Календарно тематическое планирование для учащихся 6-го класса по физической культуре

Структура программы:

1.Содержание программы

2. Пояснительная записка

3. Учебно - тематический план

4. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы само регуляции и самоконтроля.

5. Список литературы и средства обучения.

6. Формы организации и планирование образовательного процесса.

1.Пояснительная записка

Целью физического воспитания в школе является создание условий для овладения знаниями об основах физической культуры и здоровом образе жизни, для формирования жизненно важных двигательных умений и навыков.

1.Общая цель обучения - учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе - формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Курс учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе реализует познавательную и социокультурную цели.
2. Познавательная цель - предполагает формирование у обучающихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре.
3. Социокультурная цель - подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий, как показателя физической культуры человека. В соответствии с целью учебного предмета «Физическая культура» формулируются:

- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;

- на обучение основам базовых видов двигательных действий;

- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состоянии здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

- на углубленное представление об основных видах спорта;

- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятия любимым видам спорта в свободное время;

- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

- формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
- совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных учебных занятиях;
- расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми, с повышенной координационной сложностью;
- формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;

Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:

1. На содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитания ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;

2. На обучение основным базовых видов двигательных действий;

3. На дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

4. На формирование знаний о личной гигиене, режим дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

5. На углубленное представление об основных видах спорта.

6. На приобщение у самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любым видом спорта в свободное время;

7. На формирование адекватной оценки собственных физических возможностей.

В основу рабочей программы положены современные образовательные технологии:

• Здоровьесберегающие технологии:

1. Создать такую рабочую общеобразовательную программу, которая формирует и обеспечивает здоровье учащихся

2. Создать условия для заинтересованного отношения учащихся к учебе

3. Включать в процесс занятий элементы активного отдыха

4. Обеспечивать необходимые гигиенические условия в учебных помещениях

• Личностно - ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;

• Информационно - коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.

Для более качественного освоения предметного содержания предмета физическая культура образовательный процесс подразделяются на три типа: с образовательно - познавательной, образовательно - предметной и образовательно - тренировочной направленностью:

• образовательно - познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее изученного учебного материала;

• образовательно - предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр, лыжной подготовки;

• образовательно - тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качествах, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее влияния на развитие систем организма.

Домашние задания по предмету " Физическая культура".

Цель домашних заданий - способствовать успешному овладению двигательными навыками, развитию двигательных качеств , выполнению требований учебной программы.

В практики применяются два вида домашних заданий системные и тематические. Системные задания на протяжении всего учебного года по содержанию одни и те же , дифференцируется только нагрузка при их выполнении количество подходов. Они направлены на достижение и поддержание оптимального развития двигательных качеств. Тематические домашние задания решают задачу целенаправленной подготовки обучающихся к освоению отдельных разделов учебной программы, играющих главенствующую роль при освоении того или иного учебного материала.

Для успешного выполнения домашних заданий необходимо соблюдать ряд условий:

• Обучающийся должен знать требования учебной программы и уровни развития основных двигательных качеств, которые они должны достичь в своем возрасте;

• Необходимо заинтересовать обучающихся в выполнении домашних заданий, убедив их в практической пользе;

• Изучать с обучающимися на уроке материал домашних заданий;

• Сообщать обучающимся сроки проверки домашних заданий;

• Фиксировать в рабочей программе системные задания;

• Ориентировать обучающихся на соблюдение правил СаНПиН при выполнении домашних заданий, мер безопасности;

Сроки выполнения домашних заданий могут быть:

- долговременными - на 30 дней и более;

- средней длительности - на две недели, на определенную серию уроков, в течение которых проходит обучение тому или иному двигательному действию;

- кратковременными - на неделю , до следующего урока.

Контроль домашних заданий может осуществляться, прежде всего, на уроках и может состоять в проверке: правильности выполнения упражнений, сдвигов количественных и качественных показателей, повышения уровня физической подготовленности, выполнения теоретических заданий.

Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

- Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении и введении в действие ФГОС основного общего образования»

- Федеральным законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»

Федеральный закон " О физической культуре и спорте в Российской Федерации" от 04.12.2007 г.№ 329-ФЗ( ред. от 21.04.2011г);

- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. №751;

- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. №1312( ред. от 30.08.2010г.);

- Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998г. №1235;

- Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. №1101-р;

- О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;

- О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. №163-р.

3) Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы ( 105 часов - 3 раза в неделю) " Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов". В.И. Ляха, А.А. Зданевича. ( М.: Просвещение, 2011).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет " Физическая культура" вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68( 105) часов в год.

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники: Виленский, М.Я. Физическая культура.5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждение/ М.Я. Виленский, Т.Ю. Торочкова, М.И.Туревский; под общ.ред. М.Я. Виленского. - М.:Просвещение,2011.

Лях, В.И. Физическая культура.8-9кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/В.И. Лях, А.А. Зданевич; под оющ.ред. В.И. Ляха._ М.: Просвещение, 2011.

В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент ( лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету " Физическая культура".

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая культура» изучается , 5по 8 классы - три часа в неделю. Основное время отводится на раздел «Физическое совершенствование».

Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая культура» изучается , 5по 8 классы - три часа в неделю. Основное время отводится на раздел «Физическое совершенствование».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Ожидаемые результаты реализации рабочей программы образовательного курса:

• повышение мотивации к здоровому образу жизни;

• снижение заболеваемости среди детей;

• представление о разнообразном мире движений;

• систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;

• интерес к игровой деятельности;

Формы организации и планирование образовательного процесса.

Основными формами организации педагогической системы физического воспитания в основной школе являются уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Вместе с тем уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета физической культуры.
В основной школе уроки физической культуры, как уже говорилось, подразделяются на три типа с образовательно-познавательной направленностью, с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью. При этом они по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться и как комплексные уроки, т. е. с решением нескольких педагогических задач, и как целевые уроки, т. е. с преимущественным решением одной педагогической задачи.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят с учебными знаниями, способами и правилами организации самостоятельных форм занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью проведения этих уроков является активное использование учащимися учебников по физической культуре, различных дидактических карточек и методических разработок учителя. Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин), в нее включаются как ранее разученные, так называемые тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально, когда каждый учащийся проводит подготовительную часть самостоятельно (или с небольшой группой школьников по заранее разработанному им или учителем плану).
Во-вторых, в основной части урока выделяют, соответственно, образовательный и двигательный компоненты.

Образовательный компонент включает в себя сообщение учителем учебных знаний и знакомство учащихся со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность отведенного на это времени в начале основной части урока может составлять от 10 до 20 мин.
Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность отведенного на это времени будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте.
Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5-7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента.
Если урок проводится по типу целевого, то все учебное время основной части отводится для решения какой-либо одной задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока будет зависеть от продолжительности основной части, но не должна превышать 5-7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения школьников практическому материалу, содержащемуся в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описания техники их выполнения и т. п.).
В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности планирования этих уроков следующие:
- планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение; углубленное разучивание и закрепление; совершенствование;
- планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки - с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения.
После решения задач обучения планирование развития физических качеств осуществляется в определенной последовательности: гибкость, координация движений, быстрота - сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности) - выносливость (общая и специальная).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для преимущественного развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки. В основной школе такие уроки проводятся как целевые и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.
Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо давать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также о функциональных возможностях и особенностях своего организма.
Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью школьников обучают способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Отличительными особенностями целевых уроков являются:
- обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;
- планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7-9 мин);
- использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд/мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд/мин) режимов;
- обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия.

Формы и виды контроля

педагогический контроль выполняет, как минимум две функции:

- с одной стороны, результаты контроля дают объективную картину состояния изучаемого объекта;

- с другой - позволяют выбрать наиболее рациональные пути, формы, методы и средства для достижения хороших результатов в будущем.

Эта - вторая функция педагогического контроля в физическом воспитании чрезвычайно существенна, ибо имеющиеся огрехи в физическом воспитании зачастую являются следствием управленческих решений, принятых без учета его конкретных данных.

Задачи педагогического контроля:

- оценить эффективность применяемых средств и методов тренировки;

- выполнить план тренировки;

- установить контрольные нормативы, оценивающие физическую, техническую, тактическую, теоретическую подготовленность спортсменов;

- выявить динамику развития спортивных результатов и спрогнозировать достижения отдельных спортсменов;

- отобрать талантливых спортсменов.

Таким образом, педагогический контроль решает задачу правильной организации и методики тренировки и обучения на основе принципов дидактики и строгой индивидуализации нагрузки.

Содержание педагогического контроля:

- контроль за посещаемостью занятий;

- контроль за тренировочными нагрузками;

- контроль за состоянием занимающихся;

- контроль за техникой упражнений;

- учет спортивных результатов;

- контроль за поведением во время соревнований.

Виды педагогического контроля:

1. Поэтапный - оценивать состояние спортивно-технической и тактической подготовки занимающихся на конкретном этапе.

2. Текущий - определять повседневные изменения в подготовке занимающихся.

3. Оперативный - экспресс-оценка того состояния, в котором находится занимающийся в данный момент.

Главное в педагогическом контроле - оценить психофизическое состояние занимающихся физической культурой.

Специалисты различают три типа состояний:

1. Перманентные, сохраняющиеся в течение длительного периода времени (состояние спортивной формы организма, уровня его тренированности).

2. Текущие, с изменениями в процессе одного или нескольких занятий (состояние повышенной или пониженной работоспособности).

3. Оперативные, изменяющиеся под влиянием конкретных физических упражнений (утомление после однократного пробегания дистанции или повышение работоспособности после разминки и т.п.).

Полноценный контроль требует от педагога специальных знаний и умений, обеспечивающих правильное наблюдение, анализ и оценку действий занимающихся, выявление недочетов в собственных действиях, определение степени пригодности и эффективности средств, методов и организационных форм работы в конкретных условиях и учебных ситуациях. При педагогическом контроле могут быть использованы различные методы исследования.

К основным методам педагогического контроля относятся:

- анкетирование занимающихся и тренеров-преподавателей;

- анализ рабочей документации учебно-тренировочного процесса;

- педагогические наблюдения во время занятий, регистрация функциональных и других показателей, характеризующих деятельность занимающегося физическими упражнениями непосредственно на занятиях;

- тестирование различных сторон подготовленности;

- обоснованное прогнозирование спортивной работоспособности.

2.Содержание рабочей программы

1.1 Естественные основы.

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и функциональную подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно - двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов . Значение нервной систем дыхания, кровообращения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрасно- половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1.2 Социально- психологические основы.

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечивающий их общеукрепляющие и оздоровительной направленности , предупреждение травматизма и оказание пассивной помощи при травмах и ушибах. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроль за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям , их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно - трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений , их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроль за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений , их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общепедагогических и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуаций. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирование уровня двигательной подготовленности.

1.3 Культурно - исторические основы.

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения , физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

1.4 Приемы закаливания.

5-6 классы. Воздушные ванны ( теплые ,безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны ( правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры ( обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

9 класс. Пользование баней.

1.5 Подвижные игры.

Волейбол.

5-9 класс. Терминология избранной игры. Правило и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол.

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правило и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

1.6 Гимнастика с элементами акробатики.

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

1.7 Легкоатлетические упражнения.

5-9 классы. Терминология легкой атлетике. Правила и организации проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

1.8 Кроссовая подготовка.

5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе

Учебно-тематический план

№н/п

Виды программного материала

Количество часов( уроков)

Класс

5

6

7

8

9

1

Базовая часть

75

75

75

75

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока ( 5ч).

1.2

Спортивные игры( волейбол)

18

18

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

15

15

15

15

15

1.4

Легкая атлетика

26

26

26

26

26

1.5

Кроссовая подготовка

18

18

18

18

18

1.6

Промежуточная аттестация

1

1

1

1

1

2

Вариативная часть

27

27

27

27

27

2.1

Баскетбол

27

27

27

27

27

Итого

105

105

105

105

105

4. Требования к уровню подготовки обучающихся

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть преду-

смотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Обучающийся должен знать:

• ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1) Правила безопасности на уроках легкой атлетики;

2) Название разучиваемых легкоатлетических упражнений и основы правиль-

ной техники в беге, прыжках и метаниях;

3) Основные типичные ошибки при выполнении беговых упражнений, высоко-

го старта, бега по дистанции, прыжковых упражнений, прыжков в длину и в высоту с разбега, при метании гранаты на дальность с места и с 4-5 брос -

ковых шагов;

4) Оптимальный угол вылета гранаты при метании на дальность;

5) Основные упражнения для развития физических качеств;

6) Основные правила соревнований в беге на короткие дистанции, прыжках в длину и в высоту с разбега, метании малого мяча.

ГИМНАСТИКА

1)Правила личной гигиены и правила безопасности на уроках с использованием гимнастического инвентаря и оборудования;

2) Названия строевых упражнений (строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, размыкания и смыкания), акробатических уп-

ражнений, упражнений в висах, упорах, опорных прыжках и основы правильного их выполнения;

3) Упражнения для развития гибкости, силы, скоростно-силовых и координационных способностей, силовой выносливости;

4) Правила профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.

• ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

1) Правила безопасности и профилактики травматизма на уроках лыжной подготовки;

2) Подвижные игры с элементами лыжных ходов.

3) Правила проведения самостоятельных занятий.

4) Особенности физической подготовки лыжника.

5) Правила соревнований.

6) Первую помощь при травмах и обморожениях.

• БАСКЕТБОЛ

1) Правила безопасности на уроках баскетбола;

2) Название технических приемов игры в баскетбол и основы правильной техники;

3) Основные типичные ошибки при выполнении ловли и передачи мяча двумя руками, ведении мяча, броске мяча одной рукой в движении в коль-

цо;

4) Упражнения для развития скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей;

5) Основные правила соревнований по баскетболу (мини-баскетболу).

• ФУТБОЛ

1) Правила безопасности на уроках футбола;

2) Название разучиваемых технических приемов игры в футбол и основы правильной техники;

3) Основные типичные ошибки при выполнении ударов по мячу и остановок.

4) Упражнения для развития скоростных и скоростно-силовых способностей;

5) Основные правила соревнований по футболу.

• РУССКАЯ ЛАПТА

1)Правила техники безопасности на уроках русской лапты.

2)Терминологию русской лапты, технику бросков и ловли мяча, технику подбрасывания и ударов по мячу, технику перемещений в поле, индивидуаль-

ные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия.

3)Правила соревнований по русской лапте.

Обучающийся должен уметь:

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1) Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках легкой атлетики;

2) Технически правильно выполнять высокий и низкий старт в беге на короткие дистанции;

3) Ставить ногу на переднюю часть стопы в беге на короткие дистанции;

4) Различать быстрый и медленный темп бега;

5) Прыгать в длину с места и с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

6) Прыгать в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание»;

7) Выполнять правильно метание гранаты на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов способом «из-за спины через плечо».

8) Проводить подвижные игры с элементами лёгкой атлетики.

• ГИМНАСТИКА

1) Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках гимнастики;

2) Пользоваться современным гимнастическим инвентарем и оборудованием;

3) Технически правильно выполнять строевые упражнения (перестроения), акробатические упражнения (кувырки вперед, назад, стойка на голове и

руках), упражнения в висах (простые и смешанные висы, подтягивание из виса), в упорах (на перекладине и брусьях), опорные прыжки (прыжок через

«козла» согнув ноги).

4) Выполнять комбинации упражнений на перекладине и брусьях, владеть гимнастической терминологией.

5) Проводить подвижные игры с элементами гимнастики.

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

1) Соблюдать правила безопасности на уроках лыжной подготовки;

2) Применять правильную технику лыжного хода в разных условиях.

3) Оказать первую помощь при травмах и обморожениях.

4) Проводить подвижные игры с элементами лыжных ходов.

БАСКЕТБОЛ

1) Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках баскетбола;

2) Выполнять передачу мяча двумя руками от груди на месте и в движении;

3) Выполнять ведение мяча правой и левой рукой в беге;

4) Выполнять правильно двойной шаг;

5) Проводить подвижные игры с элементами баскетбола.

• ФУТБОЛ

1) Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках футбола;

2) Выполнять удары по мячу и остановки

3) Выполнять ведение мяча с сопротивлением и без.

4) Проводить подвижные игры с элементами футбола.

• РУССКАЯ ЛАПТА

1)Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках русской лапты.

2)Владеть техникой подбрасываний мяча и ударов битой по мячу различными способами.

3)Владеть техникой ловли и передач мяча на различные расстояния, техникой осаливания мячом игрока команды соперника.

4)Выстраивать тактику командной игры в зависимости от складывающейся ситуации на поле.

5) Проводить подвижные игры с элементами русской лапты.

• ЕДИНОБОРСТВА

1) Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на уроках единоборств;

2) Выполнять приемы самостраховки и приемов борьбы лежа и стоя;

3) Выполнять упражнения и единоборства в парах;

4) Выполнять самостоятельную разминку перед схваткой;

5) Проводить подвижные игры с элементами единоборств.

Соблюдать правила:

• личной гигиены и закаливания организма;

• организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

• культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

• профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

• экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.

Проводить:

• самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей

направленностью; контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

• приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

• приемы массажа и самомассажа;

• занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов; судейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности; планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

• уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

• эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность; дозировку физической

нагрузки и направленность воздействий.

Демонстрировать.

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9.2

10.2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Лазание по канату на расстоянии 6 м,с

12

-

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз

-

18

К выносливости

Бег 2000 м, мин

10.0

14.0

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

10.0

14.0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12.0

10.0

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9.2

10.2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Лазание по канату на расстоянии 6 м,с

12

-

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз

-

18

К выносливости

Бег 2000 м, мин

10.0

14.0

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

10.0

14.0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12.0

10.0

5. Список литературы:

1. Каинов А.Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола( программа А.П. Матвеева)/А.Н. Каинов.- Волгоград: ВГАФК, 2003.- 68 с.

2.Каинов, А.Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету " Физическая культура" в основной школе на основе баскетбола: программа В.И. Лях, А.А. Зданевича / А.Н. Каинов, Н.В. Колышкина . - Волгоград: ВГАФК, 2005. - 52 с.

3. Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : 1-11 Классы /В.И. лях, А.А. Зданевич // Физкультура в школе. - 2004.-№ 1-8

4. Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Посвещение,2011.- 128 с.

5. Настольная книга учителя физической культуры / авт. - сост. Г.И. Погадаев; под. ред. Л.Б. Кофмана.- М.: Физкультура и спорт, 1998.- 496 с.

6. Настольная книга учителя физической культуры: справ.- метод. пособие / сост. Б.И. Мишин.- М.: ООО" Изд -во Астрель", 2003 .-562 с.

7. Оценка качества подготовки выпускников средней ( полной) школы по физической культуре / авт. сост. А.П. Матвеев, Т.В. Петрова.- М.: Дрофа, 2001.- 128 с.

8. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ //Физкультура в школе.- 2006.- №6

9. Физическое воспитание учащихся 10-11 классов: пособия для учителя / под ред. В.И. Ляха, Г.Б. Мейксона. - М.: Просвещение, 1998.- 112 с.

10. http://www.mifkis.ru/: Московский институт физической культуры и спорта

11. http://www.vniifk.ru/: Научно-исследовательский институт физической культуры и спорта

12. http://www.shkola-press.ru Журнал «Физическая культура в школе»

13. http :// www . volley . ru / Всероссийская федерация волейболе.

14. http://www.school.edu.ru: Федеральный российский общеобразовательный портал

15. http://www.edu.ru: Федеральный портал «Российское образование»

16. http://www.km.ru: Мультипортал компании «Кирилл и Мефодий»

17. http://www.uroki.ru: Образовательный портал «Учеба»

18. http://www.courier.com.ru: Электронный журнал «Курьер образования»

19. http://www.vestnik.edu.ru: Электронный журнал «Вестник образования»

20. http://www.td-shkolnik.com: Торговый дом «Школьник»

21. http://www.vgf.ru: сайт издательского центра «Вентана -Граф»