивать в сторону - шагать прямо.

II

Основная

25 мин

1

Подвижная игра
«Воробьи-вороны»

5 мин

Приложение №1

Класс (в двух колоннах) переходит на площадку для игр. Обратить внимание учеников на направление бега и выполнение правил игры

2

Повторить акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырки вперед и назад, гимнастический мост

- перекаты в группировке назад, налево, направо;

- перекаты назад с касанием ногами пола за головой

- кувырки вперед

- кувырки назад

- комбинация: кувырок вперед, стойка на лопатках (с удержанием), кувырок назад

- комбинация: два кувырка вперед, стойка на лопатках, «мост»,

20 мин

Акробатическая комбинация должна иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно, динамично.

Из положения «мост» возвращаемся в упор присев

III

Заключительная

5 мин

1. Один вис на перекладине.
   2. Игра на внимание «Запрещённое движение»

3.Построение, подведение итогов, домашнее задание

1 мин
2 мин
3мин

Два подхода по 15-20 сек.
Игру проводит физорг класса, показывая движения и положения рук.
Кто выполняет запрещённое движение, тот выходит из строя и выполняет 2 приседания.
Домашнее задание: повторить перестроение в две колонны

Приложение №1

Игра «Воробьи-вороны».

Цель игры:

Совершенствовать скоростные качества, стимулировать деятельность мозговых центров, развивать быстроту реакции. Игра требует внимания на звук и на смысл сказанного.

Ход игры:

Две команды, 1-я «Воробьи», 2-я «Вороны» стоят в шеренгу лицом друг к другу:

По команде «Воробьи» - «Воробьи» резко разворачиваются и убегают за лицевую линию зала. «Вороны» догоняют. Осаленные, выбывают из игры.

По команде «Вороны» - убегают «Вороны». «Воробьи» догоняют. Осаленные, выбывают из игры.

Если говоришь другое слово, например «Воро…та» - все стоят на месте.